Archiwum grudzień 2011

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• PLAN TRENINGOWY NA RZEŹBĘ!

  jacek214c

  7

  2518

  0

  18 I 19:09

  
• Frytki z Frytkownicy na gorace powietrze.

  yarni

  4

  4587

  0

  7 XII 21:58

  
• Czy owa dieta spełnia podstawowe wymagania?

  Anonim

  2

  810

  0

  7 XII 23:20

  
• Karate Shotokan w Słupsku!

  SaszaPW

  1

  1119

  0

  11 XII 23:40

  
• HI TEC Beta Bolic

  Nugat

  5

  4526

  0

  7 XII 18:18

  
• Plan tygodniowy do oceny

  silaczq90

  8

  1284

  0

  8 XII 00:06

  
• Podciąganie szeroko nad chwytem

  patryktt

  1

  619

  0

  7 XII 18:20

  
• thermo speed extream ważność

  glock41

  5

  624

  0

  7 XII 20:15

  
• Na czym zawiesić worek?

  bula0160

  3

  3649

  0

  7 XII 17:31

  
• gainer+kreatyna, co wybrać?

  un4given_

  2

  664

  0

  7 XII 20:14

  
• Zawody kulturystyczne (Toruń/Bydgoszcz).

  hartel

  15

  2435

  0

  14 XII 22:04

  
• prezent na święta kupie/pomoc

  Grejter

  4

  702

  0

  7 XII 22:48

  
• Metanabol na pierwszy cykl. Czy wszystko sie zgadza ?

  CipiS_91

  39

  4047

  0

  25 XII 23:11

  
• Metanabol Jelfa, dostępnośc??

  lary221

  9

  1943

  1

  12 XII 21:12

  
• Wzrost - szczegóły - dojrzewanie - możliwość

  lamaczepolek

  4

  1099

  0

  8 XII 13:46

  
• Dieta na masę(do oceny)

  BlajzeP

  3

  930

  0

  8 XII 10:37

  
• potrzebuje oceny / porad

  Braszka

  0

  378

  0

  7 XII 15:58

  
• Sprzedam buty/wkręty.

  DominikStepuch

  0

  698

  0

  7 XII 15:43

  
• Sztuki walki - nadgarstek/przedramienie ból problem

  krzychkrzy

  3

  1390

  0

  7 XII 21:10

  
• Jaki stosunek węglowodanów prostych do złożonych?

