Archiwum grudzień 2011

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na mase pomocy 18 / 185 / 78

  Driver2503

  1

  776

  0

  5 XII 06:14

  
• zdjec z MP BJJ czesc III

  peredhel

  0

  610

  0

  5 XII 01:00

  
• [Sprzedam] Ławka + 2x10 kg hantel

  ADIIK

  2

  765

  0

  5 XII 10:29

  
• Jak zrzucić brzuch i nabrać siły?

  Pawel1234

  1

  1918

  0

  5 XII 08:29

  
• Trening na siłę ? Soldier here

  Anonim

  2

  1149

  0

  6 XII 17:12

  
• Korekta diety

  borocek

  1

  681

  0

  5 XII 16:13

  
• Pomoc w treningu.

  V24

  2

  588

  0

  7 XII 15:36

  
• [s] THERMO SPEED !

  pavlow91

  0

  479

  0

  4 XII 23:42

  
• Zagadka, a zarazem coś co mi po głowie chodzi..

  Enkel

  7

  1046

  0

  8 XII 11:47

  
• Zacznijmy od początku

  Sunder

  9

  1505

  0

  6 XII 19:26

  
• ----Wasze propozycje tematów w dziale Senior SFD---

  flex1976

  9

  2798

  0

  14 III 01:11

  
• [S] Fiszki audio j. angielski 3, 4, 5, 6

  ajax1900

  3

  1208

  0

  11 XII 21:54

  
• [S] Figurki Warhammer – Skaven

  ajax1900

  3

  1163

  0

  11 XII 21:53

  
• [S] Nowoczesny Trening Siłowy Ian King Lou Schuler

  ajax1900

  4

  4777

  0

  6 X 14:22

  
• [S] Zestaw DUKE długopis i pióro nie parker

  ajax1900

  3

  941

  0

  11 XII 21:54

  
• [S] Scyzoryk Victorinox Sportsman 0,3803

  ajax1900

  3

  891

  0

  11 XII 21:54

  
• [S] Met-Rx Pure Creatine Kreatyna nie Vitalmax

  ajax1900

  3

  950

  0

  11 XII 21:54

  
• Dziennik Treningowy Lafay by Turas

  Turas

  43

  4127

  0

  9 XII 18:43

  
• REDUKCJA _

  luki413

  70

  6629

  0

  20 I 11:40

  
• Nieprzewidziane zmiany diety.

  CIACHOKOKS

  3

  793

  0

  4 XII 23:31

  
• Dieta na mase problem.

  SiwyMZK

  6

  1989

  0

  7 XII 22:01

  
• Dieta REDUKCYJNA początkującej - do oceny

  lejdi ka

  18

  4825

  1

  8 XII 10:19

  
• Szukam pomocy w ulozeniu planu

  forest000

  1

  490

  0

  4 XII 23:19

  
• atlas

  ufru

  9

  1265

  0

  5 XII 17:06

  
• Szybka pomoc. Co dalej ?

  cbq

  1

  612

  0

  4 XII 22:55

  
• Klata Jak u Pirata

  Hazel2221

  6

  2222

  0

  4 XII 23:18

  
• Unikat ! Bluza Nike Air w Mercedesy ! Czarna ! XL

  Solonezik

  0

  523

  0

  4 XII 22:30

  
• Dopasowanie/zmiany w treningu.

  pimpbeju

  2

  718

  0

  6 XII 22:58

  
• [Sprzedam] Shock Therapy bez 4-5 porcji.

  Sorbet

  5

  893

  0

  5 XII 22:43

  
• Dieta,problem z aerobami

  Liczu14

  4

  1293

  0

  4 XII 23:29

  
• Jakie ćwiczenia by schudnąć i przypakować nieco :-) (oraz jakie odżywki)

  Sexy Dj Pirat

  7

  2346

  0

  4 XII 22:32

  
• Czesci do Sony Vaio VGN-C2S kupie

  BratPitt

  0

  401

  0

  4 XII 22:06

  
• Co i jak?

