Archiwum October 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta i plan do oceny

  psyhatog

  2

  459

  0

  27 X 10:28

  
• Dolegliwości po złamanym obojczyku.

  GTRshelby

  3

  734

  0

  19 XII 21:26

  
• Moja dieta na mase - prosze o ocene.

  krematorium

  5

  699

  2

  26 X 14:23

  
• Adam Nawałka oficjalnie trenem kady seniorów.

  idziaszek

  23

  2014

  0

  5 XI 23:01

  
• Plan treningowy na basen

  maciodz

  2

  889

  0

  26 X 17:34

  
• Kreatyna która nie ciągnie wody

  White Pride

  18

  2199

  0

  30 X 14:35

  
• Ogólny czy ktoś Zaawansowany udzieli śie w moim pośćie

  Godlej1992

  11

  757

  0

  26 X 21:58

  
• Plan treningowy do oceny

  Trunk

  8

  602

  0

  27 X 17:49

  
• trening na siłowni plus boisko

  czaroz95

  2

  471

  0

  26 X 15:07

  
• [S] Sprzedam zwierzaka:))

  hexor97

  8

  894

  0

  27 X 14:25

  
• odszkodowanie pzu

  Anonim

  1

  584

  0

  26 X 14:50

  
• łokiec - pomocy:)

  TheMaks

  3

  664

  0

  26 X 20:54

  
• [K] ławeczka typu pojedynczego:) GORLICE

  hexor97

  3

  532

  0

  12 XI 11:07

  
• Czapka treningowa na kark pomocy

  makus3

  6

  1968

  0

  2 XI 19:46

  
• Dieta bezglutenowa na "masę dla początkującego.

  sznur3k

  1

  1029

  0

  26 X 13:17

  
• spalony pytanie

  tomaten

  5

  1532

  0

  29 XII 00:25

  
• metka a cukrzyca

  rafiz

  2

  1120

  0

  26 X 12:56

  
• Ćwiczenia i jak często

  Anonim

  6

  730

  0

  30 X 20:30

  
• Trening do oceny .

  lupa741

  4

  470

  0

  26 X 23:36

  
• ipp20

  Anonim

  1

  468

  0

  26 X 12:53

  
• Czapka treningowa na kark

  makus3

  25

  2859

  0

  27 X 17:19

  
• cypionat, testo-mix (prop+enan), npp

  BanksPG

  5

  1489

  0

  27 X 01:59

  
• Nawet Hasegawa stwierdził, że wygrałem - Jacek Godzilla Czajczyński

  Vanette

  0

  1040

  0

  26 X 12:10

  
• czas na zmiany proszę o pomoc

  baracuda82

  7

  1058

  0

  27 X 09:41

  
• Jak połączyć kardio z treningiem

  andrzejkierownik

  3

  413

  0

  26 X 12:08

  
• Trenin fbw pod mma

  SoldieR599

  6

  683

  0

  28 X 17:41

  
• Nastepny Dziennik - login95

  login95

  6

  958

  0

  3 XI 19:50

  
• 8 tydzień po rekonstrukcji ACL

  Anonim

  1

  1446

  0

  26 X 12:12

  
• Prop-Tura?

  White Pride

  10

  3215

  1

  10 II 15:04

  
• Mutant Mass + Kawa. Można?

  filip423

  11

  1651

  0

  26 X 16:14

  
• Doping i początek siłowni :)

  damian5040

  17

  1554

  0

  27 X 16:59

  
• Przedtreningówka + Spalacz ?

  Anonim

  8

  3907

  1

  27 X 20:25

  
• Dieta pewnien problem

  Artur2204

  3

  474

  0

  28 X 20:39

  
• Trening sprawnościowy + Siłownia

  magnum44

  1

  626

  0

  26 X 20:04

  
• DIETA NA MASE DO OCENY DLA 72kg endo

  Witek97

  4

  722

  0

  26 X 17:06

  
• [S] Sprzedam ławeczke, gryfy, obciązenie 62KG

  bartekpaa92

  9

  853

  0

  29 X 22:41

  
• Jak zrobić kaloryfer w 3 miechy ?

  vince231

  13

  2937

  1

  28 X 22:45

  
• Cyp-dec-win

  Jeju17

  7

  567

  0

  26 X 12:19

  
• Zawody pływackie

  Anonim

  2

  637

  0

  26 X 10:36

  
• dianabol methandrostenolone 15mg

  szymon1

  6

  2315

  0

  26 X 16:58

  
• Suplementacja na Siłę - Wytrzymałość - Szybkość

  Krisrw

  14

  1711

  0

  29 X 08:04

  
• enan plus wino plus prop

  ados1989

  3

  1024

  0

  26 X 11:18

  
• Split 4 dniowy do oceny

  da1234

  6

  705

  0

  27 X 12:26

  
• Propionat ,primabolan, kreatyna a mocne klocie serca?

  zaba2251

  2

  894

  0

  26 X 09:51

  
• plan treningowy pomocy (aeroby)

  bartek19737

  5

  694

  0

  26 X 12:48

  
• Jak się wyrzeźbić ?

  k.gorecki999

  9

  1422

  0

  26 X 10:02

  
• piersi z kurczaka

  Anonim

  3

  833

  0

  26 X 10:08

  
• Pierwszy tydzien IF

  minek95

  7

  1265

  0

  28 X 12:27

  
• powrót do treningow po operacji przepukliny pachwinowej

  Rakowski191

  0

  659

  0

  26 X 02:47

  
• BCAA redukcja

  Anonim

  5

  681

  0

  26 X 15:43

  
• Po jakim okresie zaczynają maleć mięśnie?

