Archiwum grudzień 2011

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta Low carbo na mase przy stosowaniu na Grupę krwi A

  kubu94

  2

  971

  0

  26 XII 14:11

  
• nowy trening

  manamanah

  0

  540

  0

  23 XII 09:27

  
• sucha skóra po kąpieli

  nokia123

  6

  2094

  0

  23 XII 15:49

  
• Czas na zmianę treningu[FBW]

  watpliwy

  7

  1403

  0

  29 XII 12:52

  
• HST do oceny

  Anonim

  5

  891

  0

  24 XII 10:25

  
• pomoc przy splicie

  gangi

  12

  1852

  0

  25 XII 22:41

  
• stack, kreatyna kupię

  Rusku

  7

  780

  0

  23 XII 16:06

  
• Problem z regeneracją i nowym treningiem

  cormax

  1

  731

  0

  23 XII 13:50

  
• Plan do oceny + treningi SW

  FighterPL

  3

  746

  0

  23 XII 20:02

  
• Kiedy Odblok ????

  vcfosw

  2

  585

  0

  23 XII 09:27

  
• pytanie na temat treningow

  maniek000

  9

  711

  0

  23 XII 16:59

  
• Grom Combat

  Mater12

  7

  2819

  0

  23 XII 18:35

  
• Stagnacja

  Mater12

  12

  2136

  0

  30 XII 14:59

  
• Stagnacja...

  Mater12

  8

  1213

  0

  29 II 23:55

  
• BURN & SHAPE EXTREME

  DORAFIT

  10

  24776

  7

  14 VII 09:57

  
• Prosze ocencie

  vegetables

  6

  818

  0

  23 XII 16:27

  
• ŻYCZENIA BOŻONARODZENIOWE

  DORAFIT

  24

  2534

  0

  26 XII 15:46

  
• co dalej ?

  str0ng69

  1

  607

  0

  23 XII 10:31

  
• Rękawice

  Tyson7

  1

  771

  0

  22 XII 23:55

  
• Boks a FBW i Interwały

  HiDude

  4

  1901

  0

  24 XII 13:10

  
• Trening na mase. Do oceny.

  Adek17

  1

  636

  0

  23 XII 00:04

  
• Prosze o sprawdzenie i poprawienie mojego treningu na mase

  xfiremanx

  16

  1772

  0

  29 XII 23:58

  
• MT a problemy z biodrami

  sebek1516

  5

  1363

  0

  28 II 19:34

  
• MUSZĘ ZRZUCIĆ 6kg w 3 tygodnie

  salieri94

  1

  1591

  0

  22 XII 23:09

  
• POMOCY ..

  Baranek

  7

  1165

  0

  4 I 16:52

  
• Co po treningu objętościowym 5x5 (Traktora71)

  DDM

  2

  605

  0

  23 XII 16:03

  
• BMR / Kalkulator zapotrzebowania PoTreningu.pl

  404c8

  0

  1614

  0

  22 XII 22:58

  
• Trening na drążku dla początkującego

  nixon

  0

  486

  0

  22 XII 22:42

  
• Jakie ćwiczenia na wyrównanie barków

  bladziora

  19

  7232

  0

  23 XII 22:00

  
• Gulasz - łatwo, szybko i najważniejsze: zdrowo! LOW CARB

  aldon2

  9

  10272

  0

  26 II 13:38

  
• Co dokupić do TREC CM3

  feaR!

  10

  1156

  0

  23 XII 11:41

  
• akcja plaża 2012 rozpoczęta - czym się wspomagamy??

  borys85

  41

  6530

  0

  16 V 14:37

  
• [S] Ochraniacze na zęby SHOCK DOCTOR

  1x2lupus

  2

  1664

  0

  17 IV 04:56

  
• Dieta na mase

  ducek321

  1

  976

  0

  22 XII 22:23

  
• Ogólnorozwojówka + rzeźba

  Hektor

  9

  1754

  0

  25 XII 11:38

  
• Skład produktu

  Anonim

  2

  695

  0

  23 XII 04:57

  
• Plutonium :D

  Anonim

  2

  805

  0

  23 XII 06:09

  
• 1 cykl

  Karkan11

  11

  1673

  0

  23 XII 16:04

  
• Masa!!

  mic77

  4

  755

  0

  22 XII 22:08

  
• Jedzenie - siatkowka

  wsn123

  7

  1181

  0

  22 II 16:42

  
• problem z FBW

  MrBrodnica

  3

  449

  0

  22 XII 23:16

  
• Olimp Massacra 1375g oraz OLIMP System Protein 80 2200g

  lukasz

  1

  835

  0

  23 XII 08:36

  
• Obrażenia - Walther CP99 Compact a Zoraki K-10

  michcio12321

  6

  18875

  3

  23 XII 18:31

  
• przesyłka

  Maniek 1920

  4

  796

  0

  23 XII 19:06

  
• Koszykówka - zwody i wyskok

  Dargoth

  6

  1324

  0

  26 XII 22:33

  
• ćwiczenia na siłowni pod kickoxing

  Geng

  23

  5250

  0

  28 XII 17:22

  
• kazeina?

  zupek909

  5

  724

  0

  22 XII 21:14

  
• Moje treningi

  Nukero

  11

  1108

  0

  24 XII 13:19

  
• Coś nietypowego - moja kapela :-)

  czorcia7

  13

  2614

  0

  29 XII 23:08

  
• Wesołych Świąt i Szczęsliwego Nowego Roku!!!!!!!!

