Archiwum październik 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan treningowy, porady i wskazówki

  karolciiaax

  2

  864

  0

  11 X 19:52

  
• [S] BCAA, białko, Przedtreningówka

  nowkon2011

  12

  2025

  0

  13 XI 20:54

  
• Trening pod SW do oceny

  xStasiu

  11

  1294

  0

  11 X 15:13

  
• Trening dla 15 latka -> 182cm wzrostu, 70kg

  Onthor

  2

  929

  0

  11 X 09:03

  
• MUSCLE PHARM Assault czy TREC NITROBOLON II 1

  damian_palka

  24

  2981

  0

  16 X 06:57

  
• Nierówne miesnie skosne brzucha

  adam24dzn

  8

  1946

  0

  19 X 14:34

  
• zapalenie kaletki podścięgnowej

  Anonim

  1

  738

  0

  11 X 22:29

  
• Trening 6.30 rano

  Tresorator

  14

  1669

  0

  13 X 18:42

  
• Plan treningowy na masę do oceny

  osiem222

  3

  583

  0

  11 X 15:35

  
• wzrost i rozciąganie

  Anonim

  1

  599

  0

  11 X 22:29

  
• Rappid freak diuretic + Trophix z syntraxa oraz universal beef amino

  Temishi

  0

  503

  0

  10 X 23:18

  
• zapalenie kaletki kolana

  Anonim

  1

  715

  0

  11 X 22:30

  
• Pomoc w ułożeniu cyklu na masę

  TiestoPL

  8

  1170

  0

  21 X 12:19

  
• Dieta? Coś do tego? Jak przytyć.

  KRISS1337

  2

  705

  0

  11 X 22:28

  
• fbw/abs

  Anonim

  1

  711

  0

  10 X 23:59

  
• Sniadanie *szejk bananowo/twarogowy*

  Kroker

  1

  1310

  0

  11 X 07:02

  
• Dieta na masę.

  kamis1211

  2

  573

  0

  11 X 19:49

  
• Co wybrać na wyeliminowanie kontuzji i zabezpieczenie przed następnymi?

  mb41

  10

  856

  0

  10 X 23:02

  
• [K] Szukam sztangi

  szefszefów

  4

  708

  0

  17 X 14:57

  
• Dieta dla początkującego 16 latka na masę.

  Rosa97

  1

  3909

  0

  11 X 19:49

  
• mix na sen

  VVR

  19

  2201

  0

  13 X 00:47

  
• Co ile dni przerwy

  aprilia2007

  7

  967

  0

  12 X 21:21

  
• Jakie suple.

  Sczerzuja

  4

  500

  0

  10 X 22:15

  
• Początek

  Puchatek94

  3

  836

  0

  10 X 22:36

  
• Z czego obciąć kalorie

  Piotrek_marga

  11

  1528

  0

  12 X 18:40

  
• Pomocy. z góry dzieki

  durajs

  3

  536

  0

  11 X 19:50

  
• Dieta + Suple Jak brac?

  Ostrit

  2

  615

  0

  11 X 13:16

  
• Łódź - darmowa spiroergometria

  Chilon123

  0

  1585

  0

  10 X 21:31

  
• Poprawa treningu p&p

  w33z16

  5

  634

  0

  11 X 20:03

  
• Fbw 5x5

  roman322

  2

  542

  0

  11 X 11:09

  
• Trening na siłowni

  oshirley

  3

  634

  0

  10 X 21:50

  
• zdrowie

  Anonim

  1

  617

  0

  11 X 22:30

  
• zastrzykzsoli

  Anonim

  1

  354

  0

  11 X 09:40

  
• Jadłospisy na masę

  Hapacz

  5

  1284

  0

  13 X 17:40

  
• Nowy plan treningowy

  kruchy05

  12

  1426

  0

  14 X 13:22

  
• Mięśnie Brzucha, Kaloryferer, Drabinka

  szeralen

  5

  759

  0

  11 X 09:16

  
• Mięśnie Brzucha, Kaloryferek

  szeralen

  5

  725

  0

  11 X 13:27

  
• Cel : Ogólna poprawa sylwetki .

  Tabaluga19

  37

  4035

  0

  8 XI 22:18

  
• Mięśnie Brzucha Kaloryfer

  szeralen

  22

  3272

  0

  16 X 09:46

  
• Pomocy :D!!

  Pakerek97

  4

  736

  0

  14 X 16:44

  
• wada kręgosłupa a trening

  Anonim

  1

  536

  0

  10 X 20:35

  
• posiłek po treningu

  huhu

  2

  644

  0

  11 X 18:28

  
• Zredukowany Endo w drodze po kilogramy.

  rzeszman

  5

  1416

  0

  24 X 19:16

  
• Początkujący 16 latek

  kuba251

  6

  1029

  0

  11 X 09:19

  
• regeneracja mięśni a sen

  Anonim

  1

  598

  0

  10 X 20:36

  
• pola wielokątów

  Anonim

  1

  760

  0

  10 X 20:36

  
• trening act

  Anonim

  1

  385

  0

  10 X 20:37

  
• Turniej o Puchar FENIXA 26.10.2013

  Klub Bokserski FENIX

  0

  764

  0

  10 X 19:51

  
• Pomoc przy suplach

  zembaty

  19

  1814

  0

  18 X 16:49

  
• Liczyć czy nie liczyć o to jest pytanie...

  bugi24

  4

  745

  0

  13 X 09:50

  
• jeszcze redukcja, czy już masa?

  arnoldzdobywca

  14

  1438

  0

  11 X 15:26

  
• ilość powtórzeń w serii - ciężar

  qman82

  7

  1684

  0

  10 X 19:54

  
• 16 lat siłownia - wzrost

  Anonim

  2

  583

  0

  11 X 13:54

  
• FBW - pytanie o ilość powtórzeń

  Oppserwatorr

  2

  592

  0

  10 X 22:00

  
• Dzień z samymi hantlami- pytanie

  Gwatemel

  1

  517

  0

  11 X 09:21

  
• Cukier czy słodzik?

