Archiwum grudzień 2011

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• kazeina?

  zupek909

  5

  810

  0

  22 XII 21:14

  
• Moje treningi

  Nukero

  11

  1257

  0

  24 XII 13:19

  
• Coś nietypowego - moja kapela :-)

  czorcia7

  13

  2809

  0

  29 XII 23:08

  
• Wesołych Świąt i Szczęsliwego Nowego Roku!!!!!!!!

  TomQ-MAG

  25

  5036

  0

  30 XII 01:14

  
• chudzielec, szkieletor... 22 lata 184cm 60kg... pomocy

  jutolobu

  20

  4190

  0

  24 XII 12:06

  
• nabieramy masy do oceny

  tomaj100

  5

  911

  0

  23 XII 06:14

  
• Pierwsze suplementy, motywacja, przyrost masy.

  ZlyPastor

  10

  1892

  0

  24 XII 21:25

  
• Łokieć

  Anonim

  10

  3866

  0

  23 XII 17:21

  
• Wyciskanie na klatke +25%

  Crazy2012C

  0

  663

  0

  22 XII 20:21

  
• Palenie trawy/szlugów a trening

  QuYashi

  9

  1457

  0

  28 XII 15:17

  
• Dieta na masę - jakie BTW

  Tomek20129

  27

  3470

  0

  24 XII 08:08

  
• Sprzedam spodnie dresowe

  Buka89

  0

  709

  0

  22 XII 19:56

  
• ŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE I KILKA SZYBKICH PORAD. :-)

  Koniu151

  24

  3944

  0

  26 XII 23:05

  
• [K] obciążenie

  rafalbol

  0

  463

  0

  22 XII 19:38

  
• Plan cwiczen

  paptyd

  1

  715

  0

  22 XII 19:40

  
• Trening brzucha

  Siemek1990

  3

  718

  0

  22 XII 20:27

  
• Drążek rozporowy

  piotrek497

  4

  2950

  0

  28 XII 00:48

  
• Mimo, że już święta mamy, w spamie się nie opjehdalamy!

  El_DreSso

  3000

  182151

  0

  23 II 19:07

  
• A6W częstotliwość

  jakas_ebe

  18

  2276

  0

  5 I 17:18

  
• Bieganie na zmniejszenie wymiarów

  Grodzio

  10

  1564

  0

  27 XII 21:59

  
• Dieta

  czysieuda

  4

  899

  0

  22 XII 19:27

  
• Kreta + HMB?

  Anonim

  2

  785

  0

  22 XII 19:44

  
• Muay Thai - sprawność fizyczna w wieku 30,40,50 lat.

  Qmi

  11

  3213

  1

  26 XII 22:21

  
• Muay Thai - sprawność w wieku 30,40,50 lat.

  Qmi

  7

  3494

  0

  26 XII 18:34

  
• mono+ schock therapy+glutamina

  Marekoo

  3

  598

  0

  22 XII 19:34

  
• Jaki sprzęt lepszy?

  TRISTAN_77

  17

  1750

  0

  22 XII 21:46

  
• Floyd Mayweather Jr- skazany

  Toomek4

  14

  2224

  0

  25 XII 02:49

  
• Co sądzicie o tym zestawie??

  Daawkaa

  8

  1111

  0

  23 XII 11:55

  
• Zaczynam od nowa, pomóżcie

  Kim dzong il

  5

  1371

  0

  29 XII 13:25

  
• Szybkie przybranie na masie

  Rycka

  6

  1363

  0

  23 XII 12:05

  
• nowy plan do oceny

  Krystian

  10

  987

  0

  25 XII 09:57

  
• Trening z Men'sHealth

  sbtdogoryleb

  2

  635

  0

  22 XII 19:31

  
• Ławka płaska - trening klatki

  Mrugacz06

  2

  1162

  0

  22 XII 19:44

  
• czy może to być jako przekąska w ciągu dnia ?

