Archiwum październik 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• [K] Przedtreningówki próbki

  Hipertrofia

  1

  539

  0

  23 X 18:01

  
• Dodatkowe zajęcia do treningu na masę

  Faho77

  5

  898

  0

  16 X 19:41

  
• Dieta - masa

  sfd-formułowicz

  32

  2677

  0

  21 X 19:43

  
• BCAA / Odżywka na masę

  Anonim

  2

  492

  0

  15 X 23:46

  
• Jak zacząć suplementację?

  bigcitylife

  8

  1534

  0

  16 X 14:45

  
• Robie brame jakies wskazówki?? WEJDZ;))

  meme133

  23

  4656

  0

  17 XI 16:09

  
• Masówka 87kg - do oceny

  karczek92

  5

  958

  0

  16 X 15:00

  
• suple w boksie

  Anonim

  4

  527

  0

  15 X 21:51

  
• cwiczenia na rzeżbe

  mateuszgary1992

  12

  1193

  0

  15 X 22:36

  
• Przyczyna stagnacji podczas odchudzania- Termogeneza adaptacyjna

  flex1976

  3

  3303

  0

  26 X 13:37

  
• Terning bez planu

  lech92

  6

  685

  0

  18 X 23:39

  
• zapasy

  Anonim

  1

  496

  0

  15 X 23:47

  
• Mutant mass białko i kreatyna creankong

  AmbitnyPolak

  20

  3052

  1

  15 X 22:19

  
• dobry klub w gdańsku

  SoaDRocks

  1

  1155

  0

  10 XI 06:05

  
• odmiana metody 15-10-5 by WODYN

  kamil2121

  26

  3110

  0

  23 XI 19:36

  
• Zaprojektowanie silowni

  sew701

  8

  890

  0

  17 X 17:17

  
• Szukam taniego gainera (dużo gram)

  Anonim

  10

  1072

  0

  16 X 21:59

  
• Plan do oceny

  kosno

  39

  3225

  0

  8 XII 18:26

  
• Dzień otwarty z MISTRZEM w COM COM ZONE

  NUTRIFARM

  6

  1215

  0

  19 XI 08:36

  
• Suplementy. Białko, Węgle.

  pakernia93

  17

  988

  0

  15 X 22:54

  
• Suple + dieta

  13Krystian

  4

  740

  0

  16 X 16:35

  
• Zmiana planu treningowego.

  coockawsky

  6

  601

  0

  16 X 15:54

  
• Dieta i ćwiczenia dla młodej dziewczyny pomocy

  merymery

  3

  919

  0

  16 X 22:41

  
• Pomoc w doborze suplementow - redukcja/definicja

  Mijagi

  4

  784

  0

  16 X 07:15

  
• Robienie serii na na części

  Gwatemel

  3

  506

  0

  15 X 20:33

  
• Strefa Fitness & Wellness Lublin - LUBELSKIE ZAWODY W WYCISKANIU POŁOWY MASY CIAŁA

  NUTRIFARM

  1

  1127

  0

  24 X 14:45

  
• Assault + Universal mono creatine - dawkowanie

  stillbeginner

  8

  1171

  0

  15 X 20:44

  
• Pomoc w diecie

  MrCooky

  2

  507

  0

  16 X 16:54

  
• Sport Club Lublin - LUBELSKIE ZAWODY W WYCISKANIU POŁOWY MASY CIAŁA

  NUTRIFARM

  1

  2404

  0

  22 X 20:53

  
• Trening do oceny.

  didol1708

  4

  582

  0

  15 X 21:56

  
• AMOTAKAS

  Anonim

  1

  530

  0

  15 X 23:52

  
• Klub Sportowy Paco - LUBELSKIE ZAWODY W WYCISKANIU POŁOWY MASY CIAŁA

  NUTRIFARM

  2

  1165

  0

  24 X 14:35

  
• [martwy ciąg] ocena mojej techniki

  mrsandman

  6

  745

  0

  16 X 12:51

  
• Trening i Dieta do oceny

  MrCooky

  7

  589

  0

  15 X 20:10

  
• OLIMPIA FITNESS CLUB - LUBELSKIE ZAWODY W WYCISKANIU POŁOWY MASY CIAŁA

  NUTRIFARM

  1

  1527

  0

  22 X 20:15

  
• Paczka supli na zimę

  szybki5151

  6

  868

  0

  19 X 16:18

  
• Suplementy

  Anonim

  1

  431

  0

  15 X 19:35

  
• pomoc w doborze ćwiczeń

  magnolia

  1

  616

  0

  15 X 19:35

  
• Ćwiczenia

  Anonim

  13

  1364

  0

  17 X 19:33

  
• [S] PURE JATOMI FITNESS WROCŁA/CAŁA POLSKA

  Bartek_123

  0

  601

  0

  15 X 19:17

  
• LUBELSKIE ZAWODY W WYCISKANIU POŁOWY MASY CIAŁA - ArenA Fitness Club

  NUTRIFARM

  1

  1448

  0

  22 X 20:54

  
• Białko+Vitargo+BCAA+Cell Mass+ Prodigy

  cristianop

  10

  1192

  0

  16 X 22:26

  
• MONO.

  pecola55

  5

  472

  0

  15 X 19:20

  
• plywanie

  Anonim

  1

  475

  0

  15 X 23:50

  
• Trening w okresie recompu

  Kubeek

  4

  1011

  0

  16 X 13:51

  
• jak schudnąć 5kg i wytrenować cialko fitness ?

  patka129

  4

  972

  0

  15 X 20:05

  
• Moja diea na mase

  smolar03

  28

  1852

  0

  15 X 21:45

  
• LOW CARB w wersji IF

  TS90

  7

  4485

  0

  15 X 23:28

  
• dieta i domowe cwiczenia

  Anonim

  2

  541

  0

  15 X 23:45

  
• Ćwiczenia.

