Archiwum październik 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Kreatyna

  pepcin00

  6

  733

  0

  26 X 00:37

  
• Szybkie pytanie odnośnie diety redukcyjnej

  lukk9314

  5

  926

  0

  26 X 11:35

  
• 2 małe pytanka , proszę

  Anonim

  1

  637

  0

  25 X 08:57

  
• Dieta - 3 miesiące redukcji - co dalej? Proszę o pomoc.

  Anonim

  4

  1471

  0

  26 X 16:47

  
• Trening przygotowujący do testu sprawnościowego - studia wojskowe..

  maturzystaa

  4

  4510

  0

  25 X 16:14

  
• Odżywka białkowa

  Laokos

  4

  653

  0

  25 X 20:41

  
• białko

  Anonim

  1

  456

  0

  25 X 00:35

  
• Dendrobium

  eby

  19

  4132

  1

  1 XI 21:31

  
• Redukcja a CROSSFIT

  BezMasyNieMaKlasy

  21

  6718

  0

  27 X 21:01

  
• Pierwsza dieta redukcyjna

  Mateusz_D_22

  17

  1217

  0

  25 X 21:44

  
• Pytanie o kalorie i ich rozkład w ciągu tygodnia.

  Ancymar

  4

  688

  0

  24 X 23:57

  
• Pomocy. Jestem początkujący.

  igor.korzymnoname

  1

  655

  0

  24 X 23:39

  
• Ostra redukcja weganina ;)

  artimal

  2

  2835

  0

  25 X 19:03

  
• Jaki trening.

  igor.korzymnoname

  2

  462

  0

  25 X 20:41

  
• Pomoc z obliczeniem zapotrzebowania.

  Dawid94rr

  3

  727

  0

  25 X 21:10

  
• Trening na masę do oceny

  reveenant

  4

  687

  0

  25 X 21:12

  
• Barki Ramiona, pytanie inne niz wszystkie:)

  Anonim

  2

  745

  0

  25 X 09:53

  
• Która glutamina?

  94Maly

  7

  1915

  1

  29 I 21:43

  
• Wrzucajcie fotki swoich supli vol 7 !!!!!!!!!!!!!

  TomQ-MAG

  7822

  1599642

  6440

  16 V 06:54

  
• Ostrovit - L-Glutamine + Taurine

  TomQ-MAG

  0

  7007

  0

  24 X 22:39

  
• Ostrovit - Creatine + Taurine

  TomQ-MAG

  2

  8068

  0

  4 XII 17:51

  
• Pewna porada dt. treningu, po regeneracji.

  Kris.

  10

  1274

  0

  29 X 21:02

  
• Ostrovit - T.C.M. + Taurine

  TomQ-MAG

  4

  9146

  0

  28 X 18:15

  
• masa a waga

  Gatlin

  3

  826

  0

  24 X 23:51

  
• Ostrovit - Extra Pure BCAA 2:1:1

  TomQ-MAG

  50

  41155

  13

  25 X 20:50

  
• Ostrovit - Micellar Casein.PL

  TomQ-MAG

  3

  7834

  3

  25 VII 00:05

  
• Jakie białko wybrać .

  AmatorKrk

  3

  2135

  0

  6 II 21:55

  
• potzrebuje opini X-Treme Weight Gainer

  matys3

  1

  689

  0

  24 X 22:32

  
• SynTech Nutrition - SynPro Pure Mass

  TomQ-MAG

  0

  6751

  0

  24 X 22:29

  
• Olej słonecznikowy

  Perszing

  6

  2088

  0

  24 X 23:00

  
• Rzeźbienie klatki piersiowej

  kubel1916

  2

  1340

  0

  25 X 12:00

  
• trenuje już rok i czy mam coś zmienić w treningu ?

  Poczatujacy

  5

  831

  0

  25 X 23:43

  
• pompki w podporze tyłem a pompki

  brajan49

  5

  1389

  0

  26 X 15:03

  
• Piłkarz ręczny - bramkarz (endo)

  melo15

  16

  2132

  0

  27 X 23:18

  
• Początek z masówką i prośba o ocene diety

  Luxik1995

  4

  967

  0

  27 X 12:59

  
• trening obwodowy?

  -lena506-

  1

  1109

  0

  24 X 22:25

  
• Dieta do oceny, nabranie masy przy crossfit

  ogrodnikXXL

  2

  3594

  1

  25 X 21:08

  
• Bieganie, trening

  Anonim

  2

  623

  0

  25 X 10:16

  
• Początki

  xavi122

  2

  567

  0

  24 X 22:12

  
• odżywki a wysiłek fizyczny

  elanowiec95

  1

  692

  0

  24 X 21:55

  
• SPARINGI

  BenioSW

  14

  2716

  0

  7 XI 14:53

  
• grom

  Anonim

  1

  678

  0

  24 X 21:22

  
• Cykl

  ezahua

  4

  711

  0

  25 X 17:50

  
• Trening do oceny

  artmar00481

  2

  584

  0

  25 X 21:07

  
• dieta + trening na siłownię

  mswayling

  3

  859

  0

  25 X 21:05

  
• [S] PS3 500GB+47GRY+GWARANCJA +WYSYŁKA GRATIS

  Korthiel

  2

  1000

  0

  30 X 20:51

  
• Pchniecie kulą / rzut dyskiem przygotowanie na sezon 2014

  luqi990

  6

  1629

  0

  27 X 20:48

  
• JM

  Anonim

  1

  559

  0

  24 X 20:31

  
• 4 URODZINY KLUBU Extreme FITNESS z udziałem Piotra Głuchowskiego

  NUTRIFARM

  3

  3195

  0

  3 XI 16:47

  
• Trening, pomoc w ułożeniu :)

  Fizzy

  16

  1660

  0

  28 X 21:15

  
• Białko, Carbo, Kreatyna

  dzanot.

