Archiwum październik 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Pomocy dieta

  r3sp3ct

  1

  534

  0

  2 X 23:03

  
• Low carb do oceny

  koza332

  3

  621

  0

  3 X 07:28

  
• cena

  Anonim

  1

  604

  0

  2 X 19:44

  
• Ocena planu ćwiczeń na masę,

  jarinka1

  2

  646

  0

  2 X 23:01

  
• Redukcja

  JKBB

  7

  956

  0

  2 X 20:16

  
• Kennedy vs Natal. Fight for the troops 3 ...

  xper

  3

  1191

  0

  3 X 00:01

  
• Pytanie dot. martwego ciągu i przysiadu

  MindRoller

  4

  639

  0

  2 X 19:37

  
• tłuszcze ogólnie

  arnoldzdobywca

  4

  658

  0

  2 X 19:37

  
• zawodowy kierowca

  BialaKokaina

  3

  2320

  0

  29 X 10:06

  
• Jak ćwiczyc aby były lepsze efekty

  arrera21

  4

  739

  0

  2 X 23:00

  
• [DT] Daromaniak - masa na zime ;)

  daromaniak

  7

  922

  0

  2 X 19:36

  
• Pompki na poręczach

  Anonim

  1

  554

  0

  2 X 19:14

  
• Gdzie najlepiej kupować suplementy?

  mokremajtk

  6

  5682

  1

  10 VII 10:05

  
• Bieg na 1000m

  Anonim

  1

  514

  0

  3 X 07:04

  
• split 4x w tyg

  rks13rks

  2

  552

  0

  4 X 18:28

  
• początek ..

  kuba12375

  4

  859

  0

  3 X 09:15

  
• [S] Whey 100 900g/2275 g - NOWE !

  Tomasz1405

  12

  1636

  0

  10 X 21:55

  
• Plan ćwiczeń i kreatnyna

  AdSeZa

  5

  600

  0

  2 X 19:49

  
• porada w sprawie aerobów

  Anonim

  9

  789

  0

  2 X 23:46

  
• Mono 500g+ carbo 3kg czy gainer 3kg?

  Honet

  23

  2139

  0

  3 X 22:29

  
• dieta redukcyjna do oceny

  eskimos

  5

  680

  0

  2 X 19:22

  
• Nogi - cwiczenia alternatywne

  bjs12

  2

  988

  0

  4 X 20:53

  
• Aeroby na redukcji po siłowym

  StDevon

  4

  801

  0

  3 X 16:04

  
• zaczynam robic mase...

  MaciosOne

  3

  896

  0

  2 X 19:21

  
• Wycinka do oceny

  locopoznan

  0

  560

  0

  2 X 17:50

  
• Radukcja do oceny

  locopoznan

  1

  607

  0

  2 X 19:20

  
• Dawkowanie ACTIVLAB NEW MASS UP + cm3 + s.a.w

  skwarcan

  4

  811

  0

  3 X 08:10

  
• Goraca kapiel

  lukasz0172

  4

  1367

  0

  2 X 22:49

  
• Pomoc w tworzeniu planu treningowego FBW

  Anonim

  3

  633

  0

  2 X 19:18

  
• Coś do poprawy ?

  Anonim

  5

  1169

  0

  6 X 18:03

  
• Rotacja węglami, masa jakościowa

  piotrorts

  1

  839

  0

  2 X 22:50

  
• dieta a nowy gainer na mase

  Anonim

  4

  1383

  0

  2 X 18:30

  
• Czekolada

  Perszing

  14

  1501

  0

  6 X 15:13

  
• kiedy na masę

  kamrat2519932

  3

  679

  0

  2 X 21:34

  
• cwiczenia fbw

  maciej1997

  5

  906

  0

  2 X 17:40

  
• [S] [Sprzedam] Hi Tec Protein 80 Czekolada 2,25kg Wysyłka Gratis

  janek01

  4

  930

  0

  3 X 20:39

  
• Skolioza

  vidalsfd

  4

  821

  0

  2 X 20:41

  
• sex

  Anonim

  1

  644

  0

  2 X 17:04

  
• 77,5kg 187cm 21lat - dieta na mase do oceny

  kolorszcza

  6

  878

  0

  3 X 16:10

  
• zdjęcia brzucha prosze o pomoc

  Aria888

  5

  1043

  0

  2 X 22:10

  
• Pierwszy spalacz...

  SuperPchła

  2

  439

  0

  2 X 18:22

  
• Kolano po artroskopii, Wysokie ASO. Puchnie z niewiadomej przyczyny

  Nikker

  0

  923

  0

  2 X 16:40

  
• zdjęcia brzucha proszę o porady

  Aria888

  2

  872

  0

  2 X 18:10

  
• Jogurt naturalny jakoś źródło białka na 2 śniadanie

  quickok

  1

  859

  0

  2 X 17:36

  
• problem z motywacja

  athlon

  20

  1640

  0

  3 X 09:23

  
• Co sądzicie o Iron Hourse?

  sQzi

  4

  1167

  0

  2 X 21:27

  
• BCAA/Spalacz

  MCMVIII

  7

  798

  0

  2 X 17:06

  
• Tiki

  Aleksandro

  12

  1305

  0

  4 X 12:36

  
• Początki treningów

  toonyhalik

  5

  734

  0

  10 X 18:12

  
• Jak połączyć sporty walki z "siłownią"?

  tomekkyu

  3

  647

  0

  2 X 22:08

  
• Trening do oceny

  lukasz0172

  3

  601

  0

  2 X 19:08

  
• Dieta na 75 kg Pomoc.