  TomQ-MAG

  25

  4837

  0

  30 XII 01:14

  
• chudzielec, szkieletor... 22 lata 184cm 60kg... pomocy

  jutolobu

  20

  3876

  0

  24 XII 12:06

  
• nabieramy masy do oceny

  tomaj100

  5

  827

  0

  23 XII 06:14

  
• Pierwsze suplementy, motywacja, przyrost masy.

  ZlyPastor

  10

  1724

  0

  24 XII 21:25

  
• kto testowal bp pharma dece

  ShawneRay

  1

  763

  0

  22 XII 23:23

  
• poszukuje dobrej rospiski cyklu 1

  Kanir1989

  7

  723

  0

  22 XII 22:45

  
• Łokieć

  Anonim

  10

  3569

  0

  23 XII 17:21

  
• Wyciskanie na klatke +25%

  Crazy2012C

  0

  599

  0

  22 XII 20:21

  
• Palenie trawy/szlugów a trening

  QuYashi

  9

  1302

  0

  28 XII 15:17

  
• Dieta na masę - jakie BTW

  Tomek20129

  27

  3190

  0

  24 XII 08:08

  
• Sprzedam spodnie dresowe

  Buka89

  0

  643

  0

  22 XII 19:56

  
• ŻYCZENIA ŚWIĄTECZNE I KILKA SZYBKICH PORAD. :-)

  Koniu151

  24

  3674

  0

  26 XII 23:05

  
• po przerwie

  winsa

  4

  541

  0

  22 XII 20:10

  
• [K] obciążenie

  rafalbol

  0

  412

  0

  22 XII 19:38

  
• Plan cwiczen

  paptyd

  1

  642

  0

  22 XII 19:40

  
• Trening brzucha

  Siemek1990

  3

  613

  0

  22 XII 20:27

  
• Drążek rozporowy

  piotrek497

  4

  2838

  0

  28 XII 00:48

  
• Mimo, że już święta mamy, w spamie się nie opjehdalamy!

  El_DreSso

  3000

  165230

  0

  23 II 19:07

  
• A6W częstotliwość

  jakas_ebe

  18

  2062

  0

  5 I 17:18

  
• Bieganie na zmniejszenie wymiarów

  Grodzio

  10

  1461

  0

  27 XII 21:59

  
• Dieta

  czysieuda

  4

  805

  0

  22 XII 19:27

  
• Kreta + HMB?

  Anonim

  2

  700

  0

  22 XII 19:44

  
• Muay Thai - sprawność fizyczna w wieku 30,40,50 lat.

  Qmi

  11

  2989

  1

  26 XII 22:21

  
• Muay Thai - sprawność w wieku 30,40,50 lat.

  Qmi

  7

  2989

  0

  26 XII 18:34

  
• mono+ schock therapy+glutamina

  Marekoo

  3

  512

  0

  22 XII 19:34

  
• Jaki sprzęt lepszy?

  TRISTAN_77

  17

  1487

  0

  22 XII 21:46

  
• Floyd Mayweather Jr- skazany

  Toomek4

  14

  2067

  0

  25 XII 02:49

  
• Co sądzicie o tym zestawie??

  Daawkaa

  8

  970

  0

  23 XII 11:55

  
• Pomoc w lekkiej redukcji co i jak !!!

  adis1989

  0

  545

  0

  22 XII 18:55

  
• Zaczynam od nowa, pomóżcie

  Kim dzong il

  5

  1263

  0

  29 XII 13:25

  
• Szybkie przybranie na masie

  Rycka

  6

  1229

  0

  23 XII 12:05

  
• nowy plan do oceny

  Krystian

  10

  863

  0

  25 XII 09:57

  
• Trening z Men'sHealth

  sbtdogoryleb

  2

  528

  0

  22 XII 19:31

  
• Ławka płaska - trening klatki

  Mrugacz06

  2

  1072

  0

  22 XII 19:44

  
• czy może to być jako przekąska w ciągu dnia ?

  Erykkkk

  3

  1427

  0

  22 XII 21:07

  
• Pomocy :D

  -Koan.?

  18

  1626

  0

  23 XII 12:40

  
• Szukam Professionalnego Strongmana na forum!

  Tichu

  2

  3316

  0

  26 XII 19:07

  
• Dobór butów pod trening wytrzymałościowy

  jedroool

  18

  2437

  0

  23 XII 17:20

  
• Cykl do oceny i pomoc / prop, susta,tren ,wino

  edekedi

  1

  947

  0

  22 XII 18:32

  
• Czy powinno się robić przerwy od siłowni?

  Boa870

  11

  73058

  23

  25 XII 20:59

  
• Pytanie.Porecze

  ^Grzechu#CZW

  2

  615

  0

  22 XII 18:29

  
• Dieta 86 kilo do oceny (masa)

  maniaksky

  1

  795

  0

  22 XII 19:28

  
• rip

  Anonim

  0

  607

  0

  22 XII 18:06

  
• 3 cykl. co wybrac do deci i wina w tab.

  NOKIAxpres

  9

  1193

  0

  27 XII 00:40

  
• Który prop.

  Juve45

  39

  3793

  2

  24 XII 20:52

  
• Krótkie Pytanie

  Iorweth

  14

  1422

  0

  22 XII 20:08

  
• Dieta !!

  mati1m2

  1

  547

  0

  22 XII 19:52

  
• Jak spalić tłuszcz z brzucha i wyrobić mięśnie

  dawidq11

  7

  19879

  6

  22 XII 22:09

  
• Problem ze stacją dvd

  artur1212

  2

  885

  0

  22 XII 18:57

  
• KONTA Premium - Filesonic / Wupload / Megaupload - 1zł !

  adrianf16

  0

  675

  0

  22 XII 17:37

  
• Wesołych Świąt %-)

  Anonim

  19

  1443

  0

  26 XII 00:13