  Anonim

  5

  949

  0

  26 X 11:35

  
• mam problem

  Anonim

  6

  638

  0

  26 X 11:09

  
• co myslicie o tym zestawie i jak go rozpisac

  aki92

  2

  476

  0

  26 X 15:28

  
• Duży cykl na zimę

  maciek04

  18

  1335

  0

  28 X 10:38

  
• miesiąc na siłowni

  xxvv

  5

  1008

  0

  26 X 14:50

  
• Moja dieta na masę do oceny

  Patryk473

  0

  495

  0

  26 X 00:29

  
• Prosze o pomoc !

  Godlej1992

  10

  867

  0

  26 X 16:24

  
• Trening domowy

  chudygrubas

  6

  637

  0

  26 X 19:33

  
• ból w plecach w okolicy lewej nerki

  Anonim

  1

  567

  0

  26 X 00:24

  
• Którą kreatyne wybrac?

  matheo10

  21

  1306

  0

  29 X 22:20

  
• Dieta do oceny (dopiero zaczynam)

  Wilu

  3

  582

  0

  26 X 16:55

  
• CEL ELIMINACJA WAGI

  neoriws

  4

  663

  0

  26 X 16:28

  
• Dieta na mase - ocena

  Axl

  2

  650

  0

  26 X 16:52

  
• Trening na masę - POMOCY!

  kubica2397

  3

  473

  0

  26 X 17:27

  
• Wycinka-łapanie wymiarów

  Piotrek_marga

  23

  2513

  0

  22 XI 16:35

  
• Odblok po solidnym cyklu

  Modafen

  9

  1415

  0

  26 X 11:23

  
• Przygotowania do testów sprawnościowych + siłownia

  magnum44

  0

  414

  0

  25 X 23:17

  
• Dieta na masę do oceny (ekto )

  Dawid94rr

  8

  791

  0

  26 X 20:07

  
• Co powinienem zrobić, co zmienić, dodać, zabrać?

  Poczatujacy

  2

  716

  0

  26 X 16:50

  
• Dieta i co dalej?

  Lpz

  2

  545

  0

  25 X 23:47

  
• total gym 1000

  Anonim

  1

  573

  0

  25 X 23:18

  
• skolioza

  cieniaskitel

  14

  1283

  0

  29 X 17:50

  
• Kółko/wałek do ćwiczeń.

  Piter_1988

  1

  586

  0

  25 X 22:51

  
• Pomoc w ułożeniu planu treningowego przy ograniczonych możliwościach

  zucker122

  3

  498

  0

  26 X 13:20

  
• Mam tylko nie wiem jak zażywać

  Anonim

  1

  572

  0

  25 X 23:17

  
• Całe jaja, jak to wkońcu jest?

  Malutki005

  2

  654

  0

  26 X 16:10

  
• Duże (bardzo) ilości jajek czy szkodzą?

  Malutki005

  3

  788

  0

  26 X 00:06

  
• Wie ktoś jak to zażywać

  Anonim

  1

  731

  0

  25 X 22:04

  
• enan z winkiem i pozniej odrazu prop

  ados1989

  4

  481

  0

  26 X 09:55

  
• Jak zażywać 15 mg?

  Anonim

  1

  510

  0

  25 X 22:04

  
• Przyrost masy mięśniowej

  mateo121222

  3

  494

  0

  26 X 16:38

  
• siema

  Anonim

  2

  388

  0

  25 X 22:07

  
• [S] Sprzedam hack maszyne ,modlitewnik ,obciazenie 260kg

  Krzychu81

  21

  1734

  0

  3 XI 15:29

  
• Dieta na Mase Ektomorfik 49 kg 174 cm

  TheDelkar

  5

  712

  0

  25 X 22:04

  
• [S] Buty reebok classic LTHR ROZMIAR 43

  Kondziu666

  0

  1996

  0

  25 X 21:38

  
• Poczatek diety, jak ulozyc

  Pprzem83

  2

  671

  0

  26 X 16:37

  
• Smalec

  Perszing

  13

  1481

  0

  25 X 22:28

  
• 267620

  Puchacz27

  2

  1245

  0

  28 X 15:19

  
• Trening na Rzezbe i siłe

  kojczyk

  1

  431

  0

  26 X 11:09

  
• F1 Zmiany techniczne w sezonie 2014

  BoguslawR

  0

  4802

  0

  25 X 21:23

  
• Doradźcie mi co mam robić :/

  Bayer2108

  4

  1090

  0

  25 X 21:41

  
• Plan

  Anonim

  1

  524

  0

  25 X 21:16

  
• 16 lat, 6msc treningu = kreatyna ?

  Imp

  18

  1303

  0

  26 X 14:20

  
• Długość cyklu.

  masarnie

  5

  483

  0

  25 X 21:25

  
• gino od dojrzewania a cykl :D

  mustasj

  8

  668

  0

  26 X 18:06

  
• Wada wzroku - zalecane ćwiczenia

  kloner

  1

  637

  0

  25 X 22:39

  
• DIETA do oceny dopiero zaczynam

  aasteriks

  8

  469

  0

  25 X 21:36

  
• zawroty glowy

  Anonim

  1

  522

  0

  25 X 21:10

  
• oszust

  Anonim

  1

  513

  0

  25 X 21:11

  
• Split-6 dni

  Gazur

  16

  1755

  0

  27 X 12:35