Archiwum grudzień 2011

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• kazeina?

  zupek909

  5

  767

  0

  22 XII 21:14

  
• Moje treningi

  Nukero

  11

  1187

  0

  24 XII 13:19

  
• Coś nietypowego - moja kapela :-)

  czorcia7

  13

  2698

  0

  29 XII 23:08

  
• Wesołych Świąt i Szczęsliwego Nowego Roku!!!!!!!!

  TomQ-MAG

  25

  4939

  0

  30 XII 01:14

  
• chudzielec, szkieletor... 22 lata 184cm 60kg... pomocy

  jutolobu

  20

  4065

  0

  24 XII 12:06

  
• nabieramy masy do oceny

  tomaj100

  5

  864

  0

  23 XII 06:14

  
• Pierwsze suplementy, motywacja, przyrost masy.

  ZlyPastor

  10

  1800

  0

  24 XII 21:25

  
• Łokieć

  Anonim

  10

  3795

  0

  23 XII 17:21

  
• Wyciskanie na klatke +25%

  Crazy2012C

  0

  631

  0

  22 XII 20:21

  
• Palenie trawy/szlugów a trening

  QuYashi

  9

  1376

  0

  28 XII 15:17

  
• Dieta na masę - jakie BTW

  Tomek20129

  27

  3337

  0

  24 XII 08:08

  
• Sprzedam spodnie dresowe

  Buka89

  0

  677

  0

  22 XII 19:56

  
• ŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE I KILKA SZYBKICH PORAD. :-)

  Koniu151

  24

  3794

  0

  26 XII 23:05

  
• [K] obciążenie

  rafalbol

  0

  434

  0

  22 XII 19:38

  
• Plan cwiczen

  paptyd

  1

  673

  0

  22 XII 19:40

  
• Trening brzucha

  Siemek1990

  3

  670

  0

  22 XII 20:27

  
• Drążek rozporowy

  piotrek497

  4

  2887

  0

  28 XII 00:48

  
• Mimo, że już święta mamy, w spamie się nie opjehdalamy!

  El_DreSso

  3000

  174671

  0

  23 II 19:07

  
• A6W częstotliwość

  jakas_ebe

  18

  2188

  0

  5 I 17:18

  
• Bieganie na zmniejszenie wymiarów

  Grodzio

  10

  1515

  0

  27 XII 21:59

  
• Dieta

  czysieuda

  4

  853

  0

  22 XII 19:27

  
• Kreta + HMB?

  Anonim

  2

  742

  0

  22 XII 19:44

  
• Muay Thai - sprawność fizyczna w wieku 30,40,50 lat.

  Qmi

  11

  3115

  1

  26 XII 22:21

  
• Muay Thai - sprawność w wieku 30,40,50 lat.

  Qmi

  7

  3324

  0

  26 XII 18:34

  
• mono+ schock therapy+glutamina

  Marekoo

  3

  555

  0

  22 XII 19:34

  
• Jaki sprzęt lepszy?

  TRISTAN_77

  17

  1637

  0

  22 XII 21:46

  
• Floyd Mayweather Jr- skazany

  Toomek4

  14

  2141

  0

  25 XII 02:49

  
• Co sądzicie o tym zestawie??

  Daawkaa

  8

  1037

  0

  23 XII 11:55

  
• Zaczynam od nowa, pomóżcie

  Kim dzong il

  5

  1319

  0

  29 XII 13:25

  
• Szybkie przybranie na masie

  Rycka

  6

  1302

  0

  23 XII 12:05

  
• nowy plan do oceny

  Krystian

  10

  923

  0

  25 XII 09:57

  
• Trening z Men'sHealth

  sbtdogoryleb

  2

  589

  0

  22 XII 19:31

  
• Ławka płaska - trening klatki

  Mrugacz06

  2

  1126

  0

  22 XII 19:44

  
• czy może to być jako przekąska w ciągu dnia ?

