Archiwum grudzień 2015

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• iniekcja w udo

  Anonim

  2

  1656

  0

  1 I 15:54

  
• W jakim wieku zawodowcy zaczynają trenować dwubój siłowy?

  Anonim

  2

  3984

  0

  1 I 13:38

  
• Podejrzenie Uszkodzenia Stożka rotatota barku

  diolo2

  26

  3870

  1

  5 I 09:40

  
• Domowy plan treningowy

  Marcin9709

  21

  5384

  0

  25 I 23:10

  
• Kontuzja nadgarstków

  Arnold97

  38

  4277

  2

  8 II 00:39

  
• Brak efektów na siłowni

  autobus95

  4

  1135

  0

  1 I 15:08

  
• Sprzęt do ćwiczenia w domu

  darioz

  4

  1653

  0

  2 I 18:13

  
• Nowy trening 2016

  pasiaki1

  7

  1482

  0

  3 I 19:18

  
• Mięsnie brzucha

  początkujący10

  2

  1087

  0

  2 I 13:32

  
• Dobór ciężaru

  Anonim

  5

  1199

  0

  3 I 18:08

  
• Brak apetytu - redukcja

  Meshack

  35

  5644

  4

  1 I 17:34

  
• będą efekty?

  ToJoBiczes

  7

  1674

  1

  4 I 16:41

  
• Wszystkiego Najlepszego w 2016 roku !!!!!!!!!!!!!!!!!

  wojo zmc

  3

  1121

  1

  1 I 11:37

  
• Dawkowanie Pytanie.

  youtubecn11

  4

  1390

  0

  1 I 17:05

  
• Lipomastia a poziom testosteronu+ ostatnimi czasy ginekomastia. Nagły skok siły

  KACPERO626

  0

  861

  0

  31 XII 17:40

  
• Lipomastia. Nie wiem co z nią zrobić.

  KACPERO626

  12

  4330

  2

  3 I 17:50

  
• dieta

  Anonim

  2

  837

  0

  1 I 10:41

  
• Ocena planu treningowego

  buuu5

  4

  1038

  0

  5 I 11:56

  
• Trening FBW-ocena

  Anonim

  2

  892

  0

  3 I 12:12

  
• Kalistenika i bieganie

  Anonim

  12

  2746

  5

  8 I 10:56

  
• MaQ96 benchpress sezon 2016 wiosna

  MaQ96

  4

  2160

  0

  4 I 16:34

  
• Jak osiągnąć wysportowaną, z minimalną ilością tkanki tłuszczowej sylwetkę? [zdjęcia]

  Zombify

  2

  1429

  1

  31 XII 18:49

  
• Szczęśliwego Nowego Roku w Kuchni !!!

  Malinowa

  4

  1374

  0

  31 XII 16:11

  
• otwieranie organizacji mma

  Mateusz90a

  4

  1339

  0

  1 I 19:44

  
• [S] Koszulka Termoaktywna SuperMan XL Nowa

  pawlow8

  1

  3229

  0

  1 I 21:28

  
• Moje zapotrzebowanie

  GrzechuS

  20

  2690

  0

  1 I 16:05

  
• Zmiana planu treningowego

  Buakaw91

  4

  1384

  0

  2 I 14:47

  
• DT Anchy - remastered :)

  anchy

  652

  129399

  153

  20 X 14:26

  
• Plan kulturystyczny Bruce'a Lee dla początkujących + interwały

  brucefat

  3

  1027

  0

  1 I 15:12

  
• Ćwiczenia w domu

  Anonim

  3

  2681

  0

  10 II 22:45

  
• trening masa+areoby???

