Archiwum luty 2010

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Sprzedam!!!!

  ixsior

  4

  2268

  0

  3 III 21:47

  
• Pomocy! Czy dobrze ułożona dieta??

  Brzoza93

  8

  1334

  0

  1 III 15:28

  
• FBW do ocenypoprawy! + kilka pytań

  MdoK92

  4

  1241

  0

  1 III 20:51

  
• [S] Ławka Olpran+gryf+25kg

  bartek9009

  14

  3063

  0

  12 III 23:58

  
• stretching

  Adjes

  2

  1199

  0

  1 III 09:40

  
• Sztangielki

  quad3597

  2

  997

  0

  1 III 22:45

  
• Co jeść rano przed treningiem interwałowym

  frx20

  7

  2411

  0

  1 III 16:38

  
• Wyciąg

  Mlody201_1

  8

  1599

  0

  3 III 17:43

  
• dieta ektomorfika do oceny

  Kilrek

  6

  1340

  0

  1 III 18:53

  
• ABS 2

  Radiux

  4

  1281

  0

  2 III 23:12

  
• 21 lat moge się jeszcze zmienić ?

  spokoboro

  42

  11812

  0

  17 VIII 16:23

  
• Jak spalić i wyrzeźbić klate i brzuch....

  tomek_22

  1

  1821

  0

  1 III 07:13

  
• BomBa kaloryczna - czyli co miedzy posiłakami (?)`

  Quaritto

  15

  2340

  0

  1 III 16:08

  
• Redukcja i rzeźba

  absenn

  4

  1188

  0

  1 III 13:04

  
• trener

  tomeks85

  1

  1006

  0

  1 III 00:25

  
• które połączenie lepsze? (z gainerem)

  Quaritto

  18

  1952

  0

  3 III 20:20

  
• Potrzebna pomoc z suplementami/dietą

  Minich14

  5

  1348

  0

  28 II 23:47

  
• do oceny

  hilde

  13

  1822

  0

  5 III 17:02

  
• Nie jestem pewien czy dobry do końca. "Plan na masę"

  zachar50

  6

  1315

  0

  28 II 22:54

  
• Stack Kreatynowy

  Kennel

  10

  1841

  0

  1 III 20:55

  
• co trzeba zrobic zeby zalozyc silownie??

  scofield91

  3

  2595

  0

  3 III 21:43

  
• Piła Spalinowa PARTNER 371

  Maciej2010

  0

  2863

  0

  28 II 22:08

  
• Bialko oraz kawa

  DarkSitter

  4

  7727

  0

  2 III 14:37

  
• Trec 1250cm3+ BCA+ Mass Xxl+ Dextro

  Brzoza93

  4

  1134

  0

  28 II 23:48

  
• Jak spalić tankę tłuszczową?

  Anonim

  18

  6478

  0

  24 V 11:25

  
• POCZATKUJACY - jak pogodzic zrzucenie brzucha i lekki przyrost miesni ?

  elemelas

  21

  3883

  0

  2 III 20:52

  
• Dziennik Treningowy by MaTeusz (walczymy o czystą masę) Zapraszam

  TmaTeuSz

  1

  1845

  0

  1 III 16:02

  
• 163cm/45kg/kobieta

  e-lola

  14

  3334

  0

  4 III 20:44

  
• zmiana tematu

  tredi2

  1

  1739

  0

  28 II 21:52

  
• Karaev vs Le Banner na World GP w Yokohamie

  kuka23

  1

  1411

  0

  28 II 22:38

  
• Ile kalorii na dzień potrzeba przy treningach

  oriona

  5

  15573

  1

  28 II 23:17

  
• zwalnianie przemiany materii

  iwin

  1

  1706

  0

  28 II 23:52

  
• Sprzet Kelton

  Makus_007

  2

  1287

  0

  4 III 17:57

  
• Po redukcji czas na dobra mase - Plan treningowy

  aima

  5

  1734

  0

  1 III 00:12

  
• Który gainer lepszy?

  Alcardo

  11

  2162

  0

  2 III 00:15

  
• Rozpiska treningu

  PEPSI1992

  2

  1178

  0

  28 II 22:34

  
• Masa czy redukcja

  Wilux

  2

  1075

  0

  1 III 09:45

  
• ocena treningu/ wielka prośba

  rafcik123

  4

  1310

  0

  1 III 08:30

  
• Trening na masę -> prośba o wskazówki

  MaxManUtd

  2

  1423

  0

  9 III 14:44

  
• pytanie/problem- mono+cp

  bercikk5

  5

  1157

  0

  28 II 22:38

  
• Trening rzeżba do oceny

  efta4

  1

  1137

  0

  1 III 06:00

  
• Split do oceny

  Arkadius77

  3

  1059

  0

  28 II 22:21

  
• Dieta.masa do oceny

  xNSxHCx

  3

  1308

  0

  2 III 21:31

  
• Dieta na mase dla ektomorfika do OCENY.

  WwW11

  8

  2429

  0

  1 III 21:34

  
• Ogromna prośba o ocenę diety i porady

  martmart

  1

  1210

  0

  28 II 22:51

  
• Pomoc w zdobyciu masy i ew. siły

  kaczlaw

  7

  1158

  0

  1 III 17:08

  
• Ostatnia chwila okazji !!

  SupleNet

  0

  1133

  0

  28 II 21:08

  
• Gotowy zestaw prosze o pomoc...

