Archiwum grudzień 2011

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na mase do oceny :)

  SZTYWNY91

  6

  1101

  0

  17 XII 20:12

  
• Facet 30 lat 182cm, 69kg - zdjęcie i prośba o pomoc w ułożeniu planu masa+rzeźba

  defxdefx

  45

  8229

  0

  12 I 12:40

  
• FONFARA O KROK OD WALKI O PAS WBO!

  dariusz222

  2

  754

  0

  15 XII 11:04

  
• MAMY NOWEGO DORADCĘ

  rion10

  16

  2064

  0

  22 XII 20:15

  
• Trening i dieta, zapytanie.

  wielkiszu

  2

  594

  0

  14 XII 20:09

  
• cm3+plan+ dieta. czy dobre polaczenie???

  Strager

  6

  912

  0

  14 XII 14:53

  
• fbw do sprawdzenia

  Ciapki

  10

  880

  0

  14 XII 15:52

  
• KUPIE! CIUCHY BOSS LAUREN PERFUMY

  zugara

  1

  1023

  0

  14 XII 16:09

  
• cwiczenia na uda :|

  oerba

  47

  7943

  0

  3 I 10:38

  
• Różnice w bicepsach ! 2,5 cm

  konradlp

  8

  1230

  0

  15 I 10:53

  
• ćwiczenia na triceps

  dandx1994

  1

  693

  0

  14 XII 09:16

  
• HiTec Nutrition Athletes

  Kamil Nowakowski

  5

  991

  0

  15 XII 13:03

  
• Dieta, porada dla początkującego

  sebek150

  6

  1022

  0

  14 XII 12:50

  
• Początek domowego pakowania ;p

  wilq9401

  5

  1065

  0

  15 XII 07:24

  
• cyklik

  dr88

  5

  3375

  0

  14 XII 18:30

  
• DIETA! POMOC

  Seba_972

  1

  3095

  0

  14 XII 12:48

  
• Dieta dla judoki

  problemowy

  2

  4771

  0

  15 XII 08:03

  
• Proszę o korektę i wyrozumiałość :)

  PuNkT_Gie

  17

  2905

  0

  20 XII 22:44

  
• [S] SUPER TANIO ZEGAREK CALVINA KLEINA !!!

  Taniocha

  2

  1316

  0

  17 XII 12:57

  
• jaki trening??

  michu225

  4

  729

  0

  16 XII 12:53

  
• Rzeźba brzucha

  Krzychu96

  10

  1029

  0

  14 XII 20:45

  
• dlaczego usunięto mój post,w dziale zdrowie

  grecja218

  6

  1205

  0

  15 XII 13:44

  
• Jakie DAA

  wincol

  20

  9093

  0

  15 XII 18:24

  
• Mam pare pytan!

  markeloff

  1

  694

  0

  14 XII 16:29

  
• mniej cwiczen wiecej serii

  Ajutooo

  28

  3898

  0

  15 XII 17:47

  
• Gracie Barra Poznań MMA

  Olej21

  0

  896

  0

  13 XII 22:36

  
• Siłownia i fitness na Teofilowie

  mo177

  2

  2771

  0

  14 XII 09:36

  
• Mesomorph Mitotropin Gaspari

  annemasse

  5

  1784

  0

  22 XII 12:28

  
• Trening do oceny ! Prosze o pomoc !!!

  conagher

  2

  680

  0

  14 XII 21:20

  
• Sprzedam HMB i BCAA OLIMPA

  djfilon

  5

  1188

  0

  17 XII 12:12

  
• sniadanie problem

  artur007

  1

  768

  0

  13 XII 22:54

  
• Plan HST - pomocy.

  Mateusz953

  19

  1573

  0

  27 XII 23:15

  
• Szukam dobrej siłowni na Teofilowie.

  mo177

  1

  775

  0

  14 XII 16:09

  
• Izotek i stawy

  Anonim

  31

  35354

  5

  2 I 20:37

  
• UŁOŻENIE TRENINGU NA BRZUCH.(jestem zielony w tych tematach)

  KVICKEN

  6

  1211

  0

  15 XII 14:58

  
• Powiększenie bicepsów

  Kobe

  1

  828

  0

  13 XII 22:14

  
• Czy na tej statystyce człowiek nie rośnie?

  lamaczepolek

  24

  3008

  0

  18 II 11:04

  
• Kulturystyczna odyseja -Petar Celik

  masti

  10

  6895

  4

  28 XII 17:20

  
• Dieta do oceny 188cm 65kg

  Pablo663

  7

  1201

  0

  14 XII 15:46

  
• witam

  europlus

  6

  768

  0

  13 XII 21:44

  
• [K] Punkty Olimp

  rzesza1986

  10

  3842

  0

  16 XII 21:48

  
• Plecy + Brzuch?

  HansBo

  4

  7370

  2

  14 XII 16:02

  
• Kreatyna - czas trwania cyklu.

  Maniek 1920

  9

  1581

  0

  14 XII 19:47

  
• uczulenie na alkohol? stres? czerwone plamy na twarzy

  Sliderps

  10

  37348

  15

  26 XII 23:26

  
• Brak progresu, co robić?

