Archiwum November 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Hst do oceny

  kapix

  5

  1592

  1

  7 XI 16:51

  
• Czy 120g białka dziennie to nie za dużo dla początkującego?

  metainf123

  4

  1659

  0

  2 XI 23:48

  
• st. kolanowe

  Anonim

  1

  482

  0

  2 XI 20:54

  
• nazwa zastrzyku

  Anonim

  1

  451

  0

  2 XI 20:55

  
• plan

  chrabon

  3

  456

  0

  3 XI 22:46

  
• nieregularne posiłki- Dieta na mase

  Anonim

  1

  631

  0

  2 XI 20:57

  
• T. Pabiniak trening klatka +biceps

  FaJa'

  2

  1837

  0

  3 XI 11:01

  
• popazenie

  Anonim

  2

  701

  0

  2 XI 22:43

  
• Proszę o pomoc z treningiem :)

  yuriboyka

  6

  698

  0

  3 XI 22:45

  
• kwas moczowy w moczu

  Anonim

  1

  723

  0

  2 XI 19:38

  
• Trzeba miec mase, zeby wyrzezbic kaloryfer?

  newinee

  5

  1665

  1

  4 XI 16:21

  
• FBW dla ektomorfika - ocena planu i prośba o ewentualne porady.

  SeBiasZ

  4

  618

  3

  2 XI 19:38

  
• Zdrzala-poprawa zdrowia,sprawnosci fizycznej i sylwetki.

  zdrzala79

  116

  8741

  0

  4 XII 14:35

  
• Trening na poprawe siły

  ter110

  3

  1034

  0

  2 XI 15:40

  
• różne długości barków

  roki36

  3

  1039

  0

  3 XI 16:49

  
• [BLOG] Kuba - pierwsze kroki z IF

  kuba_n

  463

  38700

  18

  22 VI 18:58

  
• Deca + cypek 3 cykl ?

  bestia.ami

  15

  2125

  0

  7 XI 05:53

  
• sporty extremalne

  Anonim

  2

  464

  0

  2 XI 21:48

  
• trening push&pull

  tajwan21

  12

  1780

  0

  2 XI 20:24

  
• Soda oczyszczona, jako preparat przedtreningowy

  Dremor

  10

  20985

  4

  4 XI 07:54

  
• [S] Stimul 8 184g 39 porcji Najmocniejsza wersja!

  Anonim

  2

  2296

  0

  4 XI 13:36

  
• CO TO JEST

  Anonim

  1

  371

  0

  2 XI 13:41

  
• pierwszy cykl - redukcja wagi i zbudowanie mięśnia

  szeluniu1337

  1

  613

  0

  2 XI 13:34

  
• Jak trochę urosnąć?

  pepittek

  7

  1541

  0

  27 XI 17:48

  
• Redukcja

  Anonim

  2

  497

  2

  2 XI 21:48

  
• Połączenie treningów na redukcji

  Myther

  7

  830

  0

  2 XI 14:32

  
• pierwszy cykl, prop 1-8, hcg, nolva ?

  SZTYWNY91

  5

  976

  0

  2 XI 14:15

  
• Ból pleców po przysiadach.

  Urbaan

  4

  1124

  0

  5 XI 22:33

  
• Rozłożenie makro - redukcja dla kobiety

  FitSarah

  4

  2209

  0

  3 XI 07:20

  
• Dziwne? objawy. Jaki lekarz.

  twistedme

  10

  8677

  2

  19 VII 06:32

  
• Sfd arginina

  aras1599

  3

  725

  0

  3 XI 10:21

  
• które białko wybrac

  Anonim

  1

  447

  0

  2 XI 19:42

  
• Powrót do formy po pobycie w szpitalu.

  Anonim

  1

  762

  0

  2 XI 20:59

  
• Wasze początkowe wymiary?

  bljetros099

  2

  1113

  0

  2 XI 14:21

  
• Oblok po 12tyg propa

  rocketfiuel

  18

  2761

  0

  27 I 14:33

  
• [S] Gryf prosty Marbo Sport 180 cm z zaciskami

  najs_sc

  1

  1320

  2

  17 XI 08:53

  
• Prosze o rozpisanie 3 dniowej Rozpiski na siłownie dla osoby ćwiczacej boks

  baranek123

  10

  900

  0

  4 XI 22:21

  
• Dzień dobry :)

  Olgierd21

  9

  1162

  0

  4 XI 15:45

  
• Trening ze złamaną nogą

  nokruton

  3

  2042

  0

  2 XI 14:04

  
• Jedzenie w wojsku

  MaAjron

  6

  1790

  0

  3 XI 12:37

  
• Potrzebuję pomocy!!!.

  wariat385

  4

  572

  0

  2 XI 17:42

  
• trening po ciąży

  Anonim

  1

  459

  0

  2 XI 11:37

  
• bold i deprecha

  Showcase

  9

  1178

  1

  3 XI 16:34

  
• MICHA

  Greg.G.P

  13

  2284

  0

  5 XI 20:19

  
• [S] LG G4c, nowy, gwarancja, Śląsk, bez simlocka

  franklinPL

  0

  1102

  0

  2 XI 07:58

  
• Jak zbudować masę? 10 przykazań dla ektomorfików – cz. I

  PoTreningu

  1

  655

  0

  2 XI 12:31

  
• Zaburzenia odżywiania

  mamba888

  7

  1533

  2

  29 VIII 16:19

  
• Posiłki możliwe do przygotowania dzień przed

  EntuEntu

  2

  1789

  1

  2 XI 21:30

  
• Fałda na brzuchu

  CombatSoldier

  6

  4111

  0

  2 XI 22:06

  
• Okołotreningowe suple.

