Archiwum luty 2010

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening do oceny FBW

  Ekstremaln

  1

  622

  0

  22 II 13:20

  
• Pumping Iron

  Paco19

  9

  3783

  0

  20 IV 12:40

  
• deka z ip 2010

  majkus82

  5

  858

  0

  22 II 09:26

  
• Nitrobolon II problemy żołądkowe

  Pompek16

  4

  936

  0

  21 II 21:34

  
• pomysł kreatyna

  kaczyyy

  1

  694

  0

  21 II 20:21

  
• Dieta redukcyjna do oceny!!!

  Monsi

  4

  1132

  0

  22 II 18:07

  
• Plan Treningowy - Pomocy!

  mlukas

  0

  449

  0

  21 II 20:08

  
• Dieta - 16 lat 178cm wzrostu 54kg (cel: przybranie na masie)

  politko321

  2

  1315

  0

  21 II 20:25

  
• Dieta redukcyjna - proszę o sprawdzenie i rady

  krzy_

  2

  922

  0

  24 II 16:39

  
• [s] troche gratów

  Pako85

  15

  1978

  0

  23 II 15:29

  
• dziwny ból brzucha

  badartur1

  8

  1062

  0

  22 II 14:47

  
• Czas na nowy trening- prosze o ocene

  karp007

  8

  946

  0

  21 II 22:35

  
• [Blog] Powrót do formy by Volferine/Foto str42

  Volferine

  443

  44887

  0

  22 XII 11:39

  
• kursy instruktorskie

  1kosior

  25

  2790

  0

  20 IV 20:53

  
• PLAN NA MASSE DO OCENY.

  CriSSi7

  3

  809

  0

  21 II 22:10

  
• Plan FBW

  jakub009

  8

  997

  0

  24 II 15:01

  
• Kilka pytan....Prosze o zapoznanie

  MARCAA

  2

  735

  0

  21 II 21:43

  
• *** ! Arnold Classic 2010 ! ***

  SneS

  755

  129043

  0

  24 VI 11:33

  
• Sprzedam tanio spodenki w stanie BDB!, jak nowe raz założone!

  lajrek34a

  7

  814

  0

  28 II 20:00

  
• Plan na 1000m

  N3sta

  27

  3203

  0

  25 II 18:17

  
• Trening klatka+plecy dwa razy w tygodniu-ocencie

  mass_maker

  4

  4499

  0

  23 II 15:22

  
• Domowy program treningowy.

  Zinger_was

  1

  1631

  0

  21 II 21:33

  
• Redukcyjna dietka do oceny

  Duncanlove

  0

  559

  0

  21 II 19:11

  
• metoda niemieckich ciezarowcow , inne partie do oceny

  easyriderr

  3

  1361

  0

  22 II 22:48

  
• Kreatyna + Dieta =?? jak to połączyć

  Magbet1991

  6

  1112

  0

  22 II 14:29

  
• Spalanie tluszczu- czuc?

  ziom111

  7

  2694

  0

  23 II 17:42

  
• dolna część klatki

  Chmielumie

  3

  889

  0

  21 II 21:36

  
• Odchudzanie - pytanie

  muras92

  1

  734

  0

  22 II 14:37

  
• Tarczyca i koks.

  igorek250

  2

  950

  0

  21 II 21:27

  
• FBW i MMA

  cnr18

  26

  4972

  0

  17 VI 19:02

  
• Split z priorytetem do poprawy

  tomcio84

  5

  824

  0

  21 II 19:51

  
• dieta redukujaca mase ciala wegetarianki

  mesia1821

  6

  1532

  0

  25 II 20:21

  
• Rozpoznanie , pierwsze podstawy.

  hardstack7

  3

  714

  0

  22 II 16:37

  
• budowa domowej siłowni

  vip96_1a

  4

  1650

  0

  21 II 19:20

  
• Podciąganie się na drążku

  varoth

  6

  1088

  0

  22 II 10:27

  
• ktos stosowal HCG razem z HMG?

  Kazam

  9

  2402

  1

  9 II 13:47

  
• ile BTW w każdym posiłku ?

  varoth

  2

  1094

  0

  21 II 22:33

  
• Trening na masę 3 dniowy do oceny

  Luk917

  3

  609

  0

  22 II 16:43

  
• JAKI TRENING NA MASE?

  awangarden

  13

  1655

  0

  4 III 20:55

  
• Kupie replike zegarka Rolex Daytona!!!

  micho92

  12

  3280

  1

  2 V 16:45

  
• Debeściaki na brzuch

  tomki65

  1

  511

  0

  21 II 18:26

  
• Betonowe krążki

  Anonim

  2

  1469

  0

  21 II 22:22

  
• pytanie na temat fbw...

  krzysix

  3

  493

  0

  21 II 18:44

  
• Powerlifting to nasze "HOBY" - rywalizacja 5 mocarzy w TS

  remik664

  546

  61908

  2

  31 X 09:47

  
• ból obu rąk help

  lukioss3

  3

  1005

  0

  21 II 22:56

  
• Sklep - KRAKOW

  qwerty6996

  2

  1107

  0

  23 II 18:45

  
• które ćwiczenia obciązają kręgosłup

  adamek1113

  3

  906

  0

  21 II 22:26

  
• sprzedam sztabki do wyciagu po 5kg sztuka

  mjrKupricz

  16

  1803

  0

  11 V 22:55

  
• Co ?

  lapregare

  2

  872

  0

  22 II 14:27

  
• Magnez vs ZMA

  Eltoro_KrK

  41

  5770

  0

  24 X 16:16

  
• [ART] Fizjologiczne podstawy pobierania pokarmu - głód i sytość

  domer

  0

  23517

  1

  21 II 17:52

  
• Dieta do sprawdzenia + tona pytań:)

