Archiwum luty 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• FBW POMOC

  koziar123

  7

  1089

  0

  5 II 11:13

  
• klatka

  Anonim

  4

  737

  0

  3 II 21:18

  
• białeczko na rzezbe

  Anonim

  2

  619

  0

  3 II 21:12

  
• Rzezba/wycinka. Suple do oceny

  duckland

  15

  1762

  0

  4 II 20:04

  
• Siłownia

  Priwate

  9

  871

  0

  6 II 07:08

  
• Pierwszy split

  Sipaszi

  4

  1844

  0

  10 II 17:22

  
• Trening bez nóg?

  zico232

  2

  706

  0

  3 II 21:28

  
• [S] Pump Ghost ! Mega okazja !!!

  macieeek

  15

  1719

  0

  22 II 15:36

  
• jedzenie

  lebronkobe

  2

  548

  0

  3 II 20:34

  
• zmiana w diecie

  jag007

  2

  580

  0

  3 II 20:57

  
• Dieta redukcyjna do korekcji

  Anonim

  43

  3588

  0

  19 II 22:42

  
• POTRZEBUJĘ MASY :(

  zuberr

  49

  4447

  0

  7 II 21:00

  
• Dieta + ćwiczenia do oceny

  Ketrabovski

  2

  878

  0

  4 II 22:27

  
• Odgrzewanie piersi i ryżu

  lukas1729

  2

  931

  0

  3 II 22:02

  
• Książki o zapasach

  plackisaok

  1

  3820

  0

  3 II 23:46

  
• Deca + testosterone enanthate

  xemik11

  4

  755

  0

  4 II 16:31

  
• [K] Spodenki do mma/grapplingu

  Noowy95

  0

  421

  0

  3 II 20:05

  
• Zmiana planu treningowego, może split?

  321frytki

  5

  713

  0

  4 II 18:24

  
• Pomoc przy planie treningowym

  trojan1918

  3

  558

  0

  10 II 10:06

  
• Jakie BCAA + spalacz tluszczu polecacie?

  fighterninio

  13

  10350

  2

  4 II 01:45

  
• Jak zmodyfikować diete, zeby nie zalewało

  Sipaszi

  1

  805

  0

  4 II 22:24

  
• Dieta na masę, pomoc w ułożeniu

  krzysiekk444

  17

  1269

  0

  12 IV 11:44

  
• Jak oceniacie mój brzuch? / Dieta 1000kcal do A6W ?

  Vexa

  15

  1759

  0

  3 II 21:11

  
• [S] Sprzęt na siłownie, obciążenie, hantle, ławka, wyciąg..

  TestoBoy

  12

  1642

  0

  6 II 00:33

  
• POTRZEBUJĘ POMOCY PRZY UKŁADANIU PLANU !

  trojan1918

  3

  651

  0

  3 II 21:52

  
• drugi cykl na saa

  Okurde

  2

  812

  0

  3 II 20:06

  
• letnie obozy mma

  pandzior

  1

  998

  0

  3 II 21:20

  
• Studia wojskowe na WAT-kilka pytań

  matsta19

  14

  53534

  8

  20 II 21:18

  
• szrugsy/przedramie

  majkel8484

  2

  632

  0

  3 II 21:38

  
• Stabilizator stawu skokowego

  mossberg112

  8

  1200

  0

  7 II 20:45

  
• Intensywność treningów na mase

  deephouse

  13

  1308

  0

  5 II 17:49

  
• Biceps proszę o pomoc

  Anonim

  2

  482

  0

  3 II 21:20

  
• Szybka suplementacja do oceny

  alfik4ever

  6

  573

  0

  3 II 19:57

  
• Stawy, bcaa i beta-alanina

  Dvmoon

  5

  1421

  0

  4 II 15:23

  
• Plan treningowy do oceny i poprawy.

  damik07

  1

  595

  0

  3 II 19:55

  
• wybór odżywek

  goold07

  11

  1041

  0

  3 II 21:33

  
• Stały bilans kaloryczny + aeroby + siłownia = ?

  Spalaczi

  5

  1825

  0

  4 II 08:55

  
• Realne szanse, a studia na awf

  brastes

  3

  2498

  0

  18 II 11:46

  
• Pierwsz cykl - staż 2 lata.

  veterinari

  0

  427

  0

  3 II 19:17

  
• miesien biodrowo-ledzwiowy

  benitelini

  3

  2939

  0

  3 II 20:47

  
• Nitrobolon czy SAW??

  Anim@l

  33

  3864

  0

  8 II 22:27

  
• Początek kilka pyt/prośba

  Fagas

  9

  776

  0

  3 II 20:37

  
• Redukcja/kondycja/wytrzymałość

  Dvmoon

  7

  951

  0

  3 II 21:58

  
• Co myślicie o takim połączeniu powtórzeń ?

  BUILDstyle

  7

  899

  0

  6 II 14:13

  
• Dieta Redukcyjna

  Probek123123

  3

  655

  0

  3 II 21:43

  
• Jaka forma kreatyny najlepsza?

  Anim@l

  12

  4041

  0

  4 II 15:27

  
• [K] suple z trojmiasta

  PanDamian

  0

  418

  0

  3 II 18:57

  
• Sposób na Ginekomastie?

