Archiwum styczeń 2010

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening Na Rzeźbe

  dusza95bdg

  6

  1361

  0

  9 I 21:25

  
• Jakie buty do siatkówki? Asics czy Mizuno???

  Agtal

  14

  27957

  1

  25 I 15:23

  
• Trening dla rugbisty do oceny

  rugbyparkin

  1

  1661

  0

  10 I 16:05

  
• Jak zakryć ramię

  rewqpop13

  7

  1244

  0

  26 I 23:55

  
• redukcja

  padre20

  55

  4459

  0

  9 I 22:53

  
• Plan na masę - do oceny

  Flappy

  1

  637

  0

  9 I 22:14

  
• [K] Solidne stojaki pod sztangę!

  mario4232

  0

  597

  0

  9 I 20:38

  
• CO ZROBIĆ

  zaku1981

  2

  729

  0

  9 I 22:01

  
• Ginekomastia

  Necooo

  1

  808

  0

  9 I 22:07

  
• hyperfusion + magna

  parodia1

  6

  1471

  0

  10 I 12:29

  
• Dieta dla EKTOMORFIKA do oceny - Cel MASA

  BobczynBBa

  11

  1525

  0

  9 I 21:01

  
• Redukcja i trochę rzeźby

  Famfar

  9

  957

  0

  10 I 20:17

  
• Dieta do oceny REDUKCJA

  zex

  4

  1443

  0

  9 I 20:54

  
• plan na poprawe masy

  issseen

  3

  748

  0

  9 I 22:06

  
• Problem z przybraniem masy

  FrankiSSJ5

  3

  1071

  0

  9 I 20:36

  
• Proszę o ułożenie diety...

  H-S-Silva

  17

  1515

  0

  10 I 16:01

  
• Kontuzja barku

  RuBisCO

  5

  1021

  0

  23 I 09:15

  
• 2 cykl EQ,Tri,Meta

  kajman1230

  51

  4281

  0

  21 II 18:14

  
• FBW na mase

  BendziMK

  3

  652

  0

  9 I 22:13

  
• Łączenie.

  kery17

  3

  721

  0

  9 I 22:14

  
• Rozpiska suple zestaw controlled labs

  Tomaassss

  8

  2036

  0

  1 V 11:26

  
• Dieta + FBW do oceny, moja pierwsza, cel: redukcja!

  mipturysta

  8

  1597

  0

  10 I 12:53

  
• Stół do armwrestlingu

  kamiiiil

  9

  3146

  0

  7 II 14:39

  
• Reumatyzm !!

  yoll-

  0

  890

  0

  9 I 19:52

  
• DUZY CYKL PROSZE O POMOC Z WYBOREM!!!

  marke86

  3

  824

  0

  10 I 00:32

  
• Duże dobre białko

  Kr4k

  17

  1904

  0

  9 I 23:25

  
• kreatyna,białko,aminki

  maniexxx

  8

  1025

  0

  12 I 20:01

  
• FBW 5x5 - Plan na mase do oceny .

  50_Cent

  3

  1712

  0

  10 I 12:00

  
• Szybkie pytanko

  2dest

  4

  774

  0

  10 I 17:46

  
• ?HCG?

  jazzonefaz

  7

  1214

  0

  9 I 20:50

  
• Początki

  GrubSonn

  1

  3147

  0

  9 I 19:31

  
• plan na mase

  XBrosX

  1

  908

  0

  9 I 20:07

  
• kupon 50% a moze znowu sniezka ;)

  QwertyKrk

  5

  1287

  0

  10 I 08:22

  
• Dieta Low Carb do oceny

  Tomt200

  1

  852

  0

  10 I 00:05

  
• Dieta pomocy !

  wbq3510

  5

  773

  0

  9 I 21:03

  
• FBW

  agresya

  4

  978

  0

  9 I 21:07

  
• ciuchy

  sebo4568

  4

  1436

  0

  23 IV 15:21

  
• Dieta na masę- proszę o ocenę i małą pomoc

  Aaron92

  7

  1226

  0

  10 I 13:49

  
• Kupie ciuchy/skarpetki z Ukrainy itd

  runio2

  0

  1241

  0

  9 I 19:01

  
• Moja siłownia

  P4TR Nr.1

  32

  7808

  0

  19 V 13:45

  
• Cwiczenia na rozciaganie krawieckich

  brumanldz

  3

  939

  0

  10 I 19:49

  
• Biceps

  marquiej

  2

  891

  0

  9 I 20:57

  
• Siatkowka - wzrost

  laidesman9

  1

  859

  0

  9 I 19:00

  
• walki na polsacie:)

  sizarez

  8

  1547

  0

  10 I 12:55

  
• Moja siłka ! oceniajcie :)

  Paterski

  19

  2966

  0

  10 I 21:35

  
• DIETA REDUKCJA DO POPRAWKI !

  michalltcz

  2

  873

  0

  11 I 07:58

  
• Nadgarstek, ból, kostka

  kamikaze85

  13

  26430

  13

  14 II 12:00

  
• Plan ćwiczeń na siłowni na wyskok

  digi17

  9

  12971

  3

  14 I 19:38

  
• Martwy ciąg i przysiady a urzycie mięśni brzucha

  Anonim

  1

  3169

  0

  9 I 19:38

  
• ćwiczemia i odrzywianie plan prosze o pomoc

  matti12346

  3

  779

  0

  9 I 22:15

  
• Dieta masowa- prośba o ocenę:)

  Dziejek

  22

  3080

  0

  10 I 21:32

  
• Wielki problem z klatką piersiową....

