Archiwum styczeń 2010

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening Na Rzeźbe

  dusza95bdg

  6

  1351

  0

  9 I 21:25

  
• Jakie buty do siatkówki? Asics czy Mizuno???

  Agtal

  14

  27806

  1

  25 I 15:23

  
• Trening dla rugbisty do oceny

  rugbyparkin

  1

  1654

  0

  10 I 16:05

  
• Jak zakryć ramię

  rewqpop13

  7

  1222

  0

  26 I 23:55

  
• redukcja

  padre20

  55

  4345

  0

  9 I 22:53

  
• Plan na masę - do oceny

  Flappy

  1

  622

  0

  9 I 22:14

  
• [K] Solidne stojaki pod sztangę!

  mario4232

  0

  593

  0

  9 I 20:38

  
• CO ZROBIĆ

  zaku1981

  2

  723

  0

  9 I 22:01

  
• Ginekomastia

  Necooo

  1

  801

  0

  9 I 22:07

  
• hyperfusion + magna

  parodia1

  6

  1459

  0

  10 I 12:29

  
• Dieta dla EKTOMORFIKA do oceny - Cel MASA

  BobczynBBa

  11

  1495

  0

  9 I 21:01

  
• Redukcja i trochę rzeźby

  Famfar

  9

  939

  0

  10 I 20:17

  
• Dieta do oceny REDUKCJA

  zex

  4

  1404

  0

  9 I 20:54

  
• plan na poprawe masy

  issseen

  3

  737

  0

  9 I 22:06

  
• Problem z przybraniem masy

  FrankiSSJ5

  3

  1062

  0

  9 I 20:36

  
• Proszę o ułożenie diety...

  H-S-Silva

  17

  1450

  0

  10 I 16:01

  
• Kontuzja barku

  RuBisCO

  5

  1003

  0

  23 I 09:15

  
• 2 cykl EQ,Tri,Meta

  kajman1230

  51

  4152

  0

  21 II 18:14

  
• FBW na mase

  BendziMK

  3

  638

  0

  9 I 22:13

  
• Łączenie.

  kery17

  3

  713

  0

  9 I 22:14

  
• Rozpiska suple zestaw controlled labs

  Tomaassss

  8

  2014

  0

  1 V 11:26

  
• Dieta + FBW do oceny, moja pierwsza, cel: redukcja!

  mipturysta

  8

  1570

  0

  10 I 12:53

  
• Stół do armwrestlingu

  kamiiiil

  9

  3101

  0

  7 II 14:39

  
• Reumatyzm !!

  yoll-

  0

  885

  0

  9 I 19:52

  
• DUZY CYKL PROSZE O POMOC Z WYBOREM!!!

  marke86

  3

  809

  0

  10 I 00:32

  
• Duże dobre białko

  Kr4k

  17

  1874

  0

  9 I 23:25

  
• kreatyna,białko,aminki

  maniexxx

  8

  1010

  0

  12 I 20:01

  
• FBW 5x5 - Plan na mase do oceny .

  50_Cent

  3

  1694

  0

  10 I 12:00

  
• Szybkie pytanko

  2dest

  4

  761

  0

  10 I 17:46

  
• ?HCG?

  jazzonefaz

  7

  1196

  0

  9 I 20:50

  
• Początki

  GrubSonn

  1

  3140

  0

  9 I 19:31

  
• plan na mase

  XBrosX

  1

  903

  0

  9 I 20:07

  
• kupon 50% a moze znowu sniezka ;)

  QwertyKrk

  5

  1270

  0

  10 I 08:22

  
• Dieta Low Carb do oceny

  Tomt200

  1

  838

  0

  10 I 00:05

  
• Dieta pomocy !

  wbq3510

  5

  758

  0

  9 I 21:03

  
• FBW

  agresya

  4

  967

  0

  9 I 21:07

  
• ciuchy

  sebo4568

  4

  1396

  0

  23 IV 15:21

  
• Dieta na masę- proszę o ocenę i małą pomoc

  Aaron92

  7

  1203

  0

  10 I 13:49

  
• Kupie ciuchy/skarpetki z Ukrainy itd

  runio2

  0

  1236

  0

  9 I 19:01

  
• Moja siłownia

  P4TR Nr.1

  32

  7735

  0

  19 V 13:45

  
• Cwiczenia na rozciaganie krawieckich

  brumanldz

  3

  926

  0

  10 I 19:49

  
• Biceps

  marquiej

  2

  885

  0

  9 I 20:57

  
• Siatkowka - wzrost

  laidesman9

  1

  852

  0

  9 I 19:00

  
• walki na polsacie:)

  sizarez

  8

  1529

  0

  10 I 12:55

  
• Moja siłka ! oceniajcie :)

  Paterski

  19

  2921

  0

  10 I 21:35

  
• DIETA REDUKCJA DO POPRAWKI !

  michalltcz

  2

  861

  0

  11 I 07:58

  
• Nadgarstek, ból, kostka

  kamikaze85

  13

  26322

  13

  14 II 12:00

  
• Plan ćwiczeń na siłowni na wyskok

  digi17

  9

  12901

  3

  14 I 19:38

  
• Martwy ciąg i przysiady a urzycie mięśni brzucha

  Anonim

  1

  3144

  0

  9 I 19:38

  
• ćwiczemia i odrzywianie plan prosze o pomoc

  matti12346

  3

  761

  0

  9 I 22:15

  
• Dieta masowa- prośba o ocenę:)

  Dziejek

  22

  3037

  0

  10 I 21:32

  
• Wielki problem z klatką piersiową....

