Archiwum grudzień 2011

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trening Lap!

  745906

  1

  3300

  0

  15 XII 00:48

  
• kreatyna + spalator tkanki tłuszczowej

  kiwala

  10

  1541

  0

  22 XII 00:47

  
• Proszę o indywidualny trening dla mnie

  Determinacja

  2

  850

  0

  14 XII 23:38

  
• drugi cykl, co i jak?

  Blasterm92

  2

  733

  0

  14 XII 21:32

  
• Proszę o ocene treningu oraz ewentualne poprwaki

  Qba999

  6

  1104

  0

  16 XII 12:32

  
• Jakie ćwiczenia na budowanie masy bicepsów

  745906

  1

  1352

  0

  14 XII 20:59

  
• dieta

  Anonim

  14

  2197

  0

  16 XII 00:09

  
• Czy kreatyna bedzie dobra dla mnie ?

  geforc

  7

  1019

  0

  14 XII 21:43

  
• Prosze o pomoc

  Spiew4k123

  1

  627

  0

  14 XII 21:01

  
• Mógłby ktos ułożyc mi trening na siłe

  młody15

  3

  901

  0

  15 XII 14:43

  
• Płatki owsiane problem w zakupie

  pawelcarb

  22

  2645

  0

  30 XII 12:29

  
• Plan-Pomóżcie

  cienkibolek711

  3

  617

  0

  19 I 20:46

  
• 15 lat pomoc w cwiczeniach

  HajT2103

  10

  1491

  0

  17 XII 21:24

  
• ckd a wiek

  damia66n

  1

  741

  0

  14 XII 21:02

  
• Co lepsze przysiady czy suwnica...

  skaza6699

  1

  625

  0

  14 XII 20:24

  
• Jiu jitsu (tradycyjne) - Gdynia

  wario901

  0

  765

  0

  14 XII 20:05

  
• [K] Kupię hantle 2 x 20 KG, Gliwice i okolice

  Anonim

  14

  1824

  0

  17 XII 09:41

  
• TRENING, ABS, PROSZĘ O POMOC.

  KVICKEN

  5

  1826

  0

  18 XII 14:10

  
• Sprzedam - HANTLE 2 x 10kg - LUBUSKIE

  Alken

  12

  1659

  0

  15 I 14:20

  
• Pomysł na siebie na najbliższe 16 tyg ;) treningi, dieta i ogólnie co chce robić

  Małpa666

  10

  1578

  0

  21 XII 19:43

  
• Jak rozłożyć plan i co dodać do ćwiczeń?

  maciek1027

  1

  806

  0

  14 XII 21:33

  
• Dipsy, Rozpiętki czy Wyciskanie? Oto jest pytanie:/

  Djay

  9

  2838

  0

  15 XII 22:27

  
• Plan treningowy

  rotus50

  1

  550

  0

  14 XII 21:01

  
• Wypieki na twarzy - dosc powazny problem

  Mariusz1990

  7

  8030

  6

  15 XII 19:26

  
• Domowe cwiczenie na początek

  sykacz

  0

  409

  0

  14 XII 19:24

  
• TV SFD

  Anonim

  17

  9854

  0

  1 VI 07:43

  
• 16 lat , sylwetka do oceny

  czarekWL

  53

  18919

  0

  19 XII 21:01

  
• The World Games Wrocław '17

  worldgames2017

  1

  2435

  0

  20 I 09:20

  
• Bjj Chełm

  W0lny

  0

  3559

  0

  14 XII 19:03

  
• The World Games 2017

  worldgames2017

  9

  1356

  0

  15 XII 16:01

  
• The World Games Wrocław 2017

  worldgames2017

  2

  1880

  0

  20 I 09:25

  
• Obniżka węgli na rzecz białka?

  Anonim

  4

  761

  0

  15 XII 00:07

  
• Trening FBW - rehabilitacja

  malutki987

  3

  770

  0

  15 XII 16:54

  
• Nieproporcjonalne nogi!

  basic94

  5

  1258

  0

  14 XII 19:34

  
• Nowy plan.

