Archiwum grudzień 2011

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• jak przybrać na masie?

  Anonim

  3

  772

  0

  7 XII 23:24

  
• HITEC dobry dobór????

  Anonim

  7

  1061

  0

  7 XII 20:41

  
• co myślicie o tej rozpisce chodzi mi o mase

  pawel9121

  2

  755

  0

  8 XII 08:23

  
• [S] Suple + gryf łamany

  k4rol92

  12

  1607

  0

  11 XII 21:06

  
• Trening 4-dniowy na mase

  sdawdasd

  4

  1381

  0

  8 XII 07:54

  
• REHABILITACJA

  Anonim

  1

  1078

  0

  7 XII 21:15

  
• Proszę o pomoc w ocenie plany

  Mack11

  2

  964

  0

  7 XII 22:21

  
• Czy coś się stanie ? kreatyna

  kudy

  9

  899

  0

  7 XII 18:39

  
• problem z więzadłami w okolicy lędźwi

  kahva89

  0

  663

  0

  7 XII 18:23

  
• Gęstość Mięśnia

  PONS

  0

  580

  0

  7 XII 18:11

  
• dziennik treningowy - skok wzywż

  js

  1

  818

  0

  7 XII 19:24

  
• Jak to jest ?

  Tomek20129

  6

  1297

  0

  9 XII 11:03

  
• Sunday Milion w wersji jubileuszowej - łatwe wejście

  daero

  0

  622

  0

  7 XII 17:56

  
• Trening na mase split 4 razy w tygodniu. Proźba o ocene.

  lukaszP39

  0

  1294

  0

  7 XII 17:55

  
• Plan treningowy FBW na mase

  manollooo

  2

  1405

  0

  7 XII 18:46

  
• Ławeczka pytanie

  Avvanger

  9

  1065

  0

  7 XII 18:43

  
• silownia start

  szescset

  3

  843

  0

  7 XII 17:59

  
• dieta redukcyjna

  lukasz1991

  11

  1365

  0

  8 XII 14:58

  
• Bcaa - pytanie

  Siemek1990

  7

  876

  0

  7 XII 19:33

  
• Pytanie do tych co mieli kiedyś redukcje

  bekam

  2

  1441

  0

  9 XII 16:35

  
• PLAN TRENINGOWY NA RZEŹBĘ bbbbb!

  jacek214c

  1

  1069

  0

  8 XII 08:24

  
• KLATKA - 2 razy w tyg. - priorytet - JAKI podział?

  And1Player

  6

  2049

  0

  7 XII 22:03

  
• plan na mase do oceny ;)

  miedziany_

  3

  660

  0

  8 XII 07:51

  
• FBW do oceny

  Shalir

  3

  1521

  0

  12 XII 18:43

  
• Przysiady na jednej nodze

  senku

  108

  21996

  0

  13 XII 20:00

  
• Podciaganie drążek brak sił - W czym problem 2 lata staż

  Anonim

  3

  1263

  0

  7 XII 20:49

  
• PLAN TRENINGOWY NA RZEŹBĘ!

  jacek214c

  7

  2637

  0

  18 I 19:09

  
• Frytki z Frytkownicy na gorace powietrze.

  yarni

  4

  4811

  0

  7 XII 21:58

  
• Czy owa dieta spełnia podstawowe wymagania?

  Anonim

  2

  906

  0

  7 XII 23:20

  
• Karate Shotokan w Słupsku!

