Archiwum October 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wyjście z vlcd

  Hammond

  1

  1896

  0

  30 X 18:20

  
• przepona

  Anonim

  1

  590

  0

  29 X 17:46

  
• monohydrant kreatyny czy warto

  mynsterenergy

  3

  953

  0

  29 X 16:27

  
• Nadchodzące zakupy i pare pytań

  Vaadeer

  7

  764

  0

  29 X 17:36

  
• Pierwsze kroki na siłowni na poważnie

  mimi619

  1

  486

  0

  29 X 16:11

  
• Problem z bicepsem

  tomin131

  5

  550

  0

  29 X 16:03

  
• [BLOG] Redukcja - 8 tydzień na VLCD + IF - EFEKTY - 30 kg mniej

  vlcexcs

  37

  15339

  2

  25 XI 21:08

  
• Gwałtowny spadek motywacji do treningu

  Pereziusz

  7

  2545

  0

  30 X 20:15

  
• Odblok po teściu

  koadd

  4

  940

  0

  29 X 15:46

  
• Kreatyna na IF - kalorie

  Monteks

  5

  7020

  0

  30 X 15:44

  
• Podciąganie z obciążeniem - zaplanowana progresja

  iksarp

  7

  2171

  1

  31 X 18:15

  
• problem z dietą - za dużo t, za mało b

  chomikchomik

  4

  495

  0

  29 X 16:50

  
• Jak cwiczyc na klate/ co robic zeby miesnie rzucaly sie w oczy

  Dyman92

  7

  810

  0

  29 X 15:21

  
• proszę uprzejmie o informację dlaczego moj temat jest usuwany

  vlcexcs

  3

  1870

  0

  29 X 16:29

  
• Pierwszy sensowny plan treningowy

  Wjazd

  9

  1127

  0

  4 XI 13:16

  
• najlepsza piosenka futbolowa

  Anonim

  3

  1193

  0

  29 X 17:18

  
• BrunetS***MASA***

  BrunetS

  19

  1687

  0

  2 XII 10:32

  
• Początki na siłowni

  mimi619

  3

  465

  0

  30 X 09:52

  
• omadren

  Anonim

  1

  549

  0

  29 X 14:47

  
• Prozba o porownanie

  aiirro

  2

  830

  0

  29 X 15:31

  
• Ćwiczenia na masę mięśniową

  Mauric22

  2

  552

  0

  29 X 14:21

  
• HIIT

  Tonino

  3

  587

  0

  29 X 14:19

  
• Rowerek treningowy sportia 908u

  ma83

  4

  1073

  0

  29 X 20:26

  
• Przeszywajacy ból pleców

  Anonim

  1

  663

  0

  29 X 14:00

  
• plan treningowy do oceny

  tomeks93

  6

  630

  0

  30 X 22:58

  
• Sterydy a SSRI

  STEFN

  5

  2780

  0

  29 X 19:28

  
• plemniki

  Anonim

  1

  545

  0

  29 X 14:04

  
• opinie

  LUKASZ121

  5

  522

  0

  29 X 16:37

  
• Plan treningowy 4/5 dni Split Masa

  becek1223

  10

  2465

  1

  10 XI 21:44

  
• WHEY Trec 100

  logintu

  6

  780

  0

  29 X 14:34

  
• Ripped Wolves Motivation Ocencie

  kiubon888

  1

  913

  0

  1 XI 09:17

  
• WHEY Trec 100 - pytanie

  logintu

  5

  1355

  0

  18 XI 23:22

  
• Ile potrzebuję, żeby zrobić wsad?

  adekcool12

  4

  3890

  0

  29 X 19:15

  
• marchewka

  Anonim

  3

  491

  0

  29 X 14:01

  
• 178/180 cm i wsad do kosza

  Anonim

  2

  2514

  0

  29 X 17:48

  
• trening do oceny

  memobox

  3

  512

  0

  29 X 14:23

  
• Masaż na NFZ

  beck-x

  3

  870

  0

  22 XI 21:17

  
• Z Wami lepiej- DT Pauli

  yen

  22

  3270

  0

  19 XI 13:22

  
• wino+prop+enan+deka+saly - konsultacje

  pi patel

  17

  1440

  0

  30 X 14:56

  
• Relacja z Pucharu Pomorza amatorskiego MMA | BJJ | K-1 Rules

  jabolcokk

  0

  757

  0

  29 X 11:30

  
• 3 cykl

  Anonim

  11

  1062

  0

  29 X 13:05

  
• Antydepresanty a suplementy treningowe, thermogeniki

  andello

  13

  5553

  0

  31 X 16:48

  
• odszkodowanie

  Anonim

  1

  591

  0

  29 X 11:34

  
• [S] Mafia II klucz steam tanio

  Freddie38

  3

  935

  0

  14 XI 15:33

  
• Winstrol iniekcja w klate

  GetFit

  7

  1035

  0

  29 X 20:22

  
• Regeneracja

  Pablo92

  15

  1057

  0

  31 X 13:34

  
• Pomoc w pozbyciu sie tluszczu

  Bryxon

  20

  2247

  0

  11 XI 00:47

  
• trening tygodniowy staż 1 rok

  suflet22

  5

  934

  0

  31 X 17:03

  
• Zestaw suplementacyjny

  bartex_92

  12

  1018

  0

  1 XI 00:20

  
• Bartekathlete - ROAD TO BE BETTER

  bartekathlete

  76

  9156

  0

  7 X 16:28

  
• cholesterol wysoki - rfh

  Anonim

  1

  1503

  0

  29 X 17:47

  
• 4 flex

  Anonim

  1

  501

  0

  29 X 09:16

  
• usunęli mój temat

  suflet22

  6

  1742

  0

  29 X 14:09

  
• Jaka forma kreatyny na 4 cykl ...

