Archiwum październik 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• MASA CZY RZEZBA

  luki289

  1

  596

  0

  13 X 18:23

  
• Trening dla początkującego.(6miesięcy ćw.)

  lucck135

  2

  458

  0

  13 X 20:35

  
• Ciągłe zakwasy - klatka

  And1Player

  13

  2850

  0

  14 X 20:17

  
• dieta na mase 75 kg ekto

  padzonkmaciej

  2

  921

  0

  13 X 20:38

  
• Napój izotoniczny

  PanGelo

  4

  1120

  0

  14 X 22:34

  
• jak trenować

  piotrbiniu

  5

  620

  0

  13 X 19:12

  
• Dieta do obczajenia

  lewap

  0

  467

  0

  13 X 17:49

  
• staw kolanowy

  Anonim

  2

  598

  0

  14 X 09:43

  
• pytanie

  omar199417

  2

  1525

  0

  13 X 17:53

  
• MMA - Kraków

  Ketsu

  3

  1335

  0

  15 X 05:35

  
• ud 2.0 pytanie

  Kazimierzu

  3

  740

  0

  21 X 22:05

  
• "puchną" nogi

  jasiek55

  11

  1890

  0

  25 X 10:13

  
• No to robimy formę na rok 2014 by Damian_619

  Damian_619

  29

  4183

  0

  23 VI 23:37

  
• kerowca kat C iD

  Anonim

  1

  481

  0

  13 X 17:20

  
• Siła i Masa

  GrandaTERAZ

  1

  497

  0

  13 X 17:28

  
• jak ćwiczyć na masę

  siwy995

  3

  647

  0

  13 X 19:45

  
• Szczepienie przeciw wściekliźnie, a siłownia:P

  rusone

  1

  930

  0

  13 X 17:37

  
• Trening podczas kontuzji (skręcona kostka)

  eagle_69

  6

  8755

  0

  15 X 10:38

  
• Dieta na redukcje do oceny.

  voio77

  34

  2313

  0

  23 IV 22:34

  
• Co na następny cykl po mono

  JeremyVanHolden

  1

  444

  0

  13 X 16:52

  
• Co jeść miedzy posilkami

  Cre3tive

  1

  1048

  0

  13 X 18:08

  
• poszukuje pracy

  Anonim

  1

  540

  0

  13 X 16:54

  
• Klata

  Revio

  12

  1326

  0

  14 X 09:24

  
• Najlepsze ćwiczenia rozciągające po Trenigu

  k00ndzi00

  21

  38714

  0

  19 VIII 11:49

  
• Pierwsza dieta do sprawdzenia

  Alfanume

  3

  604

  0

  13 X 19:44

  
• Czy naturalna kulturystyka szkodzi zdrowemu sercu?

  NaturalnySport

  8

  1983

  0

  15 X 18:51

  
• brak aerobow

  jamumin1

  7

  915

  0

  14 X 16:37

  
• TRIATHLON, CZY MIJAM SIĘ Z CELEM ?

  Yates

  5

  3998

  0

  14 X 09:17

  
• Ból łydek

  Moltord

  5

  755

  0

  20 X 00:13

  
• Podnoszenie poprzeczki Al Kovadlo

  Anonim

  6

  3261

  0

  15 XI 20:41

  
• Efektywny trening

  Througut

  3

  776

  0

  16 X 15:08

  
• dieta na spalanie tłuszczu

  Anonim

  1

  1487

  0

  13 X 16:25

  
• Rozłożenie partii - plan treningowy

  Laokos

  4

  610

  0

  13 X 18:14

  
• Jak poprawić proporcje - mniejsze boczki + jędrniejsza pupa

  Layila

  15

  2564

  0

  13 X 22:10

  
• nadmiar zelaza

  Anonim

  1

  592

  0

  13 X 16:24

  
• spinning + worek bokserski - czy to dobra mieszanka ?

  dawid279

  3

  677

  0

  14 X 16:45

  
• Co wybrać masa czy siła ?

  Taurus06

  3

  839

  0

  13 X 16:51

  
• jak dawkowac

  Anonim

  2

  566

  0

  13 X 16:24

  
• Dieta 77 kg

  michi00708

  2

  828

  0

  13 X 19:42

  
• Kakao - gdzie dać?

  Anonim

  1

  625

  0

  13 X 18:07

  
• Obliczanie zapotrzebowania kalorycznego

  greg12

  1

  800

  0

  13 X 15:22

  
• Bieganie

  Danilo1212

  3

  653

  0

  13 X 16:28

  
• [K] Kupię gryfy

  gold_user

  1

  518

  0

  15 X 21:13

  
• Trening na masę dla początkującego.

  rockmen90

  3

  731

  0

  14 X 17:11

  
• witam proszę o pomoc.

  Anonim

  2

  499

  0

  13 X 16:52

  
• Studia/Treningi/Dieta problem

  zakrzaaak

  3

  877

  0

  13 X 21:15

  
• Krzysztof Zimnoch vs Artur Binkowski 19.10.2013

  jarzynek

  111

  17415

  0

  23 X 19:20

  
• suplementacja w sportach wytrzymałościowych (9 x w tyg trening)

  qwertmanz

  2

  648

  0

  13 X 15:43

  
• Trec CM3 + Assault, dokupić AAKG i Beta Alanine?

  siuw

  30

  3736

  1

  19 V 10:24

  
• Co jeść na silne kości?

  Anonim

  5

  790

  0

  13 X 20:06

  
• kreatyna, kiedy znowu?

