Archiwum październik 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• plan do szczerej oceny

  jamumin1

  2

  612

  0

  7 X 18:07

  
• [S] Atlas do ćwiczeń

  metju29

  0

  453

  0

  6 X 22:57

  
• zamówienie nr : 261488

  roberto93

  5

  1395

  0

  8 X 08:11

  
• faza nasycenia kreatyną

  Anonim

  1

  545

  0

  7 X 07:38

  
• Dieta na Masę do Srawdzenia

  XTereves

  2

  687

  0

  8 X 00:57

  
• Trening + Dieta do oceny.

  pabloss

  11

  1171

  0

  7 X 23:10

  
• Siła + bieganie

  DreiX

  8

  1224

  0

  8 X 13:27

  
• czarna kropka na pierwszym zgieciu srodkowego palca

  filipek644

  1

  8197

  0

  6 X 22:56

  
• JABŁACZAN KREATYNY

  Anonim

  4

  673

  0

  7 X 15:36

  
• Nowy plan

  Korul

  3

  630

  0

  8 X 12:15

  
• Aikido - czy nie za późno?

  Nufes

  10

  2301

  0

  6 X 22:59

  
• 1000m 50m Ocena planu treningowego:)

  grand1989

  5

  1321

  0

  7 X 09:12

  
• Czesi Walka part....

  Anonim

  39

  3458

  0

  1 XI 12:25

  
• Orbitrek

  Anonim

  1

  895

  0

  7 X 19:58

  
• Plan redukcji-proszę o pomoc

  Witasdrwal

  16

  3063

  0

  9 X 20:41

  
• Co polecacie na mase :)

  QuYashi

  16

  1593

  0

  12 X 13:17

  
• cukry

  Anonim

  1

  638

  0

  7 X 19:58

  
• chrapanie

  Anonim

  1

  705

  0

  7 X 05:02

  
• Szukam pomocy przy ułożeniu diety

  Invictus1995

  2

  656

  0

  7 X 18:03

  
• Gratisy do zamówienia

  Pietruszka

  1

  4924

  0

  7 X 08:10

  
• Z butem wjeżdżam - bo nie wiem gdzie mam się z nim udać..

  Corum

  5

  1659

  0

  10 XI 21:28

  
• CZy dobra dieta na mase doradzcie

  Bzyku123

  2

  827

  0

  7 X 18:02

  
• chory na cukrzyce

  Anonim

  1

  820

  0

  7 X 05:02

  
• Rozciąganie muay thai

  mroczeek

  2

  1524

  0

  7 X 07:39

  
• dieta na mase 90 kg, 3.5k kcal

  nolife

  13

  2965

  0

  21 X 13:30

  
• pomoc trening brzucha w domu

  jakub525252

  13

  1684

  0

  7 X 14:42

  
• Wycinka - kiedy

  Wicher321

  3

  798

  0

  6 X 23:05

  
• Trening

  Ergo325

  2

  541

  0

  7 X 13:33

  
• plan do oceny

  dominator1990d

  1

  416

  0

  6 X 21:49

  
• Aeroby a masa

  wisnia1892

  28

  2342

  0

  7 X 21:34

  
• Mięśnie

  Anonim

  1

  548

  0

  7 X 19:59

  
• Ile węgli,białka tluszczu

  Anonim

  1

  699

  0

  6 X 21:49

  
• Zwiększenie siły,wytrzymałości.. Jak zacząć?

  GRYBSON

  1

  814

  0

  7 X 08:21

  
• Bieganie + spalacz

  kajawe

  2

  850

  0

  7 X 12:15

  
• cios

  MatiRazor

  21

  2309

  0

  10 X 18:13

  
• Dieta do oceny - masa

  Denio97

  2

  520

  0

  7 X 10:33

  
• Redukcja - dieta,plan treningowy i suplementacja.

  kuba516

  9

  2188

  0

  8 X 23:14

  
• Pomoc z dietą Carb Cycling

  Wiesiek2

  1

  699

  0

  7 X 06:39

  
• Dieta na odchudzanie - wszystko w jednym miejscu

  Inslander

  3

  1250

  0

  6 X 21:48

  
• Trening,którym sobie macham ...jakieś korekty mile widziane

  RUBATAIMZ

  2

  639

  0

  7 X 22:10

  
• Które białko SFD

  Kamimax

  9

  1019

  0

  6 X 21:51

  
• Mam przyrosty na FBW

  Anonim

  6

  1045

  0

  7 X 15:11

  
• Dieta 2900 kcal

  PędziWiatr

  6

  3275

  0

  7 X 17:50

  
• golarka elektryczna do brody

  Anonim

  1

  990

  0

  7 X 05:04

  
• whiskey

  Anonim

  1

  1246

  1

  7 X 19:59

  
• CM3 + Nitrobolon II + Carbo

  mati255

  16

  1254

  0

  6 X 21:57

  
• Efedryna

  Anonim

  2

  655

  0

  7 X 05:04

  
• fbw z podwójnym planem? rozpoczęcie masowania po pół roku redukcji

  bodzio1809

  19

  1623

  0

  9 X 10:36

  
• FBW DO OCENY

  Paku100

  8

  867

  0

  6 X 21:41

  
• 15kg różnicy

  ArdCarraigh

  1

  573

  0

  6 X 20:22

  
• przygotowanie?

  ma2teusz

  1

  936

  0

  6 X 20:37

  
• kreatyna + gainer

  Anonim

  1

  487

  0

  6 X 20:04

  
• suplementy

  Anonim

  1

  490

  0

  6 X 20:05

  
• [S] Sprzedam Xbox360, Pady, Oryginalne Gry, Dodatki, Okazja

  lighter

  2

  599

  0

  6 X 19:41

  
• Dieta do oceny

  Jacek3124414

  1

  701

  0

  6 X 21:46

  
• opinia czytelnikòw na temat wagi

  Anonim

  1

  603

  0

  6 X 19:51

  
• DAA ?

