Archiwum grudzień 2011

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• [S] GRYF OLIMPIJSKI

  jacekzea

  8

  1474

  0

  22 II 21:28

  
• [S] Sprzedaje z powodu kontuzji

  rasti846

  7

  1993

  0

  8 III 21:25

  
• BCAA+ Kreatyna

  kret159

  18

  1883

  0

  30 XII 19:28

  
• Dodanie ćwiczeń izolowanych bic/tric (Muay Thai)

  bula0160

  1

  547

  0

  30 XII 13:26

  
• stagnacja.. czas na zmiany

  cepson

  7

  1361

  0

  6 I 20:05

  
• posiłki..

  cepson

  1

  843

  0

  30 XII 13:41

  
• Plan treningowy 4 dniowy

  hardcor16

  12

  2708

  0

  1 I 12:08

  
• Trening na wszystkie partie.

  Tito11

  4

  1227

  0

  30 XII 13:05

  
• SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU 2012 - Życzy Olympia

  jabolcokk

  8

  10721

  0

  31 XII 10:54

  
• Trening, ocena, masa 2 miesiące, 170/70

  unbalanced

  13

  2524

  0

  15 I 19:32

  
• trening+pompki

  paragraf15

  8

  1176

  0

  30 XII 17:32

  
• [K] XXL NUTRITION BETA-ALANINE 500g

  PK_Kaczor

  3

  1049

  0

  31 XII 10:44

  
• Dieta 4500kcal prośba o sprawdzenie

  Saszka1964

  4

  4400

  0

  4 I 12:01

  
• Kelton HOME ławka Scotta z modlitewnikiem HZ1

  Vorgall

  3

  1176

  0

  2 I 12:05

  
• Czy nadaje się na boksera?

  Motii

  8

  2300

  0

  6 I 14:59

  
• Kreatyna / stack do 100 zł na hst

  Komisowy

  21

  1832

  0

  31 XII 17:11

  
• MMA..

  Anonim

  1

  735

  0

  30 XII 12:43

  
• [S] białko i kreatyne mono

  wincol

  6

  889

  0

  30 XII 18:45

  
• Sucha skóra, luszcząca, szampon i zimno (opryszczka)

  Actimelek

  8

  1765

  0

  6 I 20:01

  
• czy te obciążenia bedą dobre?

  adik321

  5

  1408

  0

  31 XII 01:28

  
• 20 numerów SDW - Sport dla wszystkich - za darmo ODDAM

  ASNF

  4

  1363

  0

  18 I 21:54

  
• Krwawienie z nosa...

  Anonim

  5

  1051

  0

  5 I 17:31

  
• Jaka dieta, jakie suplementy, jakie ćwiczenia .

  koza10zmc

  22

  2751

  0

  16 I 22:31

  
• ćwiczenie klatki

  Karjan

  4

  953

  0

  31 XII 11:15

  
• Cell Pump Legend.

  Anonim

  12

  5419

  0

  22 VI 09:38

  
• SPRZEDAM ŁAWKE SKOSNA DO BRZUSZKOW+gratisy woj.SLASKIE

  MinioL1993

  4

  926

  0

  15 I 17:28

  
• zmniejszenie pupy (facet)

  dziki93

  1

  1385

  0

  3 I 12:56

  
• Indeks glikemiczny

  kkatsu

  18

  6576

  0

  7 I 23:55

  
• Rzeźba/redukcja

  Decode

  3

  1142

  0

  30 XII 14:19

  
• POŁĄCZENIA PARTII MIĘŚNIOWYCH

  Anonim

  6

  766

  0

  2 I 18:18

  
• Sprzedam nowe buty zimowe TIMBERLAND roz. 45

  BzYKUthc

  0

  653

  0

  30 XII 10:17

  
• styczen, masa i nowy plan

  Bryxon

  11

  1382

  0

  3 I 19:40

  
• DIETA NA MASĘ - EKTOMORFIK

  Anonim

  1

  768

  0

  30 XII 11:52

  
• Moj trening Do sprawdzenie

  Buniek94

  5

  505

  0

  30 XII 14:23

  
• moj trening do poprawek

  Buniek94

  1

  445

  0

  30 XII 09:50

  
• trening przed sylwestrem

  lukasB

  2

  1033

  0

  30 XII 17:45

  
• Spalanie tłuszczu i budowanie masy

  mkor

  16

  6526

  0

  17 I 21:32

  
• Bialko+carbo=Gainer

  Glosnik

  29

  3941

  0

  4 I 10:43

  
• [S] Spodnie RESERVED 33/22 (NOWE)

  kacperek90

  0

  516

  0

  30 XII 07:41

  
• Potrzebuje pilnej pomocy !

  kiesler

  13

  1726

  0

  30 XII 11:18

  
• Czy można spać 3 godziny dziennie?

  zibino1

  8

  22394

  2

  1 I 16:50

  
• Problem z dłońmi... Pomocy!

  Arbii5

  1

  646

  0

  30 XII 10:22

  
• masa dobranie obciazenia

  Asseo

  2

  578

  0

  30 XII 13:20

  
• TRENING DO SPRAWDZENIA

  blender89

  1

  552

  0

  30 XII 07:18

  
• FBW do weryfikacji

  Diego32

  5

  810

  0

  30 XII 13:04

  
• Domowa siłownia - jak zacząć?