  grand1989

  6

  1616

  0

  4 I 03:45

  
• Kształt bicepsa

  paul123

  5

  3680

  0

  31 XII 19:15

  
• DT LuckyMe podsumowanie str.23

  LuckyMe

  415

  38322

  15

  19 I 08:40

  
• Dieta na mase 73kg - ocena

  Maxitaxi

  6

  1630

  0

  2 I 12:41

  
• DT dziennik na 2016

  poljityk2

  10

  10967

  0

  12 I 13:06

  
• Weekendowe konkursy z Kuchnia SFD Styczeń 2016

  lodzianin1

  90

  10369

  21

  31 I 23:05

  
• Lecytyna sojowa.

  flash616

  1

  1362

  0

  31 XII 13:53

  
• Dieta do oceny - 84kg - masa

  slawekdr

  7

  2192

  1

  3 I 13:19

  
• aorta

  Anonim

  2

  1125

  0

  1 I 16:02

  
• Jajka a płodność.

  Anonim

  3

  943

  3

  1 I 16:21

  
• zebra

  Anonim

  1

  773

  0

  31 XII 17:07

  
• monetaxxxlatprl

  Anonim

  1

  847

  0

  31 XII 17:08

  
• plan treningowy do oceny + pytanie o ćwiczenia klatki (kobieta)

  DziewczynaZhantlami

  3

  1501

  0

  4 I 09:45

  
• Zmiana treningu

  biszu 123

  1

  1236

  0

  1 I 20:15

  
• Zdrowa otyłość – czy coś takiego istnieje?

  PoTreningu

  0

  1275

  0

  31 XII 07:58

  
• Preparaty na kaca

  PoTreningu

  0

  1220

  0

  31 XII 07:44

  
• Jeśli wypić, to co?

  PoTreningu

  0

  1435

  0

  31 XII 07:35

  
• GLUTEN I DIETA BEZGLUTENOWA

  Biniu

  0

  1324

  0

  31 XII 07:22

  
• lipo 6 black maximum potency czym sie różni od lipo 6 black ultra concentrate

  Anonim

  1

  1979

  0

  31 XII 17:15

  
• łańcuszek

  Anonim

  1

  1332

  0

  31 XII 17:09

  
• Siłowanie się na ręce

  bajceps1235

  7

  1169

  0

  2 I 14:09

  
• Trening miedzy gora-dol fbw

  GrzechuS

  7

  3008

  0

  31 XII 16:29

  
• Push & Pull 4x Wielostawy

  Vindis

  1

  1147

  0

  2 I 14:40

  
• Ilość makroskładników w diecie

  Majk777

  9

  1534

  0

  31 XII 15:27

  
• Kontuzja kolana.

  Anonim

  10

  1889

  0

  2 I 11:06

  
• Rizin FF: IZA 31.12.2015 WYNIKI I DYSKUSJA

  Yoshi87

  244

  27337

  57

  3 I 13:18

  
• ciepło-zimny prysznic pytania

  Mroczekkk

  3

  2266

  0

  1 I 15:59

  
• Kaszel

  shredded

  3

  1729

  0

  4 I 13:51

  
• Poszukuję dietetyka

  Anonim

  1

  797

  0

  31 XII 17:11

  
• o co dokladnie chodzi w tym filmiku - odnosnie przyrostów

  zapomnijx4

  0

  1139

  0

  30 XII 22:19

  
• Dieta na masę

  Begjee

  6

  1383

  1

  31 XII 16:46

  
• Stagnacja nie do ominiecia. Pomocy!!

  Xenim

  5

  1129

  0

  31 XII 08:37

  
• Prosze o pomc

  Anonim

  1

  922

  0

  30 XII 22:47

  
• Ile jesteśmy w stanie z siebie dać na sucho?

  MPeter

  10

  2425

  2

  3 I 22:48

  
• legia

  Anonim

  2

  701

  0

  30 XII 23:31

  
• Jak brać ? BCAA-X, KREATYNA-MONOHYDRANT "ANVITION", HMB6-1000, BIAŁKO SERWATKOWE WPC80?

