Archiwum kwiecień 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Problem Dot. Zwiększeniem Objętności Łydki

  Mass_Stream

  3

  955

  0

  15 IV 20:28

  
• Plan ćwiczeń na siłowni

  mlody1107

  2

  1138

  0

  14 IV 13:16

  
• Ile wyciśniesz? Kalkulator!

  czorcia7

  12

  5710

  0

  19 IV 18:44

  
• Dieta na masę do oceny, 94kg

  Młody13

  2

  822

  0

  14 IV 15:49

  
• [S] ławke do ćwiczeń Sven BIAŁA PODLASKA lubelskie

  stefan022

  11

  2551

  0

  16 V 15:01

  
• Pływanie

  Stasiu321

  2

  935

  0

  14 IV 23:55

  
• FBW po przerwie

  Anonim

  5

  814

  0

  14 IV 23:15

  
• GRYF 160cm wystarczy do przysiadów ?

  He Got Game

  22

  2452

  0

  15 IV 21:41

  
• Kreatynaa... prosze o pomoc

  VanBester

  17

  1323

  0

  14 IV 12:42

  
• Pytanie o dietę

  Stasiu321

  11

  1216

  0

  16 IV 20:22

  
• bole kregoslupa dolnej czesci

  Anonim

  1

  914

  0

  14 IV 19:22

  
• Ile wyciśniesz? Kalkulator :-)

  czorcia7

  19

  12462

  0

  24 V 00:49

  
• Czy zrobiłem duże postępy w ciągu 10 miesięcy

  Anonim

  2

  772

  0

  15 IV 09:07

  
• Plan treningowy do oceny

  eryk140

  1

  552

  0

  14 IV 16:57

  
• WAŻNE pytanie na początek!

  alloploid

  5

  3115

  0

  14 IV 15:05

  
• Plan + pytania

  Damian177

  20

  2549

  0

  25 IV 08:59

  
• Słabo z Bicepsem

  SzymonDG

  9

  1099

  0

  14 IV 17:29

  
• czysty tlen

  Anonim

  2

  1806

  0

  21 I 19:05

  
• Plan Treningowy

  Anonim

  1

  528

  0

  14 IV 10:55

  
• Lecytyna

  Anonim

  1

  723

  0

  14 IV 21:58

  
• Dieta do oceny, i poprawek

  Młody13

  1

  1144

  0

  14 IV 12:12

  
• Trening Brzucha

  Anonim

  1

  727

  0

  14 IV 11:21

  
• rozpuszczalnosc

  Anonim

  1

  670

  0

  14 IV 21:59

  
• czy to znaczy, że mięsień jest naderwany?

  przecox

  1

  758

  0

  14 IV 11:57

  
• progresja - regresja

  karewna

  5

  1138

  0

  15 IV 12:06

  
• Dieta do oceny

  Miszalsyn

  1

  789

  0

  14 IV 11:13

  
• od czego najbardziej się tyje

  Anonim

  5

  1229

  0

  15 IV 13:44

  
• Trening do Oceny Dla Zmotywowanego

  serubin

  1

  512

  0

  14 IV 10:00

  
• Opinie o odżywce

  adamo131044

  6

  1020

  0

  14 IV 14:45

  
• Trening i dieta na mase problem z brzuchem

  morphine

  1

  1138

  0

  14 IV 09:53

  
• jakie ćwiczenia?

  Anonim

  3

  573

  0

  15 IV 09:10

  
• FBW do sprawdzenia i poprawek ewentualnych

  Vinny

  1

  575

  0

  14 IV 09:18

  
• unoszenie nog w podporze / w zwisie - obciazenie

  bjs12

  3

  1267

  0

  14 IV 14:00

  
• Co właśnie wcinasz VOL 7

  Regenat

  2916

  273498

  1

  27 III 19:54

  
• Dieta na masę do oceny, 75kg

  ShaXow

  12

  1778

  0

  16 IV 08:55

  
• Dieta CKD do oceny+ plan treningowy + parę pytań

  Astorat

  8

  3512

  1

  6 V 18:14

  
• Przeterminowane carbo

  Anonim

  3

  859

  0

  15 IV 13:46

  
• Chyba rozdrapałam strupa - Saidka to już stara dvpa! %-)

  Ruda_29

  33

  2880

  0

  15 IV 12:12

  
• przysiad przedni czy tylni - który lepszy?

  Loss9

  2

  2227

  0

  14 IV 10:11

  
• Split do oceny

  Secret

  13

  1616

  0

  14 IV 18:21

  
• Azjaci w Kulturystyce ?

  Jordino

  12

  8604

  0

  15 IV 16:15

  
• Ocenicie mój nowy plan treningowy.

  hi-cube

  1

  603

  0

  14 IV 12:40

  
• Dobry trening .? ? ? POMOC .!

  larek8a

  1

  548

  0

  14 IV 06:21

  
• Bigger's Better 11

  Balboa5

  5

  1056

  0

  17 IV 12:58

  
• proszę o pomoc w diecie

  aleksPL

  2

  1518

  0

  14 IV 20:18

  
• Cwiczenia w domu Prosze o Pomoc

  lol123

  1

  677

  0

  14 IV 11:20

  
• Fbw: A/B/A B/A/B do oceny i korekty. Proszę o pomoc

  Anonim

  5

  645

  0

  14 IV 00:12

  
• Fbw A/B/A B/A/B do oceny i korekty

  Anonim

  1

  637

  0

  13 IV 23:43

  
• [K] Zaciski Marbo na gryf 28mm / gryfiki Marbo

  Anonim

  2

  926

  0

  19 IV 18:19

  
• Silownia i mma i rozkład zarcia i supli

  Wojtekk

  17

  1969

  0

  15 IV 16:37

  
• Jak nazywa się ta piosenka ?! rock

  Lukasz123sfd

  0

  700

  0

  13 IV 23:33

  
• problem z plecami prosze o pomoc

  Maggot515

  17

  3380

  0

  2 VII 20:42

  
• TROJBOJ SILOWY BYDGOSZCZ!!!

