Archiwum grudzień 2011

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Pomóżcie mi z samym sobą.

  Tomek 17

  16

  2128

  0

  30 XII 18:08

  
• Odblok, pytanie do Flex1976

  chudy75

  11

  1171

  0

  5 III 22:21

  
• Proszę o pomoc w odblokowaniu

  playah

  6

  824

  0

  30 XII 20:59

  
• VO2max a HR ?

  ttestadura

  1

  794

  0

  22 I 18:46

  
• PROŚBA O POMOC W ROZPISANIU PCT

  popeye100

  3

  737

  0

  31 XII 16:01

  
• Hamstrings- goleniowo-kulszowe a ból kolana

  Maverick15

  7

  2346

  0

  7 I 12:59

  
• FBW 5x5

  lewers

  2

  621

  0

  30 XII 14:47

  
• [s] klasyczny zegarek firmy Certina ! orginał !

  macieeek

  5

  1385

  0

  18 I 21:32

  
• Łańcuch srebrny pr. 925, waga 90 gram

  n3x1

  8

  3399

  0

  31 XII 22:09

  
• Plan na mase

  Konet

  34

  2977

  0

  30 XII 23:05

  
• dieta do oceny

  ziomal889

  2

  703

  0

  30 XII 21:51

  
• Suwinnica a kregosłup

  Hekade

  8

  797

  0

  31 XII 11:48

  
• Sprzedam lub wymienie gry na ps2

  domel2226

  7

  1176

  0

  31 XII 20:00

  
• odchudzanie na rowerku

  kamil642

  11

  1898

  0

  1 I 10:45

  
• Dieta pomoc

  Siwy94xx

  2

  563

  0

  30 XII 20:47

  
• PIERWSZY CYKL PROSZE O RADY!

  BenyHill

  7

  1361

  0

  2 I 12:50

  
• dirk444/Dziennik

  Anonim

  5

  811

  0

  10 II 22:27

  
• co robic po skreceniu?

  soft1

  5

  1223

  0

  31 XII 19:15

  
• MOJA 1 DIETA CO WY NA TO I DO POPRAWY :D

  hardcore

  20

  1955

  0

  20 I 12:11

  
• kupię mono lub cm3

  koksik8451

  6

  818

  0

  1 I 22:30

  
• Czy nie za późno.?

  thedragon

  10

  2315

  0

  4 I 10:03

  
• ckd

  damia66n

  3

  1091

  0

  30 XII 15:11

  
• problem z dietą (Rzeźba)

  ryba_6

  10

  1694

  0

  31 XII 12:04

  
• [S] GRYF OLIMPIJSKI

  jacekzea

  8

  1408

  0

  22 II 21:28

  
• [S] Sprzedaje z powodu kontuzji

  rasti846

  7

  1932

  0

  8 III 21:25

  
• BCAA+ Kreatyna

  kret159

  18

  1785

  0

  30 XII 19:28

  
• Dodanie ćwiczeń izolowanych bic/tric (Muay Thai)

  bula0160

  1

  500

  0

  30 XII 13:26

  
• stagnacja.. czas na zmiany

  cepson

  7

  1265

  0

  6 I 20:05

  
• posiłki..

  cepson

  1

  780

  0

  30 XII 13:41

  
• Plan treningowy 4 dniowy

  hardcor16

  12

  2573

  0

  1 I 12:08

  
• Trening na wszystkie partie.

  Tito11

  4

  1184

  0

  30 XII 13:05

  
• SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU 2012 - Życzy Olympia

  jabolcokk

  8

  10637

  0

  31 XII 10:54

  
• szukam dobrego cyklu dla c.y.b.e.r.a.

  KRAWIEC213

  18

  3657

  0

  15 I 21:58

  
• Trening, ocena, masa 2 miesiące, 170/70

  unbalanced

  13

  2416

  0

  15 I 19:32

  
• trening+pompki

  paragraf15

  8

  1102

  0

  30 XII 17:32

  
• [K] XXL NUTRITION BETA-ALANINE 500g

  PK_Kaczor

  3

  985

  0

  31 XII 10:44

  
• Dieta 4500kcal prośba o sprawdzenie

  Saszka1964

  4

  4153

  0

  4 I 12:01

  
• Kelton HOME ławka Scotta z modlitewnikiem HZ1

  Vorgall

  3

  1109

  0

  2 I 12:05

  
• Czy nadaje się na boksera?

  Motii

  8

  2160

  0

  6 I 14:59

  
• Kreatyna / stack do 100 zł na hst

  Komisowy

  21

  1721

  0

  31 XII 17:11

  
• MMA..

  Anonim

  1

  696

  0

  30 XII 12:43

  
• [S] białko i kreatyne mono

  wincol

  6

  828

  0

  30 XII 18:45

  
• Sucha skóra, luszcząca, szampon i zimno (opryszczka)

  Actimelek

  8

  1689

  0

  6 I 20:01

  
• czy te obciążenia bedą dobre?

  adik321

  5

  1336

  0

  31 XII 01:28

  
• 20 numerów SDW - Sport dla wszystkich - za darmo ODDAM

  ASNF

  4

  1250

  0

  18 I 21:54

  
• Krwawienie z nosa...

  Anonim

  5

  999

  0

  5 I 17:31

  
• Jaka dieta, jakie suplementy, jakie ćwiczenia .

  koza10zmc

  22

  2580

  0

  16 I 22:31

  
• ćwiczenie klatki

  Karjan

  4

  895

  0

  31 XII 11:15

  
• Cell Pump Legend.