  Piotrx1

  11

  2083

  0

  4 II 23:51

  
• pytanie

  barczysko

  5

  825

  0

  10 I 10:59

  
• Dieta plan ocena

  Medina

  22

  3015

  0

  20 I 14:01

  
• Początki z siłownią - pytania zielonego

  Patryk_pl

  3

  950

  0

  10 I 10:41

  
• [ Z ] ZAMIENIE nokie n70 oraz clouta,massacreiknockouta na tel.

  Tiniar

  10

  928

  0

  19 I 17:42

  
• Dieta Redukcyjna do oceny

  Rzeszow16

  0

  665

  0

  9 I 18:15

  
• SHOCK THERAPY GRAPE SPLASH - z czym rozrabiac?

  Myavo

  10

  3389

  0

  11 I 15:18

  
• Po rekonstrukcji ACL - pytania

  spazi

  1

  1345

  1

  10 I 11:22

  
• Czy są jakieś zawody??

  AdamV

  10

  1452

  0

  12 I 13:34

  
• Ocencie moj plan jestem NewBie ;>

  sTiuarT

  40

  3620

  0

  27 I 19:26

  
• Pierwszy dzień w siłowni

  N19

  12

  2649

  0

  10 I 03:44

  
• ASG POMOCY

  Yoooman

  11

  2429

  0

  24 II 08:25

  
• UFC 110 rozpiska

  Anonim

  134

  14666

  0

  21 II 01:13

  
• Trening na mase - Czy jest ok?

  sanc

  4

  710

  0

  9 I 22:23

  
• Plan do oceny/poprawy

  damian1910

  7

  749

  0

  9 I 20:41

  
• CEL JEST TYLKO JEDEN !!!MASSSACRA!!! ;)

  MASSSACRA

  10

  1804

  0

  10 I 08:24

  
• Posilek przedtreningowy jako pierwszy!

  sectorek

  3

  2336

  0

  9 I 20:37

  
• Rzeźba ,,Plan Treningowy''

  dusza95bdg

  4

  1231

  0

  9 I 19:27

  
• określenie typu budowy ciała

  mi5q

  25

  6926

  0

  14 I 12:10

  
• Moje wyniki siłowe...

  HERNAN

  8

  1303

  0

  21 VIII 01:05

  
• Cykl, który zmieni moje życie

  Luzifer

  10

  1734

  0

  29 I 16:59

  
• ACT do oceny ,poprawek

  wq123edsa

  8

  837

  0

  10 I 09:48

  
• Drugi cykl,na czym??

  kamilczok1

  10

  1051

  0

  12 I 20:34

  
• Dieta+ Siłownia

  annt

  32

  4062

  0

  14 I 23:30

  
• [S] SAMSUNG E 250

  pelcu16

  4

  742

  0

  10 I 11:40

  
• Spalanie masy z kiepskim metabolizmem

  Greg00pl

  0

  790

  0

  9 I 17:19

  
• Sprzedam Acqua Di Gio for men

  seia

  1

  924

  0

  9 I 17:47

  
• Masa Do Oceny + sila

  MASSSACRA

  6

  1177

  0

  9 I 19:43

  
• Kupie nokia n73

  sp0r7man

  1

  571

  0

  10 I 01:14

  
• JAKĄ ODRZYWKE NA START ?? :]

  ibiszIBI

  3

  697

  0

  9 I 17:57

  
• HIIT +aeroby

  Tomt200

  3

  1013

  0

  9 I 17:24

  
• Plan FBW do oceny- moj pierwszy, czy nie za cięzki?

  Snooker147

  0

  632

  0

  9 I 16:55

  
• [RS] K-1 All EVENTS *HDTVrip*

  Mirko1974

  0

  1317

  0

  9 I 16:55

  
• ph u zaawansowanych

  szczypiorr

  18

  1559

  0

  10 I 20:10

  
• rozpiska dla srednio zaawansowanych...pomocy

  totylkoja1

  8

  1617

  0

  17 I 17:01

  
• [RS] UFC - Ultimate Fighting Championships All events *HDTVrip*

  Mirko1974

  0

  2214

  0

  9 I 16:48

  
• Dieta na masę do oceny xD

  Falholt

  3

  924

  0

  9 I 19:38

  
• Sprawdzenie diety

  MuchaKing

  14

  1589

  0

  16 I 09:00

  
• Bolek, wywalamy Cię z ekipy ;-)

  Anonim

  5

  1498

  0

  18 I 10:09

  
• Koszulka Wielkiej Orkiestry Światecznej POmocy 18 Finał z autografem!

  PsZeCiNeK

  4

  1471

  0

  9 I 16:44

  
• Dziennik treningowy Powrot na siłownie = mega redukcja

  zex

  87

  10230

  0

  12 II 10:55

  
• efekty

  phpIker

  2

  796

  0

  9 I 20:43

  
• Silowy trening

  mlodziak16

  2

  844

  0

  9 I 17:58

  
• Kilka pytań dot. metody 15-10-5 Wodyna

  Szuetam92

  2

  777

  0

  9 I 18:46

  
• Jaki model?

  Ciemniak

  1

  858

  0

  10 I 22:51

  
• [s] 3 monety kolekcjonerska i obiegowa

  pekin04

  0

  376

  0

  9 I 16:17

  
• ABS

  Necris

  4

  1231

  0

  9 I 22:12

  
• Nokia 5130c SAM TELEFON ZA GROSZE

  mateo641

  10

  1740

  0

  13 I 06:14

  
• Silownia + bjj

  Xpando

  1

  692

  0

  9 I 17:05