Archiwum październik 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• plywanie

  Anonim

  1

  521

  0

  15 X 23:50

  
• Trening w okresie recompu

  Kubeek

  4

  1100

  0

  16 X 13:51

  
• jak schudnąć 5kg i wytrenować cialko fitness ?

  patka129

  4

  1039

  0

  15 X 20:05

  
• Moja diea na mase

  smolar03

  28

  2060

  0

  15 X 21:45

  
• LOW CARB w wersji IF

  TS90

  7

  4676

  0

  15 X 23:28

  
• dieta i domowe cwiczenia

  Anonim

  2

  592

  0

  15 X 23:45

  
• Ćwiczenia.

  Anonim

  2

  582

  0

  15 X 19:24

  
• Wyciskanie wielokrotne sztangi

  Anonim

  2

  968

  0

  16 X 00:31

  
• 3 różne sporty. Czy ma sens?

  Michasss8

  17

  1662

  0

  17 X 18:28

  
• Kilka pytań na temat pływania

  Anonim

  1

  599

  0

  16 X 00:01

  
• IF LOW CARB

  TS90

  1

  721

  0

  15 X 18:48

  
• Iron Horse - Double Impact

  TomQ-MAG

  11

  8317

  0

  2 VI 14:35

  
• 264204

  renegat44

  5

  1511

  0

  13 XI 09:39

  
• turinabol

  Anonim

  1

  1656

  2

  15 X 23:55

  
• Suplementy na początek ;)

  Jorgii

  9

  890

  0

  15 X 19:57

  
• Trening PRT - potrzeba paru zmian

  mrbadtouch

  1

  652

  0

  17 X 18:52

  
• odrzywka na mase

  Anonim

  1

  521

  0

  15 X 23:56

  
• Pomoc w treningu

  Gremo96

  5

  1069

  0

  16 X 22:50

  
• [kobieta] pomoc w ćwiczeniach

  magnolia

  2

  683

  0

  15 X 21:50

  
• Trening na siłowni.

  Antonioo

  2

  503

  0

  15 X 21:50

  
• olimp creatine xplode+trec saw+3600c uns econo wpc Pomóżcie !

  papsiorek

  4

  996

  0

  15 X 18:32

  
• olej lniany

  Anonim

  3

  647

  0

  16 X 15:34

  
• Dieta na masę do oceny

  Hawk

  4

  881

  0

  16 X 10:46

  
• Cardio, spalić tłuszcz zachować mięśnie

  Anonim

  1

  624

  0

  15 X 21:48

  
• Wybór supli POMOC

  Gremo96

  3

  1005

  0

  16 X 07:12

  
• Trening 34-latka - założenia... czy słuszne?

  Struc

  7

  1143

  1

  16 X 21:32

  
• mam 17 lat zahamowany wzrost z powodu siłowni

  Anonim

  1

  642

  0

  15 X 17:42

  
• Pomysl na nastepny cykl.

  Limao

  16

  1150

  0

  15 X 18:22

  
• zbyt często

  ptaszek90

  1

  546

  0

  15 X 19:03

  
• OLIMP na ARNOLD CLASSIC EUROPE Madryt 2013

  NUTRIFARM

  13

  1933

  0

  21 X 13:55

  
• od 118 w dół... [początkujący]

  pz

  5

  959

  0

  15 X 22:39

  
• Bieg na 100m

  poldi123

  0

  530

  0

  15 X 17:37

  
• kasza gryczanna

  Anonim

  1

  491

  0

  15 X 23:58

  
• aerobik

  Anonim

  1

  581

  0

  16 X 00:02

  
• Monohydrat Dymstize Creatune Micronized

  SongoxD

  3

  438

  0

  15 X 18:34

  
• [S] IHS High kick, jack3d , white flood [allegro]

  gieta1

  1

  825

  0

  16 X 16:38

  
• FBW - Ocena początkujący.

  grigo

  7

  866

  0

  18 X 10:07

  
• rotacyjne skrzywienie kręgosłupa

  Anonim

  1

  899

  0

  16 X 21:53

  
• Specjalne Jednostki Wojskowe.

  Anonim

  12

  2867

  0

  27 XI 18:02

  
• Dieta redukcyjna do oceny.

  Rysiekkk1

  1

  530

  0

  15 X 16:41

  
• NADERWANIE mięśnia czwrobocznego

  bmwbmw2

  0

  446

  0

  15 X 16:30

  
• Golden Boy 2013

  Cris Thug

  21

  3544

  0

  27 I 19:47

  
• Steki

  Anonim

  1

  903

  0

  15 X 23:59

  
• Odczulanie a siłownia czy pogarsza to sprawność?