  Anonim

  12

  1345

  0

  7 X 00:09

  
• Bikini Fitness być

  jamajka30

  21

  3687

  0

  9 X 10:12

  
• Dieta na poważnie

  over0

  5

  948

  0

  8 X 22:58

  
• FBW- co po przysiadach?

  quickok

  4

  718

  0

  6 X 19:50

  
• Co robić??

  daniox22210

  5

  1685

  0

  10 X 15:36

  
• Na co trenować?

  Hubert protein

  5

  1003

  0

  8 X 18:16

  
• IF do oceny + Garść pytań

  Kresnik

  11

  1832

  0

  8 X 14:54

  
• geranium

  Anonim

  2

  680

  0

  6 X 20:09

  
• Gainer na okres 2-3 miesięcy

  pilkarzyk_ted

  12

  1219

  0

  8 X 20:17

  
• Dieta redukcyjna do oceny - prośba o ewentualne uwagi!

  krl

  0

  994

  0

  6 X 18:49

  
• przeziebiony

  Anonim

  1

  689

  0

  6 X 19:48

  
• Push pull 4 dniowy, do sprawdzenia.

  n1k.o

  1

  504

  0

  6 X 21:44

  
• odszkodowanie

  Anonim

  1

  519

  0

  6 X 18:44

  
• od czego zaczac?

  pitroczna

  2

  895

  0

  6 X 21:30

  
• sprzedam siłownie

  Anonim

  1

  382

  0

  6 X 18:46

  
• Trening silowy + bieganie

  DreiX

  1

  776

  0

  6 X 19:52

  
• kaloryfer w domu

  zyzio170798

  0

  600

  0

  6 X 18:30

  
• Trening cykliczny jak sie zabrac pomocy

  Kamilek112386

  0

  488

  0

  6 X 18:27

  
• Gdzie dorzucić nogi ?

  nictutajniema

  4

  704

  0

  6 X 22:51

  
• 3.5 tys kcal

  nolife

  7

  1590

  0

  6 X 19:20

  
• Pierwsze suplementy - Co warto i jak?

  Anonim

  1

  822

  0

  6 X 20:07

  
• Jaki sprzęt na siłownię [budżet 10000]

  KrystiX

  1

  1100

  0

  8 X 09:56

  
• Jaki sprzęt na siłownię [budżet 10 000]

  KrystiX

  8

  3271

  0

  14 X 00:05

  
• Proszę o ocenę diety.

  nbd93

  1

  646

  0

  6 X 21:42

  
• Trening na nogi nie nadwyrężający ścięgien podudzia

  Kefear

  0

  646

  0

  6 X 17:45

  
• Jaki sprzęt na siłownię [budżet ok 10 000]

  KrystiX

  10

  1124

  0

  7 X 19:03

  
• Przygotowanie do testu

  TAKTYCZNY

  3

  1210

  0

  6 X 20:40

  
• Prośba o ocene diety

  MuscleFreak

  5

  952

  0

  6 X 21:41

  
• Nutrend Flexit Drink i Fitmax Joint Relief

  fighter7

  1

  1456

  0

  7 X 08:21

  
• Zabieg operacyjny

  Anonim

  1

  565

  0

  6 X 18:44

  
• Operacja

  Anonim

  1

  538

  0

  6 X 18:44

  
• metanabol

  Anonim

  1

  524

  0

  6 X 18:45

  
• proporcje W/B/T na redukcji

  pitroczna

  4

  751

  0

  6 X 18:23

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej

  Anonim

  3

  873

  0

  6 X 21:40

  
• Odżywki po terminie

  BBek

  5

  1255

  0

  6 X 18:15

  
• trenig z własnym ciężarem ciała pomocy!!!

  seba1213

  2

  1132

  0

  6 X 19:38

  
• Dieta + siłownia = testy do policji

  nadialena

  7

  1842

  0

  20 XI 17:32

  
• -blinG-

  Possible

  11

  4068

  0

  7 X 19:03

  
• większe ramię

  krisbalcerzak

  37

  4423

  0

  7 XII 22:28

  
• Oceńcie mój jeden dzień diety.

  Dominik2123

  6

  812

  0

  6 X 17:16

  
• Zmiany w Planie - pomocy

  Małolat98

  2

  519

  0

  8 X 08:35

  
• Dieta ostania ,,pielęgnacja,,

  PędziWiatr

  4

  696

  0

  6 X 17:48

  
• Jakie ćwiczenia obciążają kręgosłup ?

  Małolat98

  16

  2652

  1

  6 X 17:39

  
• siłownia + kalistenika ?

  ter110

  0

  494

  0

  6 X 16:16