  Anonim

  11

  1747

  0

  1 V 08:02

  
• Jaka kreatyna? Czy hmb będzie dobrym rozwiązaniem?

  Anonim

  2

  637

  0

  11 X 13:57

  
• Pomoc w ukierunkowaniu kolejnych działań

  GibonMan

  22

  2143

  0

  18 X 19:49

  
• [S/Z] Ławka KELTON HEAVY TRYTON

  JurekZKS

  0

  487

  0

  10 X 19:00

  
• DIETA NA MASE DO OCENY ekto

  odonkor199

  6

  782

  0

  12 X 12:34

  
• Ginekologia

  Anonim

  1

  735

  0

  10 X 20:38

  
• Dieta for me :)

  setta35

  4

  694

  0

  11 X 18:36

  
• Mistrzostwa Podkarpacia w kulturystyce 2013

  iwostar

  6

  3270

  0

  24 XI 14:54

  
• Jestem po chemii ...

  zombiradok

  8

  1877

  0

  28 X 13:24

  
• Mistrzostwa Podkarpacia w wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc 2013

  iwostar

  29

  7455

  0

  24 XI 22:50

  
• [S] Sprzedam telefon Nokia Asha 200 - NOWY !!

  TheMakaveli93

  2

  1116

  0

  11 X 21:41

  
• VPX

  pisu

  3

  997

  0

  10 X 20:34

  
• ABS2

  DominusPL

  4

  605

  0

  10 X 18:48

  
• Lafay, a Street workout.

  Bartosz1991

  8

  1369

  0

  11 X 10:17

  
• Mistrzostwa Podkarpacia w wielokrotnym wyciskaniu sztangi leżąc i kulturystyce

  iwostar

  20

  2509

  0

  24 XI 22:46

  
• Proszę o Odp.

  Stark250

  4

  527

  0

  10 X 18:29

  
• TKKF Herkules - Warszawa Praga Południe

  TKKFHerkules

  0

  3623

  0

  10 X 18:18

  
• pzu jak napisac odwolanie do pzs

  Anonim

  1

  1118

  0

  10 X 20:38

  
• Trening i suplementacja, co doradzicie?

  majkerx3

  8

  878

  0

  10 X 20:03

  
• IF trening po oknie?

  Kris2031

  1

  968

  0

  10 X 18:08

  
• Gainer czy białko + węgle ?

  goldenn14

  13

  1574

  0

  11 X 09:26

  
• płuca rozedmowe bez zagęszczeń

  Anonim

  1

  1517

  0

  10 X 20:38

  
• [Z] KIEROWNICA I PEDAŁY MANTA COMPRESSOR IV

  Banditoz16

  2

  876

  0

  15 X 18:03

  
• IF a alkohol.

  GE$TREe

  5

  5563

  0

  10 X 22:08

  
• Dieta dla 16latka 82kg

  MateuszPol

  2

  563

  0

  10 X 17:49

  
• Dieta dla 16latka 82kg.

  MateuszPol

  1

  812

  0

  10 X 17:35

  
• 6pak a dieta ?

  KariBu7

  5

  1127

  0

  10 X 18:30

  
• Prezent dla Ukochanego - sportowca

  luna21

  31

  24422

  2

  17 II 16:55

  
• Problem z kreatyną :D

  LukasCFC

  28

  2111

  0

  17 X 16:17

  
• 14 lat silownia

  Anonim

  3

  693

  0

  11 X 18:43

  
• MPV -WSKAZNIK PLYTKOWY

  Anonim

  1

  1019

  0

  10 X 20:39

  
• Odchudzanie 16 latka

  mateusz0198

  1

  574

  0

  10 X 17:01

  
• Rzęsa w oku.

  Anonim

  1

  651

  0

  10 X 20:40

  
• Masa z małymi obciazeniami! POMOCY

  Anonim

  1

  584

  0

  10 X 20:40

  
• Czy to jest lipomastia?

  Spider320

  12

  1793

  0

  12 X 14:17

  
• Suplementacja, kilka pytan

  NeJmiX

  4

  1706

  0

  10 X 19:00

  
• Dieta 2800kcal

  EP-120A

  10

  1395

  0

  11 X 19:20

  
• biceps nie rośnie.

  adacho26

  8

  836

  0

  10 X 19:58

  
• Bluza producent

  Anonim

  0

  465

  0

  10 X 16:36

  
• ból pod kolanem przy rozciąganiu

  Anonim

  1

  838

  0

  10 X 20:41

  
• Szyja a brzuch

  kimi12

  7

  901

  0

  10 X 20:00

  
• [S] Hi Tec BCAA Powder 490g 55zł

  county

  4

  1107

  0

  16 X 11:39

  
• [S] Hi Tec BCAA Powder 490g 55zł

  county

  0

  400

  0

  10 X 16:19

  
• Czy 40 min starcza.

  Tommy87

  2

  735

  0

  11 X 18:48

  
• jak przybrac w pupie

  Anonim

  1

  772

  0

  10 X 16:24