  Majkelox

  1

  1688

  0

  3 II 22:13

  
• Co dolożyć do kreatyny

  konik_82

  15

  1094

  0

  4 II 15:54

  
• R.O.H.M NPP

  MEKANIK

  2

  656

  0

  3 II 18:56

  
• Powrót

  Kwasu69

  3

  707

  0

  4 II 12:45

  
• Powrót do treningów po 5 latach

  pepe5586

  41

  2840

  0

  12 II 15:17

  
• Dieta 14 lat krytyka mile widziana :)

  PoprostuPrzemko

  7

  747

  0

  4 II 00:22

  
• [K] Ławka z regulowanym oparciem, najlepiej z wyciągiem i modlitewnikiem

  Mattheww

  0

  577

  0

  3 II 18:35

  
• jak wykozystac t3 i t4 w cyklu z Gh ?

  barjur2

  13

  3618

  0

  4 II 21:58

  
• [Trec Boxing News] Szpilka po walce z Mollo

  King_Odin

  8

  1003

  0

  5 II 17:24

  
• [Trec Boxing News] Zimnoch o walce Szpilki: Dobra walka...

  King_Odin

  1

  717

  0

  5 II 09:30

  
• Próba powrotu.

  Kwasu69

  2

  564

  0

  3 II 19:59

  
• Prezent z okazji chińskiego nowego roku

  dacheng

  5

  1927

  0

  19 II 00:12

  
• plan 3 dniowy fbw

  Anonim

  1

  454

  0

  3 II 18:17

  
• kreatyna monohydrant

  Anonim

  1

  435

  0

  3 II 18:15

  
• Dieta+activator

  Ttoomek

  11

  1059

  0

  3 II 18:55

  
• Pierwszy cykl, co najlepsze

  melchior1189

  30

  2029

  0

  4 II 10:17

  
• Trening 5x w tygodniu

  friskenn

  3

  629

  0

  3 II 21:36

  
• Jakie ćwiczenia?

  danio9423

  0

  556

  0

  3 II 18:08

  
• Dieta Redukcja

  pokerek

  5

  902

  0

  3 II 19:48

  
• Brzuch

  jag007

  4

  665

  0

  4 II 12:55

  
• Problemy z dalszą rozbudową klatki

  Guma1994

  6

  852

  0

  5 II 20:11

  
• metadrol

  gregor115

  4

  1437

  0

  3 II 18:40

  
• METHANAXIN PMP STEROIDS.

  seba06

  22

  21247

  4

  4 II 22:44

  
• 3 dniowy split do oceny

  crenton

  7

  828

  0

  6 II 17:41

  
• [S] Sprzedam tanio ubrania z Adidasa, Nike, The North Face, Rossignol, Tommy Hilfiger

  vegeta1971

  0

  1252

  0

  3 II 17:46

  
• Parę pytań do push/pull 4x w tygodniu

  APPRENTICE

  9

  1476

  0

  4 II 21:30

  
• Ocena diety z odżywką białkową

  Anonim

  11

  1080

  0

  3 II 21:39

  
• split 4xtyg

  Norijaki

  6

  943

  0

  4 II 14:35

  
• Ubezpieczenie sportowe na kilka dni

  ejbsi20

  1

  574

  0

  3 II 18:22

  
• czy po Lipo Rush mogą pojawić się rozstępy?

  Amadeusz94

  4

  1380

  0

  4 II 17:34

  
• Dyskusja o konkursie biceps& triceps i treningu ramion

  masti

  0

  949

  0

  3 II 17:25

  
• Dieta + Trenning Pomoc[Zielony]

  TheHell94

  4

  692

  0

  3 II 22:02

  
• Akademia boksu ringpolska.pl

  Ttoomek

  11

  1825

  0

  4 II 10:01

  
• złamany nos z przemieszczeniem

  Anonim

  1

  1309

  0

  3 II 17:24

  
• Plan na siłe nóg !!!

  milan16

  1

  539

  0

  3 II 19:48

  
• Redukcja, dieta do oceny - proszę o pomoc

  RobimyByka

  1

  942

  0

  3 II 20:59

  
• jak przybrać na masie ? pomoc z treningiem

  workoutt

  4

  504

  0

  4 II 09:15

  
• Czym zastąpić?

  Tonino

  3

  957

  0

  3 II 18:15

  
• odpowiedzialność

  Anonim

  1

  545

  0

  3 II 20:10

  
• Nurtujące ptanie

  Stefciuuu

  2

  610

  0

  3 II 17:14

  
• Skolioza prawostronna piersiowa, lewostronna lędźwiowa

  tanto

  0

  2887

  0

  3 II 16:37

  
• PODSUMOWANIE KONKURSU + ANKIETA

  Kelton_SS

  37

  7684

  0

  12 II 13:50

  
• Masa

  PanSprinter

  6

  676

  0

  4 II 12:33

  
• kreatyna

  Anonim

  3

  448

  0

  3 II 16:56

  
• Aminokwasy

  jag007

  18

  2352

  0

  4 II 14:13

  
• Początki, jestem zielony.

  Zohan8

  5

  745

  0

  3 II 21:58

  
• Dieta na cały tydzień do oceny

  Fryto

  1

  872

  0

  4 II 10:29

  
• miary

  Anonim

  4

  593

  0

  3 II 18:11

  
• trening siłowy czy kulturystyczny na zbicie zbędnych kilogramów

  Szymekwu

  12

  1849

  0

  4 II 11:43

  
• Split 4 dniowy - ocena/korekta/rady

  Baniol271

  8

  981

  0

  4 II 21:29

  
• DIETA NA MASE OCENA

  Sportkey2000

  9

  1027

  0

  5 II 21:37

  
• dieta i trening 15 latka

  maksss

  5

  885

  0

  3 II 21:21

  
• DT / Pomoc? / Start walki o lepsze jutro...

  Irkowa

  53

  4058

  0

  14 II 08:59