  Erykkkk

  3

  1485

  0

  22 XII 21:07

  
• Pomocy :D

  -Koan.?

  18

  1728

  0

  23 XII 12:40

  
• Szukam Professionalnego Strongmana na forum!

  Tichu

  2

  3361

  0

  26 XII 19:07

  
• Dobór butów pod trening wytrzymałościowy

  jedroool

  18

  2527

  0

  23 XII 17:20

  
• Czy powinno się robić przerwy od siłowni?

  Boa870

  11

  73387

  23

  25 XII 20:59

  
• Pytanie.Porecze

  ^Grzechu#CZW

  2

  661

  0

  22 XII 18:29

  
• Dieta 86 kilo do oceny (masa)

  maniaksky

  1

  827

  0

  22 XII 19:28

  
• Krótkie Pytanie

  Iorweth

  14

  1480

  0

  22 XII 20:08

  
• Dieta !!

  mati1m2

  1

  577

  0

  22 XII 19:52

  
• Jak spalić tłuszcz z brzucha i wyrobić mięśnie

  dawidq11

  7

  19970

  6

  22 XII 22:09

  
• Problem ze stacją dvd

  artur1212

  2

  929

  0

  22 XII 18:57

  
• KONTA Premium - Filesonic / Wupload / Megaupload - 1zł !

  adrianf16

  0

  711

  0

  22 XII 17:37

  
• Wesołych Świąt %-)

  Anonim

  19

  1498

  0

  26 XII 00:13

  
• Co po FBW?

  wing994

  6

  957

  0

  24 XII 12:35

  
• Bezsiloność...bezsens:/

  Anonim

  3

  759

  0

  22 XII 18:39

  
• WESOŁYCH ŚWIĄT ORAZ SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU życzy Olympia

  jabolcokk

  13

  11551

  0

  24 XII 20:58

  
• Dieta+trening

  Robert1305

  1

  1017

  0

  22 XII 17:20

  
• Problem y kontznuacj czklu

  KrystekZDR

  7

  918

  0

  23 XII 12:33

  
• Siłka w pokoju Curlit

  curlit

  21

  5739

  0

  23 V 15:22

  
• FBW

  Fluor158

  13

  1825

  0

  22 XII 23:22

  
• Trening przy wysokim poziomie testosteronu

  kesja

  1

  1257

  0

  22 XII 17:27

  
• Bolące plecy po brzuszkach

  DelCortez

  8

  2207

  0

  22 XII 21:03

  
• Kupie potreningowke - PWS lub REANIMATOR kilka sztuk!

  maly mis84

  8

  851

  0

  24 XII 18:36

  
• poszukiwane crossmaxy oraz XTR

  farmhand

  4

  786

  0

  23 XII 13:19

  
• Activlab SPAM drugi odcinek, kto nie ma BCAA Xtra, ten wygląda jak muminek :-)

  ActivLab

  3001

  171920

  0

  24 XII 22:37

  
• Kreatyna, jaka najlepsza ?

  krycha104

  21

  3278

  0

  23 XII 14:06

  
• sprzedam postać CF

  marcinq1q1

  4

  909

  0

  22 XII 18:32

  
• Trening do oceny na mase

  Bad Breed

  10

  1043

  0

  23 XII 12:35

  
• Dieta ocena 75/172

  jacohh

  4

  883

  0

  22 XII 17:22

  
• Trening na rzezbe

  Piasel

  2

  647

  0

  22 XII 15:23

  
• plan

  kwiatek

  4

  660

  0

  22 XII 15:46

  
• Krótkie FBW do oceny

  ozi4

  18

  2025

  0

  22 XII 22:03

  
• [K] spalacz, pol opakowania

  wylliam

  6

  903

  0

  23 XII 13:05

  
• Plan na SIŁE do oceny

  BryzO

  12

  1078

  0

  23 XII 15:28

  
• CO NA NASTĘPNY CYKL?

