Archiwum styczeń 2010

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Łączenie.

  kery17

  3

  758

  0

  9 I 22:14

  
• Rozpiska suple zestaw controlled labs

  Tomaassss

  8

  2109

  0

  1 V 11:26

  
• Dieta + FBW do oceny, moja pierwsza, cel: redukcja!

  mipturysta

  8

  1680

  0

  10 I 12:53

  
• Stół do armwrestlingu

  kamiiiil

  9

  3305

  0

  7 II 14:39

  
• Reumatyzm !!

  yoll-

  0

  921

  0

  9 I 19:52

  
• DUZY CYKL PROSZE O POMOC Z WYBOREM!!!

  marke86

  3

  872

  0

  10 I 00:32

  
• Duże dobre białko

  Kr4k

  17

  1986

  0

  9 I 23:25

  
• kreatyna,białko,aminki

  maniexxx

  8

  1068

  0

  12 I 20:01

  
• FBW 5x5 - Plan na mase do oceny .

  50_Cent

  3

  1776

  0

  10 I 12:00

  
• Szybkie pytanko

  2dest

  4

  833

  0

  10 I 17:46

  
• Początki

  GrubSonn

  1

  3179

  0

  9 I 19:31

  
• plan na mase

  XBrosX

  1

  939

  0

  9 I 20:07

  
• kupon 50% a moze znowu sniezka ;)

  QwertyKrk

  5

  1345

  0

  10 I 08:22

  
• Dieta Low Carb do oceny

  Tomt200

  1

  904

  0

  10 I 00:05

  
• Dieta pomocy !

  wbq3510

  5

  817

  0

  9 I 21:03

  
• FBW

  agresya

  4

  1044

  0

  9 I 21:07

  
• ciuchy

  sebo4568

  4

  1492

  0

  23 IV 15:21

  
• Dieta na masę- proszę o ocenę i małą pomoc

  Aaron92

  7

  1301

  0

  10 I 13:49

  
• Kupie ciuchy/skarpetki z Ukrainy itd

  runio2

  0

  1265

  0

  9 I 19:01

  
• Moja siłownia

  P4TR Nr.1

  32

  7954

  0

  19 V 13:45

  
• Cwiczenia na rozciaganie krawieckich

  brumanldz

  3

  1002

  0

  10 I 19:49

  
• Biceps

  marquiej

  2

  938

  0

  9 I 20:57

  
• Siatkowka - wzrost

  laidesman9

  1

  902

  0

  9 I 19:00

  
• walki na polsacie:)

  sizarez

  8

  1615

  0

  10 I 12:55

  
• Moja siłka ! oceniajcie :)

  Paterski

  19

  3094

  0

  10 I 21:35

  
• DIETA REDUKCJA DO POPRAWKI !

  michalltcz

  2

  921

  0

  11 I 07:58

  
• Nadgarstek, ból, kostka

  kamikaze85

  13

  26756

  13

  14 II 12:00

  
• Plan ćwiczeń na siłowni na wyskok

  digi17

  9

  13146

  3

  14 I 19:38

  
• Martwy ciąg i przysiady a urzycie mięśni brzucha

  Anonim

  1

  3269

  0

  9 I 19:38

  
• ćwiczemia i odrzywianie plan prosze o pomoc

  matti12346

  3

  838

  0

  9 I 22:15

  
• Dieta masowa- prośba o ocenę:)

  Dziejek

  22

  3246

  0

  10 I 21:32

  
• Wielki problem z klatką piersiową....

  Piotrx1

  11

  2291

  0

  4 II 23:51

  
• Dieta plan ocena

  Medina

  22

  3295

  0

  20 I 14:01

  
• Początki z siłownią - pytania zielonego

  Patryk_pl

  3

  1048

  0

  10 I 10:41

  
• [ Z ] ZAMIENIE nokie n70 oraz clouta,massacreiknockouta na tel.

  Tiniar

  10

  1033

  0

  19 I 17:42

  
• Dieta Redukcyjna do oceny

  Rzeszow16

  0

  697

  0

  9 I 18:15

  
• SHOCK THERAPY GRAPE SPLASH - z czym rozrabiac?

  Myavo

  10

  3497

  0

  11 I 15:18

  
• Po rekonstrukcji ACL - pytania

  spazi

  1

  1405

  1

  10 I 11:22

  
• Czy są jakieś zawody??

  AdamV

  10

  1551

  0

  12 I 13:34

  
• Ocencie moj plan jestem NewBie ;>

  sTiuarT

  40

  3973

  0

  27 I 19:26

  
• Pierwszy dzień w siłowni

  N19

  12

  2754

  0

  10 I 03:44

  
• ASG POMOCY

  Yoooman

  11

  2554

  0

  24 II 08:25

  
• UFC 110 rozpiska

  Anonim

  134

  15735

  0

  21 II 01:13

  
• Trening na mase - Czy jest ok?

  sanc

  4

  786

  0

  9 I 22:23

  
• Plan do oceny/poprawy

  damian1910

  7

  845

  0

  9 I 20:41

  
• CEL JEST TYLKO JEDEN !!!MASSSACRA!!! ;)

  MASSSACRA

  10

  1903

  0

  10 I 08:24

  
• Posilek przedtreningowy jako pierwszy!

  sectorek

  3

  2399

  0

  9 I 20:37

  
• Rzeźba ,,Plan Treningowy''

  dusza95bdg

  4

  1273

  0

  9 I 19:27

  
• określenie typu budowy ciała

  mi5q

  25

  7184

  0

  14 I 12:10

  
• Moje wyniki siłowe...