  Anonim

  1

  965

  0

  31 XII 17:13

  
• Jajka

  paterson123

  5

  1550

  1

  30 XII 21:32

  
• Dieta redukcyjna 19 lat 90kg 181 cm

  damek96

  5

  2155

  2

  30 XII 22:13

  
• Pół dnia cardio

  Anonim

  3

  952

  0

  1 I 10:10

  
• Jak łapać gryf łamany lekko pomocy!

  emis00

  1

  1788

  0

  2 I 13:40

  
• Odżywianie

  Anonim

  3

  856

  0

  2 I 13:27

  
• Pomóżcie, bo nie wiem czy dobrze to wpłynie na moje zdrowie i mój cykl. :))))

  YouLose96

  7

  1700

  0

  31 XII 10:23

  
• Mięśnie czy tłuszcz ?

  Rockywwa95

  13

  2252

  0

  3 I 13:03

  
• Od czego mógłbym zacząć

  Deserter

  2

  985

  0

  30 XII 21:15

  
• FBW do oceny.

  radek5907

  2

  1307

  0

  3 I 18:22

  
• [S] Stimul8 Finaflex 170g

  Olej19

  7

  2597

  0

  2 I 20:16

  
• Dieta na masę + Plan treningowy

  20199

  3

  1652

  0

  31 XII 14:49

  
• Trening FBW z hantlami do oceny

  Anonim

  3

  1095

  0

  5 I 11:57

  
• Ile serii w treningu?

  mlodyczlowiek

  6

  2226

  0

  2 I 14:52

  
• [S] stojaki Marbo-Śląsk

  stary777

  3

  2223

  0

  17 II 22:44

  
• Scitec nutrition - Egg Pro

  TomQ-MAG

  0

  3189

  0

  30 XII 18:12

  
• Scitec nutrition - MyoMax Hardcore

  TomQ-MAG

  0

  3347

  0

  30 XII 18:10

  
• Scitec nutrition - Protein Coffee Sugarfree

  TomQ-MAG

  0

  3006

  0

  30 XII 18:08

  
• bieganie słaba odpornosc

  ilan

  4

  1662

  0

  1 I 16:09

  
• Plan żywieniowy potreningu, a dziennik żywieniowy potreningu

  Kicap12

  1

  2158

  1

  31 XII 14:37

  
• [K] OBCIĄŻENIE

  adam91sfd

  1

  1570

  0

  18 I 21:02

  
• zlamanie lokcia

  Anonim

  2

  997

  0

  30 XII 21:20

  
• Jaką sztange kupić 120cm czy 155cm?

  kacpero99

  6

  1410

  0

  2 I 18:05

  
• Jaką sztangę pod ławkę 120cm czy 155cm ?

  kacpero99

  4

  733

  0

  30 XII 23:34

  
• cel: kilka kilogramów w dół

  cocacoala

  8

  1272

  1

  30 XII 19:20

  
• Plan FBW do oceny

  Anonim

  6

  1049

  0

  30 XII 19:55

  
• zlamanie kosci lokciowej

  Anonim

  1

  529

  0

  30 XII 20:40

  
• Uszkodzony obrąbek lewego barku

  ThomasBudzynski

  1

  1967

  0

  1 I 16:28

  
• BCAA i białko - pytanie

  buka96

  2

  732

  0

  30 XII 16:14

  
• Boks - zbijanie wagi - BCAA czy bialko ?

  Natalius

  6

  1639

  0

  30 XII 17:22

  
• FBW

  Anonim

  8

  922

  0

  30 XII 23:29

  
• Myprotein - Impact Weight Gainer - opinie o gainerze

  admentoR

  3

  1988

  0

  31 XII 11:00

  
• Tomek Pabiniak Trening Plecy i Dwugłowy Uda

  Kamil Nowakowski

  2

  1923

  0

  2 I 08:59

  
• 17 lat, pierwsza dieta, cel - budowanie masy (chyba)

  kacper321321

  17

  2339

  1

  31 XII 22:25

  
• Ocena planu treningowego i poprawki - FBW

  Szyman1997

  1

  546

  0

  2 I 14:43