  Wilku16

  48

  3837

  0

  24 XII 00:57

  
• uderzenie w nos = kichanie

  eq3

  5

  3001

  0

  22 XII 16:51

  
• Trening Nóg - ustawienie stóp, podladka a 4 głowe

  ziom1985

  9

  2856

  0

  23 XII 13:59

  
• Ból kaptura i pieczenie

  Mrugacz06

  6

  7213

  2

  28 XII 15:37

  
• Pytanie na temat odżywki

  BadBoy

  7

  1024

  0

  22 XII 16:03

  
• Cykl kreatynowy przy treningach FBW?

  Anonim

  3

  725

  0

  22 XII 17:12

  
• Nowy rok zbliża się wielkimi krokami...

  p0

  1

  587

  0

  22 XII 15:15

  
• Radosnych Świąt...

  Kamil Nowakowski

  19

  1495

  0

  28 XII 23:13

  
• [K] Przed i po treningówkę

  -TOMMY-

  3

  948

  0

  23 XII 17:46

  
• Trening w domu Lafay, czy cos innego?

  DarasPL

  37

  3252

  0

  23 XII 19:41

  
• Samodzielny trening KB i FBW do oceny

  adriannn

  25

  3973

  0

  29 XII 17:54

  
• WESOŁYCH ŚWIĄT OD CAŁEGO ACTIVLABU!!

  ActivLab

  31

  3970

  0

  24 XII 20:12

  
• Dieta + FBW - brak efektów

  cleverfoxy

  11

  2708

  0

  28 XII 15:17

  
• FBW dla początkującego do oceny

  Lasica

  8

  1090

  0

  24 XII 12:32

  
• Nowy plan na nowy rok

  De3ny

  8

  1171

  0

  26 XII 18:29

  
• pomozcie dobrac odzywki.

  Nokan

  12

  1568

  0

  22 XII 18:47

  
• na treningu

  bodziszek0

  10

  982

  0

  22 XII 13:33

  
• Helssing/Dziennik/Powerlifting

  Helssing

  31

  3359

  0

  21 I 18:09

  
• WESOŁYCH ŚWIĄT i SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU życzy TREC

  jabolcokk

  35

  3161

  0

  1 I 23:35

  
• Rozbijanie bioder do uników

  Satler4

  17

  2678

  0

  23 XII 18:38

  
• Labolatorium analityczne w Toruniu ....

  Bucccek

  3

  667

  0

  25 XII 11:10

  
• Trening na mase! Do oceny.

  Mostostal

  12

  1302

  0

  22 XII 17:52

  
• Dieta na redukcję tkanki tłuszczowej

  resnick

  15

  9082

  0

  23 XII 09:16

  
• Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku 2012 !!!:)

  flex1976

  79

  9009

  0

  2 I 01:21

  
• Prośba o ocenę szans...

  dawid13110

  10

  905

  0

  22 XII 13:30

  
• Mareczuczek-Metoda Lafay-Dziennik

  Anonim

  102

  10771

  0

  28 VII 10:29

  
• spalacz venom + cm3 + bcaa xtra

  mario93r

  16

  2243

  0

  23 XII 15:05

  
• Wzrost

  XxX

  4

  968

  0

  24 XII 18:33

  
• Jak cwiczyc miesnie karku?

  xmen_0900

  1

  1429

  0

  22 XII 12:29

  
• Idziemy na piwo ?

  Rafalsky89

  1

  1127

  0

  22 XII 21:55

  
• kangurka adidas essentials M

  Rusku

  10

  1675

  0

  25 XII 11:07

  
• HIT THE TIME - JAZDA OD NOWA!!!!

  NUTRIFARM

  45

  3706

  0

  27 XII 10:51

  
• WESOŁYCH ŚWIĄT

  Sly-tech

  24

  2719

  0

  27 XII 12:54