Archiwum październik 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dziennik treningowy - zawodnik1

  zawodnik1

  2

  952

  0

  22 X 00:17

  
• Trudny początek/wybór ćwiczeń/brak sprzętu

  zyjacymarzeniami

  8

  792

  0

  21 X 13:26

  
• Drób - słabo mi się trawi?

  eby

  5

  1222

  0

  22 X 17:22

  
• Chcę być wielki i beztłuszczowy

  pol323

  8

  850

  0

  21 X 13:23

  
• przykładowy plan dla piłkarza chodzącego na siłkę

  czaroz95

  2

  714

  0

  21 X 18:07

  
• Ćwiczenia dieta i słabe fekty

  anna0208

  3

  1253

  0

  21 X 18:06

  
• Przeskoki w kolanie, łopatkach

  FakerPL

  3

  1571

  1

  21 X 21:03

  
• leczenie skręconego stawu skokowego

  Anonim

  1

  596

  0

  21 X 18:05

  
• sauna

  Anonim

  1

  554

  0

  21 X 00:05

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne a praca na budowie.

  SFD1234

  4

  1905

  0

  21 X 22:24

  
• Dieta redukcja ocena/korekty

  piterq07

  16

  1817

  0

  23 X 07:54

  
• BRZUSZKI

  natan76

  6

  628

  0

  20 X 23:25

  
• Zarost na policzkach

  sosna45

  5

  2971

  1

  22 X 12:20

  
• Zmiana planu treningowego na FBW->split

  bagnica

  7

  1094

  0

  30 X 18:58

  
• Plan na sześciopak.

  prostejak

  3

  984

  0

  21 X 17:25

  
• Dieta do oceny.

  BackSpacee

  10

  974

  0

  24 X 18:24

  
• Trening Masa !

  hardkorowyx3

  1

  527

  0

  21 X 18:02

  
• który trening bardziej pobudzi mięśnie

  Anonim

  1

  525

  0

  21 X 07:50

  
• siłownia plus karate

  rob94

  1

  607

  0

  20 X 21:49

  
• rope climbing 5 m!

  winiarr

  4

  1640

  0

  22 X 21:08

  
• plan na siłownie

  Karel94

  3

  531

  0

  21 X 18:59

  
• proli

  Anonim

  1

  563

  0

  21 X 20:41

  
• ćwiczenia dwo i cztero glowych nog

  koko1410

  3

  745

  0

  21 X 00:32

  
• rzezba

  Anonim

  1

  512

  0

  20 X 21:38

  
• Co jeść na redukcji?

  glebon22

  2

  1597

  0

  20 X 22:14

  
• Ocena planu + pomoc (ilość serii i powtórzeń)

  Inaśka

  4

  847

  0

  21 X 15:01

  
• Dol klatki

  Anonim

  1

  599

  0

  21 X 07:49

  
• mleko

  Anonim

  1

  555

  0

  21 X 00:07

  
• Proszę o pomoc/poradę

  magicznysadi69

  6

  944

  0

  20 X 21:50

  
• Fitness Authority - Mass Core vs Mutant mass

  tigeratb

  47

  38803

  10

  8 III 14:41

  
• Suplementacje do DIETY

  mdb

  7

  840

  0

  21 X 13:57

  
• l-carnitne :)

  Anonim

  2

  577

  0

  20 X 22:58

  
• suplementy.

  Anonim

  2

  573

  0

  21 X 07:47

  
• Silownia a sztuki walki

  spiderboy11

  22

  1871

  0

  20 X 21:28

  
• [K] Kupię ubrania Mass, SSG itp.

  szymon111

  6

  928

  0

  21 X 18:35

  
• NO TO HOP !

  dzikus.lbn

  120

  14673

  0

  24 VIII 09:55

  
• odzywki

  Anonim

  1

  538

  0

  20 X 20:57

  
• ginekomastia

  Anonim

  1

  522

  0

  21 X 18:54

  
• chce przybrac na wadze

  Anonim

  1

  436

  0

  21 X 00:08

  
• dianabol

  Anonim

  1

  645

  0

  21 X 20:41

  
• naposim5mg

  Anonim

  1

  553

  0

  21 X 20:41

  
• Pożywne śniadanie, takie by dało siłę na cały dzień

  wisnia1892

  72

  6116

  0

  24 X 18:06

  
• SUPLE NA MASE

  sonyxperiasp

  26

  2241

  0

  21 X 17:30

  
• Dieta na masę do sprawdzenia.

  Sean12

  5

  686

  0

  20 X 21:09

  
• CKD

  Anonim

  1

  732

  0

  20 X 20:31

  
• Kilka pytanek , sogi czekają ;_;

  Fratello

  1

  808

  0

  20 X 21:24

  
• crossfit pod MMA

  NIkt666

  10

  2392

  0

  1 XI 13:01

  
• Pomoc we wzbogaceniu diety

  Fifek9012

  7

  1222

  0

  21 X 22:29

  
• Ektomorfik dieta do sprawdzenia

  kamilet1

  4

  986

  0

  21 X 06:55

  
• Czy zbuduję masę zz taką ilością ciężaru?