  Piotrx1

  11

  2127

  0

  4 II 23:51

  
• pytanie

  barczysko

  5

  837

  0

  10 I 10:59

  
• Dieta plan ocena

  Medina

  22

  3094

  0

  20 I 14:01

  
• Początki z siłownią - pytania zielonego

  Patryk_pl

  3

  968

  0

  10 I 10:41

  
• [ Z ] ZAMIENIE nokie n70 oraz clouta,massacreiknockouta na tel.

  Tiniar

  10

  948

  0

  19 I 17:42

  
• Dieta Redukcyjna do oceny

  Rzeszow16

  0

  670

  0

  9 I 18:15

  
• SHOCK THERAPY GRAPE SPLASH - z czym rozrabiac?

  Myavo

  10

  3412

  0

  11 I 15:18

  
• Po rekonstrukcji ACL - pytania

  spazi

  1

  1360

  1

  10 I 11:22

  
• Czy są jakieś zawody??

  AdamV

  10

  1477

  0

  12 I 13:34

  
• Ocencie moj plan jestem NewBie ;>

  sTiuarT

  40

  3731

  0

  27 I 19:26

  
• Pierwszy dzień w siłowni

  N19

  12

  2670

  0

  10 I 03:44

  
• ASG POMOCY

  Yoooman

  11

  2457

  0

  24 II 08:25

  
• UFC 110 rozpiska

  Anonim

  134

  14957

  0

  21 II 01:13

  
• Trening na mase - Czy jest ok?

  sanc

  4

  726

  0

  9 I 22:23

  
• Plan do oceny/poprawy

  damian1910

  7

  768

  0

  9 I 20:41

  
• CEL JEST TYLKO JEDEN !!!MASSSACRA!!! ;)

  MASSSACRA

  10

  1830

  0

  10 I 08:24

  
• Posilek przedtreningowy jako pierwszy!

  sectorek

  3

  2347

  0

  9 I 20:37

  
• Rzeźba ,,Plan Treningowy''

  dusza95bdg

  4

  1235

  0

  9 I 19:27

  
• określenie typu budowy ciała

  mi5q

  25

  6976

  0

  14 I 12:10

  
• Moje wyniki siłowe...

  HERNAN

  8

  1330

  0

  21 VIII 01:05

  
• Cykl, który zmieni moje życie

  Luzifer

  10

  1764

  0

  29 I 16:59

  
• ACT do oceny ,poprawek

  wq123edsa

  8

  856

  0

  10 I 09:48

  
• Drugi cykl,na czym??

  kamilczok1

  10

  1074

  0

  12 I 20:34

  
• Dieta+ Siłownia

  annt

  32

  4134

  0

  14 I 23:30

  
• [S] SAMSUNG E 250

  pelcu16

  4

  764

  0

  10 I 11:40

  
• Spalanie masy z kiepskim metabolizmem

  Greg00pl

  0

  798

  0

  9 I 17:19

  
• Sprzedam Acqua Di Gio for men

  seia

  1

  938

  0

  9 I 17:47

  
• Masa Do Oceny + sila

  MASSSACRA

  6

  1195

  0

  9 I 19:43

  
• Kupie nokia n73

  sp0r7man

  1

  584

  0

  10 I 01:14

  
• JAKĄ ODRZYWKE NA START ?? :]

  ibiszIBI

  3

  716

  0

  9 I 17:57

  
• HIIT +aeroby

  Tomt200

  3

  1021

  0

  9 I 17:24

  
• Plan FBW do oceny- moj pierwszy, czy nie za cięzki?

  Snooker147

  0

  642

  0

  9 I 16:55

  
• [RS] K-1 All EVENTS *HDTVrip*

  Mirko1974

  0

  1331

  0

  9 I 16:55

  
• ph u zaawansowanych

  szczypiorr

  18

  1598

  0

  10 I 20:10

  
• rozpiska dla srednio zaawansowanych...pomocy

  totylkoja1

  8

  1636

  0

  17 I 17:01

  
• [RS] UFC - Ultimate Fighting Championships All events *HDTVrip*

  Mirko1974

  0

  2228

  0

  9 I 16:48

  
• Dieta na masę do oceny xD

  Falholt

  3

  931

  0

  9 I 19:38

  
• Sprawdzenie diety

  MuchaKing

  14

  1617

  0

  16 I 09:00

  
• Bolek, wywalamy Cię z ekipy ;-)

  Anonim

  5

  1510

  0

  18 I 10:09

  
• Koszulka Wielkiej Orkiestry Światecznej POmocy 18 Finał z autografem!

  PsZeCiNeK

  4

  1484

  0

  9 I 16:44

  
• Dziennik treningowy Powrot na siłownie = mega redukcja

  zex

  87

  10411

  0

  12 II 10:55

  
• efekty

  phpIker

  2

  804

  0

  9 I 20:43

  
• Silowy trening

  mlodziak16

  2

  852

  0

  9 I 17:58

  
• Kilka pytań dot. metody 15-10-5 Wodyna

  Szuetam92

  2

  789

  0

  9 I 18:46

  
• Jaki model?

  Ciemniak

  1

  868

  0

  10 I 22:51

  
• [s] 3 monety kolekcjonerska i obiegowa

  pekin04

  0

  379

  0

  9 I 16:17

  
• ABS

  Necris

  4

  1243

  0

  9 I 22:12

  
• Nokia 5130c SAM TELEFON ZA GROSZE

  mateo641

  10

  1762

  0

  13 I 06:14

  
• Silownia + bjj

  Xpando

  1

  700

  0

  9 I 17:05