Archiwum grudzień 2011

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Zyczenia gdzie szukac?

  mateoxd1

  2

  1138

  0

  24 XII 08:22

  
• Najpierw JABŁCZAN potem MONO można tak?

  GOGO69

  9

  1836

  0

  24 XII 01:03

  
• DIETA MASOWA 77KG

  detroo

  6

  893

  0

  24 XII 15:39

  
• Jaki worek wybrać ?

  mmaacciieekk11993

  1

  625

  0

  23 XII 22:37

  
• moge dorzucic prolke i deczke

  CHICANO

  11

  2889

  0

  29 XII 00:36

  
• POTRZEBUJE POMOCY W TRENINGU NA RZEZBE :)

  Pes2009

  1

  922

  0

  23 XII 23:19

  
• Redukcja endomorfik

  SirMati

  3

  1756

  0

  25 XII 14:49

  
• Plakaty...

  ^Grzechu#CZW

  2

  667

  0

  23 XII 22:31

  
• Split (superserie) do oceny

  Szymonen

  1

  949

  0

  23 XII 23:22

  
• Odblok po cyklu (Prop+wino)

  SeniorTest

  0

  396

  0

  23 XII 21:52

  
• Trening wzmacniający mięśnie.

  KB24LAL

  1

  1176

  0

  23 XII 21:53

  
• Wczesny trening 6:00 Co na "pobudzenie" przed? Naturalne produkty? Jakiś suplement?

  defxdefx

  43

  6417

  0

  7 I 21:24

  
• Kolacja o 22 po treningu- Czy może być pierś na oliwie i warzywa?

  Adrianox36

  1

  1263

  0

  24 XII 11:20

  
• Świateczny konkurs z firma TREC-WYNIKI!!!!!!!!!!!!!!

  TomQ-MAG

  141

  10897

  0

  7 I 13:34

  
• odzywki na mase

  adrian

  20

  1721

  0

  25 XII 21:53

  
• DO KASACJI !

  detroo

  5

  1111

  0

  24 XII 13:50

  
• Prosze o poprawienie diety + [ Zdjecia ]

  Kzik

  7

  1667

  0

  26 XII 19:38

  
• Obudziłem się z ręką w nocniku - kiepsko ze mną, potrzebna rada

  Anonim

  3

  1327

  0

  23 XII 22:06

  
• Życzenia Bożonarodzeniowe i Noworoczne od Keltona :)

  Kelton_PM

  14

  2901

  0

  5 I 11:27

  
• baja89 - z redukcji na masę :)

  baja1989

  23

  3828

  0

  26 XII 09:58

  
• Nie ma miarki w Xplode

  wgw13

  12

  1184

  0

  24 XII 11:27

  
• Ataki gorąca

  Insio

  8

  1265

  0

  24 XII 09:38

  
• Trening do sprawdzania.

  kozioł92

  3

  680

  0

  25 XII 15:10

  
• Ostatnie powtórzenie-godna uwagi lektura.

  mlody1000

  5

  4338

  1

  24 XII 11:11

  
• BCAA, co wybrać ?

  leelum

  18

  1945

  0

  25 XII 11:52

  
• Ma To ręce i nogi?

  bigjay1

  7

  1127

  0

  24 XII 22:50

  
• Shock+Story, a może coś innego?

  Bad Breed

  19

  1294

  0

  24 XII 15:30

  
• czy można rozdusić kreatyne?

  ronaldo186

  17

  1602

  0

  26 XII 08:59

  
• Aqua test+Aqua wino

  SHOGUN

  40

  4675

  0

  27 XII 16:22

  
• obciazniki przy ciosach

  69vader69

  11

  4826

  0

  24 XII 18:00

  
• WESOŁYCH ŚWIAT!

