Archiwum grudzień 2011

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• PLAN TRENINGOWY NA RZEŹBĘ!

  jacek214c

  7

  2514

  0

  18 I 19:09

  
• Frytki z Frytkownicy na gorace powietrze.

  yarni

  4

  4571

  0

  7 XII 21:58

  
• Czy owa dieta spełnia podstawowe wymagania?

  Anonim

  2

  801

  0

  7 XII 23:20

  
• Karate Shotokan w Słupsku!

  SaszaPW

  1

  1119

  0

  11 XII 23:40

  
• HI TEC Beta Bolic

  Nugat

  5

  4522

  0

  7 XII 18:18

  
• Plan tygodniowy do oceny

  silaczq90

  8

  1279

  0

  8 XII 00:06

  
• Podciąganie szeroko nad chwytem

  patryktt

  1

  615

  0

  7 XII 18:20

  
• thermo speed extream ważność

  glock41

  5

  615

  0

  7 XII 20:15

  
• Na czym zawiesić worek?

  bula0160

  3

  3641

  0

  7 XII 17:31

  
• gainer+kreatyna, co wybrać?

  un4given_

  2

  660

  0

  7 XII 20:14

  
• Zawody kulturystyczne (Toruń/Bydgoszcz).

  hartel

  15

  2426

  0

  14 XII 22:04

  
• prezent na święta kupie/pomoc

  Grejter

  4

  696

  0

  7 XII 22:48

  
• Metanabol na pierwszy cykl. Czy wszystko sie zgadza ?

  CipiS_91

  39

  4023

  0

  25 XII 23:11

  
• Metanabol Jelfa, dostępnośc??

  lary221

  9

  1942

  1

  12 XII 21:12

  
• Wzrost - szczegóły - dojrzewanie - możliwość

  lamaczepolek

  4

  1089

  0

  8 XII 13:46

  
• Dieta na masę(do oceny)

  BlajzeP

  3

  928

  0

  8 XII 10:37

  
• potrzebuje oceny / porad

  Braszka

  0

  375

  0

  7 XII 15:58

  
• Sprzedam buty/wkręty.

  DominikStepuch

  0

  696

  0

  7 XII 15:43

  
• Sztuki walki - nadgarstek/przedramienie ból problem

  krzychkrzy

  3

  1386

  0

  7 XII 21:10

  
• Jaki stosunek węglowodanów prostych do złożonych?

  Srakacz

  6

  1994

  0

  10 XII 13:23

  
• Dla zainteresowanych: rękawice bokserskie z podpisem Diablo

  DiabloFan

  0

  617

  0

  7 XII 15:35

  
• COŚ MOCNEGO - KONKRETNEGO

  Anonim

  11

  1258

  0

  7 XII 16:33

  
• Wpc Ostrowia białko

  Anonim

  5

  1373

  1

  7 XII 23:22

  
• rekawiczki treningowe-dylemat

  Ampuł

  12

  1759

  0

  8 XII 10:25

  
• trening parti miesni co dwa tygodnie

  kaqzar

  2

  788

  0

  7 XII 20:57

  
• nutrabolics R2F

  LukasWlkp

  5

  1964

  0

  7 XII 18:29

  
• Trening POMPEK

  PONS

  0

  483

  0

  7 XII 14:44

  
• (S) !!! Stary model !!! Siemens CX65

  f2280

  3

  4547

  0

  24 XII 23:31

  
• [VIDEO] Sałatka makaronowa

  Karo0oL

  5

  2822

  0

  7 XII 16:57

  
• Massacra

  hipis108

  3

  710

  0

  7 XII 15:00

  
• Degustacja i zawody w Asiss Total Fitness Myślenice

  NUTRIFARM

  1

  2581

  0

  14 XII 08:47

  
• Dobór odpowiednich suplementów i trening potrzebna pomoc

  Chudy2502

  6

  773

  0

  7 XII 18:07

  
• hmb kiedy i ile

  mihal147

  14

  1832

  0

  7 XII 22:41

  
• Corsair TX850V2 Nowy

  Hadzbe

  0

  430

  0

  7 XII 13:59

  
• CREATESTON NÓWKA SPRZADAM/ZAMIENIĘ

  Rusku

  1

  550

  0

  7 XII 20:03

  
• trening domatora do oceny

  soft1

  6

  1113

  0

  9 XII 19:55

  
• Zaplanowanie 2 cykli, pomoc

  Nugat

  3

  650

  0

  7 XII 14:06

  
• Proszę o opinie mojego cyklu i ewentualne uwagi...

