Archiwum październik 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• mrowienie w palcach

  Anonim

  1

  571

  0

  26 X 17:01

  
• krążenie ramion

  Anonim

  1

  820

  0

  26 X 17:05

  
• osteochondrosis erosiva

  Anonim

  1

  2079

  0

  26 X 17:08

  
• proglem z kolanem

  meczybula

  1

  552

  0

  26 X 20:26

  
• Jakie WPC

  Mightymartin

  53

  4068

  0

  29 X 15:34

  
• pośladki

  Anonim

  1

  430

  0

  26 X 17:06

  
• Dietka na mase do oceny

  maro566

  4

  810

  0

  26 X 18:49

  
• Kreatynka

  Paradeis18

  32

  3175

  0

  10 XII 21:20

  
• babajaga

  Anonim

  1

  476

  0

  26 X 15:59

  
• zastój wagi a mono

  majorovsky

  2

  820

  0

  26 X 16:21

  
• Problem z klatką piersiową kurza

  Hexed44

  7

  2962

  0

  26 X 22:16

  
• Dietka na Masę:)

  CzłowiekWRC

  12

  1605

  0

  28 X 23:24

  
• Co wybrac ? pomocyy

  EmkaMK

  12

  1213

  0

  26 X 16:53

  
• Co wybrac ?

  EmkaMK

  11

  1455

  0

  26 X 23:23

  
• Kolarz - rozbudowane nogi - chęć rozbudowania góry

  ccc-131

  2

  1001

  0

  26 X 19:32

  
• Dieta do sprawdzenia

  koza

  3

  838

  0

  26 X 20:21

  
• dieta na mase do oceny

  maciekza

  8

  1219

  0

  28 X 22:50

  
• Potrzebuje porady odpowiedniej diety

  JiFire

  4

  735

  0

  26 X 20:19

  
• Czy warto

  kalafiory

  2

  717

  0

  26 X 20:18

  
• Trucht czy interwały do kick-boxingu

  Silu

  4

  995

  0

  26 X 15:29

  
• Oceńcie Plan Treningowy

  Stark250

  7

  828

  0

  27 X 12:27

  
• Dieta i plan do oceny

  psyhatog

  2

  573

  0

  27 X 10:28

  
• Dolegliwości po złamanym obojczyku.

  GTRshelby

  3

  850

  0

  19 XII 21:26

  
• Moja dieta na mase - prosze o ocene.

  krematorium

  5

  808

  2

  26 X 14:23

  
• Adam Nawałka oficjalnie trenem kady seniorów.

  idziaszek

  23

  2316

  0

  5 XI 23:01

  
• Plan treningowy na basen

  maciodz

  2

  988

  0

  26 X 17:34

  
• Kreatyna która nie ciągnie wody

  White Pride

  18

  2733

  0

  30 X 14:35

  
• Ogólny czy ktoś Zaawansowany udzieli śie w moim pośćie

  Godlej1992

  11

  1011

  0

  26 X 21:58

  
• Plan treningowy do oceny

  Trunk

  8

  727

  0

  27 X 17:49

  
• trening na siłowni plus boisko

  czaroz95

  2

  589

  0

  26 X 15:07

  
• [S] Sprzedam zwierzaka:))

  hexor97

  8

  1021

  0

  27 X 14:25

  
• odszkodowanie pzu

  Anonim

  1

  672

  0

  26 X 14:50

  
• łokiec - pomocy:)

  TheMaks

  3

  813

  0

  26 X 20:54

  
• [K] ławeczka typu pojedynczego:) GORLICE

  hexor97

  3

  651

  0

  12 XI 11:07

  
• Czapka treningowa na kark pomocy

  makus3

  6

  2074

  0

  2 XI 19:46

  
• Dieta bezglutenowa na "masę dla początkującego.

  sznur3k

  1

  1149

  0

  26 X 13:17

  
• spalony pytanie

  tomaten

  5

  1637

  0

  29 XII 00:25

  
• Ćwiczenia i jak często

  Anonim

  6

  854

  0

  30 X 20:30

  
• Trening do oceny .

  lupa741

  4

  717

  0

  26 X 23:36

  
• ipp20

  Anonim

  1

  534

  0

  26 X 12:53

  
• Czapka treningowa na kark

  makus3

  25

  3221

  0

  27 X 17:19

  
• Nawet Hasegawa stwierdził, że wygrałem - Jacek Godzilla Czajczyński

  Vanette

  0

  1143

  0

  26 X 12:10

  
• czas na zmiany proszę o pomoc

  baracuda82

  7

  1219

  0

  27 X 09:41

  
• Jak połączyć kardio z treningiem

  andrzejkierownik

  3

  520

  0

  26 X 12:08

  
• Trenin fbw pod mma

  SoldieR599

  6

  833

  0

  28 X 17:41

  
• Nastepny Dziennik - login95

  login95

  6

  1061

  0

  3 XI 19:50

  
• 8 tydzień po rekonstrukcji ACL

  Anonim

  1

  1567

  0

  26 X 12:12

  
• Mutant Mass + Kawa. Można?

  filip423

  11

  2073

  0

  26 X 16:14

  
• Doping i początek siłowni :)

  damian5040

  17

  2023

  0

  27 X 16:59

  
• Przedtreningówka + Spalacz ?

