Archiwum luty 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• FBW POMOC

  koziar123

  7

  1068

  0

  5 II 11:13

  
• klatka

  Anonim

  4

  727

  0

  3 II 21:18

  
• białeczko na rzezbe

  Anonim

  2

  612

  0

  3 II 21:12

  
• Rzezba/wycinka. Suple do oceny

  duckland

  15

  1724

  0

  4 II 20:04

  
• Siłownia

  Priwate

  9

  854

  0

  6 II 07:08

  
• Pierwszy split

  Sipaszi

  4

  1827

  0

  10 II 17:22

  
• Trening bez nóg?

  zico232

  2

  695

  0

  3 II 21:28

  
• [S] Pump Ghost ! Mega okazja !!!

  macieeek

  15

  1692

  0

  22 II 15:36

  
• jedzenie

  lebronkobe

  2

  537

  0

  3 II 20:34

  
• zmiana w diecie

  jag007

  2

  565

  0

  3 II 20:57

  
• Dieta redukcyjna do korekcji

  Anonim

  43

  3451

  0

  19 II 22:42

  
• POTRZEBUJĘ MASY :(

  zuberr

  49

  4291

  0

  7 II 21:00

  
• Dieta + ćwiczenia do oceny

  Ketrabovski

  2

  864

  0

  4 II 22:27

  
• Odgrzewanie piersi i ryżu

  lukas1729

  2

  915

  0

  3 II 22:02

  
• Książki o zapasach

  plackisaok

  1

  3802

  0

  3 II 23:46

  
• Deca + testosterone enanthate

  xemik11

  4

  744

  0

  4 II 16:31

  
• [K] Spodenki do mma/grapplingu

  Noowy95

  0

  419

  0

  3 II 20:05

  
• Zmiana planu treningowego, może split?

  321frytki

  5

  691

  0

  4 II 18:24

  
• Pomoc przy planie treningowym

  trojan1918

  3

  540

  0

  10 II 10:06

  
• Jakie BCAA + spalacz tluszczu polecacie?

  fighterninio

  13

  10298

  2

  4 II 01:45

  
• Jak zmodyfikować diete, zeby nie zalewało

  Sipaszi

  1

  795

  0

  4 II 22:24

  
• Dieta na masę, pomoc w ułożeniu

  krzysiekk444

  17

  1233

  0

  12 IV 11:44

  
• Jak oceniacie mój brzuch? / Dieta 1000kcal do A6W ?

  Vexa

  15

  1716

  0

  3 II 21:11

  
• [S] Sprzęt na siłownie, obciążenie, hantle, ławka, wyciąg..

  TestoBoy

  12

  1611

  0

  6 II 00:33

  
• POTRZEBUJĘ POMOCY PRZY UKŁADANIU PLANU !

  trojan1918

  3

  641

  0

  3 II 21:52

  
• drugi cykl na saa

  Okurde

  2

  795

  0

  3 II 20:06

  
• letnie obozy mma

  pandzior

  1

  986

  0

  3 II 21:20

  
• Studia wojskowe na WAT-kilka pytań

  matsta19

  14

  53144

  8

  20 II 21:18

  
• szrugsy/przedramie

  majkel8484

  2

  624

  0

  3 II 21:38

  
• Stabilizator stawu skokowego

  mossberg112

  8

  1179

  0

  7 II 20:45

  
• Intensywność treningów na mase

  deephouse

  13

  1272

  0

  5 II 17:49

  
• Biceps proszę o pomoc

  Anonim

  2

  474

  0

  3 II 21:20

  
• Szybka suplementacja do oceny

  alfik4ever

  6

  556

  0

  3 II 19:57

  
• Stawy, bcaa i beta-alanina

  Dvmoon

  5

  1399

  0

  4 II 15:23

  
• Plan treningowy do oceny i poprawy.

  damik07

  1

  584

  0

  3 II 19:55

  
• wybór odżywek

  goold07

  11

  1019

  0

  3 II 21:33

  
• Stały bilans kaloryczny + aeroby + siłownia = ?

  Spalaczi

  5

  1807

  0

  4 II 08:55

  
• Realne szanse, a studia na awf

  brastes

  3

  2483

  0

  18 II 11:46

  
• Pierwsz cykl - staż 2 lata.

  veterinari

  0

  420

  0

  3 II 19:17

  
• miesien biodrowo-ledzwiowy

  benitelini

  3

  2916

  0

  3 II 20:47

  
• Nitrobolon czy SAW??

  Anim@l

  33

  3759

  0

  8 II 22:27

  
• Początek kilka pyt/prośba

  Fagas

  9

  755

  0

  3 II 20:37

  
• Redukcja/kondycja/wytrzymałość

  Dvmoon

  7

  934

  0

  3 II 21:58

  
• Co myślicie o takim połączeniu powtórzeń ?

  BUILDstyle

  7

  874

  0

  6 II 14:13

  
• Dieta Redukcyjna

  Probek123123

  3

  598

  0

  3 II 21:43

  
• Jaka forma kreatyny najlepsza?

  Anim@l

  12

  4003

  0

  4 II 15:27

  
• [K] suple z trojmiasta

  PanDamian

  0

  380

  0

  3 II 18:57

  
• Sposób na Ginekomastie?

