Archiwum luty 2010

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Rozpoznanie , pierwsze podstawy.

  hardstack7

  3

  766

  0

  22 II 16:37

  
• budowa domowej siłowni

  vip96_1a

  4

  1702

  0

  21 II 19:20

  
• Podciąganie się na drążku

  varoth

  6

  1155

  0

  22 II 10:27

  
• ile BTW w każdym posiłku ?

  varoth

  2

  1154

  0

  21 II 22:33

  
• Trening na masę 3 dniowy do oceny

  Luk917

  3

  675

  0

  22 II 16:43

  
• JAKI TRENING NA MASE?

  awangarden

  13

  1770

  0

  4 III 20:55

  
• Kupie replike zegarka Rolex Daytona!!!

  micho92

  12

  3381

  1

  2 V 16:45

  
• Debeściaki na brzuch

  tomki65

  1

  542

  0

  21 II 18:26

  
• Betonowe krążki

  Anonim

  2

  1557

  0

  21 II 22:22

  
• pytanie na temat fbw...

  krzysix

  3

  534

  0

  21 II 18:44

  
• Powerlifting to nasze "HOBY" - rywalizacja 5 mocarzy w TS

  remik664

  546

  65755

  2

  31 X 09:47

  
• ból obu rąk help

  lukioss3

  3

  1048

  0

  21 II 22:56

  
• Sklep - KRAKOW

  qwerty6996

  2

  1143

  0

  23 II 18:45

  
• które ćwiczenia obciązają kręgosłup

  adamek1113

  3

  975

  0

  21 II 22:26

  
• sprzedam sztabki do wyciagu po 5kg sztuka

  mjrKupricz

  16

  1882

  0

  11 V 22:55

  
• Co ?

  lapregare

  2

  921

  0

  22 II 14:27

  
• Magnez vs ZMA

  Eltoro_KrK

  41

  6119

  0

  24 X 16:16

  
• [ART] Fizjologiczne podstawy pobierania pokarmu - głód i sytość

  domer

  0

  23788

  1

  21 II 17:52

  
• Dieta do sprawdzenia + tona pytań:)

  Kindats

  1

  1828

  0

  23 II 20:31

  
• Co robić ?

  lapregare

  14

  1464

  0

  21 II 20:42

  
• Poczatki i plan zajęć

  necyk

  2

  701

  0

  22 II 23:26

  
• uraz ręki prośba o porade

  raptilion

  3

  898

  0

  21 II 18:31

  
• zatrucie środkami czyszczącymi???

  kasiulka91

  1

  812

  0

  21 II 22:00

  
• Dieta z ćwiczeniami

  xrico6

  1

  1487

  0

  23 II 10:49

  
• Pomoc przy dawkowanu potrzebna .. Horse power muscle juice

  DzonyBrawo

  3

  1109

  0

  23 II 23:03

  
• 5x5 billa starra

  bragga10

  17

  1520

  0

  23 II 22:24

  
• 1 problematyczny posiłek w pracy , pomóżcie !!

  marek2220

  3

  1217

  0

  21 II 19:22

  
• Filmiki gwiazd za małolata ;)

  football14

  0

  842

  0

  21 II 17:12

  
• isc na box czy na karate?

  vip96_1a

  18

  2354

  0

  4 III 08:15

  
• 5x5

  bragga10

  1

  1019

  0

  21 II 17:45

  
• Yoke....potrzebna pomoc

  user22

  5

  1181

  0

  22 II 23:11

  
• zawody w krakowie

  R-6

  0

  736

  0

  21 II 17:06

  
• Maść na boczki

  Anonim

  4

  2020

  0

  21 II 19:52

  
• Poczatek

  raww

  3

  826

  0

  21 II 17:21

  
• POMOZCIE!!!

  koniuu1234

  6

  834

  0

  22 II 17:16

  
• Biceps - Głowa Krótka! Gdzie ona jest ?

  welwetco

  62

  46826

  3

  7 III 00:17

  
• cykl kreatynowy + białko

  krakus1974

  22

  2647

  0

  22 II 09:22

  
• FBW dobry plan??

  tyskaczcz

  1

  725

  0

  21 II 16:52

  
• Czy takie odżywianie może być?? :)

  ogien02

  2

  858

  0

  21 II 16:56

  
• Wspomagacze odchudzania

  tyskaczcz

  11

  3796

  0

  22 II 15:57

  
• Po raz kolejny redukcja do oceny :)

  Lugh

  6

  1384

  0

  15 V 21:57

  
• KUPIĘ OBCIĄŻENIE OLIMPIJSKIE

  szklarys

  11

  1385

  0

  18 VI 14:10

  
• ławeczka ze sztangą i obciążeniami

  pegi_gdy

  20

  2904

  0

  21 III 18:49

  
• Który trening na masę lepszy?

  Anonim

  10

  926

  0

  22 II 15:29

  
• Proszę o PoMOC !!! TreNiNG 4 dniowy na Siłce !!! Komentować !!!

  KoksZPragi

  11

  2373

  0

  22 II 16:03

  
• Jakie białko polecacie dla dużego faceta

  luczyn89

  1

  980

  0

  21 II 16:08

  
• pomocy - za dużo węgli

  Nuriel

  1

  879

  0

  21 II 17:53

  
• brama a krzywy sufit???