  Mati1231

  2

  896

  0

  2 X 19:15

  
• Muay Thai – Kraków – niedziela

  Anonim

  5

  1561

  0

  10 X 15:50

  
• Kreatyna ponad rok po otwarciu

  Robert##1

  2

  5289

  0

  2 X 18:31

  
• Międzyna rodowy Test Sprawności Fizycznej pomocy!!!

  seba1213

  3

  1400

  0

  5 X 13:05

  
• Puchar Polski i MPJiW IFBB Kielce 2013

  Atalanta

  1

  2124

  0

  2 X 15:21

  
• surowe jajka ?

  xxdakxx

  11

  1498

  0

  3 X 22:10

  
• pytanie

  Anonim

  2

  636

  0

  2 X 17:00

  
• spalacz tłuszczu jaki ?

  xxdakxx

  14

  1696

  0

  2 X 15:31

  
• JESIEŃ - Ultimatum Odporności (Zdrowie-Max).

  Arsaurin

  2

  731

  0

  2 X 15:25

  
• Dieta i trening do oceny

  kamil.wojtkowski

  1

  640

  0

  2 X 14:32

  
• przeziębienie/grypa

  rudeboy1

  3

  1099

  0

  2 X 14:22

  
• Szukam siłowni (kraków)

  greg905

  2

  733

  0

  12 X 00:27

  
• Dieta i plan do oceny.

  kamil.wojtkowski

  1

  666

  0

  2 X 19:05

  
• [Redukcja] FBW+HIIT a nogi - dylematy..

  bozarus

  0

  542

  0

  2 X 13:44

  
• bol

  Anonim

  1

  654

  0

  2 X 14:26

  
• [K] Kupię ławeczkę

  mrhavoc

  0

  369

  0

  2 X 13:40

  
• "Robienie Masy" - czyli jak zrzucić 4 kg

  Michal111

  5

  835

  0

  2 X 22:18

  
• na rozdrożu, czyli po 3 miesiącach

  kretmaister

  3

  511

  0

  2 X 14:28

  
• Dieta na mase do oceny i poprawy80kg.

  Vish

  1

  632

  0

  2 X 19:02

  
• Proporcje

  KrQs95

  2

  482

  0

  2 X 19:01

  
• PMP

  Anonim

  1

  770

  0

  2 X 17:02

  
• Endocervix et endometrium in stadio proliferatonis sine neoplasmate

  Anonim

  1

  1012

  0

  2 X 14:27

  
• Zmiana treningu

  Anonim

  6

  952

  0

  20 X 12:34

  
• jakie ćwiczenia na wewnętrzną część klaty

  kosior

  10

  920

  0

  2 X 14:53

  
• czy to dalej push/pull czy już split

  Ostry74

  8

  921

  0

  2 X 13:02

  
• Dieta + trening do oceny, 95kg

  Evildoer867

  2

  710

  0

  3 X 09:55

  
• Ilość składników odżywczych w dieice

  Anonim

  3

  757

  0

  2 X 18:59

  
• Mam 17 lat, początek treningów! wskazówki

  savi

  2

  604

  0

  2 X 12:59

  
• redukcja (glownie) + sila

  tommiyacht

  2

  667

  0

  2 X 18:57

  
• Kalkulator przyrostu masy

  Anonim

  1

  1156

  0

  2 X 11:44

  
• MUTANT TEAM na MR Olympia 2013

  adamhool19

  1

  10525

  0

  3 X 16:19

  
• margaryna

  Anonim

  3

  654

  0

  2 X 20:55

  
• Trening nóg

  dmn33

  13

  1203

  0

  3 X 09:27

  
• Witaminy i minerały Olimpu

  tomek'75

  24

  2659

  0

  17 V 09:02

  
• Rozrusznik

  Anonim

  1

  600

  0

  2 X 12:33

  
• masa

  Anonim

  1

  531

  0

  2 X 12:34

  
• Mam dziwny problem

  Trecz

  1

  636

  0

  2 X 10:24

  
• Redukcja- suple

  schelnow

  8

  809

  0

  2 X 21:15

  
• plan treningowy itp

  cactusabc

  3

  500

  0

  5 X 03:32

  
• codzienosc

  Anonim

  1

  567

  0

  2 X 10:22

  
• Schnapik/ Wycinka/ Wjeżdżam

  Anonim

  56

  3731

  0

  9 X 21:46

  
• mięśnie nóg

  Anonim

  2

  507

  0

  2 X 12:35

  
• na czym polega blokada biodra

  Anonim

  1

  1263

  0

  2 X 17:03

  
• L Carnitine Gold + Animal Cuts

  Anonim

  1

  613

  0

  3 X 07:04

  
• zoltaczkatypC

  Anonim

  1

  512

  0

  2 X 04:53

  
• Tomex11 - Dziennik treningowy start str. 8

  tomex11

  470

  56183

  4

  1 XII 21:42

  
• Kontuzja, a utrzymanie wagi.

  misiektbg9

  2

  677

  0

  2 X 10:50

  
• Zestaw Na Mase Odpowiedni???

  zwr132

  4

  706

  0

  2 X 10:39

  
• Apteczne ZMA

  Vico93

  11

  1375

  0

  4 X 20:38