  Majkelox

  1

  1672

  0

  3 II 22:13

  
• Co dolożyć do kreatyny

  konik_82

  15

  1055

  0

  4 II 15:54

  
• R.O.H.M NPP

  MEKANIK

  2

  649

  0

  3 II 18:56

  
• Powrót

  Kwasu69

  3

  686

  0

  4 II 12:45

  
• Powrót do treningów po 5 latach

  pepe5586

  41

  2726

  0

  12 II 15:17

  
• Dieta 14 lat krytyka mile widziana :)

  PoprostuPrzemko

  7

  730

  0

  4 II 00:22

  
• [K] Ławka z regulowanym oparciem, najlepiej z wyciągiem i modlitewnikiem

  Mattheww

  0

  569

  0

  3 II 18:35

  
• jak wykozystac t3 i t4 w cyklu z Gh ?

  barjur2

  13

  3542

  0

  4 II 21:58

  
• [Trec Boxing News] Szpilka po walce z Mollo

  King_Odin

  8

  985

  0

  5 II 17:24

  
• [Trec Boxing News] Zimnoch o walce Szpilki: Dobra walka...

  King_Odin

  1

  706

  0

  5 II 09:30

  
• Próba powrotu.

  Kwasu69

  2

  544

  0

  3 II 19:59

  
• Prezent z okazji chińskiego nowego roku

  dacheng

  5

  1917

  0

  19 II 00:12

  
• plan 3 dniowy fbw

  Anonim

  1

  445

  0

  3 II 18:17

  
• kreatyna monohydrant

  Anonim

  1

  418

  0

  3 II 18:15

  
• Dieta+activator

  Ttoomek

  11

  1030

  0

  3 II 18:55

  
• Pierwszy cykl, co najlepsze

  melchior1189

  30

  1956

  0

  4 II 10:17

  
• Trening 5x w tygodniu

  friskenn

  3

  599

  0

  3 II 21:36

  
• Jakie ćwiczenia?

  danio9423

  0

  550

  0

  3 II 18:08

  
• Dieta Redukcja

  pokerek

  5

  881

  0

  3 II 19:48

  
• Brzuch

  jag007

  4

  650

  0

  4 II 12:55

  
• Problemy z dalszą rozbudową klatki

  Guma1994

  6

  838

  0

  5 II 20:11

  
• metadrol

  gregor115

  4

  1420

  0

  3 II 18:40

  
• METHANAXIN PMP STEROIDS.

  seba06

  22

  21090

  4

  4 II 22:44

  
• 3 dniowy split do oceny

  crenton

  7

  814

  0

  6 II 17:41

  
• [S] Sprzedam tanio ubrania z Adidasa, Nike, The North Face, Rossignol, Tommy Hilfiger

  vegeta1971

  0

  1247

  0

  3 II 17:46

  
• Parę pytań do push/pull 4x w tygodniu

  APPRENTICE

  9

  1458

  0

  4 II 21:30

  
• Ocena diety z odżywką białkową

  Anonim

  11

  1048

  0

  3 II 21:39

  
• split 4xtyg

  Norijaki

  6

  927

  0

  4 II 14:35

  
• Ubezpieczenie sportowe na kilka dni

  ejbsi20

  1

  558

  0

  3 II 18:22

  
• czy po Lipo Rush mogą pojawić się rozstępy?

  Amadeusz94

  4

  1367

  0

  4 II 17:34

  
• Dyskusja o konkursie biceps& triceps i treningu ramion

  masti

  0

  941

  0

  3 II 17:25

  
• Dieta + Trenning Pomoc[Zielony]

  TheHell94

  4

  678

  0

  3 II 22:02

  
• Akademia boksu ringpolska.pl

  Ttoomek

  11

  1803

  0

  4 II 10:01

  
• złamany nos z przemieszczeniem

  Anonim

  1

  1299

  0

  3 II 17:24

  
• Plan na siłe nóg !!!

  milan16

  1

  532

  0

  3 II 19:48

  
• Redukcja, dieta do oceny - proszę o pomoc

  RobimyByka

  1

  928

  0

  3 II 20:59

  
• jak przybrać na masie ? pomoc z treningiem

  workoutt

  4

  497

  0

  4 II 09:15

  
• Czym zastąpić?

  Tonino

  3

  951

  0

  3 II 18:15

  
• odpowiedzialność

  Anonim

  1

  537

  0

  3 II 20:10

  
• Nurtujące ptanie

  Stefciuuu

  2

  592

  0

  3 II 17:14

  
• Skolioza prawostronna piersiowa, lewostronna lędźwiowa

  tanto

  0

  2842

  0

  3 II 16:37

  
• PODSUMOWANIE KONKURSU + ANKIETA

  Kelton_SS

  37

  7497

  0

  12 II 13:50

  
• Masa

  PanSprinter

  6

  664

  0

  4 II 12:33

  
• kreatyna

  Anonim

  3

  433

  0

  3 II 16:56

  
• Aminokwasy

  jag007

  18

  2301

  0

  4 II 14:13

  
• Początki, jestem zielony.

  Zohan8

  5

  730

  0

  3 II 21:58

  
• Dieta na cały tydzień do oceny

  Fryto

  1

  856

  0

  4 II 10:29

  
• miary

  Anonim

  4

  576

  0

  3 II 18:11

  
• trening siłowy czy kulturystyczny na zbicie zbędnych kilogramów

  Szymekwu

  12

  1813

  0

  4 II 11:43

  
• Split 4 dniowy - ocena/korekta/rady

  Baniol271

  8

  925

  0

  4 II 21:29

  
• DIETA NA MASE OCENA

  Sportkey2000

  9

  1011

  0

  5 II 21:37

  
• dieta i trening 15 latka

  maksss

  5

  870

  0

  3 II 21:21

  
• DT / Pomoc? / Start walki o lepsze jutro...

  Irkowa

  53

  3956

  0

  14 II 08:59