  Saida

  13

  1259

  0

  24 XII 20:11

  
• Pytanie dotyczące LBM i bf

  makbet1991

  3

  1352

  0

  10 I 18:23

  
• Dziennik by kCw7( W drodze po kilogramy)

  kCw7

  35

  3155

  0

  23 I 22:09

  
• SPOSÓB NA GORĄCĄ 40-KĘ

  Biniu

  3

  1366

  0

  25 XII 07:44

  
• MET-RX Cee Akg 180 tab. czy FITNESS AUTHORITY Xtreme Detonator

  foks121

  15

  1833

  0

  23 XII 22:04

  
• Dieta trening !!!

  danielxx6

  1

  1011

  0

  23 XII 19:06

  
• "Men's health" - nieskończone źródło bzdur

  Ignatus

  94

  17437

  2

  10 IV 15:03

  
• Trening interwałowy - boks, sztuki walki, mma

  czorcia7

  1

  3162

  0

  12 I 14:33

  
• 10 tygodni na treningu Traktora.

  Azazil

  13

  1985

  0

  26 XII 14:18

  
• Trening interwałowy - boks, sztuki walki

  czorcia7

  4

  1450

  0

  24 XII 07:40

  
• Dobry Wybór?

  ArturRossa

  6

  1307

  0

  24 XII 10:44

  
• Sprzedam buty do trójboju

  Mały Z

  2

  1342

  0

  23 XII 18:49

  
• [sprzedam] Spodnie Levi's 501 szare (rzadki kolor)

  m4riusz94

  1

  1012

  0

  27 XII 11:21

  
• siła dynamiczna?

  Anonim

  26

  2922

  0

  10 II 15:24

  
• [S] Rego recovery

  easyriderr

  3

  840

  0

  2 I 19:41

  
• Problemy z Przybraniem Miesnia

  Mariokoks

  21

  2827

  0

  22 I 06:41

  
• Trudne początki Ektomorfika

  Anonim

  6

  1742

  0

  23 XII 21:30

  
• jaki najlepszy propionate

  picu0085

  11

  4560

  0

  23 XII 23:18

  
• Bardzo mała masa

  bartorexb

  36

  3962

  0

  18 I 19:16

  
• Kiedy Ty obawiasz się ruszyć dupy w troki na trening....

  raj321

  2

  1443

  0

  23 XII 20:18

  
• Sprzedam Bluze dresową marki House :) Okazja

  ths122

  1

  694

  0

  27 XII 16:47

  
• Kreatyna

  ekrzysio1

  16

  1295

  0

  23 XII 18:07

  
• wyjazd sluzbowy a cykl na propie

  mjuro92

  4

  743

  0

  23 XII 17:39

  
• Deka na łokcie

  WuEsQu

  16

  1786

  0

  24 XII 00:31

  
• Co Jeść Aby Rosnac!

  adi435

  11

  1859

  0

  24 XII 12:14

  
• Plan treningu z obciążeniem

  gabrysw2

  7

  1153

  0

  24 XII 11:15

  
• FBW do poprawy,oceny

  mks123

  1

  660

  0

  31 XII 09:32

  
• co by dodac

  hansp

  6

  659

  0

  24 XII 01:11

  
• Pierwszy plan ćwiczeń - ocena

  Vistrick

  0

  350

  0

  23 XII 17:16

  
• PLAN TRENINGOWY DO OCENY - !!!!

  maruagodiskate

  9

  1037

  0

  25 XII 10:04

  
• NOWE KALENDARZE NA 2012 - ATLETA ŁÓDŹ, MR.BIG !

  Banan

  0

  1627

  0

  23 XII 17:14

  
• WESOŁYCH ŚWIĄT!!!

  Anonim

  55

  5378

  0

  25 XII 18:25

  
• Wesołych Świąt 2011

  sprinterek

  3

  668

  0

  24 XII 18:21

  
• Ból barku przy martwym ciągu

  Anonim

  2

  3128

  0

  24 XII 21:31

  
• NOWE KALENDARZE NA 2012 !!!