  Srakacz

  6

  2003

  0

  10 XII 13:23

  
• Dla zainteresowanych: rękawice bokserskie z podpisem Diablo

  DiabloFan

  0

  621

  0

  7 XII 15:35

  
• COŚ MOCNEGO - KONKRETNEGO

  Anonim

  11

  1264

  0

  7 XII 16:33

  
• Wpc Ostrowia białko

  Anonim

  5

  1376

  1

  7 XII 23:22

  
• rekawiczki treningowe-dylemat

  Ampuł

  12

  1767

  0

  8 XII 10:25

  
• trening parti miesni co dwa tygodnie

  kaqzar

  2

  798

  0

  7 XII 20:57

  
• nutrabolics R2F

  LukasWlkp

  5

  1972

  0

  7 XII 18:29

  
• Trening POMPEK

  PONS

  0

  497

  0

  7 XII 14:44

  
• (S) !!! Stary model !!! Siemens CX65

  f2280

  3

  4555

  0

  24 XII 23:31

  
• [VIDEO] Sałatka makaronowa

  Karo0oL

  5

  2832

  0

  7 XII 16:57

  
• Massacra

  hipis108

  3

  713

  0

  7 XII 15:00

  
• Degustacja i zawody w Asiss Total Fitness Myślenice

  NUTRIFARM

  1

  2612

  0

  14 XII 08:47

  
• Dobór odpowiednich suplementów i trening potrzebna pomoc

  Chudy2502

  6

  783

  0

  7 XII 18:07

  
• hmb kiedy i ile

  mihal147

  14

  1840

  0

  7 XII 22:41

  
• Corsair TX850V2 Nowy

  Hadzbe

  0

  436

  0

  7 XII 13:59

  
• CREATESTON NÓWKA SPRZADAM/ZAMIENIĘ

  Rusku

  1

  553

  0

  7 XII 20:03

  
• trening domatora do oceny

  soft1

  6

  1123

  0

  9 XII 19:55

  
• Zaplanowanie 2 cykli, pomoc

  Nugat

  3

  653

  0

  7 XII 14:06

  
• Proszę o opinie mojego cyklu i ewentualne uwagi...

  MetalN

  2

  769

  0

  12 XII 14:14

  
• Przemiana suchoklatesa (masa:plan+dieta;pomoc)

  mozekiedys

  17

  4693

  2

  12 XII 00:09

  
• Śniadanie

  Abuk1989

  5

  1175

  0

  8 XII 12:37

  
• HICA

  żeleś

  2

  3508

  0

  7 XII 15:10

  
• uginanie młotkowe na pasie

  grg30

  5

  3668

  0

  8 XII 22:53

  
• regeneracja mięsni

  Learnen

  1

  767

  0

  7 XII 20:32

  
• SFD WPC Protein ECONO v2

  Adramel

  81

  19532

  0

  15 XII 16:06

  
• Wyczynowy trening w domowych warunkach na sprzęcie KELTONA

  RedAlert

  89

  13376

  0

  5 XI 10:29

  
• Filmik : Dawid " GISZMAN " Geler & Adam " JaBi " Jabłoński - " OFF SEZON 2011 / 2012

  jabolcokk

  23

  3161

  0

  5 I 17:12

  
• Jakie ćwiczenie lepsze? BICEPS

  SANKA1990

  8

  1131

  0

  8 XII 16:08

  
• Po spotkaniu z zawodnikiem UFC....

  mac5

  11

  2248

  0

  8 XII 01:36

  
• Rzeźba do oceny mój plan

  Krystus2000

  1

  386

  0

  7 XII 13:15

  
• Hardkorowy koksu a clomid.

  maslovt

  22

  3766

  0

  7 XII 22:21

  
• Nitrobolon - pytanie.

  aloszka991

  6

  562

  0

  7 XII 11:17

  
• Turanabol

  SHOGUN

  13

  5666

  0

  10 VII 20:39

  
• twarz po redukcji

  damia66n

  7

  1936

  0

  22 I 19:57

  
• Trening podczas rwy kulszowej.

  m4r3

  2

  1184

  0

  7 XII 21:49

  
• jaki spalcz do clena

  jelen23

  5

  823

  0

  7 XII 22:05

  
• Cut Fat !!!

  Eberhard

  177

  29921

  0

  4 IV 11:30

  
• PIZZA LIGHT NA CIEŚCIE RAZOWYM Z MOZZARELLĄ

  Karo0oL

  49

  48892

  2

  14 II 19:14

  
• MooJI -Moj nauczyciel

  Vegas Michael

  26

  4470

  0

  23 I 12:41

  
• [s] kreatyna, glutamina, aminokwasy

  mikosz85

  0

  492

  0

  7 XII 03:38

  
• Ból barków

  JKruko

  1

  785

  0

  7 XII 10:32

  
• Notoryczny grubas prosi o radę - duża redukcja

  Kiokam

  13

  3145

  0

  10 XII 18:30

  
• FBW 5x5

  kamilos91

  10

  1971

  0

  8 XII 16:59

  
• wyliczone kalorie.

  pelelele

  24

  2191

  0

  13 XII 06:11

  
• Nierówne mięśnie

  LGKSG

  21

  2585

  1

  10 XII 16:39

  
• Redukcja - Powrót na siłownie

  Mksuzii

  30

  3805

  0

  30 XII 06:00

  
• PLAN TRENINGOWY DO OCENY

  nigga34

  27

  2260

  0

  23 XII 18:26

  
• Fitbull - Pure whey protein concentrate jadl ktos?

