Archiwum grudzień 2011

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Super Serie - pytanie

  jacek88zs

  1

  804

  0

  18 XII 11:04

  
• intensywne pocenie pod pachami

  aadrian92

  11

  3541

  0

  20 II 22:40

  
• Plan treningowy na mase

  Zer0

  7

  884

  0

  21 XII 22:22

  
• bjj + kick boxing

  łyggga

  2

  663

  0

  17 XII 22:56

  
• prosze o sprawdzenie treningu

  Achilles90

  1

  691

  0

  18 XII 13:54

  
• dieta + białko

  łyggga

  3

  745

  0

  18 XII 12:37

  
• ocena planu przez ektomorfika początkującego

  carolsoul

  7

  1608

  0

  19 XII 16:06

  
• Podstawowy trening 5x5 - proszę o pomoc

  FoxXyx

  12

  3956

  0

  19 XII 21:52

  
• Plan ćwiczen PROSZE O POMOC!

  karolek230494

  1

  557

  0

  18 XII 13:26

  
• Kupię obiążenie

  Cywinek

  19

  1891

  0

  26 XII 22:23

  
• Kolano skoczka, przeciążenie stawu kolanowego

  Maverick15

  17

  8682

  0

  25 XII 15:49

  
• białko kreatyna od stycznia

  łyggga

  15

  1615

  0

  18 XII 15:34

  
• Dieta do oceny

  klin2511

  5

  1031

  0

  18 XII 20:52

  
• 80 kilo przez zime

  Benji91

  38

  3651

  0

  19 XII 14:40

  
• kreatyna + białko

  łyggga

  4

  690

  0

  18 XII 12:58

  
• Dieta Młodego z zapałem

  Trainer797

  3

  1172

  0

  18 XII 13:50

  
• Nitrobolon I

  JerzyKiler

  9

  975

  0

  18 XII 20:36

  
• carbo i białko

  fayhan

  8

  1236

  0

  18 XII 12:35

  
• Mniejszy biceps po zdjeciu gipsu.

  Anonim

  2

  1218

  0

  18 XII 00:42

  
• Pomoc przy wyborze suplementów [20-latek]

  internauta456

  7

  920

  0

  19 XII 00:07

  
• PLAN TRENINGOWY NA MASE DO OCENY.

  tomek02002

  1

  655

  0

  18 XII 17:12

  
• Jaka bieżnia do 2000 zł

  Champi

  2

  2277

  0

  18 XII 11:14

  
• Kostka u dłoni

  Tomek20129

  1

  1308

  0

  18 XII 11:46

  
• mozna polaczyc??

  ks1234

  1

  535

  0

  17 XII 21:01

  
• Podciaganie Sie,drazek

  ^Grzechu#CZW

  15

  2428

  0

  21 XII 19:12

  
• plan

  cotaam

  3

  710

  0

  17 XII 21:58

  
• Cykl kreatynowy po nowym roku

  snake126

  2

  1157

  0

  17 XII 22:12

  
• SPRZEDAM DUZO RZECZY

  ^Grzechu#CZW

  4

  1104

  0

  18 XII 18:19

  
• sene spojrz tutaj

  Anonim

  0

  1182

  0

  17 XII 20:32

  
• FBW ostatnie poprawki i START

  darkstarsb

  6

  956

  0

  17 XII 21:44

  
• Czy ktoś o tym słyszał?

  Mały Z

  0

  1308

  0

  17 XII 20:24

  
• Prosze O Pomoc .. Mam Już Dość ..

  Hango

  12

  2052

  0

  18 XII 12:09

  
• Początkujący - wyrobienie tkanki mięśniowej w pół roku.

  lukisse

  4

  1972

  0

  17 XII 22:47

  
• PYTANIA MASA

  trys1995

  2

  819

  0

  17 XII 20:06

  
• Plan treningowy piter056

  piterek056

  3

  772

  0

  17 XII 22:44

  
• Lawka do kupienia - prosze o pomoc

  m4r1u5z

  31

  3471

  0

  20 XII 15:49

  
• [S] Telefony Samsung S8500 Wave i RMB One

  croocker

  0

  1168

  0

  17 XII 19:28

  
• efekt jojo a cwiczenia

  Anonim

  2

  917

  0

  17 XII 20:31

  
• Czy jak robie MASE to ... ?

  trys1995

  1

  894

  0

  17 XII 19:36

  
• Rozciągani a siła.

  MrSoon

  1

  1352

  0

  18 XII 22:29

  
• Jesus didn't tap

  HIGHLANDER

  0

  975

  0

  17 XII 19:17

  
• Prośba o pomoc dla początkującego - dieta, trening

  misiek

  6

  1137

  0

  17 XII 19:20

  
• Kupie Obciążenie Po Dobrej Cenie. Elbląg - Tolkmicko

  Shirus

  2

  594

  0

  17 XII 20:27

  
• Rozciąganie

  MrSoon

  6

  798

  0

  17 XII 22:14

  
• Sprzedam bluzy Nike [Allegro]

  KAZIK12345

  5

  1439

  0

  21 XII 22:35

  
• Kupie Obciążenie Po Dobrej Cenie.

  Shirus

  15

  1250

  0

  18 XII 08:18

  
• Łańcuszek podwójna pancerka szer 9mm proba 925

  Kush17

  0

  660

  0

  17 XII 18:58

  
• Plan trenningowy na masę mięśniową + dieta

  loosser

  3

  769

  0

  17 XII 19:01

  
• Mięśnie ud i ich rozrost

  Piaskowy

  5

  881

  0

  17 XII 22:15

  
• Split-partia 2x/tydzień do oceny

  Wojownik03

  6

  813

  0

  19 XII 00:54

  
• Problem z ulozeniem planu treningowego..

  patrool

  5

  925

  0

  17 XII 22:02

  
• pomocy Pilne !!!

