Archiwum październik 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• PLAN TRENINGOWY- korekcja

  viciuu

  1

  471

  0

  6 X 19:57

  
• Ścisk dłoni

  Mandel

  7

  1679

  0

  7 X 18:50

  
• Jaki Cypisek ?

  kux

  1

  527

  0

  6 X 14:00

  
• Które biało ?

  shocker

  7

  707

  0

  6 X 17:40

  
• Dieta masowa do oceny

  Patryk4407

  2

  616

  0

  7 X 13:00

  
• Trening pleców

  GhostRecon

  4

  1301

  0

  7 X 22:08

  
• klatka

  Anonim

  1

  499

  0

  6 X 13:59

  
• odrzywka

  Anonim

  1

  405

  0

  6 X 14:01

  
• Ćwiczenia siłowe aby zacząć podciągać się na drążku.

  Owenka

  3

  986

  0

  6 X 16:47

  
• sumo

  Anonim

  1

  509

  0

  6 X 14:00

  
• Plan treningowy pomocy..

  icemansan

  1

  403

  0

  6 X 15:16

  
• Chleb pełnoziarnisty

  tiger909

  8

  1551

  0

  7 X 12:46

  
• [S] Siłownia obciążenia gryfy ławeczka stojaki

  Faktor

  15

  3011

  0

  20 X 10:56

  
• zlamanie z przemieszczeniem

  Anonim

  1

  554

  0

  6 X 14:02

  
• odzywianie

  Anonim

  1

  442

  0

  6 X 13:32

  
• Dieta siłownia + sztuki walki

  Himeron

  1

  709

  0

  6 X 14:04

  
• koniec cyklu, zmiana treningu - więc co dalej

  booobi82

  3

  624

  0

  8 X 14:34

  
• Które białko

  tomo122

  9

  880

  0

  6 X 20:44

  
• [S] Sprzet na silke. TANIO

  Zdobywca

  9

  980

  0

  14 XI 12:18

  
• Siłownia, basen

  adrian02

  1

  638

  0

  6 X 15:23

  
• Trening na masę, proszę o ocenę.

  przemko09

  5

  830

  0

  8 X 16:39

  
• Siłownie Poznań

  Anonim

  1

  594

  0

  6 X 14:36

  
• broń dla dwóch przedsiębiorców

  Anonim

  1

  454

  0

  6 X 13:35

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  kainmeiz

  3

  688

  0

  6 X 19:45

  
• Masa czy Redukcja?

  WIelkiBob

  7

  589

  0

  6 X 14:23

  
• Za bardzo wystający tyłek :/

  jaro1920

  18

  1770

  0

  6 X 21:24

  
• red pepperka - redukszyn i dowalenie mięśnia

  redpepperka

  15

  1649

  0

  13 X 19:38

  
• Mały spadek

  jofet

  8

  1146

  0

  6 X 17:17

  
• Suplementy polskie a niemieckie

  goldenn14

  8

  1621

  0

  6 X 12:32

  
• finasteryd zaleznosc

  genotropina

  7

  887

  0

  6 X 16:31

  
• Trening początkującego na siłowni.

  qDiii

  2

  510

  0

  7 X 11:05

  
• czy jak masa mięśniowa idzie do przodu obojętnie jak cwicze?

  Alex2040

  18

  2143

  0

  23 X 11:07

  
• Buty na siłownie.

  Johnsu

  4

  2077

  1

  14 X 20:10

  
• Dieta na masę (Proszę o pomoc)

  macio572

  3

  732

  0

  7 X 21:43

  
• Powrót po kontuzji

  mufasa

  2

  623

  0

  6 X 21:16

  
• [K] Siłownię domową

  ma83

  11

  1534

  0

  2 XII 14:22

  
• Klata+ plecy na jednym treningu

  Bolus21

  11

  3600

  0

  10 X 20:22

  
• Contrebasse Strong Arm II - zawody w Opolu

  Anonim

  0

  2889

  0

  6 X 11:06

  
• maść curedblue

  Anonim

  1

  2676

  2

  6 X 14:38

  
• Contrebasse Strong Arm II - czyli zawody w siłowaniu na rękę

  Anonim

  0

  526

  0

  6 X 11:01

  
• poszukuje Instruktor MUAY THAI

  1kosior

  0

  2691

  0

  6 X 10:50

  
• Opinie o kreatynie

  didol1708

  6

  1270

  0

  6 X 15:43

  
• Dieta do oceny.

  joel112

  4

  584

  0

  6 X 11:57

  
• Phenom Pharmacy fake??

  mmmatt

  1

  3030

  0

  6 X 11:07

  
• dieta na cyklu

  turninja

  4

  509

  0

  6 X 10:57

  
• Redukcja/Suplementacja/Trening

  StalFans

  7

  840

  0

  6 X 15:33

  
• pierwszy raz hcg

  Adminejszyn

  2

  471

  0

  6 X 10:46

  
• nalesniki

  Fabik43

  6

  953

  0

  7 X 13:13

  
• deca jak dlugo

  pajaczek36

  6

  1288

  0

  6 X 11:35

  
• borioloza

  Anonim

  1

  617

  0

  6 X 10:37

  
• Robie mase a chcialbym zgubic brzuch.