  soltys88

  6

  1737

  0

  8 XII 01:59

  
• 177cm 98kg, 6miesięcy na wyjście na prostą

  DaFish

  2

  1504

  0

  9 XII 10:52

  
• Trening FBW do sprawdzenia

  Dark_11

  5

  857

  0

  7 XII 18:23

  
• creatine + nitrobolon 2 + massakra jak to brac ?

  johny

  9

  792

  0

  7 XII 13:56

  
• Pozbycie się tkanki tłuszczowej.

  aadrian92

  1

  691

  0

  7 XII 07:46

  
• II cykl

  FinePoint

  2

  645

  0

  7 XII 09:32

  
• DarkMistress / walka o zgrabne uda

  DarkMistress

  58

  8441

  0

  10 I 20:36

  
• próba wilkich zmian- redukcja

  miranda

  14

  2236

  0

  7 XII 12:05

  
• Kupie ubrania mass i podobnych firm

  szymon111

  4

  1298

  0

  11 XII 10:11

  
• Dwa produkty mono.

  SiwyMZK

  3

  608

  0

  6 XII 22:53

  
• Sprzedam Ciuchy Tanio

  bobeldsk

  9

  1043

  0

  11 XII 20:18

  
• Trening na masę

  Actimelek

  22

  2105

  0

  8 XII 10:01

  
• kreatyna Monohydra

  Medyyk

  3

  924

  0

  6 XII 22:25

  
• Co mam jeść, ilę, żeby nabrać szybko na masie!?

  pawelkoe

  6

  1081

  0

  7 XII 15:55

  
• Proszę o pomoc w treningu.

  Kuba_663

  1

  458

  0

  6 XII 22:32

  
• próbki

  kowal9999

  10

  1010

  0

  8 XII 15:14

  
• Redukcja - Plan do sprawdzenia

  Janksior

  0

  378

  0

  6 XII 22:12

  
• Suplement na spalanie tkanki tłuszczowej

  gerard703

  10

  1186

  0

  9 XII 18:14

  
• POMOC W WYBORZE !!!

  Txs

  7

  1152

  0

  9 XII 23:01

  
• Siemię Lniane. Pilnie potrzebna pomoc!!

  kocun

  8

  4869

  1

  7 XII 18:59

  
• 14 lat (czy się nie przećwiczę) ?

  Holf

  4

  668

  0

  7 XII 15:38

  
• OSTRA REDUKCJA - PLAN 2012

  malutki987

  5

  1658

  0

  10 I 14:04

  
• Boks trening przed zapisem na sekcję. Pomocy.

  maatisek

  18

  2057

  0

  11 XII 12:50

  
• Trening na masę, domowa siłownia

  briiis

  0

  478

  0

  6 XII 21:46

  
• Jumpsoles

  Satreb

  0

  559

  0

  6 XII 21:38

  
• Trening Armwrestling i Kulturystyka na zmiane co 2 dzien??

  DaruS87

  4

  4239

  0

  8 XII 13:22

  
• Przepisy do szkoły

  xyzooo

  0

  690

  0

  6 XII 21:30

  
• porada o cypka

  majster

  12

  1381

  0

  11 XII 00:53

  
• Plan treningu pod moje wymagania

  Powrocifszy

  16

  1375

  0

  11 XII 21:10

  
• Worek bokserski :)

  kicus96

  1

  643

  0

  6 XII 21:18

  
• Trening w domowych warunkach

  kitad

  1

  517

  0

  7 XII 11:17

  
• Prośba o plan treningowy. [MASA]

  duration

  2

  699

  0

  8 XII 11:57

  
• Czy to możliwe.

  denisek1990

  4

  557

  0

  7 XII 09:34

  
• Wtam prosze o porade/sugestie

  mattick91

  3

  530

  0

  6 XII 21:30