Archiwum październik 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Pomocy dieta

  r3sp3ct

  1

  536

  0

  2 X 23:03

  
• Low carb do oceny

  koza332

  3

  622

  0

  3 X 07:28

  
• cena

  Anonim

  1

  606

  0

  2 X 19:44

  
• Ocena planu ćwiczeń na masę,

  jarinka1

  2

  649

  0

  2 X 23:01

  
• Redukcja

  JKBB

  7

  958

  0

  2 X 20:16

  
• Kennedy vs Natal. Fight for the troops 3 ...

  xper

  3

  1195

  0

  3 X 00:01

  
• Pytanie dot. martwego ciągu i przysiadu

  MindRoller

  4

  640

  0

  2 X 19:37

  
• tłuszcze ogólnie

  arnoldzdobywca

  4

  659

  0

  2 X 19:37

  
• zawodowy kierowca

  BialaKokaina

  3

  2322

  0

  29 X 10:06

  
• Jak ćwiczyc aby były lepsze efekty

  arrera21

  4

  742

  0

  2 X 23:00

  
• [DT] Daromaniak - masa na zime ;)

  daromaniak

  7

  927

  0

  2 X 19:36

  
• Pompki na poręczach

  Anonim

  1

  556

  0

  2 X 19:14

  
• Gdzie najlepiej kupować suplementy?

  mokremajtk

  6

  5699

  1

  10 VII 10:05

  
• Bieg na 1000m

  Anonim

  1

  516

  0

  3 X 07:04

  
• split 4x w tyg

  rks13rks

  2

  554

  0

  4 X 18:28

  
• początek ..

  kuba12375

  4

  862

  0

  3 X 09:15

  
• [S] Whey 100 900g/2275 g - NOWE !

  Tomasz1405

  12

  1640

  0

  10 X 21:55

  
• Plan ćwiczeń i kreatnyna

  AdSeZa

  5

  602

  0

  2 X 19:49

  
• porada w sprawie aerobów

  Anonim

  9

  794

  0

  2 X 23:46

  
• Mono 500g+ carbo 3kg czy gainer 3kg?

  Honet

  23

  2145

  0

  3 X 22:29

  
• dieta redukcyjna do oceny

  eskimos

  5

  683

  0

  2 X 19:22

  
• Nogi - cwiczenia alternatywne

  bjs12

  2

  990

  0

  4 X 20:53

  
• Aeroby na redukcji po siłowym

  StDevon

  4

  806

  0

  3 X 16:04

  
• zaczynam robic mase...

  MaciosOne

  3

  898

  0

  2 X 19:21

  
• Wycinka do oceny

  locopoznan

  0

  562

  0

  2 X 17:50

  
• Radukcja do oceny

  locopoznan

  1

  610

  0

  2 X 19:20

  
• Dawkowanie ACTIVLAB NEW MASS UP + cm3 + s.a.w

  skwarcan

  4

  815

  0

  3 X 08:10

  
• Goraca kapiel

  lukasz0172

  4

  1370

  0

  2 X 22:49

  
• Pomoc w tworzeniu planu treningowego FBW

  Anonim

  3

  636

  0

  2 X 19:18

  
• Coś do poprawy ?

  Anonim

  5

  1172

  0

  6 X 18:03

  
• Rotacja węglami, masa jakościowa

  piotrorts

  1

  841

  0

  2 X 22:50

  
• dieta a nowy gainer na mase

  Anonim

  4

  1388

  0

  2 X 18:30

  
• Czekolada

  Perszing

  14

  1503

  0

  6 X 15:13

  
• kiedy na masę

  kamrat2519932

  3

  681

  0

  2 X 21:34

  
• cwiczenia fbw

  maciej1997

  5

  908

  0

  2 X 17:40

  
• [S] [Sprzedam] Hi Tec Protein 80 Czekolada 2,25kg Wysyłka Gratis

  janek01

  4

  933

  0

  3 X 20:39

  
• Skolioza

  vidalsfd

  4

  823

  0

  2 X 20:41

  
• sex

  Anonim

  1

  647

  0

  2 X 17:04

  
• 77,5kg 187cm 21lat - dieta na mase do oceny

  kolorszcza

  6

  880

  0

  3 X 16:10

  
• zdjęcia brzucha prosze o pomoc

  Aria888

  5

  1047

  0

  2 X 22:10

  
• Pierwszy spalacz...

  SuperPchła

  2

  441

  0

  2 X 18:22

  
• Kolano po artroskopii, Wysokie ASO. Puchnie z niewiadomej przyczyny

  Nikker

  0

  926

  0

  2 X 16:40

  
• zdjęcia brzucha proszę o porady

  Aria888

  2

  875

  0

  2 X 18:10

  
• Jogurt naturalny jakoś źródło białka na 2 śniadanie

  quickok

  1

  862

  0

  2 X 17:36

  
• problem z motywacja

  athlon

  20

  1645

  0

  3 X 09:23

  
• Co sądzicie o Iron Hourse?

  sQzi

  4

  1170

  0

  2 X 21:27

  
• BCAA/Spalacz

  MCMVIII

  7

  804

  0

  2 X 17:06

  
• Tiki

  Aleksandro

  12

  1311

  0

  4 X 12:36

  
• Początki treningów

  toonyhalik

  5

  735

  0

  10 X 18:12

  
• Jak połączyć sporty walki z "siłownią"?

  tomekkyu

  3

  652

  0

  2 X 22:08

  
• Trening do oceny

  lukasz0172

  3

  603

  0

  2 X 19:08

  
• Dieta na 75 kg Pomoc.