  Erykkkk

  3

  1532

  0

  22 XII 21:07

  
• Pomocy :D

  -Koan.?

  18

  1826

  0

  23 XII 12:40

  
• Szukam Professionalnego Strongmana na forum!

  Tichu

  2

  3405

  0

  26 XII 19:07

  
• Dobór butów pod trening wytrzymałościowy

  jedroool

  18

  2609

  0

  23 XII 17:20

  
• Czy powinno się robić przerwy od siłowni?

  Boa870

  11

  73517

  23

  25 XII 20:59

  
• Pytanie.Porecze

  ^Grzechu#CZW

  2

  718

  0

  22 XII 18:29

  
• Dieta 86 kilo do oceny (masa)

  maniaksky

  1

  868

  0

  22 XII 19:28

  
• Krótkie Pytanie

  Iorweth

  14

  1569

  0

  22 XII 20:08

  
• Dieta !!

  mati1m2

  1

  606

  0

  22 XII 19:52

  
• Jak spalić tłuszcz z brzucha i wyrobić mięśnie

  dawidq11

  7

  20043

  6

  22 XII 22:09

  
• Problem ze stacją dvd

  artur1212

  2

  983

  0

  22 XII 18:57

  
• KONTA Premium - Filesonic / Wupload / Megaupload - 1zł !

  adrianf16

  0

  741

  0

  22 XII 17:37

  
• Wesołych Świąt %-)

  Anonim

  19

  1560

  0

  26 XII 00:13

  
• Co po FBW?

  wing994

  6

  1008

  0

  24 XII 12:35

  
• Bezsiloność...bezsens:/

  Anonim

  3

  798

  0

  22 XII 18:39

  
• WESOŁYCH ŚWIĄT ORAZ SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU życzy Olympia

  jabolcokk

  13

  11654

  0

  24 XII 20:58

  
• Dieta+trening

  Robert1305

  1

  1054

  0

  22 XII 17:20

  
• Problem y kontznuacj czklu

  KrystekZDR

  7

  976

  0

  23 XII 12:33

  
• Siłka w pokoju Curlit

  curlit

  21

  5846

  0

  23 V 15:22

  
• FBW

  Fluor158

  13

  1919

  0

  22 XII 23:22

  
• Trening przy wysokim poziomie testosteronu

  kesja

  1

  1290

  0

  22 XII 17:27

  
• Bolące plecy po brzuszkach

  DelCortez

  8

  2268

  0

  22 XII 21:03

  
• Kupie potreningowke - PWS lub REANIMATOR kilka sztuk!

  maly mis84

  8

  896

  0

  24 XII 18:36

  
• poszukiwane crossmaxy oraz XTR

  farmhand

  4

  835

  0

  23 XII 13:19

  
• Activlab SPAM drugi odcinek, kto nie ma BCAA Xtra, ten wygląda jak muminek :-)

  ActivLab

  3001

  180895

  0

  24 XII 22:37

  
• Kreatyna, jaka najlepsza ?

  krycha104

  21

  3366

  0

  23 XII 14:06

  
• sprzedam postać CF

  marcinq1q1

  4

  961

  0

  22 XII 18:32

  
• Trening do oceny na mase

  Bad Breed

  10

  1095

  0

  23 XII 12:35

  
• Dieta ocena 75/172

  jacohh

  4

  942

  0

  22 XII 17:22

  
• Trening na rzezbe

  Piasel

  2

  687

  0

  22 XII 15:23

  
• plan

  kwiatek

  4

  703

  0

  22 XII 15:46

  
• Krótkie FBW do oceny

  ozi4

  18

  2131

  0

  22 XII 22:03

  
• [K] spalacz, pol opakowania

  wylliam

  6

  955

  0

  23 XII 13:05

  
• Plan na SIŁE do oceny

  BryzO

  12

  1165

  0

  23 XII 15:28

  
• CO NA NASTĘPNY CYKL?