  Propionate

  0

  1316

  0

  13 IV 23:25

  
• Robienie masy a brzuch

  morphine

  1

  846

  0

  14 IV 10:12

  
• Pytanie o trening nóg

  tomaszS

  5

  825

  0

  14 IV 19:14

  
• Boostery azotowe

  Anonim

  2

  798

  0

  14 IV 11:52

  
• Ból w stawie biodrowym - przysiady

  wojtas.123

  2

  5536

  0

  14 IV 21:59

  
• Dawkowanie

  wilku52

  3

  1137

  0

  8 VIII 12:43

  
• !!! 3400 kcal 50kg - 170 cm dieta na masę !!!

  kurado7

  6

  4549

  0

  14 IV 15:58

  
• Dieta na masę do oceny

  pollitra

  11

  1704

  0

  15 IV 18:49

  
• stojaki kelton hs1

  kylo1991

  3

  859

  0

  17 IV 09:57

  
• Czy jestem na dobrej drodze? (chce pozbyc sie tluszczu)

  Anonim

  1

  667

  0

  13 IV 22:39

  
• Proste pytanie

  Fuuun

  17

  1364

  0

  15 IV 16:00

  
• trening mięśni klatki a piersi

  vincent

  1

  1071

  0

  13 IV 22:31

  
• Nietypowy problem

  Zalewa

  1

  690

  0

  14 IV 00:37

  
• Problem z wzwodem

  radeon123

  0

  1002

  0

  13 IV 22:18

  
• Bardzo proszę o poradę dotycząca redukcji

  BdTrudnoToOsiagnać

  17

  1658

  0

  16 IV 20:10

  
• [K] Sportowe markowe buty roz.46

  kisiel2241

  0

  520

  0

  13 IV 22:15

  
• Pytanie dotyczące robienia masy.

  Fuuun

  1

  812

  0

  16 IV 09:33

  
• stanie na rękach

  Anonim

  8

  864

  0

  13 IV 23:28

  
• Brak sily.

  pietruszkowy

  15

  2293

  0

  14 IV 16:02

  
• Chore stawy ... co dalej ??

  Pawlo96

  16

  2356

  0

  14 IV 18:56

  
• Pomoc laikowi

  Kirian110

  6

  870

  0

  19 IV 22:08

  
• Trening ;(

  Kirian110

  1

  502

  0

  13 IV 21:26

  
• Dla początkujących prosze czytać następnie pytania.

  kuskos1993

  0

  735

  0

  13 IV 21:07

  
• Z czym połączyć Serum ?

  Kamil93

  5

  1083

  0

  13 IV 21:22

  
• Trening dla mnie, w Domu

  Sodix

  16

  1915

  0

  15 IV 17:51

  
• Odbudowa mięśni po kontuzji

  krzysiek

  3

  1379

  0

  14 IV 16:12

  
• Rowerek - problem

  Grizzo32

  1

  771

  0

  15 IV 15:15

  
• Potrzebuje plan

  kuskos1993

  5

  590

  0

  16 IV 09:22

  
• Ciągłe zmęczenie

  Phenom

  3

  1740

  0

  14 IV 12:46

  
• będzie takie odżywianie i suple ?

  jpgruby

  18

  1918

  0

  13 IV 23:05

  
• Klatka piersiowa a ławeczka.

  Ciasia

  1

  649

  0

  13 IV 21:39

  
• SPARTAN + HZ3

  DzikiDzik

  3

  1013

  0

  15 IV 21:37

  
• Czy Białko w mojej sytuacji się opłaca ?

  kajo995

  10

  938

  0

  14 IV 12:32

  
• DORIAN YATES Nox Pump + OLIMP Kre-Alkalyn

  daroslaw75

  7

  1408

  0

  13 IV 22:35

  
• Drążek rozporowy zamontowany do ściany

  Keda666

  1

  6390

  0

  13 IV 21:38

  
• Przerwa w treningach

  Anonim

  14

  1411

  0

  15 IV 00:04

  
• uciążliwy ból prośba o pomoc

  _eL_

  1

  726

  0

  14 IV 12:48

  
• dobry spalacz

  qwert321

  23

  3079

  0

  31 V 10:02

  
• tłumaczenie z łaciny na polski

  Anonim

  2

  820

  0

  13 IV 21:05

  
• Łączenie supli

  Hassassins

  11

  1795

  0

  13 IV 23:14

  
• jak usunac stary numer g-g

  Anonim

  2

  1437

  0

  15 IV 09:02

  
• Dieta na masę :D

  wuka1308

  2

  901

  0

  13 IV 21:20

  
• Grubyy/Cel pierwszy : redukcja.

  Grubyy

  23

  2218

  0

  18 IV 20:35

  
• [S] obciążenie żeliwne fi 29mm

  Anonim

  0

  1223

  0

  13 IV 19:15

  
• Masa nie idzie, zła dieta? Proszę o ocenę diety

  Hagem

  1

  950

  0

  13 IV 19:36

  
• Olimp whey protein complex

  Anonim

  1

  904

  0

  13 IV 19:14

  
• PARĘ MIESIĘCY NA REDUKCJI

  zaqwsx1

  25

  3721

  0

  22 IV 11:36

  
• wieczna opona ??porady

  vade

  16

  1830

  0

  15 IV 06:19