  Anonim

  7

  978

  0

  20 X 21:14

  
• jaka ławeczke do domowej silki w piwnicy

  zenek123121

  2

  1908

  0

  3 XI 23:23

  
• [S] Worek Bokserski Bushido 180cm (lubelskie)

  Bruce31

  0

  526

  0

  20 X 20:10

  
• Czy zbuduję masę z taką ilością ciężaru?

  Anonim

  12

  1485

  0

  23 X 02:09

  
• Dobijanie kalorii po południu

  czeslaw1232

  5

  879

  0

  20 X 20:39

  
• czerwie

  Anonim

  1

  423

  0

  20 X 20:13

  
• jakie ćwiczenia na brzuch i uda ?

  Karola58

  1

  592

  0

  20 X 20:32

  
• przestrzeganie diety na masę - odzywki - pytania

  szymaniako

  1

  1147

  0

  21 X 19:38

  
• Dieta Redukcja + FBW

  Precel8

  8

  892

  0

  20 X 20:19

  
• EUCARINI

  Anonim

  1

  536

  0

  20 X 20:13

  
• Suplement na masę

  AreN1926

  12

  1535

  0

  21 X 20:20

  
• Przez zimę

  vala123

  4

  796

  0

  20 X 20:37

  
• lekka niepewnosc -reduktor

  raowrr

  7

  1226

  0

  24 X 08:57

  
• Drążek

  ProSzymOn

  30

  2443

  0

  23 X 21:06

  
• pomoc w diecie

  sebastian22975

  5

  641

  0

  20 X 20:13

  
• Masa czy redukcja

  Jeffy

  2

  849

  0

  20 X 20:46

  
• Proszę o poprawę błędów diety :)

  Cocher

  2

  670

  0

  21 X 13:27

  
• Serwatka + BCCA - Czy to będzie dobre?

  blackmaster3

  9

  899

  0

  21 X 06:43

  
• złamanie kosci podłudzia

  Anonim

  2

  483

  0

  21 X 00:10

  
• zamiana cwiczen nogi

  koko1410

  6

  807

  0

  21 X 15:20

  
• siłownia

  Anonim

  1

  457

  0

  20 X 19:15

  
• ocena tygodniowego planu

  steelfeet

  3

  681

  0

  25 X 22:32

  
• [S] CAPUS KOTON KAMIZELKA PUCHOWA

  Rusku

  1

  751

  0

  22 X 21:01

  
• zerwane wiazadla krzyzowe

  Anonim

  1

  601

  0

  20 X 20:14

  
• Cwicznera

  Anonim

  1

  406

  0

  20 X 18:48

  
• Suplementy wzmacniające koncentrację i zdolność uczenia się

  Hadar

  10

  1814

  0

  7 I 09:35

  
• Dieta pod K1

  jakub0603

  1

  597

  0

  20 X 18:42

  
• Damianooo/ Pierwszy dziennik

  Damianoo194

  27

  2947

  0

  21 I 12:46

  
• Zestaw SUPLI (Masa-Zima).

  Arsaurin

  8

  1293

  0

  22 X 17:04

  
• Siłownia w młodym wieku co się z tym wiąże jak z wzrostem?

  Arcziiiiii

  5

  858

  0

  20 X 19:19

  
• Siłownia w młodym wieku

  Arcziiiiii

  5

  704

  0

  20 X 19:40

  
• krew

  Anonim

  1

  549

  0

  20 X 18:49

  
• Siłownia a młody wiek

  Rolvok

  5

  763

  0

  20 X 19:10

  
• Jak zwiekszyc mase ciala? pilne..

  db1

  4

  950

  0

  20 X 21:31

  
• Proszę o plan i diete!

  mateusz2404

  13

  1107

  0

  21 X 16:26

  
• Dieta czy nie ?

  kSR

  2

  553

  0

  20 X 18:23

  
• guzek wargi dolne wewnątrz jamy ustnej

  Anonim

  1

  1027

  0

  20 X 18:49

  
• interwaly

  Danilo1212

  1

  774

  0

  20 X 18:52

  
• Trening FBW dla poczatkujacego do oceny i pomocy

  Amator97

  7

  925

  0

  25 X 17:20

  
• Jaką dietę stosować?

  sypki21

  5

  832

  0

  21 X 20:53

  
• klatka,miesnie brzucha i biceps

  szkapa11

  4

  843

  0

  21 X 20:45

  
• zlamanie kregoslupa

  Anonim

  2

  593

  0

  20 X 18:50

  
• sylwetka do oceny

  Zahir83

  17

  4357

  0

  21 X 15:51

  
• dieta, redukcja

  Fukaeri

  2

  623

  0

  20 X 19:24

  
• pobór w wieku 16 lat

  Anonim

  1

  547

  0

  20 X 18:51

  
• odchudzanie

  Anonim

  3

  630

  0

  20 X 19:25

  
• RLS

  Anonim

  1

  1575

  0

  20 X 18:51

  
• Ile beta alaniny w porcji (5kap) Beta Bolic'a

  TheGladiators

  3

  1756

  0

  23 X 11:36

  
• duża ilość płynów a dieta

  majorovsky

  4

  762

  0

  21 X 15:21

  
• ból przywodziciela

  pawelek85

  3

  1309

  0

  21 X 22:34

  
• 5x5 po 3miesiącach

  Anonim

  1

  425

  0

  20 X 18:51