  Wilku16

  48

  3995

  0

  24 XII 00:57

  
• uderzenie w nos = kichanie

  eq3

  5

  3061

  0

  22 XII 16:51

  
• Trening Nóg - ustawienie stóp, podladka a 4 głowe

  ziom1985

  9

  2972

  0

  23 XII 13:59

  
• Ból kaptura i pieczenie

  Mrugacz06

  6

  7334

  2

  28 XII 15:37

  
• Pytanie na temat odżywki

  BadBoy

  7

  1087

  0

  22 XII 16:03

  
• Cykl kreatynowy przy treningach FBW?

  Anonim

  3

  764

  0

  22 XII 17:12

  
• Nowy rok zbliża się wielkimi krokami...

  p0

  1

  621

  0

  22 XII 15:15

  
• Radosnych Świąt...

  Kamil Nowakowski

  19

  1586

  0

  28 XII 23:13

  
• [K] Przed i po treningówkę

  -TOMMY-

  3

  984

  0

  23 XII 17:46

  
• Trening w domu Lafay, czy cos innego?

  DarasPL

  37

  3440

  0

  23 XII 19:41

  
• Samodzielny trening KB i FBW do oceny

  adriannn

  25

  4126

  0

  29 XII 17:54

  
• WESOŁYCH ŚWIĄT OD CAŁEGO ACTIVLABU!!

  ActivLab

  31

  4075

  0

  24 XII 20:12

  
• Dieta + FBW - brak efektów

  cleverfoxy

  11

  2808

  0

  28 XII 15:17

  
• FBW dla początkującego do oceny

  Lasica

  8

  1155

  0

  24 XII 12:32

  
• Nowy plan na nowy rok

  De3ny

  8

  1253

  0

  26 XII 18:29

  
• pomozcie dobrac odzywki.

  Nokan

  12

  1630

  0

  22 XII 18:47

  
• na treningu

  bodziszek0

  10

  1047

  0

  22 XII 13:33

  
• Helssing/Dziennik/Powerlifting

  Helssing

  31

  3533

  0

  21 I 18:09

  
• WESOŁYCH ŚWIĄT i SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU życzy TREC

  jabolcokk

  35

  3290

  0

  1 I 23:35

  
• Rozbijanie bioder do uników

  Satler4

  17

  2763

  0

  23 XII 18:38

  
• Labolatorium analityczne w Toruniu ....

  Bucccek

  3

  708

  0

  25 XII 11:10

  
• Trening na mase! Do oceny.

  Mostostal

  12

  1385

  0

  22 XII 17:52

  
• Dieta na redukcję tkanki tłuszczowej

  resnick

  15

  9196

  0

  23 XII 09:16

  
• Wesołych Świąt i Szczęśliwego Nowego Roku 2012 !!!:)

  flex1976

  79

  9249

  0

  2 I 01:21

  
• Prośba o ocenę szans...

  dawid13110

  10

  976

  0

  22 XII 13:30

  
• Mareczuczek-Metoda Lafay-Dziennik

  Anonim

  102

  11086

  0

  28 VII 10:29

  
• spalacz venom + cm3 + bcaa xtra

  mario93r

  16

  2345

  0

  23 XII 15:05

  
• Wzrost

  XxX

  4

  1017

  0

  24 XII 18:33

  
• Jak cwiczyc miesnie karku?

  xmen_0900

  1

  1468

  0

  22 XII 12:29

  
• Idziemy na piwo ?

  Rafalsky89

  1

  1164

  0

  22 XII 21:55

  
• kangurka adidas essentials M

  Rusku

  10

  1746

  0

  25 XII 11:07

  
• HIT THE TIME - JAZDA OD NOWA!!!!

  NUTRIFARM

  45

  3824

  0

  27 XII 10:51

  
• WESOŁYCH ŚWIĄT

  Sly-tech

  24

  2819

  0

  27 XII 12:54