  FhissT

  4

  1152

  0

  1 III 14:24

  
• czy to ten sam gainer? sfd vs decathlon

  Nieugiety

  3

  2156

  0

  28 II 21:21

  
• Kilka pytań :)

  papryczqaa

  7

  1395

  0

  1 III 21:55

  
• Zrób formę z SFD.pl - CZERWONI - temat organizacyjny

  Anonim

  246

  20697

  0

  7 III 20:25

  
• Trening ACT w domu!!! Pomocy!!!

  tygrys0103

  11

  4123

  0

  11 III 20:08

  
• [K] Cb - radio

  szymon111

  0

  967

  0

  28 II 20:30

  
• kreatyna i Xpand pytania

  Neeer

  14

  2344

  0

  4 III 23:04

  
• KURTKA REEBOK WIATRÓWKA

  dawid1422

  2

  2270

  0

  3 III 11:53

  
• Doradzcie :)

  efta4

  9

  1696

  0

  28 II 23:31

  
• TRENINGI GWIAZD BOKSU: Ken Norton

  bokser7393

  1

  3420

  0

  28 II 22:18

  
• Karate...kilka pytań.

  Darios 22

  7

  1775

  0

  4 III 10:26

  
• dieta a impezka (alko)

  mafio.kox

  7

  1528

  0

  1 III 14:13

  
• SPRZEDAM TELEFON 150ZŁ SE Z550i

  dawid1422

  2

  1301

  0

  3 III 11:54

  
• jak zacząć?

  pihszou7

  6

  1276

  0

  1 III 15:48

  
• Cykl masa-siła

  fuerte

  3

  1252

  0

  28 II 21:04

  
• Pytanie odnośnie cyklu

  piotr245

  5

  1154

  0

  1 III 16:05

  
• plan treningowy do oceny

  lukatoni87

  6

  1227

  0

  2 III 17:15

  
• Zestawienie produktów z OMEGA 3

  darkthorn

  14

  3616

  0

  2 III 00:08

  
• FBW do sprawdzenia + poważny problem

  ekous

  7

  1339

  0

  1 III 12:48

  
• Ocena treningu na mase?

  qlimax0150

  4

  1085

  0

  1 III 18:54

  
• Nowy klub MMA Szczecin Dąbie

  YamaCKS

  0

  1975

  0

  28 II 19:53

  
• Spalacz + AAKG ?

  pompek93

  11

  3220

  2

  28 II 20:44

  
• [Z]2x2kg + 6x1kg + gryf za obciążniki na nogi

  rzelipapom

  7

  1842

  0

  8 III 14:56

  
• szuakm bluzy

  pektus2009

  1

  1006

  0

  28 II 20:30

  
• Pierwsze suple, problem z progresem klatki.

  lzktom

  10

  1836

  0

  1 III 17:45

  
• Put jur hends ap in di er , mejk som nojzzz - SPAM SUPLE

  remik664

  3000

  189617

  0

  18 VII 18:07

  
• Co warto jeść?

  Tonios

  4

  2326

  0

  28 II 22:19

  
• Co jeść przed i po basenie!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  aidmas

  3

  3572

  0

  28 II 20:29

  
• nitro II i reactorPro

  Wariat1992

  2

  1126

  0

  28 II 21:11

  
• Wywiad z Badrem Hari

  Szpasi

  0

  1385

  0

  28 II 19:16

  
• Bieganie a łapa

  STERYD93

  12

  2367

  0

  3 III 00:11

  
• Problem z kolanami...

  Michal321

  0

  985

  0

  28 II 19:05

  
• ( S ) Obiązenie 100kg i gryf prosty

  dawid1422

  15

  2539

  0

  23 III 21:31

  
• PLAN DO OCENY przyjmę krytykę :)

  cepterek

  4

  1170

  0

  28 II 19:10

  
• FBW by MegaMasa. co sadzicie?

  MegaMasa87

  14

  2419

  0

  28 II 23:56

  
• SPrzedam ławkę szwedki wyciąg drażek

  olowek123

  5

  1820

  0

  28 II 20:53

  
• [S] odżywki na cykl , tanio

  Xploid

  0

  1210

  0

  28 II 18:45

  
• tor dh/fr

  jachou

  2

  1977

  0

  31 III 10:05

  
• Gaspari Anavite !

  MGorka

  1

  2245

  0

  28 II 18:59

  
• batony wysokoenergetyczne czy warto?

  korbol30

  11

  3552

  0

  1 III 19:21

  
• Siłownia i piłka nożna - porada.

  Skodzio

  11

  1497

  0

  1 III 14:59

  
• suplementy na mase oceńcie

  blazej0802

  4

  931

  0

  1 III 16:52

  
• [S] Zewnętrzną kartę dźwiękową na USB DAC lampucera Burr-Brown OPA2604AP

  cin_91

  1

  2336

  0

  4 III 21:38

  
• pytanie

  nicram89

  2

  752

  0

  28 II 19:48

  
• Pompa od jutra az do wakacjii ale maly problem

  predzio

  5

  1368

  0

  28 II 18:55

  
• poręcze hd1

  strazak203

  0

  671

  0

  28 II 18:07

  
• Redukcja tkanki tłuszowej ,dieta . Proszę o ocenę.

  Malit

  11

  2095

  0

  4 III 08:30

  
• Rzezba na Atlasie

  borys0506

  1

  1209

  0

  28 II 19:00

  
• zwykle aminokwasy czy bcaa?

  OmK

  6

  1783

  0

  28 II 18:26

  
• E-SPORT Counter Strike 1.6

  RDK893

  2

  978

  0

  16 V 00:12

  
• Jak dwakowac Kreatyne Olimp MC ?

  RaF-exe

  7

  1132

  0

  28 II 21:26

  
• Podział treningu w czasie

  Meridius

  5

  917

  0

  28 II 18:18

  
• woda

  lulek222

  8

  1465

  0

  28 II 22:12