  Anonim

  8

  4078

  1

  27 X 20:25

  
• Dieta pewnien problem

  Artur2204

  3

  582

  0

  28 X 20:39

  
• Trening sprawnościowy + Siłownia

  magnum44

  1

  753

  0

  26 X 20:04

  
• DIETA NA MASE DO OCENY DLA 72kg endo

  Witek97

  4

  863

  0

  26 X 17:06

  
• [S] Sprzedam ławeczke, gryfy, obciązenie 62KG

  bartekpaa92

  9

  1115

  0

  29 X 22:41

  
• Jak zrobić kaloryfer w 3 miechy ?

  vince231

  13

  3164

  1

  28 X 22:45

  
• Zawody pływackie

  Anonim

  2

  716

  0

  26 X 10:36

  
• Suplementacja na Siłę - Wytrzymałość - Szybkość

  Krisrw

  14

  2135

  0

  29 X 08:04

  
• Split 4 dniowy do oceny

  da1234

  6

  833

  0

  27 X 12:26

  
• plan treningowy pomocy (aeroby)

  bartek19737

  5

  820

  0

  26 X 12:48

  
• Jak się wyrzeźbić ?

  k.gorecki999

  9

  1629

  0

  26 X 10:02

  
• piersi z kurczaka

  Anonim

  3

  941

  0

  26 X 10:08

  
• Pierwszy tydzien IF

  minek95

  7

  1428

  0

  28 X 12:27

  
• powrót do treningow po operacji przepukliny pachwinowej

  Rakowski191

  0

  761

  0

  26 X 02:47

  
• BCAA redukcja

  Anonim

  5

  814

  0

  26 X 15:43

  
• Po jakim okresie zaczynają maleć mięśnie?

  Anonim

  5

  1347

  0

  26 X 11:35

  
• mam problem

  Anonim

  6

  755

  0

  26 X 11:09

  
• co myslicie o tym zestawie i jak go rozpisac

  aki92

  2

  598

  0

  26 X 15:28

  
• Duży cykl na zimę

  maciek04

  18

  1659

  0

  28 X 10:38

  
• miesiąc na siłowni

  xxvv

  5

  1170

  0

  26 X 14:50

  
• Moja dieta na masę do oceny

  Patryk473

  0

  575

  0

  26 X 00:29

  
• Prosze o pomoc !

  Godlej1992

  10

  1010

  0

  26 X 16:24

  
• Trening domowy

  chudygrubas

  6

  880

  0

  26 X 19:33

  
• ból w plecach w okolicy lewej nerki

  Anonim

  1

  666

  0

  26 X 00:24

  
• Którą kreatyne wybrac?

  matheo10

  21

  1620

  0

  29 X 22:20

  
• Dieta do oceny (dopiero zaczynam)

  Wilu

  3

  683

  0

  26 X 16:55

  
• CEL ELIMINACJA WAGI

  neoriws

  4

  803

  0

  26 X 16:28

  
• Dieta na mase - ocena

  Axl

  2

  751

  0

  26 X 16:52

  
• Trening na masę - POMOCY!

  kubica2397

  3

  572

  0

  26 X 17:27

  
• Wycinka-łapanie wymiarów

  Piotrek_marga

  23

  2902

  0

  22 XI 16:35

  
• Przygotowania do testów sprawnościowych + siłownia

  magnum44

  0

  544

  0

  25 X 23:17

  
• Dieta na masę do oceny (ekto )

  Dawid94rr

  8

  951

  0

  26 X 20:07

  
• Co powinienem zrobić, co zmienić, dodać, zabrać?

  Poczatujacy

  2

  859

  0

  26 X 16:50

  
• Dieta i co dalej?

  Lpz

  2

  646

  0

  25 X 23:47

  
• total gym 1000

  Anonim

  1

  680

  0

  25 X 23:18

  
• skolioza

  cieniaskitel

  14

  1481

  0

  29 X 17:50

  
• Kółko/wałek do ćwiczeń.

  Piter_1988

  1

  761

  0

  25 X 22:51

  
• Pomoc w ułożeniu planu treningowego przy ograniczonych możliwościach

  zucker122

  3

  613

  0

  26 X 13:20

  
• Mam tylko nie wiem jak zażywać

  Anonim

  1

  673

  0

  25 X 23:17

  
• Całe jaja, jak to wkońcu jest?

  Malutki005

  2

  805

  0

  26 X 16:10

  
• Duże (bardzo) ilości jajek czy szkodzą?

  Malutki005

  3

  926

  0

  26 X 00:06

  
• Wie ktoś jak to zażywać

  Anonim

  1

  831

  0

  25 X 22:04

  
• Jak zażywać 15 mg?

  Anonim

  1

  606

  0

  25 X 22:04

  
• Przyrost masy mięśniowej

  mateo121222

  3

  609

  0

  26 X 16:38

  
• siema

  Anonim

  2

  468

  0

  25 X 22:07

  
• [S] Sprzedam hack maszyne ,modlitewnik ,obciazenie 260kg

  Krzychu81

  21

  2256

  0

  3 XI 15:29

  
• Dieta na Mase Ektomorfik 49 kg 174 cm

  TheDelkar

  5

  867

  0

  25 X 22:04

  
• [S] Buty reebok classic LTHR ROZMIAR 43

  Kondziu666

  0

  2194

  0

  25 X 21:38

  
• Poczatek diety, jak ulozyc

  Pprzem83

  2

  775

  0

  26 X 16:37

  
• Smalec

  Perszing

  13

  2456

  0

  25 X 22:28

  
• 267620

  Puchacz27

  2

  1349

  0

  28 X 15:19