  Anonim

  2

  530

  0

  15 X 19:24

  
• Wyciskanie wielokrotne sztangi

  Anonim

  2

  847

  0

  16 X 00:31

  
• 3 różne sporty. Czy ma sens?

  Michasss8

  17

  1490

  0

  17 X 18:28

  
• Kilka pytań na temat pływania

  Anonim

  1

  540

  0

  16 X 00:01

  
• IF LOW CARB

  TS90

  1

  670

  0

  15 X 18:48

  
• Iron Horse - Double Impact

  TomQ-MAG

  11

  7526

  0

  2 VI 14:35

  
• 264204

  renegat44

  5

  1450

  0

  13 XI 09:39

  
• turinabol

  Anonim

  1

  1615

  2

  15 X 23:55

  
• Suplementy na początek ;)

  Jorgii

  9

  765

  0

  15 X 19:57

  
• Trening PRT - potrzeba paru zmian

  mrbadtouch

  1

  496

  0

  17 X 18:52

  
• odrzywka na mase

  Anonim

  1

  468

  0

  15 X 23:56

  
• Pomoc w treningu

  Gremo96

  5

  993

  0

  16 X 22:50

  
• [kobieta] pomoc w ćwiczeniach

  magnolia

  2

  633

  0

  15 X 21:50

  
• Trening na siłowni.

  Antonioo

  2

  460

  0

  15 X 21:50

  
• olimp creatine xplode+trec saw+3600c uns econo wpc Pomóżcie !

  papsiorek

  4

  882

  0

  15 X 18:32

  
• olej lniany

  Anonim

  3

  587

  0

  16 X 15:34

  
• cykl na PH- porada, pomoc

  Ampuł

  10

  825

  0

  16 X 13:18

  
• Dieta na masę do oceny

  Hawk

  4

  822

  0

  16 X 10:46

  
• Cardio, spalić tłuszcz zachować mięśnie

  Anonim

  1

  562

  0

  15 X 21:48

  
• Wybór supli POMOC

  Gremo96

  3

  894

  0

  16 X 07:12

  
• Trening 34-latka - założenia... czy słuszne?

  Struc

  7

  1028

  1

  16 X 21:32

  
• mam 17 lat zahamowany wzrost z powodu siłowni

  Anonim

  1

  585

  0

  15 X 17:42

  
• Pomysl na nastepny cykl.

  Limao

  16

  990

  0

  15 X 18:22

  
• zbyt często

  ptaszek90

  1

  499

  0

  15 X 19:03

  
• OLIMP na ARNOLD CLASSIC EUROPE Madryt 2013

  NUTRIFARM

  13

  1757

  0

  21 X 13:55

  
• od 118 w dół... [początkujący]

  pz

  5

  874

  0

  15 X 22:39

  
• Bieg na 100m

  poldi123

  0

  485

  0

  15 X 17:37

  
• kasza gryczanna

  Anonim

  1

  435

  0

  15 X 23:58

  
• aerobik

  Anonim

  1

  535

  0

  16 X 00:02

  
• Monohydrat Dymstize Creatune Micronized

  SongoxD

  3

  379

  0

  15 X 18:34

  
• [S] IHS High kick, jack3d , white flood [allegro]

  gieta1

  1

  763

  0

  16 X 16:38

  
• FBW - Ocena początkujący.

  grigo

  7

  783

  0

  18 X 10:07

  
• rotacyjne skrzywienie kręgosłupa

  Anonim

  1

  840

  0

  16 X 21:53

  
• gino.

  SBL_pl

  7

  580

  0

  16 X 12:31

  
• Specjalne Jednostki Wojskowe.

  Anonim

  12

  2687

  0

  27 XI 18:02

  
• pytanie o hcg

  aiirro

  2

  506

  0

  15 X 17:13

  
• Dieta redukcyjna do oceny.

  Rysiekkk1

  1

  483

  0

  15 X 16:41

  
• NADERWANIE mięśnia czwrobocznego

  bmwbmw2

  0

  384

  0

  15 X 16:30

  
• Golden Boy 2013

  Cris Thug

  21

  3242

  0

  27 I 19:47

  
• Steki

  Anonim

  1

  843

  0

  15 X 23:59

  
• Odczulanie a siłownia czy pogarsza to sprawność?

  Anonim

  1

  959

  0

  16 X 21:53

  
• prop wino jaki odblok

  jedrzej999

  8

  1336

  0

  4 IV 11:54

  
• Osłonka przy winku

  solarrr

  2

  524

  0

  15 X 17:12

  
• Tauryna do carbo, Opłacalne ?

  blaze94

  1

  560

  0

  15 X 16:03

  
• Przerwa od siłowni

  marecki1990

  4

  625

  0

  16 X 12:52

  
• wydalenie z organizmu

  Anonim

  1

  408

  0

  16 X 21:54

  
• Chcę wystartować :)

  Michal1325

  13

  1268

  0

  16 X 17:04

  
• SILOWANIE NA REKE

  Anonim

  1

  664

  0

  15 X 17:48

  
• Połączenie split+fbw

  Anonim

  1

  577

  0

  15 X 16:04

  
• probolan 50

  kraczyproceder

  9

  1342

  0

  16 X 11:01

  
• Redukcja 108.1kg--->87kg

  Wojtas3c

  32

  3660

  0

  12 XI 23:37