  14

  1403

  0

  24 X 22:02

  
• Carbo, Białko, Kreatyna

  dzanot.

  2

  517

  0

  24 X 20:50

  
• Split 2x/tydz. do oceny

  twojastaraluz

  7

  751

  0

  25 X 14:05

  
• diet na mase sile

  LUKASZ121

  1

  702

  0

  24 X 22:24

  
• po jakim czasie będą efekty

  uminiak

  5

  2293

  1

  24 X 23:49

  
• Dieta do oceny

  przezro098

  5

  774

  0

  25 X 17:18

  
• Wyskok

  piterr410

  4

  2474

  0

  26 X 22:49

  
• zerwałem wionzadło krzyzowe pszednie acl

  Anonim

  1

  496

  0

  24 X 21:23

  
• Spalacz a BCAA i białko

  andello

  6

  1001

  0

  25 X 17:49

  
• Dieta + treningi + ciężka praca = spadek masy..

  GiveMe438

  12

  2292

  0

  26 X 17:03

  
• Przyprawienie potraw

  tive21

  2

  720

  0

  24 X 21:21

  
• tytul tej piosenki

  745906

  23

  2013

  0

  25 X 21:52

  
• [S] Carnivor

  Bolus21

  2

  728

  0

  1 XI 16:03

  
• Zmiana ćwiczeń w splicie

  ShaQer

  7

  831

  0

  26 X 22:01

  
• nie mam pompy jak cwicze duzymi cierzarami

  Anonim

  1

  662

  0

  24 X 21:21

  
• Ocena planu treningowego na 3dni

  Baransky

  4

  543

  0

  26 X 11:09

  
• katabolizm a Prednizolone

  andello

  0

  552

  0

  24 X 19:30

  
• Shaker.. Jaki kupić.?

  blackmaster3

  7

  1447

  0

  24 X 23:52

  
• metadrol

  Anonim

  1

  1310

  0

  24 X 21:24

  
• Ćwiczenie jednym hantelkiem 4kg biceps

  Dempski

  2

  689

  0

  24 X 20:46

  
• Sport, i odżywianie

  skull

  1

  571

  0

  26 X 07:59

  
• Nieproporcjonalna sylwetka. Proszę o pomoc.

  Lampion00

  4

  923

  0

  24 X 23:31

  
• waszym zdaniem najlepsza przedtreningówka??

  jara200

  4

  1302

  0

  24 X 21:22

  
• [S] Maty do sportów walki MMA BJJ itd..

  blazejwf

  0

  622

  0

  24 X 19:11

  
• Płatki owsiane .vs. Płatki kukurydziane.

  Anonim

  6

  1352

  0

  25 X 22:03

  
• testosteron

  Anonim

  1

  546

  0

  24 X 18:55

  
• Boks po trojboju silowym 26 lat kilka pytań

  nYcHxC

  1

  1454

  0

  26 X 17:15

  
• Fabricio Werdum o Velasquezie

  B-REAL

  19

  3149

  0

  26 X 13:19

  
• niepelnosprawnosc lekka

  Anonim

  1

  766

  0

  24 X 19:02

  
• Zakup Ławeczki

  papi62

  3

  665

  0

  24 X 23:53

  
• dieta ketogeniczna- oceńcie jadłospis

  justylda

  6

  13670

  0

  25 X 14:20

  
• dieta przy treningu na masę.

  kidotw

  2

  753

  0

  24 X 22:16

  
• Zrzucenie centymetrów, mięśni i tłuszczu. Ułożenie planu ćwiczeń- proszę o pomoc

  Fawnie

  3

  1171

  0

  25 X 10:19

  
• suple na redukcji

  Anonim

  1

  541

  0

  24 X 18:08

  
• bol plecow i nogi

  Anonim

  1

  581

  0

  24 X 19:03

  
• jaką dietę stosowaćczy ożna schudnąć

  Anonim

  1

  508

  0

  24 X 19:03

  
• nogi

  Anonim

  2

  531

  0

  24 X 19:47

  
• Pytanie

  C0naN2013

  3

  599

  0

  24 X 22:20

  
• IronMaxx 100 Whey Protein

  domer

  7

  2570

  0

  10 XII 15:50

  
• plis

  Anonim

  1

  564

  0

  24 X 19:08

  
• czy takie suple mogą być stosowane przy robieniu masy?

  Navy.Seal

  2

  751

  0

  24 X 17:13

  
• Boks a siłownia

  RosomakPL

  16

  2461

  0

  4 XI 07:45

  
• Pulsometr do orbitreka

  gutierez

  2

  2562

  0

  24 X 20:13

  
• [S] Gryf długi 180 cm

  stary777

  3

  598

  0

  25 X 02:25

  
• lek

  Anonim

  1

  653

  0

  24 X 19:06

  
• Zapytanie. Creatine.

  justresults

  31

  2559

  0

  7 XI 12:39

  
• KONTUZJA STOPY PILNE !!!

  walters

  6

  1480

  0

  25 X 23:02

  
• Trening 4dniowy na siłę + masę dla 2 osób. 69kg i 93kg

  tutmat

  2

  717

  0

  24 X 22:14

  
• Odzywka

  Anonim

  1

  506

  0

  24 X 16:30

  
• Masa pomoc

  hubi84

  1

  626

  0

  24 X 16:20