Archiwum styczeń 2010

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• PLAN NA MASE 4 dniowy

  damiando10

  4

  1573

  0

  8 II 20:18

  
• Trening w domu plan

  mongolll

  0

  1122

  0

  4 I 23:40

  
• Trening ma mase, staż 1 rok

  voodoooo

  3

  1451

  0

  5 I 15:57

  
• Yawara - jako ciekawa sztuka samoobrony? co o tym sądzicie?

  pablooo8

  67

  9096

  0

  9 II 18:42

  
• Jaka odzywka dla poczatkujacego?

  Taiga

  2

  837

  0

  4 I 23:32

  
• plan na masę

  root66

  1

  774

  0

  4 I 23:46

  
• Trening dla sportowca.

  robotboy

  3

  1185

  0

  5 I 22:57

  
• Nareszcie dieta do sprawdzenia

  wuwua_92

  12

  1325

  0

  9 I 21:42

  
• pytanie do PUMY666 - "by Christian Thibaudeau"

  pempuszek

  2

  1665

  0

  8 I 18:32

  
• czy to masowanie się uda?

  pakmator

  1

  668

  0

  5 I 15:44

  
• Nie wiem jak ćwiczyć

  Zdzichu2

  50

  4449

  0

  5 II 10:41

  
• OCENA TRENINGU NA MASE I SIŁE

  djcyco

  9

  1059

  0

  7 I 18:15

  
• Stack + kreatyna

  radinho_92

  9

  1203

  0

  4 I 23:34

  
• Gainery - pomoc w rozkminie.

  kobzur

  17

  2021

  0

  6 I 00:35

  
• plan do oceny na mase

  daro600

  5

  1217

  0

  5 I 23:38

  
• Wzrost- jestem za niski.

  kroku11

  32

  4328

  0

  11 I 15:12

  
• Co polecilibyście na dzień dzisiejszy ze spalaczy?

  mustafa90

  21

  4268

  0

  5 I 23:39

  
• Dieta jest, ale mam problem - jakies rady ?

  endriy

  4

  962

  0

  4 I 23:22

  
• Kupie Gryf Obciążenie

  Rodowity08

  1

  618

  0

  4 I 23:16

  
• Ćwiczenia na rzeźbe oraz na schudnięcie

  Satan263

  0

  1455

  0

  4 I 22:50

  
• Jak dawkowac?

  remiol

  7

  917

  0

  4 I 23:25

  
• szybkie i pożywne śniadanie do auta

  adam222

  2

  2834

  0

  4 I 23:02

  
• POMOCY! Niewiem co wybrac :(

  Anonim

  6

  919

  0

  4 I 22:57

  
• slodkie bialko dobre na redukcji...?

  blondynka9

  6

  1157

  0

  6 I 20:29

  
• Kumpel już niewydala poradźcie coś

  Anonim

  9

  1564

  0

  6 I 22:18

  
• Siłownia

  barsoNify

  8

  1295

  0

  5 I 19:28

  
• [K] Ławkę Kelton

  energyx

  0

  500

  0

  4 I 22:33

  
• Pytanie dot. serii łączonej

  Benda

  5

  1007

  0

  5 I 20:16

  
• THERMOSTAT - EST - prośba o opinię

  xirtam

  4

  877

  0

  5 I 10:35

  
• Jaki Bulk wart jest uwagi?

  Maplek

  6

  1225

  0

  4 I 23:59

  
• trening -wasze opinie

  jasiuu92

  3

  676

  0

  5 I 20:44

  
• karnet (problem mały)

  trabi234

  2

  820

  0

  5 I 16:34

  
• Oto moje zdjęcia oceniajcie i mowcie co byście poprawili

  daniejek20

  2

  682

  0

  4 I 22:05

  
• [s] HYDROXYCUT HARDCORE 120 caps 60+kw

  leon1906

  3

  622

  0

  4 I 23:07

  
• jedzenie w dniu

  olek96

  2

  799

  0

  5 I 12:12

  
• Sprzedam zestaw mass xxl, kreta i inne.

  szymon111

  2

  828

  0

  5 I 18:09

  
• My Way by Hauteclair

  Anonim

  5

  1203

  0

  12 I 16:51

  
• Trening po masę i formę plażową

  cwikla15

  6

  1603

  0

  4 I 22:41

  
• Przetrenowanie czy cos innego?

  Akislav

  2

  595

  0

  5 I 01:55

  
• WPC ostrowia + BCAA czy cos?

  jestemglup

  3

  849

  0

  4 I 22:29

  
• przetrenowanie ?

  Vegeta15

  13

  2650

  0

  13 V 14:05

  
• Bol glowy podczas WL

  crack17

  4

  1107

  0

  5 I 13:08

  
• massacra+no xplode

  lukasz1900

  6

  1521

  0

  5 I 15:17

  
• To jak to z tym jedzeniem po treningowym??

  alus123

  2

  693

  0

  4 I 22:19

  
• Obciązenie - hantle

  nitroo_

  3

  777

  0

  4 I 22:20

  
• pytanie dot. klaty

  mkwz

  0

  630

  0

  4 I 21:36

  
• Jak sie wzmocnić

  Szymex99

  4

  1536

  0

  19 I 10:25

  
• Redukcja tkani tłuszczowej!!! pomocy

  manutd92

  1

  968

  0

  5 I 09:22

  
• Na Trasie z Joe Ladnierem

  Gawlinda

  13

  2209

  0

  11 I 20:33

  
• Maly problem z prawym kolanem

  Yanuary

  0

  629

  0

  4 I 21:17

  
• Rozpiętki

  Active 90

  2

  946

  0

  4 I 21:29

  
• Brak efektów po 3 miesiącach siłowni - pomoc w diecie

  nrtp

  3

  4477

  0

  5 I 16:27

  
• jakie białko??

