Archiwum grudzień 2011

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan do poprawy

  NiggaR

  6

  1144

  0

  11 XII 19:32

  
• Świeżak po swoim 1-szym FBW. Co dalej?

  Kamiruu

  4

  781

  0

  11 XII 17:31

  
• Sprzedam białko Olimp - System Protein 80

  Daniio

  16

  3047

  0

  21 XII 22:09

  
• Plaskostopie , prosze o pomoc

  Misiekz111

  1

  959

  0

  11 XII 20:25

  
• Brak świadomości na walkach

  b94

  7

  1744

  0

  11 XII 17:53

  
• chock doctor - warto ?

  tomaszzt

  4

  1321

  0

  10 XII 22:35

  
• BCCA + Jablczan

  aguero1995

  9

  1055

  0

  10 XII 21:51

  
• Redukcja

  Liczu14

  2

  983

  0

  12 XII 14:09

  
• Jaką odrzywke białkową wybrac ?

  Kikoa

  15

  1783

  0

  10 XII 22:39

  
• Pomoc w wyborze odzywek

  Arek

  7

  903

  0

  12 XII 23:17

  
• Ceny takich desek

  Anonim

  10

  2445

  0

  11 XII 15:22

  
• Dieta i zestaw ćwiczeń.

  wojtelus

  5

  1560

  0

  11 XII 09:33

  
• HST

  Anonim

  10

  1527

  0

  17 XII 15:15

  
• badania wstępne a kreatyna

  cepson

  2

  789

  0

  10 XII 21:12

  
• Powrot 18 lat +Kontuzja

  Beksakus

  1

  613

  0

  11 XII 11:24

  
• HMB doradzcie.

  kamkoo

  6

  702

  0

  10 XII 21:03

  
• ktora opcja lepsza ??

  PanDamian

  5

  732

  0

  11 XII 08:59

  
• Jak schudnac i nabrac masy miesniowej??

  marcinos233

  2

  2701

  0

  11 XII 11:38

  
• Trening dzielony z partią 2x/tyg do oceny

  ruleta

  22

  1894

  0

  26 XII 11:14

  
• ułożenie indywidualnej diety i treningu - płatna pomoc

  Anonim

  5

  1149

  0

  10 XII 21:29

  
• [S] Sprzedam profejsonalne słuchawki Steelseries 5H V2

  maly902

  1

  784

  0

  12 XII 19:54

  
• fbw z elementami splita???

  ninja pl

  1

  758

  0

  10 XII 20:14

  
• laik

  kacperlewy

  2

  1312

  0

  11 XII 03:40

  
• Trening dla 12 latka

  Damix11

  3

  987

  0

  10 XII 23:15

  
• ROY JONES JR VS MAX ALEXANDER / OPINIE / STREAMY / TV

  Igor101

  10

  1881

  0

  11 XII 15:49

  
• zapotrzebowanie na węgle dla ekto

  Anonim

  2

  640

  0

  10 XII 20:22

  
• Duży problem złydkami i udem

  tomekk312

  2

  773

  0

  10 XII 23:02

  
• [S] Sprzedam buty adidas za kostke !

  maly902

  4

  1611

  0

  27 XII 21:43

  
• Kreatyna w kapsułkach 1250 a stosowanie

  Anonim

  12

  1497

  0

  11 XII 12:24

  
• [S] Atlas OLYMP 8stanowisk 4stosy-450kg stan idealny SLASK!!

  Samrock

  0

  2280

  0

  10 XII 18:23

  
• SPRZEDAM tanio dobrze przyswajalne białko 2 kg OLIMP Pure Whey Isolate 95

  marcin1636

  1

  1367

  0

  10 XII 19:32

  
• Wasz atlas ćwiczeń

  Anonim

  5

  1017

  0

  10 XII 20:30

  
• Dieta -do poprawy na więcej kalori

  ulagus

  6

  1244

  0

  11 XII 19:35

  
• co myslicie o takim treningu ?

  ramzes17a

  9

  925

  0

  11 XII 13:27

  
• Oddam czlonkostwo w Pure Renoma Wroclaw

  Deksel

  0

  772

  0

  10 XII 18:02

  
• Trening masowy, poprawki.

  krycha104

  4

  1310

  0

  10 XII 18:14

  
• jakie proporcje węgli do białka w gainerze

  Anonim

  1

  1053

  0

  10 XII 18:39

  
• Rozkład grup mięśniowych....

  Arnold1932

  8

  806

  0

  11 XII 15:16

  
• Ból szczęki, czy to normalne?

  marekco

  11

  2739

  0

  12 XII 20:44

  
• fantazja / pierwsze podsumowanie str.17

  Anonim

  170

  17815

  0

  2 VIII 22:35

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne.

  krystus999

  2

  885

  0

  11 XII 15:13

  
• Cykl kreatynowy.

  krycha104

  17

  1795

  0

  10 XII 19:39

  
• Aeroby na tej samej sesji co siłowy

  RoQi

  28

  3261

  0

  18 XII 14:18

  
• Po suplach mnie czyści, szczególnie po NOX Pump

  RoQi

  6

  1097

  0

  10 XII 18:44

  
• Kreatyna

  Anonim

  1

  768

  0

  10 XII 19:29

  
• Cykl na mase + Regeneracja

  serek088

  7

  1796

  0

  11 XII 19:32

  
• Plan Treiningowy na siłę

  gols45sr

  3

  537

  0

  10 XII 17:13

  
• redukcja Tess/Okiełznać PCOS

  tess

  72

  8205

  0

  12 VI 14:45

  
• plan na siłke + 1x basen = moc i sylwetka

  kejm

  4

  874

  0

  12 XII 22:10

  
• Redukcja tłuszczyku i czysta masa mięśniowa!

  genuchny3

  21

  3281

  0

  10 XII 20:48

  
• MAŁE OBCIĄŻENIE EFEKTY?