  SaszaPW

  1

  1201

  0

  11 XII 23:40

  
• HI TEC Beta Bolic

  Nugat

  5

  4630

  0

  7 XII 18:18

  
• Plan tygodniowy do oceny

  silaczq90

  8

  1409

  0

  8 XII 00:06

  
• Podciąganie szeroko nad chwytem

  patryktt

  1

  691

  0

  7 XII 18:20

  
• thermo speed extream ważność

  glock41

  5

  712

  0

  7 XII 20:15

  
• Na czym zawiesić worek?

  bula0160

  3

  3764

  0

  7 XII 17:31

  
• gainer+kreatyna, co wybrać?

  un4given_

  2

  735

  0

  7 XII 20:14

  
• Zawody kulturystyczne (Toruń/Bydgoszcz).

  hartel

  15

  2563

  0

  14 XII 22:04

  
• prezent na święta kupie/pomoc

  Grejter

  4

  801

  0

  7 XII 22:48

  
• Wzrost - szczegóły - dojrzewanie - możliwość

  lamaczepolek

  4

  1188

  0

  8 XII 13:46

  
• Dieta na masę(do oceny)

  BlajzeP

  3

  1009

  0

  8 XII 10:37

  
• potrzebuje oceny / porad

  Braszka

  0

  449

  0

  7 XII 15:58

  
• Sprzedam buty/wkręty.

  DominikStepuch

  0

  748

  0

  7 XII 15:43

  
• Sztuki walki - nadgarstek/przedramienie ból problem

  krzychkrzy

  3

  1480

  0

  7 XII 21:10

  
• Jaki stosunek węglowodanów prostych do złożonych?

  Srakacz

  6

  2127

  0

  10 XII 13:23

  
• Dla zainteresowanych: rękawice bokserskie z podpisem Diablo

  DiabloFan

  0

  694

  0

  7 XII 15:35

  
• COŚ MOCNEGO - KONKRETNEGO

  Anonim

  11

  1388

  0

  7 XII 16:33

  
• Wpc Ostrowia białko

  Anonim

  5

  1459

  1

  7 XII 23:22

  
• rekawiczki treningowe-dylemat

  Ampuł

  12

  1890

  0

  8 XII 10:25

  
• trening parti miesni co dwa tygodnie

  kaqzar

  2

  902

  0

  7 XII 20:57

  
• nutrabolics R2F

  LukasWlkp

  5

  2068

  0

  7 XII 18:29

  
• Trening POMPEK

  PONS

  0

  584

  0

  7 XII 14:44

  
• (S) !!! Stary model !!! Siemens CX65

  f2280

  3

  4636

  0

  24 XII 23:31

  
• [VIDEO] Sałatka makaronowa

  Karo0oL

  5

  2934

  0

  7 XII 16:57

  
• Massacra

  hipis108

  3

  783

  0

  7 XII 15:00

  
• Degustacja i zawody w Asiss Total Fitness Myślenice

  NUTRIFARM

  1

  2801

  0

  14 XII 08:47

  
• Dobór odpowiednich suplementów i trening potrzebna pomoc

  Chudy2502

  6

  888

  0

  7 XII 18:07

  
• hmb kiedy i ile

  mihal147

  14

  1961

  0

  7 XII 22:41

  
• Corsair TX850V2 Nowy

  Hadzbe

  0

  491

  0

  7 XII 13:59

  
• CREATESTON NÓWKA SPRZADAM/ZAMIENIĘ

  Rusku

  1

  612

  0

  7 XII 20:03

  
• trening domatora do oceny

  soft1

  6

  1236

  0

  9 XII 19:55

  
• Zaplanowanie 2 cykli, pomoc

  Nugat

  3

  722

  0

  7 XII 14:06

  
• Przemiana suchoklatesa (masa:plan+dieta;pomoc)

  mozekiedys

  17

  4985

  2

  12 XII 00:09

  
• Śniadanie

  Abuk1989

  5

  1256

  0

  8 XII 12:37

  
• HICA

  żeleś

  2

  3621

  0

  7 XII 15:10

  
• uginanie młotkowe na pasie

  grg30

  5

  3757

  0

  8 XII 22:53

  
• regeneracja mięsni

  Learnen

  1

  842

  0

  7 XII 20:32

  
• SFD WPC Protein ECONO v2

  Adramel

  81

  20351

  0

  15 XII 16:06

  
• Wyczynowy trening w domowych warunkach na sprzęcie KELTONA

  RedAlert

  89

  14123

  0

  5 XI 10:29

  
• Filmik : Dawid " GISZMAN " Geler & Adam " JaBi " Jabłoński - " OFF SEZON 2011 / 2012

  jabolcokk

  23

  3375

  0

  5 I 17:12

  
• Jakie ćwiczenie lepsze? BICEPS

  SANKA1990

  8

  1225

  0

  8 XII 16:08

  
• Po spotkaniu z zawodnikiem UFC....

