Archiwum październik 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• wybór ławeczki

  Randal1000

  11

  1440

  0

  11 X 14:53

  
• Redukcja do oceny i pomoc w wystartowaniu :)

  Paku100

  8

  1112

  0

  6 X 20:04

  
• Dieta na 90kg

  ArtOfElectro

  2

  768

  0

  6 X 21:56

  
• suplementacja do oceny!

  kamaro430

  2

  474

  0

  6 X 17:36

  
• testy od jarka

  Anonim

  1

  724

  0

  6 X 16:10

  
• Pomoc w modyfikacji diety i ułozeniu planu treningowego

  azrapall

  2

  730

  0

  6 X 21:35

  
• Nadżerki dwunastnicy/męczarnie... ratujcie...

  krzemiroslaw

  2

  1202

  1

  6 X 17:47

  
• Dieta na masę do oceny

  lukaszr

  3

  724

  0

  8 X 16:06

  
• Problemy po gainerze

  mlodxy

  15

  1301

  0

  6 X 17:12

  
• Challenge do końca roku - zdjęcia, badanie składu ciała Zobacz całość: http://www.kf

  Shuma87

  4

  666

  0

  7 X 12:58

  
• trening brzucha w domu

  zyzio170798

  0

  657

  0

  6 X 15:30

  
• Spalacze Tłuszczu

  Anonim

  1

  499

  0

  6 X 16:12

  
• trening do upadku

  koxik15

  4

  948

  0

  6 X 20:06

  
• serek wiejski w ciagu dnia

  Buuja

  4

  1090

  0

  7 X 13:42

  
• Zamówienie nr. 40402

  Geoxide

  0

  2044

  0

  6 X 15:13

  
• odtwarzacz mp3 na basen - jaki?

  Jonin_Shadow

  11

  8944

  0

  9 X 15:08

  
• Początek.

  Denio97

  4

  469

  0

  6 X 20:49

  
• Jak wygląda życie,praca oficera w wojsku?

  majkerx3

  2

  14164

  4

  6 X 18:21

  
• salto

  Anonim

  1

  710

  0

  6 X 15:24

  
• Koło do ćwiczeń

  Playboy

  2

  743

  0

  6 X 16:12

  
• Robienie bicepsu hantlami

  Playboy

  16

  2440

  0

  9 X 00:23

  
• [K] Kupię sprzęt Śląsk !

  Chudy166aa

  2

  545

  0

  6 X 20:36

  
• Wzrost

  Anonim

  1

  556

  0

  6 X 15:24

  
• [S] Suple

  Anonim

  0

  490

  0

  6 X 14:41

  
• [K] System Joe Weidera i Nowoczesny Trening Siłowy

  Bambo803

  10

  1565

  0

  8 X 17:22

  
• Plan treningowy dla kobiety(tlenowy/masowy)

  lewusek07

  1

  1090

  0

  6 VI 11:37

  
• Brak pompy podczas ćwiczeń

  Lars

  10

  1209

  0

  6 X 16:28

  
• [BLOG] Kung Fu Panda 2

  Pandarek

  1130

  175612

  2

  11 V 20:13

  
• Dieta do wglądu - plan siła

  Anonim

  2

  592

  0

  6 X 20:42

  
• Dieta trening , początki prawdopodobnie ekto

  Galway5248

  8

  1074

  0

  7 X 19:11

  
• Proszę o pomoc !

  Przemek_początkujący

  6

  717

  0

  6 X 14:59

  
• Taekwondo - kategorie wagowe dla 13 latka ?

  RaphaelVarane

  1

  1890

  0

  6 X 19:43

  
• Dieta dla "fightera"

  Himeron

  6

  1789

  0

  6 X 15:44

  
• mój własny plan treningowy

  Lesniutki

  12

  1731

  0

  7 X 19:16

  
• Jak zacząć ?

  uchools

  3

  907

  0

  6 X 20:41

  
• PLAN TRENINGOWY- korekcja

  viciuu

  1

  511

  0

  6 X 19:57

  
• Ścisk dłoni

  Mandel

  7

  1778

  0

  7 X 18:50

  
• Które biało ?

  shocker

  7

  759

  0

  6 X 17:40

  
• Dieta masowa do oceny

  Patryk4407

  2

  666

  0

  7 X 13:00

  
• Trening pleców

  GhostRecon

  4

  1358

  0

  7 X 22:08

  
• klatka

  Anonim

  1

  524

  0

  6 X 13:59

  
• odrzywka

  Anonim

  1

  449

  0

  6 X 14:01

  
• Ćwiczenia siłowe aby zacząć podciągać się na drążku.