  bato

  8

  1245

  0

  5 I 16:39

  
• FBW Do Oceny

  MateuszSz

  11

  1179

  0

  6 I 08:37

  
• Suple co, kiedy i ile brać?

  masscara

  1

  983

  0

  4 I 21:23

  
• dziwna rzecz z kolanem

  olaimaja

  0

  2651

  0

  4 I 21:07

  
• Co po obwodzie

  tadzik93

  6

  1165

  0

  20 I 18:05

  
• odrzywianie domowe

  sztagan24

  2

  1012

  0

  4 I 21:13

  
• kupię płyty hip-hop / rap nowe lub używane

  piotrekMST

  8

  1067

  0

  14 II 16:08

  
• Nadgarstki

  Kreatynian

  3

  1073

  0

  21 I 11:03

  
• brak postepow w zrzucaniu tluszczu - co zmienic/dodac ?

  zyr86

  3

  1176

  0

  5 I 12:05

  
• Trening

  anis6845

  2

  845

  0

  4 I 21:27

  
• NOWE bluzy Adidas i Armani - TANIO

  Anonim

  26

  6955

  0

  18 II 18:33

  
• nierównomierny przrost

  czarnny7

  1

  1152

  0

  4 I 21:53

  
• Potrzebna dieta, dobry spalacz, wsparcie.

  garenge

  34

  4227

  0

  10 I 13:41

  
• Nowe Białko OSTROWIA WPC 80 1600g- nie otwierana

  kopacz8

  1

  1484

  0

  4 I 20:59

  
• Trening na mase do oceny

  ciekly

  3

  651

  0

  4 I 22:52

  
• Straszne huhro / wypadałoby jakoś wyglądać na lato.

  Skupik

  4

  1187

  0

  5 I 15:36

  
• Trening dla 14 latka

  Dante14

  1

  751

  0

  4 I 20:50

  
• :( pomocy

  muniek94

  4

  891

  0

  7 I 10:45

  
• Maszyna Smitha - jak ja samodzielnie zrobic.

  sly7777

  4

  7810

  1

  4 I 22:19

  
• Prosze o chwile czasu..

  belfort777

  2

  1003

  0

  5 I 10:48

  
• Pytanie amatora o dziwne ilości powtórzeń w seriach???

  Aser022

  2

  934

  0

  5 I 17:29

  
• OLIMP Vita-Min Multiple Sport

  quezacotl

  113

  10084

  0

  7 I 17:22

  
• otwarcie silowni - dofinansowanie UE

  kurani777

  2

  6742

  0

  6 I 20:11

  
• Kontuzja nadramienia prawej ręki

  koniar

  1

  1060

  0

  4 I 21:11

  
• Z Kuchni Kox'a czyli pierś,ryż- moja wersja.

  kumocha

  16

  2292

  0

  5 I 15:54

  
• Prosze o chwile czasu

  belfort777

  13

  1453

  0

  5 I 16:07

  
• Naleśniki ....

  waliclogin

  2

  5453

  0

  5 I 11:58

  
• jadłospisy

  forrester

  2

  1058

  0

  4 I 21:14

  
• PYTANIE CO DO TRENINGU

  Anonim

  1

  803

  0

  6 I 00:35

  
• Dysk 60GB do Xbox'a 360

  runio2

  1

  739

  0

  8 I 17:44

  
• Obolałe mięśnie po treningu

  dominic9

  2

  1887

  0

  4 I 20:29

  
• Dobry czy zły plan ?

  karol_w2

  0

  740

  0

  4 I 20:06

  
• Trening do oceny - proszę o pomoc i uwagi

  elmaciek

  1

  1122

  0

  4 I 20:07

  
• Moja dieta do oceny i poprawy

  HC4L

  3

  1117

  0

  4 I 22:19

  
• Proszę o ocenę planu !

  gregorcio

  0

  608

  0

  4 I 19:58

  
• i co dalej?

  Faza695

  22

  2373

  0

  4 I 20:45

  
• TRENING REGENERACYJNY!! WSKAZÓWKI!

  Stripper

  2

  1585

  0

  7 I 20:28

  
• 2 SZALIKI ZAWISZA BYDGOSZCZ SPRZEDAM PILNE W HU....!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  Goplania

  1

  2088

  1

  18 I 21:40

  
• Trening dla początkującego

  MateuszSz

  5

  890

  0

  4 I 20:24

  
• Drążek, SIŁA !!!

  danon37

  10

  2486

  0

  6 I 23:25

  
• [S] Pas profi belt 6 OLIMP rozmiar M

  biedrzyk12

  5

  1146

  0

  29 XI 11:28

  
• Trzy pytania

  Pandziaa

  3

  884

  0

  4 I 21:54

  
• MEZOCYKL MASY AGRESYWNEJ 2010 ZE SPRZETEM KELTON

  puma666

  1

  14952

  0

  18 III 21:09

  
• Do oceny dieta na mase

  bedi 04

  1

  873

  0

  4 I 22:20

  
• Trening nog przy krzywych plecach

  Tookie009

  7

  1376

  0

  29 I 12:58

  
• Cykl 6 mc na masę/siłę/rzeźbę (opinia) + odżywki (pytanie)

  shizm

  2

  1020

  0

  6 I 16:16

  
• Kiedy trening jeśli praca w nocy ?

  vball

  1

  1020

  0

  4 I 19:29

  
• Oceni ktos wkoncu moja DIETE ??!!

  HC4L

  1

  863

  0

  5 I 14:29