  Sobo93

  8

  1456

  0

  7 XII 19:55

  
• Bcaa Powder czy TST?

  Liczu14

  17

  4152

  0

  8 XII 14:26

  
• Cale cialo 2x week

  qwert321

  11

  2269

  0

  10 II 00:37

  
• Trening na siłę + sylwetkę 15 lat

  Zapper

  31

  3016

  0

  13 XII 21:46

  
• Jaki system ćwiczeń na ogólnorozwojówkę

  xxCEZAROxx

  8

  2526

  0

  5 XII 11:25

  
• Jak się odżywiać pomocy!!

  xxCEZAROxx

  2

  730

  0

  5 XII 09:25

  
• Ławka regulowana Marbo MH-L011

  wiruq

  0

  588

  0

  4 XII 21:42

  
• zmiany w zyciu

  Drughi

  2

  932

  0

  4 XII 23:34

  
• Jakie hantle ?

  Anonim

  18

  2571

  0

  5 XII 20:17

  
• Pocenie sie - dziwna sprawa

  SuperC35

  0

  539

  0

  4 XII 21:34

  
• Trening koszykówka.

  martin308

  2

  9774

  0

  24 XII 13:47

  
• a6w Efekty

  QSeBaQ

  2

  2968

  0

  4 XII 21:52

  
• Połączenie - Karate + muay thai.

  eq3

  15

  2623

  0

  9 XII 22:55

  
• Proszę o ocenę planu treningowego

  OmEn85

  2

  615

  0

  5 XII 21:51

  
• Dosyć dziwna prośba+ życiorys.

  yamu

  18

  1653

  0

  7 XII 22:36

  
• Jak dawkowac.

  MiniBini

  4

  1091

  0

  4 XII 21:21

  
• Sprzedam Białko Multipower

  ziutekpl

  6

  1092

  0

  10 XII 19:27

  
• Proszę o korekty, dieta na mase

  damianoo94

  8

  1118

  0

  6 XII 22:39

  
• Krakowski klub karate - koszt ?

  eq3

  2

  1251

  0

  4 XII 22:15

  
• Co zamiast posiłku przed treningiem

  Anonim

  1

  2199

  0

  4 XII 22:33

  
• [S] BCAA XPLODE 500G

  Anonim

  4

  849

  0

  6 XII 23:20

  
• Uparty młodziak na SIŁCE :D do ocenki ;D

  detroo

  18

  9464

  0

  17 I 20:36

  
• Trening do oceny FBW by wodyn 15-10-5

  grzegorz9009

  2

  1136

  0

  7 XII 09:27

  
• Suplementy 4 miesiące stażu.

  KrystianeK

  8

  1065

  0

  10 XII 11:29

  
• Sprzedam rękawice do boksu, mma i kask

  one-77

  43

  5246

  0

  14 II 15:57

  
• SPRZEDAM ZESTAW DO BIEGANIA NOWE NIKE PEGASUS r46, NIKE SPORTBAND2

  aquatarion

  0

  842

  0

  4 XII 20:48

  
• za mocno czy za lekko

  Gabi0794

  2

  742

  0

  4 XII 21:07

  
• SPRZEDAM SIŁOWNIĘ ZABRZE ODBIÓR OSOBISTY. OKAZJA

  aquatarion

  0

  440

  0

  4 XII 20:41

  
• ławka hertz master opinie ?

  tyczka994

  2

  14839

  1

  22 III 11:21

  
• MMA a problemy z nogą

  HiDude

  9

  1319

  0

  6 XII 01:04

  
• ekspander a masa

  harox

  3

  1495

  0

  5 XII 14:32

  
• Dieta na suchą mase.

  lachu543

  3

  890

  0

  5 XII 06:09

  
• Dobre połączenie supli ?