  Shevo7

  17

  1592

  0

  27 XII 18:29

  
• kupie obciążenie i gryf ,lubelskie

  wojtek7946

  4

  704

  0

  18 XII 12:32

  
• POmocy !! okres przygotowawczy!!

  Shevo7

  15

  1693

  0

  18 XII 19:39

  
• Stopy prostopadle do gryfu?

  merchant

  7

  2089

  0

  29 II 18:54

  
• Cykl na masę - Jak dawkować?

  wgw13

  12

  1385

  0

  21 XII 12:26

  
• Jakie Everlasty?

  twisteer1

  1

  815

  0

  17 XII 18:37

  
• Czy obciążenia stawów mają wpływ na wzrost?

  rajmund3000

  2

  2823

  0

  22 XII 11:48

  
• Piszczelówki jak "uformowac" i czy jest podział na lewe i prawe?

  Mardol

  7

  1729

  0

  17 XII 21:46

  
• Kręgosłup czy też nie?

  kapeć

  2

  751

  0

  18 XII 09:50

  
• Hitec creatine powder- pytanko

  pitbull711

  1

  555

  0

  17 XII 18:10

  
• Wyciąg W003/W005

  udarr

  7

  1331

  0

  18 XII 23:51

  
• Ocena planu

  Noowy95

  9

  1566

  0

  17 XII 22:13

  
• Plan treningu

  risenox

  65

  8466

  0

  1 III 16:30

  
• Sprzedam lub zamienie Samsung Ace na Nokie 6700 clasic

  Siwy19862

  1

  794

  0

  17 XII 22:35

  
• FBW

  gelo05

  4

  1118

  0

  18 XII 13:19

  
• Dieta na mase by kenen

  Jaraw

  2

  846

  0

  17 XII 19:46

  
• Kreatyna - Ile pić dziennie wody?

  Wetiusek

  7

  2370

  0

  18 XII 08:57

  
• pomoc w planie

  dellok1

  7

  842

  0

  2 I 22:12

  
• cykl, parę pytań

  stduser

  8

  2204

  0

  18 XII 10:58

  
• biore 300 na klate

  lord raV

  3000

  307127

  0

  15 II 17:13

  
• Aerobiczna 6 Weidera - przerwa...

  razdwa3

  1

  1364

  0

  20 XII 11:51

  
• Dobór supli okołotreningowych w celu MAKSYMALIZACJI EFEKTÓW!

  Kubus092

  5

  991

  0

  31 XII 00:16

  
• alufelgi bmw

  jurek

  0

  566

  0

  17 XII 17:15

  
• przedtreningówka

  NoLimit

  12

  2433

  0

  17 XII 21:11

  
• Prośba o sprawdzenie planu treningowego świeżaka.

  grandfrate

  0

  629

  0

  17 XII 17:05

  
• Problem.

  Anonim

  21

  2106

  0

  19 XII 16:11

  
• Trening na kaloryfer

  OnlyICanLiveForev3r

  29

  4329

  0

  20 XII 16:20

  
• 4 dniowy Split - pomoc doswiadczonych

  MajkelTSW

  16

  1807

  0

  17 XII 20:51

  
• FBW + biegi (krótkodystansowe)

  Savior123

  4

  1105

  0

  30 XII 20:08

  
• Trening wytrzymałościowy pod SW

  axel618

  7

  2020

  0

  18 XII 20:33

  
• suplementy

  bula0160

  3

  625

  0

  17 XII 16:37

  
• KSW 18 – Unfinished sympathy

  B-REAL

  584

  106793

  0

  26 II 09:59

  
• Tortilla z Mc Donald"a

  Pakero123

  14

  9759

  1

  17 XII 20:36

  
• Redukcja problem

  tomson071

  3

  744

  0

  17 XII 17:26

  
• Problem z redukcja

  tomson071

  0

  437

  0

  17 XII 16:03

  
• stabilizator kolana

  kotlet95

  7

  1114

  0

  22 XII 16:02

  
• Wycena Sprzetu

  Lanel

  6

  1468

  0

  25 XII 12:00

  
• trening gęstosciowy plus ... pomoc

  jogotron

  6

  1031

  0

  19 XII 16:29

  
• Problem z klatką piersiową

  Nowy_S

  3

  1107

  0

  18 XII 13:54

  
• Porady

  DooQu

  27

  2675

  0

  19 XII 20:19

  
• pomoc

  ricardo17

  3

  797

  0

  30 XII 20:31

  
• Dukan

  lazurowy

  26

  3171

  0

  18 XII 17:42

  
• mono vitalmax waga/dex tt tauryna

  BaranBPP

  17

  1913

  0

  17 XII 20:05

  
• Domowe ćwiczenia dla początkującego

  Drafon

  7

  1415

  0

  17 XII 20:45

  
• Sprzedam telefon Sony Ericsson K800i Bez simlocka +2GB i ETUI

  sebbo14

  0

  1218

  0

  17 XII 15:22

  
• FBW Do oceny : )

  bartek...

  4

  984

  0

  21 XII 22:13

  
• [s] Cb radio TTI 771 + antena hustler ic100 gratis

  szopik99

  0

  709

  0

  17 XII 15:09

  
• Dietka do oceny

  Kzik

  31

  3471

  0

  18 XII 20:32

  
• Obwód.

  Anonim

  1

  758

  0

  17 XII 15:29