  HERNAN

  8

  1449

  0

  21 VIII 01:05

  
• ACT do oceny ,poprawek

  wq123edsa

  8

  930

  0

  10 I 09:48

  
• Drugi cykl,na czym??

  kamilczok1

  10

  1134

  0

  12 I 20:34

  
• Dieta+ Siłownia

  annt

  32

  4372

  0

  14 I 23:30

  
• [S] SAMSUNG E 250

  pelcu16

  4

  803

  0

  10 I 11:40

  
• Spalanie masy z kiepskim metabolizmem

  Greg00pl

  0

  824

  0

  9 I 17:19

  
• Sprzedam Acqua Di Gio for men

  seia

  1

  979

  0

  9 I 17:47

  
• Masa Do Oceny + sila

  MASSSACRA

  6

  1240

  0

  9 I 19:43

  
• Kupie nokia n73

  sp0r7man

  1

  617

  0

  10 I 01:14

  
• JAKĄ ODRZYWKE NA START ?? :]

  ibiszIBI

  3

  760

  0

  9 I 17:57

  
• HIIT +aeroby

  Tomt200

  3

  1074

  0

  9 I 17:24

  
• Plan FBW do oceny- moj pierwszy, czy nie za cięzki?

  Snooker147

  0

  685

  0

  9 I 16:55

  
• [RS] K-1 All EVENTS *HDTVrip*

  Mirko1974

  0

  1403

  0

  9 I 16:55

  
• rozpiska dla srednio zaawansowanych...pomocy

  totylkoja1

  8

  1702

  0

  17 I 17:01

  
• [RS] UFC - Ultimate Fighting Championships All events *HDTVrip*

  Mirko1974

  0

  2283

  0

  9 I 16:48

  
• Dieta na masę do oceny xD

  Falholt

  3

  971

  0

  9 I 19:38

  
• Sprawdzenie diety

  MuchaKing

  14

  1725

  0

  16 I 09:00

  
• Bolek, wywalamy Cię z ekipy ;-)

  Anonim

  5

  1550

  0

  18 I 10:09

  
• Koszulka Wielkiej Orkiestry Światecznej POmocy 18 Finał z autografem!

  PsZeCiNeK

  4

  1535

  0

  9 I 16:44

  
• Dziennik treningowy Powrot na siłownie = mega redukcja

  zex

  87

  10971

  0

  12 II 10:55

  
• efekty

  phpIker

  2

  837

  0

  9 I 20:43

  
• Silowy trening

  mlodziak16

  2

  898

  0

  9 I 17:58

  
• Kilka pytań dot. metody 15-10-5 Wodyna

  Szuetam92

  2

  833

  0

  9 I 18:46

  
• Jaki model?

  Ciemniak

  1

  904

  0

  10 I 22:51

  
• [s] 3 monety kolekcjonerska i obiegowa

  pekin04

  0

  400

  0

  9 I 16:17

  
• ABS

  Necris

  4

  1306

  0

  9 I 22:12

  
• Nokia 5130c SAM TELEFON ZA GROSZE

  mateo641

  10

  1827

  0

  13 I 06:14

  
• Silownia + bjj

  Xpando

  1

  740

  0

  9 I 17:05

  
• split 3x w tyg. do oceny

  maczko765

  5

  859

  0

  9 I 22:20

  
• Kreatyna-pytanie

  aT0cham

  4

  808

  0

  9 I 16:32

  
• Co trenowac w okol. Oleśnicy???

  Maniek2589

  0

  576

  0

  9 I 15:54

  
• Wada postawy

  Lechia93

  0

  1802

  0

  9 I 15:44

  
• dieta początkującego

  misiekkkk

  5

  889

  0

  9 I 17:39

  
• Trac +co polecacie?

  sarus167

  4

  903

  0

  10 I 16:43

  
• Liczenie maxów po makrocyklu HST

  degrande

  2

  1019

  0

  9 I 16:25

  
• Stopnie w Kick Boxingu

  RadeKLeE

  25

  3456

  0

  12 I 00:49

  
• Batoniki białkowe

  rzesza1986

  24

  33876

  3

  16 V 23:45

  
• Sprzet do 1000zl

  Cinek30

  5

  1359

  0

  12 I 15:38

  
• Wołownina + grill elektryczny

  kamilo1234

  7

  1880

  0

  9 I 20:19

  
• dieta na mase 70 kg

  men131

  2

  4757

  0

  9 I 16:56

  
• strych

  Amaator

  14

  1650

  0

  10 I 15:23

  
• s shock therapy okolo 400g

  1kosior

  7

  934

  0

  14 I 21:45

  
• 1 miarka DETONATORA PEAK TO 20gr ?

  wilkujlb

  2

  1188

  0

  10 I 03:53

  
• Małe poprawki

  lukiqw

  1

  471

  0

  9 I 15:16

  
• Sila klaty

  Mursin

  5

  1123

  0

  9 I 22:13

  
• Dieta na oczyszczenie jelit z kaszy- czy ktoś próbował?

  lucky210

  8

  8863

  0

  9 I 17:18

  
• czy po X pand moze bolic serce ???

  TrykaA

  3

  1138

  0

  9 I 21:00

  
• Plakat"Po pierwsze zwiększ masę"

  Mandel

  26

  18249

  0

  22 XI 23:20

  
• nieplanowana przerwa w HST-pomóżcie

  endron

  5

  818

  0

  13 I 17:06

  
• Swietna Sony mp3 nw-e002 Walkman

  OmK

  5

  1902

  0

  9 I 18:50

  
• Plan HST do oceny

  mateuszmax

  4

  785

  0

  10 I 15:25