  -krs

  16

  3427

  0

  2 I 17:02

  
• co na styczniową mase ;)

  piona94

  7

  818

  0

  31 XII 11:18

  
• Czy jest tu jakiś tokarz ;> ? Pilnie potrzeba 100kg

  Anonim

  8

  1296

  0

  2 I 20:18

  
• Boks jak zaczać.Podkarpacie Sanok

  kroko5

  5

  1976

  0

  30 XII 11:49

  
• WYPRZEDAŻ - TYLKO PO 1 SZT OD 1 ZŁ

  Kelton_PM

  25

  3772

  0

  17 II 22:25

  
• UFC 141 - wyniki ważenia

  B-REAL

  89

  12119

  0

  30 XII 16:37

  
• Ból pachwiny/okolic brzucha. Czym leczyc?

  rasputin66

  4

  2167

  0

  3 I 08:34

  
• Prawdopodobnie przeskoczyła żyła lub coś w tym stylu...

  maticzarny

  3

  33453

  3

  30 XII 10:47

  
• BTW na czystą masę

  Rakuszan

  8

  1504

  0

  9 I 15:47

  
• Fundamentalna dieta

  Frajzer

  12

  1642

  0

  30 XII 23:11

  
• Mała waga przy wzroście..

  kks15

  7

  1091

  0

  30 XII 14:27

  
• Pomocy

  ryjokop

  2

  618

  0

  30 XII 12:10

  
• help me !

  Mateusz953

  34

  3196

  0

  10 I 20:18

  
• KETTLE W ROLI GŁÓWNEJ by PANTEON (dziennik)

  Anonim

  231

  33321

  0

  28 V 22:43

  
• Jakie Ćwiczenia i dieta na wyrzeźbienie mięśni

  kopciur

  4

  2592

  0

  30 XII 00:10

  
• Dieta na redukcje. 15 lat 100 kg.

  Macioman

  13

  3302

  0

  31 XII 09:40

  
• Plan Push/pull/legs do oceny

  marcin6066

  14

  3511

  0

  29 I 20:38

  
• FBW do poprawy i oceny

  anomalie

  1

  530

  0

  30 XII 07:25

  
• UNS Classic90+

  harry333

  5

  1506

  0

  30 XII 16:05

  
• pytanie o trening lafaya

  roockyy

  15

  1853

  0

  7 I 19:31

  
• MASA

  mck95

  1

  845

  0

  30 XII 06:12

  
• Trening do oceny!

  Metanabol

  4

  707

  0

  30 XII 13:24

  
• Koszykówka- trening, dieta

  Andrzej112222

  1

  806

  0

  29 XII 23:40

  
• FBW poprawa,ocena

  mks123

  2

  614

  0

  29 XII 23:59

  
• Split do oceny

  Killing232

  9

  1032

  0

  30 XII 15:37

  
• Pomoc w doborze odżywek - intensywny trening - siłka, bieganie, basen, sporty walki.

  tymczasowy

  7

  1344

  0

  30 XII 10:45

  
• Rękawice pomóżcie!!!

  gregor95

  2

  716

  0

  30 XII 09:11

  
• |kupię białko!|

  macieeek

  4

  553

  0

  30 XII 13:00

  
• POMOCY!!!

  ottantaquatro

  1

  788

  0

  29 XII 23:36

  
• Dieta na masę.

  wuj3czny

  0

  648

  0

  29 XII 22:39

  
• FBW sprawdzenie

  thai

  19

  2028

  0

  3 I 18:06

  
• 1 czy 2 cykle kreatynowe

  Anonim

  3

  843

  0

  31 XII 16:51

  
• priorytet na gore klatki

  Deo17

  16

  2427

  0

  25 I 21:29

  
• Sztangi, hantle itp - sklep w Częstochowie

  Anonim

  1

  2100

  1

  30 XII 21:22

  
• Opis rezonansu kolan

  zajaczek08

  0

  625

  0

  29 XII 22:18

  
• Seminarium z Bernardo Faria w Poznaniu

  cyklon89

  1

  774

  0

  31 I 17:08

  
• Prośba o pomoc!

  flovesick

  15

  2826

  0

  31 XII 10:16

  
• ZAkola... przewidzenie zapobieganie leczenie??

  _eL_

  2

  2214

  0

  2 I 15:46

  
• Trening - prośba o opinie

  newbie

  5

  694

  0

  30 XII 20:06

  
• białko

  czechu93

  3

  743

  0

  30 XII 08:42

  
• Jak przyrządzacie weglowodany?;>

  wojtek6

  27

  2672

  0

  14 I 09:15

  
• Pomoc w rozpoczęciu cwiczeń

  Kamil_r9

  5

  603

  0

  30 XII 21:45

  
• Czy taka seria wystarczy na płaski brzuch?

  lamaczepolek

  12

  1185

  0

  30 XII 18:52

  
• Wyciskanie na klatę

  Anonim

  1

  636

  0

  29 XII 21:46

  
• Czy można razem stosować?

  Anonim

  1

  1209

  0

  29 XII 22:45

  
• Ryż ugotowane maksymalne przechowywanie w lodówce ?

  Kikoa

  2

  7572

  4

  29 XII 22:11

  
• Zakwaszenie organizmu

  Ziuta15

  2

  1160

  0

  31 XII 00:06

  
• lekko wysilkowy plan

  godrop

  1

  493

  0

  29 XII 23:36

  
• Dieta do oceny, ektomorfik, 68 kg

  Anonim

  2

  1238

  0

  30 XII 12:02

  
• Kompleksy sztangowe

  HiDude

  6

  2921

  0

  30 XII 21:04

  
• Odwodnienie

  2uca5

  0

  730

  0

  29 XII 20:57

  
• Rybka

  czysieuda

  14

  1875

  0

  30 XII 23:10

  
• Przewrót w tył

  agatonek18

  3

  1097

  0

  30 XII 21:05

  
• 3ci cykl, potrzebuje pomocy, rady

  Anonim

  11

  1508

  0

  31 XII 14:31

  
• Pierwszy raz na ostro!! poprawki?

  yaibaben

  7

  1303

  0

  9 I 20:44