  Owenka

  3

  1062

  0

  6 X 16:47

  
• sumo

  Anonim

  1

  577

  0

  6 X 14:00

  
• Plan treningowy pomocy..

  icemansan

  1

  445

  0

  6 X 15:16

  
• Chleb pełnoziarnisty

  tiger909

  8

  1719

  0

  7 X 12:46

  
• [S] Siłownia obciążenia gryfy ławeczka stojaki

  Faktor

  15

  3124

  0

  20 X 10:56

  
• zlamanie z przemieszczeniem

  Anonim

  1

  614

  0

  6 X 14:02

  
• odzywianie

  Anonim

  1

  472

  0

  6 X 13:32

  
• Dieta siłownia + sztuki walki

  Himeron

  1

  752

  0

  6 X 14:04

  
• koniec cyklu, zmiana treningu - więc co dalej

  booobi82

  3

  689

  0

  8 X 14:34

  
• Które białko

  tomo122

  9

  941

  0

  6 X 20:44

  
• [S] Sprzet na silke. TANIO

  Zdobywca

  9

  1063

  0

  14 XI 12:18

  
• Siłownia, basen

  adrian02

  1

  696

  0

  6 X 15:23

  
• Trening na masę, proszę o ocenę.

  przemko09

  5

  886

  0

  8 X 16:39

  
• Siłownie Poznań

  Anonim

  1

  633

  0

  6 X 14:36

  
• broń dla dwóch przedsiębiorców

  Anonim

  1

  493

  0

  6 X 13:35

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  kainmeiz

  3

  732

  0

  6 X 19:45

  
• Masa czy Redukcja?

  WIelkiBob

  7

  666

  0

  6 X 14:23

  
• Za bardzo wystający tyłek :/

  jaro1920

  18

  2077

  0

  6 X 21:24

  
• red pepperka - redukszyn i dowalenie mięśnia

  redpepperka

  15

  1757

  0

  13 X 19:38

  
• Mały spadek

  jofet

  8

  1205

  0

  6 X 17:17

  
• Suplementy polskie a niemieckie

  goldenn14

  8

  1812

  0

  6 X 12:32

  
• Trening początkującego na siłowni.

  qDiii

  2

  567

  0

  7 X 11:05

  
• czy jak masa mięśniowa idzie do przodu obojętnie jak cwicze?

  Alex2040

  18

  2292

  0

  23 X 11:07

  
• Buty na siłownie.

  Johnsu

  4

  2140

  1

  14 X 20:10

  
• Dieta na masę (Proszę o pomoc)

  macio572

  3

  781

  0

  7 X 21:43

  
• Powrót po kontuzji

  mufasa

  2

  680

  0

  6 X 21:16

  
• [K] Siłownię domową

  ma83

  11

  1636

  0

  2 XII 14:22

  
• Klata+ plecy na jednym treningu

  Bolus21

  11

  3712

  0

  10 X 20:22

  
• Contrebasse Strong Arm II - zawody w Opolu

  Anonim

  0

  2922

  0

  6 X 11:06

  
• maść curedblue

  Anonim

  1

  2715

  2

  6 X 14:38

  
• Contrebasse Strong Arm II - czyli zawody w siłowaniu na rękę

  Anonim

  0

  558

  0

  6 X 11:01

  
• poszukuje Instruktor MUAY THAI

  1kosior

  0

  2716

  0

  6 X 10:50

  
• Opinie o kreatynie

  didol1708

  6

  1357

  0

  6 X 15:43

  
• Dieta do oceny.

  joel112

  4

  639

  0

  6 X 11:57

  
• Redukcja/Suplementacja/Trening

  StalFans

  7

  919

  0

  6 X 15:33

  
• nalesniki

  Fabik43

  6

  1020

  0

  7 X 13:13

  
• borioloza

  Anonim

  1

  667

  0

  6 X 10:37

  
• Robie mase a chcialbym zgubic brzuch.

  Buakaw91

  10

  832

  0

  6 X 15:48

  
• prosze o ocene diety

  Amadeusz94

  6

  816

  0

  6 X 14:08

  
• Gryf olimpijski.

  MowMiKoks

  2

  1153

  0

  10 X 19:32

  
• Lecheek Mass Hgh

  TheHunter

  1

  1043

  0

  6 X 09:54

  
• Gryf olimpijski

  MowMiKoks

  1

  1906

  0

  8 X 15:47

  
• Plan treningowy -redukcja :D

  Pakerek97

  2

  967

  0

  6 X 09:06

  
• złamany kciuk

  Anonim

  1

  927

  0

  6 X 10:39

  
• Duzo silowni, duzo kopania.

  L3m0n

  2

  1578

  0

  6 X 08:47

  
• Plan na masę do ocenki.

  Anonim

  2

  596

  0

  6 X 11:55

  
• Jakie ćwiczenia z podstawowym sprzętem.

  gwynebleid

  1

  662

  0

  6 X 11:46

  
• [BLOG]CZARNOW / KONIEC ODPOCZYNKU I POWRÓT NA IF

  CZARNOW

  12

  1981

  0

  19 X 18:40

  
• Kursy ochroniarskie

  Wojaka

  0

  437

  0

  6 X 00:52

  
• czerwona piekąca wysypka na pupie i nogach

  Anonim

  2

  1269

  1

  6 X 14:02

  
• Ławeczka do 800 zł

  Anonim

  1

  494

  0

  6 X 10:44

  
• Plecy jak trenowac ???

  Mnich963

  4

  845

  0

  11 X 16:38

  
• Universal Animal Cuts - warto?

  takimichał

  10

  1393

  0

  6 X 14:52

  
• Okres regeneracji dla poszczególnych mięśni

  niamcy

  1

  2628

  0

  6 X 07:53

  
• Dieta do poprawy. Proszę o rady.

  Anonim

  1

  663

  0

  6 X 11:54

  
• Jak przytyć?

  chudy1987

  5

  776

  0

  7 X 12:50

  
• Zmiana planu: Cel: ~5kg masy i 'atletyzm'

  goldbug

  10

  1491

  0

  7 X 23:43

  
• trening na czczo?

  _eL_

  10

  962

  0

  6 X 21:41