  Nani17

  1

  1002

  0

  13 XII 22:19

  
• [S] Batony Optimum Nutrition Wholly Oats 77g

  Manius-24

  21

  2853

  0

  19 XII 14:41

  
• Przed pakernią ;)

  kudy

  4

  806

  0

  13 XII 21:23

  
• Kreatyna, cyklami czy caly czas?

  jspecu

  10

  1250

  0

  13 XII 22:10

  
• Ułożenie planu biegania i podnoszenia na drążku.

  elpolacco89

  1

  749

  0

  13 XII 21:15

  
• AAKG + Cm3 + Nitro II

  koxkoxkox

  7

  1132

  0

  13 XII 23:52

  
• Siła+ rzeźba brzucha

  4cesc44

  10

  1152

  0

  15 XII 14:20

  
• [TEST] IronHorse - wyniki naboru str. 4

  Lady M

  56

  6963

  0

  1 I 12:46

  
• Proszę o pomoc w stworzeniu planu

  LanS

  1

  780

  0

  14 XII 16:26

  
• FBW + bieganie (sprint)

  Savior123

  0

  524

  0

  13 XII 20:53

  
• Zmiana planu

  dawid099

  19

  2345

  0

  15 XII 17:34

  
• Przygotowanie

  Trechu

  9

  1228

  0

  14 XII 18:03

  
• Czy warto brać ...

  Hubson350

  20

  2103

  0

  13 XII 23:11

  
• Trening redukcyjny FBW + SW + Interwaly

  begin23

  8

  1171

  0

  14 XII 13:43

  
• Kreatyna kilka pytań ; )

  airsal123

  5

  708

  0

  13 XII 21:21

  
• Trening re

  begin23

  7

  861

  0

  15 XII 14:00

  
• FBW - problem z planem

  szyszo676

  17

  1602

  0

  15 XII 17:44

  
• Nowa dieta na masse

  Jakub94

  0

  656

  0

  13 XII 20:39

  
• Jak Pakować ? Jak Przytyć ?

  PowerGood

  9

  1521

  0

  13 XII 21:41

  
• Jak się zabrać za diętę JEM / NIE JEM ?

  maciej00

  2

  1138

  0

  21 XII 13:03

  
• plan do oceny FBW

  murzyn8n8

  5

  1078

  0

  14 XII 21:57

  
• sprzedam terrarium wraz z gekonem lamparcim

  pitex2

  7

  5438

  0

  21 XII 19:04

  
• Co To Może Być?

  acabRTS

  2

  1122

  0

  14 XII 17:42

  
• Kupię obciażenie i jakiś gryf. Podkarpacie

  kamcio1993

  0

  448

  0

  13 XII 20:12

  
• Pierwsza dieta

  nowywtejdziedzinie

  7

  4130

  0

  13 XII 20:44

  
• [K] Spalacze

  ActiveDJ

  12

  2072

  0

  14 XII 22:10

  
• Siła stoi - plan do sprawdzenia

  FoxXyx

  7

  1164

  0

  17 XII 12:15

  
• Stojaki pod sztangę.

  Rekin_17

  1

  1097

  0

  18 XII 12:32

  
• Cell pump + mono + carbo

  Mocny_1968

  11

  1608

  0

  13 XII 21:27

  
• Pomoc przy suplementacji

  Saxet

  15

  1703

  0

  13 XII 21:37

  
• Whey100

  Kac19

  11

  4157

  0

  15 XII 16:05

  
• potrzebny plan dla poczatkujacego na mase/sile

  Strager

  5

  906

  0

  13 XII 21:54

  
• Białko

  Anonim

  1

  680

  0

  13 XII 19:15

  
• Yohimbine-EX

  __Logan__

  8

  3599

  0

  14 XII 23:11

  
• Pomoc w znalezieniu podobnej kurtki

  gnatj4

  3

  1028

  0

  14 XII 13:41

  
• Ostry trening dla nastolatka.

  c3ler0

  19

  1754

  0

  13 XII 22:28

  
• Peak beta alanine

  marylinnn

  4

  1053

  0

  15 XII 12:52

  
• Belfort i Wanderlei trenerami w brazylijskiej edycji TUF-a ! ! !

  Strecho

  17

  2712

  0

  17 XII 23:55

  
• 5- cio dniowy plan na siłe

  TooOooM

  1

  726

  0

  13 XII 19:13

  
• Proszę o ocenę tej diety

  Praszka

  3

  914

  0

  14 XII 21:04

  
• Jak zwiekszyc obód ramienia?

  artur007

  6

  2209

  0

  14 XII 17:11

  
• Doping- pytanie

  Anonim

  3

  732

  0

  13 XII 21:00

  
• Plan treningowy - masa/siła

  Arsene

  3

  787

  0

  14 XII 23:28

  
• Potrzbuję pomocy

  Mcludi

  18

  2288

  0

  18 XII 19:13

  
• [S] Koszulka elade L skate NOWA !

  kacperek90

  0

  558

  0

  13 XII 17:51

  
• carbo i wpc

  saly26

  9

  1217

  0

  13 XII 21:03

  
• kREATYNA mono+BCAA

  sliwa7

  6

  1000

  0

  13 XII 18:17

  
• potrzebna pomoc - dieta i trening (dziewczyna)

  paputeeek

  3

  748

  0

  13 XII 23:18

  
• FBW - zmienniki

  cleverfoxy

  14

  1464

  0

  14 XII 19:01

  
• Oxygen micellar casein

  Eltoro_KrK

  19

  4177

  0

  4 I 18:08

  
• Sprzedam Bluze Bottle i Kurtke MORO Okazja !!!!

  ths122

  1

  672

  0

  14 XII 18:34

  
• Pompa w lapie

  PitBull001

  3

  1401

  0

  13 XII 18:03

  
• przeprost

  wertymax

  3

  1264

  0

  13 XII 21:33

  
• Dobra ławeczka ??

  Malin17

  11

  1884

  0

  17 XII 15:11

  
• POMOC W REDUKCJI TKANKI TŁUSZCZOWEJ DLA STUDENTKI AWF'U

  nikita13

  6

  1355

  0

  14 XII 15:00

  
• Jak zacząć ćwiczyć ?

  raz0r220796

  4

  1525

  0

  13 XII 21:12