  WayneMark

  0

  436

  0

  14 XII 18:49

  
• gainer w planie?

  Rusku

  0

  566

  0

  14 XII 18:35

  
• Surowe jajka!!!!!

  Karol427

  17

  9976

  0

  15 XII 15:20

  
• Jak dawkować Jack3d, Magnum DNA,Optimum Creatine creapure

  Jasiu95

  10

  1812

  0

  14 XII 23:09

  
• betabolic

  marylinnn

  4

  1070

  0

  15 XII 13:14

  
• Plan do poprawy i oceny

  lukaskrawi

  3

  523

  0

  14 XII 18:59

  
• Oddam gratis czasopisma

  Cybix

  3

  945

  0

  14 XII 21:31

  
• Dobór odpowiedniego cyklu. Prosze o pomoc.

  Masterial

  4

  692

  0

  14 XII 19:08

  
• klub koszykówki w Warszawie

  Kroppa

  0

  812

  0

  14 XII 17:51

  
• [S] NITRO - Future Weight Gainer <3kg

  soltys88

  1

  686

  0

  19 XII 01:02

  
• Drążek do sufitu HD9

  Dynamol

  0

  1340

  0

  14 XII 17:38

  
• Jakie dobrać suple na cykl? -masa

  Mitsubayer

  15

  2296

  0

  14 XII 19:11

  
• makroskładniki w diecie,masa i dieta

  harox

  0

  960

  0

  14 XII 17:21

  
• dieta i suple na mase. ocena.

  Anonim

  4

  854

  0

  14 XII 18:55

  
• Jerome Le Banner: miękkie serce w twardym ciele! Geronimo pisze książki i pomaga potr

  4rScorpion

  2

  3437

  0

  14 XII 23:02

  
• Kupię Ławeczkę - tylko z woj.Lubelskiego

  Bruce31

  5

  762

  0

  19 XII 20:54

  
• SPRZEDAM WOREK BOKSERSKI LUB ZAMIENIE NA ODŻYWKI ŁÓDŹ

  cezzzzzar

  1

  898

  0

  15 XII 17:29

  
• Jakie dobrać suple na cykl?

  Mitsubayer

  1

  573

  0

  14 XII 17:06

  
• Dieta do oceny i poprawy

  hardcor16

  6

  1333

  0

  15 XII 18:03

  
• Kupie sprzęt na siłownię, Białystok

  Karol95

  12

  2003

  0

  28 XII 13:18

  
• Fitnes Gym Viersen niemcy

  Arni2204

  4

  1127

  0

  14 XII 20:24

  
• Trening -poprawki itp

  Danek ;)

  0

  468

  0

  14 XII 16:52

  
• 10 kg jako WINYLOWE hantle?

  Anonim

  1

  1367

  0

  14 XII 16:57

  
• Czy może być taki FBW?

  grigo

  13

  1583

  0

  25 XII 15:13

  
• Ryz ,pytanie o ilości

  goodman

  5

  1023

  0

  17 XII 20:06

  
• Dieta na masę do oceny, ekto

  qwerty69

  6

  1673

  0

  17 XII 09:32

  
• Fat

  klimas

  0

  664

  0

  14 XII 16:25

  
• Udo i przedramie - masć

  stachu12

  5

  1177

  0

  14 XII 21:42

  
• superserie

  kowal9999

  10

  1296

  0

  17 XII 10:26

  
• Co brac?