  Anonim

  12

  5310

  0

  22 VI 09:38

  
• SPRZEDAM ŁAWKE SKOSNA DO BRZUSZKOW+gratisy woj.SLASKIE

  MinioL1993

  4

  864

  0

  15 I 17:28

  
• zmniejszenie pupy (facet)

  dziki93

  1

  1321

  0

  3 I 12:56

  
• Indeks glikemiczny

  kkatsu

  18

  6343

  0

  7 I 23:55

  
• Testanox Mix Flor Medico

  siwy1355

  8

  1280

  0

  31 XII 10:57

  
• Rzeźba/redukcja

  Decode

  3

  1064

  0

  30 XII 14:19

  
• trenbolone genesis 100mg

  rendolf88

  4

  869

  0

  30 XII 20:52

  
• POŁĄCZENIA PARTII MIĘŚNIOWYCH

  Anonim

  6

  714

  0

  2 I 18:18

  
• Sprzedam nowe buty zimowe TIMBERLAND roz. 45

  BzYKUthc

  0

  607

  0

  30 XII 10:17

  
• styczen, masa i nowy plan

  Bryxon

  11

  1316

  0

  3 I 19:40

  
• DIETA NA MASĘ - EKTOMORFIK

  Anonim

  1

  731

  0

  30 XII 11:52

  
• meta + enan + bold do oceny!!

  big_jano

  10

  1770

  0

  31 XII 15:01

  
• Moj trening Do sprawdzenie

  Buniek94

  5

  449

  0

  30 XII 14:23

  
• moj trening do poprawek

  Buniek94

  1

  395

  0

  30 XII 09:50

  
• trening przed sylwestrem

  lukasB

  2

  958

  0

  30 XII 17:45

  
• Spalanie tłuszczu i budowanie masy

  mkor

  16

  6351

  0

  17 I 21:32

  
• Bialko+carbo=Gainer

  Glosnik

  29

  3802

  0

  4 I 10:43

  
• [S] Spodnie RESERVED 33/22 (NOWE)

  kacperek90

  0

  482

  0

  30 XII 07:41

  
• Potrzebuje pilnej pomocy !

  kiesler

  13

  1639

  0

  30 XII 11:18

  
• Czy można spać 3 godziny dziennie?

  zibino1

  8

  21988

  2

  1 I 16:50

  
• Problem z dłońmi... Pomocy!

  Arbii5

  1

  603

  0

  30 XII 10:22

  
• masa dobranie obciazenia

  Asseo

  2

  538

  0

  30 XII 13:20

  
• TRENING DO SPRAWDZENIA

  blender89

  1

  512

  0

  30 XII 07:18

  
• FBW do weryfikacji

  Diego32

  5

  749

  0

  30 XII 13:04

  
• Domowa siłownia - jak zacząć?

  -krs

  16

  3249

  0

  2 I 17:02

  
• co na styczniową mase ;)

  piona94

  7

  765

  0

  31 XII 11:18

  
• Czy jest tu jakiś tokarz ;> ? Pilnie potrzeba 100kg

  Anonim

  8

  1241

  0

  2 I 20:18

  
• Boks jak zaczać.Podkarpacie Sanok

  kroko5

  5

  1905

  0

  30 XII 11:49

  
• WYPRZEDAŻ - TYLKO PO 1 SZT OD 1 ZŁ

  Kelton_PM

  25

  3609

  0

  17 II 22:25

  
• UFC 141 - wyniki ważenia

  B-REAL

  89

  11770

  0

  30 XII 16:37

  
• Ból pachwiny/okolic brzucha. Czym leczyc?

  rasputin66

  4

  2100

  0

  3 I 08:34

  
• Prawdopodobnie przeskoczyła żyła lub coś w tym stylu...

  maticzarny

  3

  31788

  3

  30 XII 10:47

  
• BTW na czystą masę

  Rakuszan

  8

  1436

  0

  9 I 15:47

  
• Fundamentalna dieta

  Frajzer

  12

  1530

  0

  30 XII 23:11

  
• Mała waga przy wzroście..

  kks15

  7

  1028

  0

  30 XII 14:27

  
• Pomocy

  ryjokop

  2

  564

  0

  30 XII 12:10

  
• help me !

  Mateusz953

  34

  2946

  0

  10 I 20:18

  
• KETTLE W ROLI GŁÓWNEJ by PANTEON (dziennik)

  Anonim

  231

  31609

  0

  28 V 22:43

  
• problem

  Mike12345

  25

  1928

  0

  31 XII 13:17

  
• Jakie Ćwiczenia i dieta na wyrzeźbienie mięśni

  kopciur

  4

  2521

  0

  30 XII 00:10

  
• Dieta na redukcje. 15 lat 100 kg.

  Macioman

  13

  3168

  0

  31 XII 09:40

  
• Plan Push/pull/legs do oceny

  marcin6066

  14

  3361

  0

  29 I 20:38

  
• FBW do poprawy i oceny

  anomalie

  1

  472

  0

  30 XII 07:25

  
• Pierwszy Cykl

  Dziuplaa

  15

  1765

  0

  4 I 21:31

  
• UNS Classic90+

  harry333

  5

  1438

  0

  30 XII 16:05

  
• pytanie o trening lafaya

  roockyy

  15

  1753

  0

  7 I 19:31

  
• Meta/Drol/Epi? Czysto teoretycznie ... ;-)

  maxpsl

  5

  1143

  0

  30 XII 23:09

  
• MASA

  mck95

  1

  789

  0

  30 XII 06:12

  
• Trening do oceny!

  Metanabol

  4

  638

  0

  30 XII 13:24

  
• Koszykówka- trening, dieta

  Andrzej112222

  1

  757

  0

  29 XII 23:40

  
• FBW poprawa,ocena

  mks123

  2

  547

  0

  29 XII 23:59

  
• Split do oceny

  Killing232

  9

  930

  0

  30 XII 15:37