  mac5

  11

  2362

  0

  8 XII 01:36

  
• Rzeźba do oceny mój plan

  Krystus2000

  1

  450

  0

  7 XII 13:15

  
• Nitrobolon - pytanie.

  aloszka991

  6

  640

  0

  7 XII 11:17

  
• twarz po redukcji

  damia66n

  7

  2028

  0

  22 I 19:57

  
• Trening podczas rwy kulszowej.

  m4r3

  2

  1273

  0

  7 XII 21:49

  
• Cut Fat !!!

  Eberhard

  177

  31328

  0

  4 IV 11:30

  
• PIZZA LIGHT NA CIEŚCIE RAZOWYM Z MOZZARELLĄ

  Karo0oL

  49

  49617

  2

  14 II 19:14

  
• MooJI -Moj nauczyciel

  Vegas Michael

  26

  4702

  0

  23 I 12:41

  
• [s] kreatyna, glutamina, aminokwasy

  mikosz85

  0

  549

  0

  7 XII 03:38

  
• Ból barków

  JKruko

  1

  873

  0

  7 XII 10:32

  
• Notoryczny grubas prosi o radę - duża redukcja

  Kiokam

  13

  3331

  0

  10 XII 18:30

  
• FBW 5x5

  kamilos91

  10

  2091

  0

  8 XII 16:59

  
• wyliczone kalorie.

  pelelele

  24

  2438

  0

  13 XII 06:11

  
• Nierówne mięśnie

  LGKSG

  21

  2946

  1

  10 XII 16:39

  
• Redukcja - Powrót na siłownie

  Mksuzii

  30

  4136

  0

  30 XII 06:00

  
• PLAN TRENINGOWY DO OCENY

  nigga34

  27

  2581

  0

  23 XII 18:26

  
• Fitbull - Pure whey protein concentrate jadl ktos?

  soltys88

  6

  1835

  0

  8 XII 01:59

  
• 177cm 98kg, 6miesięcy na wyjście na prostą

  DaFish

  2

  1553

  0

  9 XII 10:52

  
• Trening FBW do sprawdzenia

  Dark_11

  5

  968

  0

  7 XII 18:23

  
• creatine + nitrobolon 2 + massakra jak to brac ?

  johny

  9

  920

  0

  7 XII 13:56

  
• Pozbycie się tkanki tłuszczowej.

  aadrian92

  1

  760

  0

  7 XII 07:46

  
• II cykl

  FinePoint

  2

  716

  0

  7 XII 09:32

  
• DarkMistress / walka o zgrabne uda

  DarkMistress

  58

  8933

  0

  10 I 20:36

  
• próba wilkich zmian- redukcja

  miranda

  14

  2435

  0

  7 XII 12:05

  
• Kupie ubrania mass i podobnych firm

  szymon111

  4

  1435

  0

  11 XII 10:11

  
• Dwa produkty mono.

  SiwyMZK

  3

  697

  0

  6 XII 22:53

  
• Sprzedam Ciuchy Tanio

  bobeldsk

  9

  1163

  0

  11 XII 20:18

  
• Trening na masę

  Actimelek

  22

  2290

  0

  8 XII 10:01

  
• kreatyna Monohydra

  Medyyk

  3

  1011

  0

  6 XII 22:25

  
• Co mam jeść, ilę, żeby nabrać szybko na masie!?

  pawelkoe

  6

  1193

  0

  7 XII 15:55