  _vvonsky

  2

  1139

  0

  21 II 17:22

  
• FBW do oceny

  leiTo91

  22

  2201

  0

  21 II 18:54

  
• prosze o ocene planu na mase

  Pawel.G92

  8

  1150

  0

  22 II 16:29

  
• DIETA NA MASĘ. Do oceny i ewentualnej poprawy ;)

  mn1994

  3

  840

  0

  22 II 18:35

  
• Jeden dzień niejedzenia - ektomorfik

  _nathan_

  2

  2744

  1

  21 II 16:07

  
• Trening do oceny/fbw 3 razy tydzień

  billy_mark

  7

  1038

  0

  21 II 22:27

  
• co na mase? / pytanie /potrzebna porada

  fanatic17

  10

  1014

  0

  22 II 09:37

  
• iRiver s10 2GB + Philips SHE 9700/ Nokia 6288

  Amaator

  6

  1635

  2

  25 II 16:04

  
• Jaka dieta-prosze o rady :)

  Ferax

  1

  851

  0

  24 II 16:32

  
• masa i brak czasu na siłownię

  summerchil

  1

  710

  0

  21 II 16:40

  
• Sprzęt na siłownie pogranicze LUBUSKIE/ZACHODNIPOMORSKIE/WIELKOPOLSKIE

  mjrKupricz

  13

  1953

  0

  23 II 17:59

  
• Dieta plus suplementacja - 10 tyodni ( prosze o opinie)

  michasi

  4

  2386

  0

  21 II 16:28

  
• Trening do oceny

  Aparat122

  3

  708

  0

  21 II 18:37

  
• Co WybrAc?????Prosze o pomoc

  _Maniek94_

  3

  653

  0

  22 II 00:05

  
• Gdzię znajdę hurtownię ostrowii?

  mafio.kox

  5

  1055

  0

  21 II 18:36

  
• Trening Redukcyjny Pomóżcie laikowi

  stifler20

  7

  1072

  0

  21 II 17:37

  
• hantle....

  rotebok

  4

  879

  0

  23 II 17:41

  
• AAKG mega hardcore jak .........

  Masey135

  10

  1053

  0

  22 II 00:03

  
• Kiedy zacząć split?

  Sayeru16

  2

  1383

  0

  21 II 19:29

  
• sprzedam replike rolex

  alex_92

  8

  2721

  0

  21 II 21:44

  
• trening siłowy - pomoc w ustaleniu planu treningu i ewentualnej poprawy odżywiania

  Boobie007

  1

  810

  0

  26 II 19:03

  
• Multisport Benefit System- karta

  opal21

  4

  11166

  0

  25 XII 22:37

  
• oliwa z oliwek, olej lniany

  hilde

  7

  1431

  0

  22 II 20:03

  
• sprzedam ZIPPO zapalniczki 2szt

  Szamakooks

  1

  1196

  0

  23 II 17:02

  
• Dieta do oceny

  tiwio

  6

  1115

  0

  21 II 22:46

  
• plan 4dniowy do oceny cel siła

  storm999

  4

  822

  0

  21 II 15:01

  
• plan treningowy do oceny/poprawki- cel: masa :)

  matsen

  4

  982

  0

  25 II 00:08

  
• doradźcie plan na rzeźbę...

  Durdel20

  4

  860

  0

  2 III 18:06

  
• Kurs sędziowski - a ocenianie sędziów.

  Boobie007

  0

  913

  0

  21 II 14:07

  
• Powrót na sikłe

  spazi

  1

  598

  0

  21 II 14:29

  
• Proszę o sprawdzenie planu

  adamjudo6

  2

  786

  0

  21 II 17:30

  
• [S] Rama prodigy 9.81

  kml464

  7

  2932

  0

  4 IV 15:27

  
• STRASZNE!!!

  bemben12

  1

  767

  0

  21 II 14:03

  
• Dieta do sprawdzenia

  byaly7

  1

  742

  0

  21 II 15:28

  
• hantle.

  rotebok

  2

  644

  0

  21 II 14:07

  
• Hi Tec Whey Mass Gain 4500 g - sprawdzone opinie

  Marcelos

  11

  1866

  0

  22 II 13:09

  
• Prosze o ułozenie planu treningowego

  Inter152

  2

  881

  0

  21 II 14:32

  
• plecy do oceny 16 lat . staz 2 lata siłownia

  storm999

  34

  13021

  2

  13 II 23:49

  
• Kupię obciążniki ogumowane do sztangi

  maciek_j

  2

  733

  0

  21 II 19:07

  
• Prosze o pomoc juz doswiadczonych!

  Plamsky

  1

  469

  0

  21 II 13:38

  
• dieta redukcyjna do oceny

  novicee

  16

  1943

  0

  25 II 15:44

  
• Cz te treningi na masę są dobre?

  Anonim

  5

  701

  0

  21 II 13:51

  
• Szacunek, a przyjaźń

  randy_93

  1

  1524

  0

  21 II 13:45

  
• Mój pierwszy plan do oceny

  dvrS

  0

  447

  0

  21 II 13:16

  
• Plan treningu - 15 lat (nigdy nie ćwiczyłem)

  Kill18

  17

  1776

  0

  28 II 19:08

  
• Oryginalne ciuchy za grosze. Polecam.

  haru112

  13

  4076

  0

  2 III 19:02

  
• do oceny po przerwie

  redhand

  0

  563

  0

  21 II 13:10

  
• Abs/a6W

  marcin3710

  1

  1239

  0

  21 II 13:06

  
• Dieta do sprawdzenia - masa

  Mack-Boss

  1

  950

  0

  21 II 13:17

  
• Atak na brzuch - obczajcie fote.

  axetouch

  3

  6326

  0

  22 II 09:54

  
• Plan na mase do oceny

  Szympekh

  8

  1025

  0

  21 II 21:14

  
• hst (cos podobnego do Kilobba) do oceny

  bragga10

  6

  1025

  0

  24 II 13:37

  
• Pomoc o plan diety

  Mitodoro

  4

  686

  0

  21 II 14:16