  GoralPce

  29

  3777

  0

  4 XII 22:14

  
• Teledyski - Piosenka moze ktos wie

  ^Grzechu#CZW

  3

  1025

  0

  5 XII 16:17

  
• Horse Powre vs NO Xplode

  Gawlak

  17

  1819

  0

  5 XII 02:40

  
• Dieta na mase waga 66kg

  skaza6699

  9

  3363

  0

  6 XII 15:53

  
• Sprzedam Ps2 slim 9004

  Stykovia

  2

  792

  0

  4 XII 20:40

  
• Spredam komputer

  Stykovia

  3

  736

  0

  28 XII 13:52

  
• Jajka codziennie ?

  dideek

  246

  33821

  3

  27 I 19:30

  
• Spodnie Wrangler i Nike ! OKAZJA !

  macieeek

  8

  1119

  0

  8 XII 22:56

  
• Trening pod kick-boxing.

  Sinia8628

  25

  3911

  0

  18 XII 14:54

  
• odżywka białkowa na zwiększenie masy

  kamil_wwa

  4

  740

  0

  5 XII 15:12

  
• Rozpiska suplementów/odżywek

  krisAG

  5

  847

  0

  4 XII 20:12

  
• Co po FBW 15-10-5

  focus

  5

  1288

  0

  12 XII 19:23

  
• Sprzedam Biblię 3d Max

  asdqwe123

  0

  462

  0

  4 XII 19:35

  
• co lepsze ?

  Hubson350

  30

  3271

  0

  8 XII 15:43

  
• koloredo - siła/masa fot. 1, 11.

  koloredo

  145

  9776

  0

  17 V 23:05

  
• Dobre sąte rękawice co o nich sądzicie na początek treningów kickboxingu i jaki r??

  kotwa16

  1

  1136

  0

  4 XII 19:11

  
• Początkujący

  bretus123

  15

  1347

  0

  15 IV 21:48

  
• dieta jak uwazacie

  RASH

  5

  1237

  0

  4 XII 21:31

  
• KLATKA PIERSIOWA

  Majkozord

  8

  1360

  0

  5 XII 11:11

  
• Białko na śniadanie i wieczorem

  Anonim

  2

  1142

  0

  5 XII 16:46

  
• Brak warzyw w diecie

  aaquilae

  2

  1505

  0

  4 XII 18:55

  
• Przed redukcja do oceny

  ZmhZ

  10

  3622

  0

  5 XII 13:46

  
• Ocencie czy dobry wybor?

  Instynkt

  4

  1105

  0

  4 XII 21:24

  
• siłowna w radomiu

  Anonim

  4

  1247

  0

  6 XII 22:33

  
• ,,Trening na mase'' możecie oceniać komentować

  skaza6699

  26

  2465

  0

  12 XII 12:06

  
• Motywacja dla Seniora

  Anonim

  30

  11330

  0

  6 V 12:32

  
• Proteo System - kilka pytań

  dynek94

  9

  1225

  0

  5 XII 22:39

  
• Opinie o diecie

  dr@jw3r

  1

  621

  0

  4 XII 19:43

  
• trening hiit oceńcie czy dobry

  adkor94

  2

  1669

  0

  5 XII 16:57

  
• Suplementy,odżywki pod MMA

  Fakir19

  10

  2452

  0

  8 XII 23:22

  
• ile razy w tygodniu jedną partie mięśni

  androlid

  4

  6232

  2

  4 XII 23:44

  
• Dieta na masę do oceny. Będę wdzięczny za wskazówki

  LHate

  5

  995

  0

  5 XII 09:54

  
• WAZNE

  Muvlon

  10

  1563

  0

  5 XII 18:00

  
• dieta na masę do oceny ...

  daniellew4

  2

  808

  0

  4 XII 20:02

  
• POMOC Plan Treningowy

  as11s

  22

  3090

  0

  4 XII 21:56

  
• Uzupelnianie plynow podczas treningu ?

  SuperC35

  3

  1287

  0

  4 XII 21:01