  Anonim

  1

  1042

  0

  16 X 21:53

  
• Tauryna do carbo, Opłacalne ?

  blaze94

  1

  605

  0

  15 X 16:03

  
• Przerwa od siłowni

  marecki1990

  4

  689

  0

  16 X 12:52

  
• wydalenie z organizmu

  Anonim

  1

  452

  0

  16 X 21:54

  
• Chcę wystartować :)

  Michal1325

  13

  1392

  0

  16 X 17:04

  
• SILOWANIE NA REKE

  Anonim

  1

  729

  0

  15 X 17:48

  
• Połączenie split+fbw

  Anonim

  1

  632

  0

  15 X 16:04

  
• probolan 50

  kraczyproceder

  9

  1428

  0

  16 X 11:01

  
• Redukcja 108.1kg--->87kg

  Wojtas3c

  32

  3917

  0

  12 XI 23:37

  
• Boks w Bydgoszczy

  Prorok19

  1

  1182

  0

  15 X 18:37

  
• Siłownie, żywność - Holandia.

  masarnie

  2

  1161

  0

  29 I 07:47

  
• pomóżcie w wyborze supli

  Mateusz_512

  2

  474

  0

  15 X 16:17

  
• Trening na rzeźbę łydek

  moc

  5

  863

  0

  15 X 19:09

  
• czy kobieta może jechać na misję do Afganistanu

  Anonim

  1

  647

  0

  15 X 15:43

  
• Urządzenia pomagające nam w kuchni :)

  Ronney88

  12

  1962

  0

  19 X 15:25

  
• Plan na mase do poprawek

  kubals

  11

  1476

  0

  19 X 20:32

  
• testy

  Anonim

  1

  612

  0

  15 X 18:58

  
• Ćwiczenia pomocy ! Pilne.

  Grizzly_ziom

  3

  543

  0

  15 X 15:28

  
• [S] ławka stojaki gryf drążek marbo

  Freddie38

  9

  1390

  0

  29 X 10:08

  
• [K] Ociążenie toczone

  ma83

  6

  795

  0

  19 X 17:46

  
• Plecy

  NielegalnyPaker

  22

  2055

  0

  17 X 21:58

  
• Jak zostac sedzia w MMA i K1?

  annama

  2

  2898

  0

  17 X 00:06

  
• dieta i trening

  jadzik50

  10

  909

  0

  28 I 21:11

  
• koktajl bialkowy po silce

  xapatan

  3

  874

  0

  15 X 19:58

  
• Wegle po treningu.

  xahir

  9

  872

  0

  16 X 07:09

  
• Masa/redukcja

  Damianrozwalko1

  6

  1068

  0

  15 X 15:25

  
• [K] Green MAGnitude i White Flood

  lufkacz

  0

  405

  0

  15 X 14:49

  
• Aakg + Nitrobolon II + Universal Mono

  xahir

  11

  1833

  0

  15 X 16:49

  
• Kreatyna i węglowodany

  podziku

  1

  589

  0

  15 X 14:56

  
• Kreatyna - masa

  ziemi96

  15

  1349

  0

  15 X 23:04

  
• Budowa masy mięśniowej

  mattkan95

  9

  897

  0

  16 X 14:29

  
• Bieganie i kontuzja

  KaLoRyFeR90

  5

  850

  0

  15 X 16:47

  
• metka + deca

  Anonim

  1

  535

  0

  16 X 21:54

  
• excisio completa

  Anonim

  1

  1029

  0

  16 X 21:54

  
• jak zrobić rzeżbe ciała

  Anonim

  1

  613

  0

  16 X 21:55

  
• "Zbilansowana dieta redukcyjna"

  crasti

  6

  4148

  0

  16 X 13:15

  
• rzezba ciała

  Anonim

  1

  527

  0

  15 X 21:18

  
• slonecznik jako zrodlo tluszczy?

  matmar8226

  18

  7250

  1

  14 IV 23:39

  
• 3 dniowy plan treningowy dla zapracowanego

  mattwab

  1

  619

  0

  15 X 14:43

  
• Jedzenie chińskie, tajksie i wietnamskie

  Diud1

  4

  1169

  0

  15 X 20:42

  
• Różnica między białkami sfd

  klima92

  2

  998

  0

  15 X 14:24

  
• Łączenie treningów : Kickboxing, trening w domu i bieganie . I propozycję ćwiczeń.

  kula1350

  1

  769

  0

  15 X 15:28

  
• [BLOG]TS90 /Dziennik treningowy.

  TS90

  28

  3092

  0

  23 X 20:26

  
• sectral

  Anonim

  1

  577

  0

  16 X 21:55

  
• miesiac przerwy na silowni

  Anonim

  2

  1248

  0

  15 X 15:31

  
• leki

  Anonim

  1

  603

  0

  15 X 19:00

  
• [S] Aparat fotograficzny Samsung ST76 czarny

  ZjazdRAZ

  0

  624

  0

  15 X 13:05

  
• FBW do oceny & porada dot. treningu brzucha

  JackieG

  13

  1447

  0

  17 X 18:22

  
• Wiem że macie dosyć splitów ale oceńcie-długo go nie robiłem.

  blazejek84

  1

  612

  0

  15 X 13:03

  
• Plan dla poczatkujacego

  watysz

  3

  563

  0

  15 X 15:37

  
• Zaczynam trenować, do oceny TRENING DIETA

  N12345

  2

  569

  0

  15 X 21:16

  
• Zestaw supli na mase

  Navy.Seal

  5

  760

  0

  15 X 21:06

  
• Puchar Polski WBBF/WFF w Kulturystyce i Fitness : Tczew 2013

  jabolcokk

  0

  1033

  0

  15 X 12:45

  
• Kaloryczność

  Anonim

  6

  649

  0

  15 X 14:45

  
• Masa rośnie choć waga stoi

  Boomboclat

  4

  946

  0

  15 X 17:25

  
• pojedyncze serie

  yunnan

  14

  1661

  0

  16 X 21:08

  
• cheć rozbudowania masy miesniowej, zwiekszenie wagi

  pestilens

  2

  590

  0

  15 X 21:14