Archiwum luty 2010

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Rozpoznanie , pierwsze podstawy.

  hardstack7

  3

  777

  0

  22 II 16:37

  
• budowa domowej siłowni

  vip96_1a

  4

  1711

  0

  21 II 19:20

  
• Podciąganie się na drążku

  varoth

  6

  1167

  0

  22 II 10:27

  
• ile BTW w każdym posiłku ?

  varoth

  2

  1161

  0

  21 II 22:33

  
• Trening na masę 3 dniowy do oceny

  Luk917

  3

  686

  0

  22 II 16:43

  
• JAKI TRENING NA MASE?

  awangarden

  13

  1787

  0

  4 III 20:55

  
• Kupie replike zegarka Rolex Daytona!!!

  micho92

  12

  3391

  1

  2 V 16:45

  
• Debeściaki na brzuch

  tomki65

  1

  548

  0

  21 II 18:26

  
• Betonowe krążki

  Anonim

  2

  1565

  0

  21 II 22:22

  
• pytanie na temat fbw...

  krzysix

  3

  538

  0

  21 II 18:44

  
• Powerlifting to nasze "HOBY" - rywalizacja 5 mocarzy w TS

  remik664

  546

  66232

  2

  31 X 09:47

  
• ból obu rąk help

  lukioss3

  3

  1052

  0

  21 II 22:56

  
• Sklep - KRAKOW

  qwerty6996

  2

  1150

  0

  23 II 18:45

  
• które ćwiczenia obciązają kręgosłup

  adamek1113

  3

  981

  0

  21 II 22:26

  
• sprzedam sztabki do wyciagu po 5kg sztuka

  mjrKupricz

  16

  1890

  0

  11 V 22:55

  
• Co ?

  lapregare

  2

  928

  0

  22 II 14:27

  
• Magnez vs ZMA

  Eltoro_KrK

  41

  6175

  0

  24 X 16:16

  
• [ART] Fizjologiczne podstawy pobierania pokarmu - głód i sytość

  domer

  0

  23808

  1

  21 II 17:52

  
• Dieta do sprawdzenia + tona pytań:)

  Kindats

  1

  1834

  0

  23 II 20:31

  
• Co robić ?

  lapregare

  14

  1476

  0

  21 II 20:42

  
• Poczatki i plan zajęć

  necyk

  2

  709

  0

  22 II 23:26

  
• uraz ręki prośba o porade

  raptilion

  3

  906

  0

  21 II 18:31

  
• zatrucie środkami czyszczącymi???

  kasiulka91

  1

  817

  0

  21 II 22:00

  
• Dieta z ćwiczeniami

  xrico6

  1

  1492

  0

  23 II 10:49

  
• Pomoc przy dawkowanu potrzebna .. Horse power muscle juice

  DzonyBrawo

  3

  1118

  0

  23 II 23:03

  
• 5x5 billa starra

  bragga10

  17

  1536

  0

  23 II 22:24

  
• 1 problematyczny posiłek w pracy , pomóżcie !!

  marek2220

  3

  1222

  0

  21 II 19:22

  
• Filmiki gwiazd za małolata ;)

  football14

  0

  844

  0

  21 II 17:12

  
• isc na box czy na karate?

  vip96_1a

  18

  2366

  0

  4 III 08:15

  
• 5x5

  bragga10

  1

  1024

  0

  21 II 17:45

  
• Yoke....potrzebna pomoc

  user22

  5

  1187

  0

  22 II 23:11

  
• zawody w krakowie

  R-6

  0

  741

  0

  21 II 17:06

  
• Maść na boczki

  Anonim

  4

  2032

  0

  21 II 19:52

  
• Poczatek

  raww

  3

  834

  0

  21 II 17:21

  
• POMOZCIE!!!

  koniuu1234

  6

  842

  0

  22 II 17:16

  
• Biceps - Głowa Krótka! Gdzie ona jest ?

  welwetco

  62

  47015

  3

  7 III 00:17

  
• cykl kreatynowy + białko

  krakus1974

  22

  2665

  0

  22 II 09:22

  
• FBW dobry plan??

  tyskaczcz

  1

  731

  0

  21 II 16:52

  
• Czy takie odżywianie może być?? :)

  ogien02

  2

  864

  0

  21 II 16:56

  
• Wspomagacze odchudzania

  tyskaczcz

  11

  3822

  0

  22 II 15:57

  
• Po raz kolejny redukcja do oceny :)

  Lugh

  6

  1393

  0

  15 V 21:57

  
• KUPIĘ OBCIĄŻENIE OLIMPIJSKIE

  szklarys

  11

  1399

  0

  18 VI 14:10

  
• ławeczka ze sztangą i obciążeniami

  pegi_gdy

  20

  2925

  0

  21 III 18:49

  
• Który trening na masę lepszy?

  Anonim

  10

  941

  0

  22 II 15:29

  
• Proszę o PoMOC !!! TreNiNG 4 dniowy na Siłce !!! Komentować !!!

  KoksZPragi

  11

  2392

  0

  22 II 16:03

  
• Jakie białko polecacie dla dużego faceta

  luczyn89

  1

  985

  0

  21 II 16:08

  
• pomocy - za dużo węgli

  Nuriel

  1

  886

  0

  21 II 17:53

  
• brama a krzywy sufit???