  Kindats

  1

  1763

  0

  23 II 20:31

  
• Co robić ?

  lapregare

  14

  1377

  0

  21 II 20:42

  
• Poczatki i plan zajęć

  necyk

  2

  661

  0

  22 II 23:26

  
• uraz ręki prośba o porade

  raptilion

  3

  838

  0

  21 II 18:31

  
• zatrucie środkami czyszczącymi???

  kasiulka91

  1

  769

  0

  21 II 22:00

  
• Dieta z ćwiczeniami

  xrico6

  1

  1445

  0

  23 II 10:49

  
• Pomoc przy dawkowanu potrzebna .. Horse power muscle juice

  DzonyBrawo

  3

  1060

  0

  23 II 23:03

  
• 5x5 billa starra

  bragga10

  17

  1412

  0

  23 II 22:24

  
• 1 problematyczny posiłek w pracy , pomóżcie !!

  marek2220

  3

  1155

  0

  21 II 19:22

  
• Filmiki gwiazd za małolata ;)

  football14

  0

  812

  0

  21 II 17:12

  
• isc na box czy na karate?

  vip96_1a

  18

  2149

  0

  4 III 08:15

  
• 5x5

  bragga10

  1

  971

  0

  21 II 17:45

  
• Yoke....potrzebna pomoc

  user22

  5

  1103

  0

  22 II 23:11

  
• zawody w krakowie

  R-6

  0

  705

  0

  21 II 17:06

  
• Maść na boczki

  Anonim

  4

  1958

  0

  21 II 19:52

  
• Poczatek

  raww

  3

  783

  0

  21 II 17:21

  
• POMOZCIE!!!

  koniuu1234

  6

  798

  0

  22 II 17:16

  
• Biceps - Głowa Krótka! Gdzie ona jest ?

  welwetco

  62

  43646

  3

  7 III 00:17

  
• deka+prolo+meta+wino pomoc w rospisce

  marcin325

  14

  1869

  0

  25 II 00:27

  
• cykl kreatynowy + białko

  krakus1974

  22

  2503

  0

  22 II 09:22

  
• FBW dobry plan??

  tyskaczcz

  1

  675

  0

  21 II 16:52

  
• Czy takie odżywianie może być?? :)

  ogien02

  2

  805

  0

  21 II 16:56

  
• PRZEPUKLINA W CZASIE CYKLU ?

  ariess

  17

  2581

  0

  24 II 21:36

  
• Wspomagacze odchudzania

  tyskaczcz

  11

  3639

  0

  22 II 15:57

  
• Po raz kolejny redukcja do oceny :)

  Lugh

  6

  1284

  0

  15 V 21:57

  
• KUPIĘ OBCIĄŻENIE OLIMPIJSKIE

  szklarys

  11

  1287

  0

  18 VI 14:10

  
• ławeczka ze sztangą i obciążeniami

  pegi_gdy

  20

  2681

  0

  21 III 18:49

  
• Który trening na masę lepszy?

  Karciarz

  10

  863

  0

  22 II 15:29

  
• cykl trening dieta? pomózcie

  jazzonefaz

  4

  790

  0

  21 II 22:52

  
• Proszę o PoMOC !!! TreNiNG 4 dniowy na Siłce !!! Komentować !!!

  KoksZPragi

  11

  2270

  0

  22 II 16:03

  
• Jakie białko polecacie dla dużego faceta

  luczyn89

  1

  925

  0

  21 II 16:08

  
• pomocy - za dużo węgli

  Nuriel

  1

  827

  0

  21 II 17:53

  
• brama a krzywy sufit???

  _vvonsky

  2

  1078

  0

  21 II 17:22

  
• FBW do oceny

  leiTo91

  22

  2069

  0

  21 II 18:54

  
• boldek z teściem

  bollo2

  5

  1157

  0

  28 II 10:13

  
• prosze o ocene planu na mase

  Pawel.G92

  8

  1070

  0

  22 II 16:29

  
• DIETA NA MASĘ. Do oceny i ewentualnej poprawy ;)

  mn1994

  3

  780

  0

  22 II 18:35

  
• Jeden dzień niejedzenia - ektomorfik

  _nathan_

  2

  2678

  1

  21 II 16:07

  
• Trening do oceny/fbw 3 razy tydzień

  billy_mark

  7

  924

  0

  21 II 22:27

  
• co na mase? / pytanie /potrzebna porada

  fanatic17

  10

  916

  0

  22 II 09:37

  
• iRiver s10 2GB + Philips SHE 9700/ Nokia 6288

  Amaator

  6

  1565

  2

  25 II 16:04

  
• Jaka dieta-prosze o rady :)

  Ferax

  1

  809

  0

  24 II 16:32

  
• masa i brak czasu na siłownię

  summerchil

  1

  658

  0

  21 II 16:40

  
• Sprzęt na siłownie pogranicze LUBUSKIE/ZACHODNIPOMORSKIE/WIELKOPOLSKIE

  mjrKupricz

  13

  1847

  0

  23 II 17:59

  
• Dieta plus suplementacja - 10 tyodni ( prosze o opinie)

  michasi

  4

  2280

  0

  21 II 16:28

  
• Trening do oceny

  Aparat122

  3

  655

  0

  21 II 18:37

  
• Co WybrAc?????Prosze o pomoc

  _Maniek94_

  3

  589

  0

  22 II 00:05

  
• Gdzię znajdę hurtownię ostrowii?

  mafio.kox

  5

  979

  0

  21 II 18:36

  
• Trening Redukcyjny Pomóżcie laikowi

  stifler20

  7

  1001

  0

  21 II 17:37