  STILLBALLIN

  49

  3894

  0

  10 XII 18:18

  
• Strzelanie kości przy wymachach

  Heart

  4

  1999

  0

  11 XII 10:58

  
• BANY

  B-REAL

  0

  958

  0

  10 XII 15:41

  
• zdjecie sylwetki a lustro

  Anonim

  5

  2825

  1

  10 XII 17:47

  
• Bezsenność po treningu

  Ewa2

  21

  4323

  1

  12 XII 19:51

  
• Dieta do poprawy

  grigo

  8

  1095

  0

  10 XII 20:31

  
• Odżywianie dieta

  koxxpl

  1

  561

  0

  10 XII 17:06

  
• Ogólnorozwojowość a wiek

  Anonim

  1

  577

  0

  10 XII 15:27

  
• Siłownia + MMA = Co na regeneracje...

  Evaxus

  2

  839

  0

  10 XII 14:45

  
• pytanie o gainera

  Bobsoon

  8

  1412

  0

  10 XII 17:14

  
• KUPIE TANIE BIAŁKO

  Just_Start

  2

  634

  0

  11 XII 14:51

  
• Chce schudnac.

  Nemiks

  1

  1407

  0

  10 XII 17:39

  
• Czy warto je łączyć ?

  nerazzurri

  4

  661

  0

  10 XII 15:46

  
• Co po treningu Traktora

  Kula12

  11

  1207

  0

  11 XII 18:33

  
• Rozpisak ćwiczeń hantlami

  KamilRonekGda

  16

  1632

  0

  10 XII 14:45

  
• Dieta pomocy

  fker4

  0

  697

  0

  10 XII 13:19

  
• Zajęcia sportowe na studiach w AWF w Białej Podlasce

  solskier

  6

  1352

  0

  17 XII 11:45

  
• Trening Lafaya - co zamiast drążka?

  wawrzyn

  12

  3673

  0

  10 XII 14:42

  
• (K) MP3 Z WBUDOWANYM AKUMULATOREM

  f2280

  0

  420

  0

  10 XII 12:38

  
• dieta odchudzająca 125kg/190cm wzrostu

  Xin1313

  5

  1658

  0

  10 XII 13:41

  
• Połączenie supli ! Prosze o pomoc kogos po fachu.

  GoralPce

  10

  949

  0

  10 XII 13:52

  
• Plan do oceny na mase

  pol3232

  9

  809

  0

  10 XII 17:50

  
• jakie omega3?

  trenikos

  12

  1561

  0

  10 XII 14:01

  
• Nowe Mp4 TANIO!

  MWR03

  0

  452

  0

  10 XII 12:08

  
• Wzmocnienie mięśni klatki i rąk

  Atakan

  3

  817

  0

  10 XII 22:52

  
• 1 dzień z siłownią ?

  niewiemjaki

  2

  875

  0

  10 XII 12:34

  
• 17 lat 3 lata stażu

  rufus94

  98

  20568

  0

  15 XII 21:37

  
• Rashguard UA a Bad Boy

  konri8

  11

  3010

  0

  13 XII 14:16

  
• Ankieta na temat Aktywnosci sportowej Praca magisterska

  pruslee

  0

  2547

  0

  10 XII 11:31

  
• 177cm 68kg 15 lat. Pomoc w rozpisaniu diety i planu treningowego

  notik3

  2

  1491

  0

  10 XII 16:02

  
• kupie bialko optimum 100% whey albo MRM metabolic whey i carbo

  trenikos

  1

  912

  0

  10 XII 13:27

  
• Zajęcia na studiach w AWF w Białej Podlasce

  solskier

  3

  727

  0

  13 XII 00:41

  
• [K] ławeczke pod sztange z okolica Katowic

  matii08

  9

  1041

  0

  28 XII 10:47

  
• owsiane + kukurydziane na śniadanie

  grigo

  24

  2047

  0

  11 XII 18:29

  
• Flexit Drink + Xpand

  mazi1989

  8

  1402

  0

  10 XII 21:54

  
• Pomocy przy doborze suplementacji

  Pawel1234

  10

  986

  0

  10 XII 12:10

  
• Izotoniki a silownia

  adrian8780

  4

  1576

  0

  11 XII 09:19

  
• Jak zrobić wycinke?

  bjydb2q

  8

  4435

  0

  11 XII 19:02

  
• Dieta w weekend

  Bochen123

  4

  1035

  0

  10 XII 17:07

  
• Mesomorph czy coś innego!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  koksik8451

  22

  2162

  1

  10 XII 13:54

  
• Niepewność

  duzy111

  7

  1050

  0

  10 XII 21:12

  
• 2 opcje do wyboru

  trenikos

  16

  1796

  0

  10 XII 11:34

  
• odżywki+ alkochol ?

  pablo642

  5

  971

  0

  10 XII 11:26

  
• Co o tym sądzicie (WOREK)

  machond

  14

  3965

  0

  14 XII 05:54

  
• Co o tym sądzicie

  machond

  1

  443

  0

  10 XII 19:34

  
• Trenning z kontuzją

  PanGelo

  6

  758

  0

  11 XII 16:21

  
• Co sądzicie o tym worku

  machond

  5

  1377

  0

  10 XII 15:56

  
• [K] obciążenie

  rafalbol

  0

  481

  0

  10 XII 10:07

  
• Dieta do oceny/poprawy

  MrBoombastick

  6

  984

  0

  10 XII 13:34

  
• UFC 140 JONES vs MACHIDA Weigh In

  A-LEX

  11

  1989

  0

  11 XII 00:22