Archiwum październik 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Rękawiczki na siłownie

  wisnia1892

  5

  1053

  0

  6 X 23:11

  
• Testo x pack czy tribulon black?

  mike_86

  5

  2045

  0

  8 X 17:15

  
• poprawny atak

  Anonim

  1

  558

  0

  6 X 10:41

  
• Muszę przytyć

  effey

  10

  1122

  0

  8 X 07:32

  
• Dieta do oceny i poprawy

  zisary

  14

  1160

  0

  6 X 14:07

  
• [S] Stojaki pod sztange

  szuki1996

  9

  1336

  0

  6 X 22:11

  
• [S] Rękawice do boksu oraz do MMA, szczęki bokserskie.

  Rabittt

  22

  3632

  0

  29 XI 07:56

  
• Dieta Prosze o pomoc

  kamilharezga

  3

  977

  0

  6 X 11:19

  
• Pytania

  Que123

  3

  1700

  0

  7 X 16:24

  
• Sprawdzenie diety

  Seweryn4322

  3

  631

  0

  6 X 11:52

  
• Zdążyć przed skalpelem...

  samiz

  121

  12999

  0

  8 VIII 11:18

  
• Co robić żeby był progres ciężar,powtórzenia,serie,ćwiczenia ???

  massi123

  7

  1224

  0

  5 X 22:19

  
• henryk ososinski kulturysta

  Anonim

  1

  996

  0

  5 X 22:00

  
• Prosze o wyjasnienie PKT OLIMP

  Anonim

  6

  1047

  0

  11 X 16:21

  
• trening ramion

  Anonim

  2

  480

  0

  6 X 08:20

  
• Lekko skrzywiony kręgosłup

  Anonim

  1

  520

  0

  5 X 22:02

  
• Wiosłowanie- nie czuje tych jebanych mięśni

  quickok

  25

  7451

  0

  7 X 21:17

  
• Push/pull do oceny.

  Krzysiu02

  1

  532

  0

  5 X 22:41

  
• Które buty lepsze

  Piotrioss98

  6

  1860

  0

  14 X 11:29

  
• Plan dwuboju

  MatiKoks

  0

  1762

  0

  5 X 20:56

  
• Ciśnienie

  tasak91

  1

  647

  0

  5 X 21:53

  
• Tri-mag b6 vs chela-mag b6

  Anonim

  11

  2636

  0

  14 XI 01:07

  
• weekendowy IF

  arnoldzdobywca

  5

  1194

  0

  6 X 11:20

  
• Ile tłuszczu na kg mięśni na masie?

  Enferio

  5

  2510

  0

  5 X 20:36

  
• sciagacze na przeguby

  _eL_

  0

  506

  0

  5 X 20:24

  
• obojczyk

  Anonim

  1

  558

  0

  5 X 20:27

  
• 10 kilo mniej i stagnacja (wręcz regress)

  Kwasu69

  1

  865

  0

  6 X 14:06

  
• Trening Marines

  liseks

  3

  1807

  0

  12 X 22:29

  
• Plan

  PędziWiatr

  10

  1166

  0

  6 X 10:43

  
• Na temat chłopaków

  Anonim

  4

  806

  0

  6 X 14:03

  
• Wielka prośba o pomoc!!!

  nadiaska

  3

  915

  0

  7 X 20:09

  
• Redukcja - dieta

  Lenart2500

  5

  1347

  0

  8 X 22:28

  
• Trening FBW do oceny

  archis19

  1

  683

  0

  5 X 20:51

  
• Panowie potrzebuję pomocy. Proszę wypowiedzcie się

  adamqwww

  27

  1760

  0

  6 X 18:51

  
• Dubel, nie odpisywać

  adamqwww

  1

  723

  0

  5 X 21:03

  
• Kłujący ból głowy

  Legendari

  4

  1188

  0

  6 X 10:04

  
• jak ważymy banana ? bez skóry czy z ? :-)

  pawcio0404

  7

  3989

  0

  5 X 19:47

  
• Pomoc w uzyskaniu odpowiedniej figury

  magnolia

  2

  739

  0

  5 X 20:49

  
• Czy mam dobre warunki fizyczne na taekwondo ? i 2 pytanie ?

  RaphaelVarane

  5

  1908

  0

  6 X 08:44

  
• [K] [k] kupie ławkę, wyciąg

  Andrzej800

  4

  628

  0

  7 X 15:55

  
• Pomoc w ułożeniu diety,planu treningowego

  azrapall

  6

  1354

  0

  10 X 06:39

  
• [BLOG]JKBB / Redukcję czas zacząć DZIENNIK!

  JKBB

  27

  3805

  0

  21 X 21:02

  
• trening siłowy z własnym ciężarem ciała pomocy!!!!

  seba1213

  1

  1075

  0

  6 X 08:21

  
• Jedzenie i każdej porze dnia

  bartaZ8

  4

  744

  0

  6 X 18:28

  
• Masa dla totalnego ekto.

  Bliver32

  1

  712

  0

  5 X 18:46

  
• mam pytanie odnosnie suplementacji do redukcji

  djcamilio1986

  14

  1283

  0

  6 X 15:39

  
• Trening dla średio zaawansowanych

  Bennos

  8

  1057

  0

  6 X 16:08

  
• Czapka zimowa TREC'a.