  Anonim

  1

  575

  0

  13 X 14:26

  
• 72,5kg ciężaru + gryfy(razem 91kg) za 579zł Opłaca się ???

  massi123

  2

  661

  0

  13 X 15:58

  
• DT Cygan97

  Cygan97

  1

  737

  0

  13 X 17:41

  
• Kurza klatka piersiowa-Ćwiczenia

  Varon23

  6

  1018

  0

  17 X 11:06

  
• hard mass

  Anonim

  1

  540

  0

  13 X 14:27

  
• DIETA DLA 16 latka .

  FREKS

  4

  575

  0

  13 X 16:51

  
• onny penny 1929

  Anonim

  1

  508

  0

  13 X 14:26

  
• Pytania początkującego nt treningu

  dawid279

  5

  725

  0

  14 X 16:39

  
• plan treninowy

  michu88

  5

  625

  0

  13 X 20:25

  
• Przedtreningówka inna niż S.A.W

  stillbeginner

  6

  946

  0

  13 X 14:10

  
• staw skokowy

  Anonim

  1

  583

  0

  13 X 14:28

  
• Papierosy a siłownia

  Vodka9

  19

  3402

  0

  19 X 13:56

  
• Krotkie pytanie o spalaczach dla doswiadczonych (prosze o opinie)

  trenzor

  5

  1074

  0

  13 X 17:39

  
• Monika - walka o lepsze jutro

  Maamen

  7

  1634

  0

  14 X 22:21

  
• buty crossfit

  NIkt666

  7

  8517

  1

  14 X 12:20

  
• Ilość tłuszczu w diecie

  Zeus96

  6

  957

  0

  13 X 16:10

  
• Pierwsze podejście do IF na mase

  Cedec

  8

  1349

  0

  14 X 13:50

  
• dziennik treningowy szkatuła88

  szkatula88

  0

  668

  0

  13 X 13:04

  
• TCM+CARBO

  Anonim

  1

  562

  0

  13 X 14:25

  
• Wyzwanie dla ambitnych - masa po chorobie...

  Anonim

  1

  697

  0

  13 X 15:39

  
• ktory bloker eztrdaiolu nailepszy obecnie?

  rycerzprawdy3456

  2

  738

  0

  16 X 10:06

  
• Jakie białko do 200zł

  mdb

  16

  2335

  0

  13 X 17:59

  
• gronkowiec zlocisty

  Anonim

  1

  595

  0

  13 X 12:55

  
• klatka superseriami ?

  ter110

  5

  865

  0

  13 X 16:08

  
• Pierwszy spalacz.

  voio77

  26

  2120

  0

  6 III 07:18

  
• Marbo MS L001(stara wersja)

  ma83

  11

  2690

  0

  16 X 16:00

  
• Pytanie odnośnie kreatyny

  Buba2

  18

  1678

  0

  16 X 23:55

  
• [BLOG]marezecki/Dziennik żywieniowo-treningowy

  mareczecki

  367

  22762

  1

  19 II 13:30

  
• czy sustanaxin dobrze pompuje?

  Anonim

  1

  721

  0

  13 X 12:55

  
• Strasznie szybkie spadki - czy tak macie ?

  sewww

  3

  1093

  0

  13 X 12:48

  
• Jak stosowac sustanaxin

  Anonim

  1

  586

  0

  13 X 12:54

  
• Pomoc z dieta

  szymonpiotrek

  15

  1509

  0

  14 X 00:06

  
• stagnacja klatka

  Olii

  3

  687

  0

  13 X 21:30

  
• Problem z łokciem

  szamanka876

  3

  829

  1

  14 X 17:56

  
• TRENING NA MASE DLA POCZATKUJACEGO

  ON2825

  2

  719

  0

  13 X 15:07

  
• Trening 1.5 miecha bez planu ..

  decux

  2

  809

  0

  14 X 13:56

  
• Creatine monohydrate AMIX

  Anonim

  1

  2096

  0

  13 X 11:48

  
• Piłka Ręczna + siłownia

  SocialCaps

  1

  1384

  0

  14 X 16:12

  
• Przedramie boli w środku

  Anonim

  5

  6392

  0

  13 X 13:14

  
• Bartek Guran wygrywa Grand Prix w Celakovicach

  pkacz

  2

  7275

  0

  14 X 13:37

  
• czy treningi muay thai i silownia nie doprowadzą do przetrenowania

  Anonim

  1

  537

  0

  13 X 11:47

  
• prosze o ocene planu

  jakub525252

  13

  839

  0

  14 X 13:47

  
• operacja palca

  Anonim

  1

  417

  0

  13 X 10:57

  
• Wyzwanie dla ambitnych - masa

  Anonim

  5

  1040

  0

  13 X 16:52

  
• Wysyłka do Anglii

  sprytnyzbys12

  12

  9300

  0

  12 VI 11:39

  
• DAA poradA

  Anonim

  1

  634

  0

  13 X 10:58

  
• Rozkład WW i T i B.

  voio77

  14

  1604

  0

  13 X 12:26

  
• [S] Nutrison Energy Multi Fibre 1000ml

  dailide

  0

  603

  0

  13 X 10:07

  
• Pojedyncze pytania Juniora vol. 4!

  rutkow

  3001

  179806

  0

  26 XII 23:09

  
• Dieta na mase ! 71kg / 183cm / 18 lat

  zenek123121

  5

  1668

  0

  14 X 09:23