  _vvonsky

  2

  1144

  0

  21 II 17:22

  
• FBW do oceny

  leiTo91

  22

  2227

  0

  21 II 18:54

  
• prosze o ocene planu na mase

  Pawel.G92

  8

  1162

  0

  22 II 16:29

  
• DIETA NA MASĘ. Do oceny i ewentualnej poprawy ;)

  mn1994

  3

  850

  0

  22 II 18:35

  
• Jeden dzień niejedzenia - ektomorfik

  _nathan_

  2

  2749

  1

  21 II 16:07

  
• Trening do oceny/fbw 3 razy tydzień

  billy_mark

  7

  1058

  0

  21 II 22:27

  
• co na mase? / pytanie /potrzebna porada

  fanatic17

  10

  1023

  0

  22 II 09:37

  
• iRiver s10 2GB + Philips SHE 9700/ Nokia 6288

  Amaator

  6

  1644

  2

  25 II 16:04

  
• Jaka dieta-prosze o rady :)

  Ferax

  1

  861

  0

  24 II 16:32

  
• masa i brak czasu na siłownię

  summerchil

  1

  716

  0

  21 II 16:40

  
• Sprzęt na siłownie pogranicze LUBUSKIE/ZACHODNIPOMORSKIE/WIELKOPOLSKIE

  mjrKupricz

  13

  1969

  0

  23 II 17:59

  
• Dieta plus suplementacja - 10 tyodni ( prosze o opinie)

  michasi

  4

  2398

  0

  21 II 16:28

  
• Trening do oceny

  Aparat122

  3

  713

  0

  21 II 18:37

  
• Co WybrAc?????Prosze o pomoc

  _Maniek94_

  3

  660

  0

  22 II 00:05

  
• Gdzię znajdę hurtownię ostrowii?

  mafio.kox

  5

  1062

  0

  21 II 18:36

  
• Trening Redukcyjny Pomóżcie laikowi

  stifler20

  7

  1083

  0

  21 II 17:37

  
• hantle....

  rotebok

  4

  886

  0

  23 II 17:41

  
• AAKG mega hardcore jak .........

  Masey135

  10

  1068

  0

  22 II 00:03

  
• Kiedy zacząć split?

  Sayeru16

  2

  1389

  0

  21 II 19:29

  
• sprzedam replike rolex

  alex_92

  8

  2734

  0

  21 II 21:44

  
• trening siłowy - pomoc w ustaleniu planu treningu i ewentualnej poprawy odżywiania

  Boobie007

  1

  816

  0

  26 II 19:03

  
• Multisport Benefit System- karta

  opal21

  4

  11191

  0

  25 XII 22:37

  
• oliwa z oliwek, olej lniany

  hilde

  7

  1438

  0

  22 II 20:03

  
• sprzedam ZIPPO zapalniczki 2szt

  Szamakooks

  1

  1202

  0

  23 II 17:02

  
• Dieta do oceny

  tiwio

  6

  1122

  0

  21 II 22:46

  
• plan 4dniowy do oceny cel siła

  storm999

  4

  833

  0

  21 II 15:01

  
• plan treningowy do oceny/poprawki- cel: masa :)

  matsen

  4

  993

  0

  25 II 00:08

  
• doradźcie plan na rzeźbę...

  Durdel20

  4

  865

  0

  2 III 18:06

  
• Kurs sędziowski - a ocenianie sędziów.

  Boobie007

  0

  916

  0

  21 II 14:07

  
• Powrót na sikłe

  spazi

  1

  601

  0

  21 II 14:29

  
• Proszę o sprawdzenie planu

  adamjudo6

  2

  797

  0

  21 II 17:30

  
• [S] Rama prodigy 9.81

  kml464

  7

  2938

  0

  4 IV 15:27

  
• STRASZNE!!!

  bemben12

  1

  771

  0

  21 II 14:03

  
• Dieta do sprawdzenia

  byaly7

  1

  745

  0

  21 II 15:28

  
• hantle.

  rotebok

  2

  650

  0

  21 II 14:07

  
• Hi Tec Whey Mass Gain 4500 g - sprawdzone opinie

  Marcelos

  11

  1882

  0

  22 II 13:09

  
• Prosze o ułozenie planu treningowego

  Inter152

  2

  885

  0

  21 II 14:32

  
• plecy do oceny 16 lat . staz 2 lata siłownia

  storm999

  34

  13062

  2

  13 II 23:49

  
• Kupię obciążniki ogumowane do sztangi

  maciek_j

  2

  739

  0

  21 II 19:07

  
• Prosze o pomoc juz doswiadczonych!

  Plamsky

  1

  473

  0

  21 II 13:38

  
• dieta redukcyjna do oceny

  novicee

  16

  1971

  0

  25 II 15:44

  
• Cz te treningi na masę są dobre?

  Anonim

  5

  711

  0

  21 II 13:51

  
• Szacunek, a przyjaźń

  randy_93

  1

  1534

  0

  21 II 13:45

  
• Mój pierwszy plan do oceny

  dvrS

  0

  449

  0

  21 II 13:16

  
• Plan treningu - 15 lat (nigdy nie ćwiczyłem)

  Kill18

  17

  1793

  0

  28 II 19:08

  
• Oryginalne ciuchy za grosze. Polecam.

  haru112

  13

  4101

  0

  2 III 19:02

  
• do oceny po przerwie

  redhand

  0

  570

  0

  21 II 13:10

  
• Abs/a6W

  marcin3710

  1

  1244

  0

  21 II 13:06

  
• Dieta do sprawdzenia - masa

  Mack-Boss

  1

  956

  0

  21 II 13:17

  
• Atak na brzuch - obczajcie fote.

  axetouch

  3

  6334

  0

  22 II 09:54

  
• Plan na mase do oceny

  Szympekh

  8

  1035

  0

  21 II 21:14

  
• hst (cos podobnego do Kilobba) do oceny

  bragga10

  6

  1032

  0

  24 II 13:37

  
• Pomoc o plan diety

  Mitodoro

  4

  691

  0

  21 II 14:16