  Maniek 1920

  10

  1918

  1

  8 X 11:31

  
• Prawidłowa suplementacja

  Anonim

  11

  2374

  0

  7 X 16:58

  
• Trening masowy Priorytet Klatka

  hardkorowyx3

  27

  2997

  0

  19 X 09:29

  
• Mdłości, mroczki, problem na siłowni

  zipek38

  3

  1407

  0

  6 X 16:26

  
• dextroza

  Anonim

  2

  690

  0

  6 X 14:05

  
• Sen a budowanie masy

  Anonim

  1

  1253

  0

  5 X 18:33

  
• Prosze o pomoc w przytyciu

  antek971

  3

  517

  0

  5 X 19:14

  
• Zapasy, Krav Maga- Wrocław.

  Nativey

  1

  1431

  0

  11 X 10:37

  
• Plan treningowy do oceny

  Parag

  2

  533

  0

  5 X 18:18

  
• Jak wzmocnić mięśnie lędźwiowe?

  Anonim

  2

  783

  0

  5 X 18:38

  
• Dieta- godziny spożywania posiłków.

  NigoO

  5

  963

  0

  5 X 17:55

  
• układanie diety na potreningu

  paw3u93

  1

  1096

  0

  5 X 17:37

  
• Przerwa między cyklami kreatynowymi

  Anonim

  3

  934

  0

  6 X 13:59

  
• sprzężenie

  Anonim

  2

  522

  0

  6 X 14:05

  
• Olimp - Chela-Mag B6 forte czy Olimp - Chela-Mag B6

  Mowca

  10

  1251

  0

  5 X 22:12

  
• Początkujący boxer

  fastquestion

  5

  1197

  0

  22 X 15:57

  
• zamówienie nr 261685

  Maciek3410

  3

  1263

  0

  8 X 12:37

  
• Plan Treningowy FBW - Proszę o sprawdzenie

  zjadamkotki

  3

  581

  0

  5 X 20:30

  
• rzeźba

  TNZ97

  1

  558

  0

  5 X 16:26

  
• planowanie suplementacji

  jara200

  24

  1992

  0

  6 X 11:47

  
• Push Pull Legs pytania

  rafiq93

  1

  827

  0

  5 X 20:28

  
• Kontuzja stopy - co z tym robić ??

  Magnes77

  2

  748

  0

  6 X 14:27

  
• Leangains - Rekompozycja

  StevO

  2

  2123

  0

  6 X 12:32

  
• Plan treningowy na mase

  blablaboy

  1

  568

  0

  6 X 20:48

  
• Rozpiska na mase.

  blablaboy

  5

  1014

  0

  6 X 15:24

  
• Arena klub dabrowa gornicza

  Anonim

  1

  588

  0

  5 X 22:04

  
• [Redukcja] Tanie - Dobre źródła BTW w okresie redukcji?

  RiseMeph

  4

  2740

  0

  27 X 12:36

  
• na utrzymanie wagi

  anette02

  5

  946

  0

  5 X 18:22

  
• trening sprawonościow-psp-pomoc

  mlody1144

  10

  1686

  0

  12 X 15:18

  
• Zwiększenie siły

  Playboy

  9

  997

  0

  6 X 15:14

  
• Kompletny IF do oceny

  Anonim

  1

  952

  0

  5 X 15:49

  
• [BLOG]-DrogaDo200wWyciskaniuLeżąc

  ryba005

  770

  106098

  39

  18 VI 22:38

  
• Dieta

  venam

  3

  649

  0

  5 X 16:13

  
• pytanie o cukry proste

  BDN

  1

  723

  0

  5 X 18:48

  
• Pomoc przy planie treningowym.

  Mosi

  3

  1759

  0

  8 X 15:10

  
• 80kg, ocena, pomoc.

  JaroO

  2

  759

  0

  5 X 20:20

  
• Mięśnie brzucha bolą

  Anonim

  1

  647

  0

  5 X 22:06

  
• Osiągnąć poziom

  Piotr1999

  4

  792

  0

  5 X 21:27

  
• nerki

  Anonim

  1

  677

  0

  5 X 15:10

  
• Dieta na mase 88kg do Oceny,ew. poprawy.

  matibyko

  3

  745

  0

  7 X 09:29

  
• Kreatyna, białko - dawkowanie.

  andrzej95

  5

  1398

  0

  7 X 09:57

  
• Czy jest jakiś sposób żeby uodpornić nadgarstki na zwichnięcia?

  Roki95

  3

  1600

  0

  5 X 14:41

  
• Dieta na mase dla ekto do wglądu

  Ogryzek

  1

  700

  0

  6 X 14:10

  
• Zolpidem

  Anonim

  1

  652

  0

  5 X 15:11

  
• Kreatyna-choroba

  Anonim

  6

  932

  0

  5 X 18:49

  
• szukam dobrego treningu domowego na siłę pod BJJ bez chodzenia na siłownie

  komi92

  16

  5095

  0

  22 X 18:52

  
• Jak przejść z IF na Low Carb?

  Anonim

  6

  1426

  0

  8 X 08:53

  
• Psychika

  moc

  8

  1020

  0

  8 X 14:39

  
• białko w śledziach

  Anonim

  4

  650

  0

  5 X 21:14

  
• Jak szybko moge nabrac masy?

  xXxxMederixXx

  13

  2497

  0

  13 X 08:57

  
• trening siłowy w domu pod bjj

  komi92

  3

  1219

  0

  5 X 16:29

  
• Dipsy w domu- sprzęt prosze o poradę.

  MarcinZG

  17

  5637

  1

  1 I 15:11

  
• Trening po przerwie

  amatorkoks

  4

  534

  0

  6 X 07:53