  Skrzyno

  14

  1212

  0

  30 X 18:55

  
• Anavar , Wino Pierwszy Cykl Help me!:)

  nemo177

  19

  1810

  0

  31 X 12:59

  
• Wybór przedtreningowego czacho yeeeba bez 1,3 :D

  dexterpro

  8

  768

  0

  29 X 14:52

  
• Jak zacząć trening "na poważnie"? Jak efektywnie redukować bf? proszę o rady.

  Ania90

  7

  1336

  0

  5 XI 23:10

  
• [K] Kupie używane kettlebell 16 kg lub 24 !

  Przemzi

  5

  1426

  0

  1 XI 15:35

  
• [K] Suwnica Smitha - PILNIE KUPIĘ !!!!

  gengi86

  0

  422

  0

  29 X 00:42

  
• ćwiczenia rozciągające na nogi, jak wysoko kopać ?

  xStasiu

  4

  1214

  0

  29 X 17:57

  
• Dieta na Masę

  qqunia

  3

  726

  0

  30 X 11:13

  
• Suwnica Smitha

  Wizz811

  10

  14103

  5

  17 V 10:27

  
• kasza gryczanna

  Anonim

  3

  542

  0

  29 X 06:15

  
• Rozkład makroskładników do oceny

  Si3b0

  1

  563

  0

  29 X 06:16

  
• Może mi ktoś pomóc z ułożeniem ćwiczeń na masę w domu ?

  didu17

  8

  689

  0

  29 X 02:00

  
• Małe zmiany w diecie + carbo

  blaze94

  3

  699

  0

  29 X 21:26

  
• DIETA REDUKCJA - POMOC!

  pawi123

  2

  604

  0

  29 X 21:25

  
• Hi Tec Whey Mass Builder miarka

  xStasiu

  6

  624

  0

  28 X 23:35

  
• AnimalGym | Lębork

  Kelton_SS

  0

  1421

  0

  28 X 23:19

  
• czy jest to dobry trening jak i zarówno dieta ?

  pablo54m

  27

  1415

  0

  29 X 21:56

  
• kaletka przedrzepkowa

  Anonim

  1

  623

  0

  28 X 23:59

  
• czy jest to dobra dieta i czy mogę tak ćwiczyć ?

  Anonim

  2

  702

  0

  29 X 21:24

  
• anatomia

  Anonim

  1

  504

  0

  29 X 07:23

  
• BIEGANIE,ODCHUDZANIE,REDUKCJA...

  bewaswere

  3

  866

  0

  29 X 08:09

  
• rozpiska na mase. rzuci ktos okiem?

  zaba335

  2

  629

  0

  29 X 21:19

  
• Rozpiska cyklu

  HardPomp1995

  6

  941

  0

  29 X 22:32

  
• Omega 3 Olimp

  Anonim

  8

  648

  0

  29 X 17:35

  
• Dieta do ocenyy

  Ypress

  2

  491

  0

  29 X 21:15

  
• jakas podpowiedz/sugestia ;) ?

  dawidzg123

  11

  1051

  0

  29 X 14:49

  
• Pomoc starszym stażem kolegów!

  Cyga12z

  12

  1114

  0

  29 X 21:43

  
• dieta na mase 16 lat

  Anonim

  1

  387

  0

  29 X 02:48

  
• Początki.

  Anonim

  3

  392

  0

  28 X 23:05

  
• [S] (s) kurtka zimowa puchowa NIKE

  emtec

  0

  493

  0

  28 X 22:38

  
• f

  Anonim

  1

  546

  0

  29 X 02:58

  
• Kolejny FBW do oceny

  Kaspi

  6

  983

  0

  30 X 19:58

  
• Zawodowcy a sekcja

  Fizzy

  2

  869

  0

  29 X 18:05

  
• 95 kg, redukcja

  mariusz_crust

  2

  494

  0

  29 X 21:12

  
• Jestem Ekto Mezo czy Endo , wiem ze temat już był ale nie wiem jak to sprawdzić.

  yo12054

  3

  882

  0

  29 X 13:04

  
• pika

  Anonim

  1

  521

  0

  28 X 22:16

  
• bialko

  omar199417

  3

  553

  0

  28 X 22:15

  
• Masa ... łatwo wam powiedzieć :/

  danstan89

  3

  679

  0

  29 X 21:11

  
• beziglowy aplikator

  Anonim

  1

  455

  0

  29 X 02:59

  
• Trening domowy

  toxic1331

  30

  1860

  0

  12 XI 20:33

  
• Progres

  ungaro123

  4

  538

  0

  28 X 23:19

  
• Crossfit , dzień po regeneracji

  MilionDrógDoŚmierci

  4

  1354

  0

  1 XI 17:43

  
• Trener osobisty

  touch

  9

  1508

  0

  19 XII 13:08

  
• Co zrobic by siniak nie powstal.PILNE

  Bboyer

  5

  1669

  0

  29 X 22:37

  
• FBW do oceny

  Jaro_11

  4

  508

  0

  29 X 18:21

  
• Sprzedam sprzęt do siłowni - Rzeszów

  gor-fold

  7

  911

  0

  13 IV 16:25

  
• WTF ? Strach podczas i po treningu.

  Malutki005

  6

  1036

  0

  30 X 20:31