  Banan

  2

  3747

  0

  8 I 22:52

  
• smażone

  Anonim

  3

  1153

  0

  5 I 18:46

  
• Obwód bicepsa

  Anonim

  1

  10632

  0

  23 XII 17:16

  
• ;-))

  PaWEL-H

  5

  1100

  0

  26 XII 20:41

  
• testowanie dodawania

  PaWEL-H

  0

  720

  0

  23 XII 17:05

  
• Mocny skurcz lewej ręki

  guzik1418

  2

  1269

  0

  3 I 21:21

  
• ZA DUŻO POLITYKI, ZBYT MAŁO KULTURYSTYKI

  zig25

  10

  1999

  0

  25 XII 17:37

  
• Plan Treningowy do oceny.

  Adek17

  0

  522

  0

  23 XII 16:47

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  BingLee

  4

  1418

  0

  26 XII 10:23

  
• Co zamiast uginania ramion ze sztanga?

  Mat3O

  13

  2149

  0

  25 XII 19:50

  
• FBW drugi raz

  kravenski

  6

  853

  0

  24 XII 22:02

  
• Plan 3 dniowy do oceny/wgladu/korekty

  StakeMan

  6

  881

  0

  24 XII 15:35

  
• Dieta i trening na spadek wagi

  Robert1305

  0

  834

  0

  23 XII 16:10

  
• Białko uzupełniające dietę proteinową (spalanie tłuszczu)

  Faded

  21

  3358

  0

  25 XII 01:51

  
• test formularza 3

  Banan

  10

  1313

  0

  23 XII 18:20

  
• Pomoc w treningu

  przemo8848

  4

  459

  0

  23 XII 18:44

  
• Prosze o pomoc

  pitrek01

  2

  578

  0

  23 XII 16:05

  
• test formularza2

  Banan

  4

  612

  0

  23 XII 16:21

  
• test formularza

  Banan

  0

  505

  0

  23 XII 14:47

  
• Siłownia + bieganie + rowerek

  Anonim

  7

  1281

  0

  23 XII 15:44

  
• Obciążenie 2x20kg kupię od ręki KRAKÓW-CHRZANÓW-OKOLICE

  n3x

  6

  847

  0

  29 XII 19:01

  
• HCG przez cały cykl czy pod koniec?

  bombel6546

  4

  978

  0

  23 XII 12:47

  
• Nowy trening od 2012 ;)

  Chmielo93

  10

  1142

  0

  23 XII 17:01

  
• Który gryf wybrać?

  dawid653

  5

  2372

  0

  23 XII 15:41

  
• Moja siłownia w domu

  Daawkaa

  9

  3074

  0

  23 XII 19:02

  
• Naprawiam swoje ciało, prosze o rady

  Devlish

  5

  1054

  0

  24 XII 13:54

  
• Masowanie i spalanie jednocześnie

  SL0NCE

  2

  666

  0

  23 XII 12:03

  
• Problem z dieta na mase

  Killing232

  8

  1900

  0

  24 XII 10:26

  
• Łączenie ćwiczeń

  Anonim

  2

  914

  0

  23 XII 17:19

  
• Odblok

  Juve45

  1

  580

  0

  23 XII 12:22

  
• zincas forte+filomag

  givemeareason

  2

  733

  0

  23 XII 13:52

  
• NOWE spodnie dresowe ADIDAS ESSENTIALS PREMIUM M

  Rusku

  4

  3289

  0

  10 I 16:40

  
• Cykl Winstrol + Testosteron+ HCG

  pawelzalewski220387

  7

  3378

  0

  23 XII 14:51

  
• POMOC W DIECIE

  udyron

  5

  958

  0

  23 XII 21:32

  
• Dieta do sprawdzenia

  margga

  4

  1146

  0

  24 XII 11:23

  
• Pierwszy cykl

  Anonim

  12

  1245

  0

  23 XII 22:33