  Zmienny13

  5

  934

  0

  3 XI 10:41

  
• Nowy trening , ciężki :)

  picek200

  7

  1495

  0

  4 XI 20:34

  
• 60kg

  Anonim

  1

  506

  0

  2 XI 08:23

  
• Dieta - dobijanie zapotrzebowania

  syku22

  1

  934

  0

  2 XI 10:39

  
• Problem z treningiem klatki (push&pull)

  emter

  1

  623

  0

  2 XI 10:28

  
• Piers z kurczaka

  Anonim

  9

  960

  0

  2 XI 21:21

  
• pierwszy cykl przy 40

  SLY170

  7

  1229

  0

  4 XI 12:10

  
• Rękawice Muay-Thai

  Anonim

  2

  617

  0

  2 XI 21:49

  
• Zakup

  Anonim

  1

  530

  0

  2 XI 08:21

  
• ALMMA a przynależnośc do klubu

  Alex2040

  2

  2547

  0

  2 XI 08:28

  
• Cwiczenia na motyle.

  bljetros099

  2

  791

  0

  2 XI 17:41

  
• 627371

  ShrouDeN

  1

  1465

  0

  2 XI 09:28

  
• AllNutrition - Modzelewski vs Górynowicz: sezon 2016

  luki77

  1850

  278899

  266

  6 V 15:15

  
• Czy medycyna niekonwencjonalna pomoże w wyleczeniu nadmiernej potliwości?

  robotnik91

  0

  719

  0

  1 XI 21:12

  
• Redukcja przy zespole jelita drażliwego

  bezaaa

  5

  1581

  0

  2 XI 09:12

  
• Maid - survival of the fittest

  maid

  435

  37119

  35

  7 X 08:16

  
• Seminaria, wykłady

  thooma

  2

  918

  1

  5 XI 21:00

  
• Potrzebna Mala pomoc. Z gory dziekuje

  Mozol88

  18

  1525

  2

  3 XI 11:45

  
• jack efektywnie dawkowac t3

  Krystian71

  21

  1943

  4

  2 XI 05:16

  
• Boli mnie kręgosłup lędźwiowy

  zarex79

  4

  1072

  0

  2 XI 22:47

  
• Wysoka prolaktyna a odblok,badania do konsultacji

  lixx

  16

  5065

  6

  2 XI 12:15

  
• Plan SFD

  HaX121

  3

  1474

  0

  1 XI 20:47

  
• Góra,dół 3 razy w tygodniu, pytanie

  SaiyanPrince

  4

  2279

  0

  2 XI 22:40

  
• Ćwiczeniana otłuszczone kolana.

  Kalistka

  4

  892

  0

  9 II 15:55

  
• Tening priorytetowy nogi

  Matii21

  3

  1159

  0

  2 XI 19:42

  
• [BLOG] Visnioffy - (wielki) powrót.

  Visnioffy

  130

  9561

  7

  10 II 12:13

  
• Zobaczcie, doradźcie Dieta

  morsfin1233

  3

  722

  0

  2 XI 17:32

  
• Pomoc w powrocie na siłownię. Jaki trening wybrać

  Damian513

  3

  594

  0

  2 XI 12:35

  
• pol roku na test enanie- opinie i pomoc

  cajaz1

  11

  2079

  7

  19 XI 12:15

  
• Strzykawki

  Mlody2020

  3

  608

  0

  2 XI 08:21

  
• Klatka gora-dol trening

  tajwan21

  7

  922

  0

  2 XI 17:41

  
• Pomoże ktoś mi ułożyć dietę?

  bfmv95

  4

  893

  0

  2 XI 17:18

  
• NOWA dieta dla początkującego z ambicjami.

  Gitgość

  2

  1251

  0

  1 XI 21:07

  
• CEL: płaski brzuch, szczupłe uda jędrny tyłeczek :)

  kamja

  10

  1560

  3

  3 XI 18:22

  
• Jak trenowac

  jax_10

  3

  575

  0

  2 XI 17:39

  
• odszkodowanie

  Anonim

  2

  481

  0

  1 XI 19:32

  
• Odchudzanie. Stepper. L-karnityna

  Pinocchiok

  9

  1853

  1

  2 XI 17:41

  
• [K] Kupię solidną ławeczkę z wyciągiem !

  Kapadakara

  5

  1220

  1

  7 XI 16:45

  
• zmiana intensywności?

  ferrnando

  3

  546

  0

  2 XI 17:38

  
• Pomoc w przebraniu masy

  Wojtek65kg

  2

  885

  0

  1 XI 19:45

  
• Standardowy SPLIT 3-dniowy na mase

  quix

  2

  817

  0

  2 XI 12:36

  
• Wyrzeźbienie brzucha w domu

  Strong98

  1

  704

  0

  1 XI 19:01

  
• Szersze biodra niż klata.

  bljetros099

  2

  1440

  0

  1 XI 18:04

  
• deca drolon 100

  jahb

  6

  1214

  0

  1 XI 19:36

  
• Wyjscie z redukcji

  Anonim

  1

  578

  0

  1 XI 20:14

  
• Kofeina 50 mg

  SzalonyKuc

  8

  2567

  1

  1 XI 21:56

  
• Poproszę o wskazówki.

  Aldehyt

  15

  1632

  0

  3 XI 10:49

  
• jak uzupełnić dietę?

  ToJoBiczes

  3

  484

  0

  1 XI 21:06

  
• Gokarty - spostrzeżenia

  pepson

  2

  2206

  0

  6 XI 10:09

  
• Nowy plan treningowy do oceny

  Miecu

  4

  994

  0

  1 XI 22:10

  
• mięśnie skośne

  Anonim

  1

  384

  0

  1 XI 18:07