  Muvlon

  9

  3708

  0

  16 XII 12:14

  
• Activlab BCAA xtra + S.A.W ?

  moriok88

  2

  890

  0

  14 XII 16:28

  
• kreatyna olimp 1250

  dobrychlopak

  3

  1248

  0

  14 XII 19:27

  
• trening o 6:30 co zjesc wczesniej ???: pobudka 5:30

  dj600

  20

  3280

  0

  7 I 11:07

  
• trening na siłowni pod mma na przyrost masy

  murzyn8n8

  17

  4866

  0

  29 XII 22:21

  
• gdzie kupić bluzy everlasta lublin

  r00kie

  1

  1078

  0

  14 XII 17:11

  
• Domowa siłownia czy karnet?

  breakin

  11

  5255

  0

  14 XII 19:59

  
• Zakup atlasu Kelton Home Gladius III + moduł do ćwiczenia nóg HZ11

  MISZA_1987

  0

  686

  0

  14 XII 15:35

  
• Prenumerata na rok 2012 zawieszona

  Gawlinda

  9

  2157

  0

  29 XII 22:30

  
• XPAND/mono/BCAA

  klin2511

  57

  7298

  0

  26 XII 16:55

  
• Storm + ?(uzywalem wyszukiwarki)

  Don_Don

  3

  703

  0

  14 XII 16:51

  
• Dieta na mase,pomocy

  konewqa

  3

  796

  0

  14 XII 15:24

  
• dieta FBW pomocy.

  Mateusz953

  17

  2078

  0

  27 XII 11:40

  
• Regeneracja - suple.

  Anonim

  1

  725

  0

  14 XII 16:20

  
• zamierzam schudnać - ile najlepiej?

  empajer

  3

  1038

  0

  20 XII 12:54

  
• Który z tych trzech spalaczy wybrać ??

  pawel.w.87

  14

  1678

  0

  17 XII 06:32

  
• Trening redukcyjny - FBW i HIIT - prośba o ocenę

  PanKoksik

  6

  4053

  0

  14 XII 20:12

  
• Pupa i nogi

  L3m0n

  4

  3490

  0

  14 XII 18:24

  
• jak dostać się do dobrego klubu piłkarskiego?

  darninio

  7

  18577

  0

  11 X 15:13

  
• Redukcja

  sebek150

  7

  3818

  0

  15 XII 13:24

  
• FBW - masa

  Nabudi

  15

  2252

  0

  14 XII 16:38

  
• Czy ćwiczyć podczas przeziębienia ???

  ARNI1964

  6

  7680

  1

  21 XII 13:18

  
• Lekki wzrost masy mięśniowej i utrzymanie wagi. - moje posiłki

  defxdefx

  0

  1018

  0

  14 XII 13:49

  
• ULTIMATE NUTRITON - Creapure - jakie opinie?

  samara

  2

  818

  0

  14 XII 14:50

  
• Na masę mieśniową + pozbycie się brzucha

  mociek

  0

  645

  0

  14 XII 13:32

  
• czas cyklu

  Kezcoks

  3

  840

  0

  14 XII 14:49

  
• Dwa cykle - dobór suplementów

  kupidyn40

  13

  1564

  0

  15 XII 10:39

  
• Ręczna-rzut z drugiej linii

  alaztair

  0

  1208

  0

  14 XII 12:24

  
• odżywka na masę

  Wilkuuuuuu

  24

  2483

  0

  19 XII 12:07

  
• Co robie nie tak:)

  aioee

  6

  1438

  0

  16 XII 21:18

  
• Makrela wedzona

  colin2000

  5

  1339

  0

  14 XII 16:07

  
• Skoliza garb jednostrony grzbietowy i barkowy

  Wyniszczony

  19

  3212

  0

  30 XII 13:52

  
• Sprzedam obciążenie żeliwne Koszalin

  n00b2450

  3

  877

  0

  15 XII 18:19

  
• Trening brzucha a estetyka?

  Anonim

  2

  1542

  0

  15 XII 08:19

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej i rozbudowa mięśni

  pizdron

  10

  1184

  0

  14 XII 19:22

  
• Liga Starszych Panów

  LaRive

  7

  1207

  0

  15 XII 11:08

  
• Trening dla początkującego

  typek90

  1

  429

  0

  14 XII 10:40