  Buakaw91

  10

  761

  0

  6 X 15:48

  
• prosze o ocene diety

  Amadeusz94

  6

  772

  0

  6 X 14:08

  
• Gryf olimpijski.

  MowMiKoks

  2

  1082

  0

  10 X 19:32

  
• Lecheek Mass Hgh

  TheHunter

  1

  985

  0

  6 X 09:54

  
• Gryf olimpijski

  MowMiKoks

  1

  1845

  0

  8 X 15:47

  
• Plan treningowy -redukcja :D

  Pakerek97

  2

  927

  0

  6 X 09:06

  
• złamany kciuk

  Anonim

  1

  865

  0

  6 X 10:39

  
• Duzo silowni, duzo kopania.

  L3m0n

  2

  1529

  0

  6 X 08:47

  
• Plan na masę do ocenki.

  Anonim

  2

  554

  0

  6 X 11:55

  
• Jakie ćwiczenia z podstawowym sprzętem.

  gwynebleid

  1

  602

  0

  6 X 11:46

  
• [BLOG]CZARNOW / KONIEC ODPOCZYNKU I POWRÓT NA IF

  CZARNOW

  12

  1871

  0

  19 X 18:40

  
• Kursy ochroniarskie

  Wojaka

  0

  382

  0

  6 X 00:52

  
• czerwona piekąca wysypka na pupie i nogach

  Anonim

  2

  1190

  1

  6 X 14:02

  
• Ławeczka do 800 zł

  Anonim

  1

  447

  0

  6 X 10:44

  
• Plecy jak trenowac ???

  Mnich963

  4

  792

  0

  11 X 16:38

  
• Universal Animal Cuts - warto?

  takimichał

  10

  1325

  0

  6 X 14:52

  
• Okres regeneracji dla poszczególnych mięśni

  niamcy

  1

  2577

  0

  6 X 07:53

  
• Dieta do poprawy. Proszę o rady.

  Anonim

  1

  580

  0

  6 X 11:54

  
• Jak przytyć?

  chudy1987

  5

  739

  0

  7 X 12:50

  
• Zmiana planu: Cel: ~5kg masy i 'atletyzm'

  goldbug

  10

  1417

  0

  7 X 23:43

  
• trening na czczo?

  _eL_

  10

  858

  0

  6 X 21:41

  
• Rękawiczki na siłownie

  wisnia1892

  5

  929

  0

  6 X 23:11

  
• Testo x pack czy tribulon black?

  mike_86

  5

  1885

  0

  8 X 17:15

  
• poprawny atak

  Anonim

  1

  487

  0

  6 X 10:41

  
• Meta - co dalej

  Wicher321

  11

  1558

  0

  11 X 10:24

  
• Primobolan 1000mg/week

  mm1986

  29

  4325

  0

  11 X 11:45

  
• Muszę przytyć

  effey

  10

  999

  0

  8 X 07:32

  
• Dieta do oceny i poprawy

  zisary

  14

  1027

  0

  6 X 14:07

  
• [S] Stojaki pod sztange

  szuki1996

  9

  1215

  0

  6 X 22:11

  
• [S] Rękawice do boksu oraz do MMA, szczęki bokserskie.

  Rabittt

  22

  3380

  0

  29 XI 07:56

  
• Susta, deka

  Alexis2

  1

  770

  0

  5 X 22:09

  
• Dieta Prosze o pomoc

  kamilharezga

  3

  895

  0

  6 X 11:19

  
• Pytania

  Que123

  3

  1598

  0

  7 X 16:24

  
• Sprawdzenie diety

  Seweryn4322

  3

  544

  0

  6 X 11:52

  
• Zdążyć przed skalpelem...

  samiz

  121

  12057

  0

  8 VIII 11:18

  
• Co robić żeby był progres ciężar,powtórzenia,serie,ćwiczenia ???

  massi123

  7

  1076

  0

  5 X 22:19

  
• henryk ososinski kulturysta

  Anonim

  1

  913

  0

  5 X 22:00

  
• Prosze o wyjasnienie PKT OLIMP

  Anonim

  6

  946

  0

  11 X 16:21

  
• trening ramion

  Anonim

  2

  402

  0

  6 X 08:20

  
• Lekko skrzywiony kręgosłup

  Anonim

  1

  455

  0

  5 X 22:02

  
• Wiosłowanie- nie czuje tych jebanych mięśni

  quickok

  25

  6446

  0

  7 X 21:17

  
• Brak apetytu na teściu

  Kaziol

  11

  1734

  0

  6 X 20:19

  
• Push/pull do oceny.

  Krzysiu02

  1

  463

  0

  5 X 22:41

  
• Które buty lepsze

  Piotrioss98

  6

  1761

  0

  14 X 11:29

  
• Plan dwuboju

  MatiKoks

  0

  1692

  0

  5 X 20:56

  
• Ciśnienie

  tasak91

  1

  578

  0

  5 X 21:53

  
• Tri-mag b6 vs chela-mag b6

  Anonim

  11

  2454

  0

  14 XI 01:07

  
• weekendowy IF

  arnoldzdobywca

  5

  1114

  0

  6 X 11:20

  
• Ile tłuszczu na kg mięśni na masie?

  Enferio

  5

  2289

  0

  5 X 20:36

  
• sciagacze na przeguby

  _eL_

  0

  447

  0

  5 X 20:24