  Mati1231

  2

  898

  0

  2 X 19:15

  
• Muay Thai – Kraków – niedziela

  Anonim

  5

  1564

  0

  10 X 15:50

  
• Kreatyna ponad rok po otwarciu

  Robert##1

  2

  5306

  0

  2 X 18:31

  
• Międzyna rodowy Test Sprawności Fizycznej pomocy!!!

  seba1213

  3

  1404

  0

  5 X 13:05

  
• Puchar Polski i MPJiW IFBB Kielce 2013

  Atalanta

  1

  2128

  0

  2 X 15:21

  
• surowe jajka ?

  xxdakxx

  11

  1503

  0

  3 X 22:10

  
• pytanie

  Anonim

  2

  638

  0

  2 X 17:00

  
• spalacz tłuszczu jaki ?

  xxdakxx

  14

  1697

  0

  2 X 15:31

  
• JESIEŃ - Ultimatum Odporności (Zdrowie-Max).

  Arsaurin

  2

  732

  0

  2 X 15:25

  
• Dieta i trening do oceny

  kamil.wojtkowski

  1

  643

  0

  2 X 14:32

  
• przeziębienie/grypa

  rudeboy1

  3

  1103

  0

  2 X 14:22

  
• Szukam siłowni (kraków)

  greg905

  2

  736

  0

  12 X 00:27

  
• Dieta i plan do oceny.

  kamil.wojtkowski

  1

  668

  0

  2 X 19:05

  
• [Redukcja] FBW+HIIT a nogi - dylematy..

  bozarus

  0

  544

  0

  2 X 13:44

  
• bol

  Anonim

  1

  657

  0

  2 X 14:26

  
• [K] Kupię ławeczkę

  mrhavoc

  0

  369

  0

  2 X 13:40

  
• "Robienie Masy" - czyli jak zrzucić 4 kg

  Michal111

  5

  837

  0

  2 X 22:18

  
• na rozdrożu, czyli po 3 miesiącach

  kretmaister

  3

  514

  0

  2 X 14:28

  
• Dieta na mase do oceny i poprawy80kg.

  Vish

  1

  635

  0

  2 X 19:02

  
• Proporcje

  KrQs95

  2

  484

  0

  2 X 19:01

  
• PMP

  Anonim

  1

  772

  0

  2 X 17:02

  
• Endocervix et endometrium in stadio proliferatonis sine neoplasmate

  Anonim

  1

  1015

  0

  2 X 14:27

  
• Zmiana treningu

  Anonim

  6

  957

  0

  20 X 12:34

  
• jakie ćwiczenia na wewnętrzną część klaty

  kosior

  10

  924

  0

  2 X 14:53

  
• czy to dalej push/pull czy już split

  Ostry74

  8

  925

  0

  2 X 13:02

  
• Dieta + trening do oceny, 95kg

  Evildoer867

  2

  714

  0

  3 X 09:55

  
• Ilość składników odżywczych w dieice

  Anonim

  3

  759

  0

  2 X 18:59

  
• Mam 17 lat, początek treningów! wskazówki

  savi

  2

  607

  0

  2 X 12:59

  
• redukcja (glownie) + sila

  tommiyacht

  2

  673

  0

  2 X 18:57

  
• Kalkulator przyrostu masy

  Anonim

  1

  1159

  0

  2 X 11:44

  
• MUTANT TEAM na MR Olympia 2013

  adamhool19

  1

  10528

  0

  3 X 16:19

  
• margaryna

  Anonim

  3

  657

  0

  2 X 20:55

  
• Trening nóg

  dmn33

  13

  1207

  0

  3 X 09:27

  
• Witaminy i minerały Olimpu

  tomek'75

  24

  2661

  0

  17 V 09:02

  
• Rozrusznik

  Anonim

  1

  602

  0

  2 X 12:33

  
• masa

  Anonim

  1

  533

  0

  2 X 12:34

  
• Mam dziwny problem

  Trecz

  1

  640

  0

  2 X 10:24

  
• Redukcja- suple

  schelnow

  8

  811

  0

  2 X 21:15

  
• plan treningowy itp

  cactusabc

  3

  501

  0

  5 X 03:32

  
• codzienosc

  Anonim

  1

  568

  0

  2 X 10:22

  
• Schnapik/ Wycinka/ Wjeżdżam

  Anonim

  56

  3738

  0

  9 X 21:46

  
• mięśnie nóg

  Anonim

  2

  510

  0

  2 X 12:35

  
• na czym polega blokada biodra

  Anonim

  1

  1265

  0

  2 X 17:03

  
• L Carnitine Gold + Animal Cuts

  Anonim

  1

  616

  0

  3 X 07:04

  
• zoltaczkatypC

  Anonim

  1

  514

  0

  2 X 04:53

  
• Tomex11 - Dziennik treningowy start str. 8

  tomex11

  470

  56243

  4

  1 XII 21:42

  
• Kontuzja, a utrzymanie wagi.

  misiektbg9

  2

  679

  0

  2 X 10:50

  
• Zestaw Na Mase Odpowiedni???

  zwr132

  4

  709

  0

  2 X 10:39

  
• Apteczne ZMA

  Vico93

  11

  1378

  0

  4 X 20:38