  MetalN

  2

  762

  0

  12 XII 14:14

  
• Przemiana suchoklatesa (masa:plan+dieta;pomoc)

  mozekiedys

  17

  4658

  2

  12 XII 00:09

  
• Śniadanie

  Abuk1989

  5

  1168

  0

  8 XII 12:37

  
• HICA

  żeleś

  2

  3494

  0

  7 XII 15:10

  
• uginanie młotkowe na pasie

  grg30

  5

  3661

  0

  8 XII 22:53

  
• regeneracja mięsni

  Learnen

  1

  759

  0

  7 XII 20:32

  
• SFD WPC Protein ECONO v2

  Adramel

  81

  19473

  0

  15 XII 16:06

  
• Wyczynowy trening w domowych warunkach na sprzęcie KELTONA

  RedAlert

  89

  13260

  0

  5 XI 10:29

  
• Filmik : Dawid " GISZMAN " Geler & Adam " JaBi " Jabłoński - " OFF SEZON 2011 / 2012

  jabolcokk

  23

  3136

  0

  5 I 17:12

  
• Jakie ćwiczenie lepsze? BICEPS

  SANKA1990

  8

  1128

  0

  8 XII 16:08

  
• Po spotkaniu z zawodnikiem UFC....

  mac5

  11

  2241

  0

  8 XII 01:36

  
• Rzeźba do oceny mój plan

  Krystus2000

  1

  383

  0

  7 XII 13:15

  
• Hardkorowy koksu a clomid.

  maslovt

  22

  3752

  0

  7 XII 22:21

  
• Nitrobolon - pytanie.

  aloszka991

  6

  557

  0

  7 XII 11:17

  
• Turanabol

  SHOGUN

  13

  5558

  0

  10 VII 20:39

  
• twarz po redukcji

  damia66n

  7

  1935

  0

  22 I 19:57

  
• Trening podczas rwy kulszowej.

  m4r3

  2

  1178

  0

  7 XII 21:49

  
• jaki spalcz do clena

  jelen23

  5

  818

  0

  7 XII 22:05

  
• Cut Fat !!!

  Eberhard

  177

  29795

  0

  4 IV 11:30

  
• PIZZA LIGHT NA CIEŚCIE RAZOWYM Z MOZZARELLĄ

  Karo0oL

  49

  48811

  2

  14 II 19:14

  
• MooJI -Moj nauczyciel

  Vegas Michael

  26

  4444

  0

  23 I 12:41

  
• [s] kreatyna, glutamina, aminokwasy

  mikosz85

  0

  489

  0

  7 XII 03:38

  
• Ból barków

  JKruko

  1

  780

  0

  7 XII 10:32

  
• Notoryczny grubas prosi o radę - duża redukcja

  Kiokam

  13

  3126

  0

  10 XII 18:30

  
• FBW 5x5

  kamilos91

  10

  1968

  0

  8 XII 16:59

  
• wyliczone kalorie.

  pelelele

  24

  2169

  0

  13 XII 06:11

  
• Nierówne mięśnie

  LGKSG

  21

  2573

  1

  10 XII 16:39

  
• Redukcja - Powrót na siłownie

  Mksuzii

  30

  3781

  0

  30 XII 06:00

  
• PLAN TRENINGOWY DO OCENY

  nigga34

  27

  2246

  0

  23 XII 18:26

  
• Fitbull - Pure whey protein concentrate jadl ktos?

  soltys88

  6

  1730

  0

  8 XII 01:59

  
• 177cm 98kg, 6miesięcy na wyjście na prostą

  DaFish

  2

  1501

  0

  9 XII 10:52

  
• Trening FBW do sprawdzenia

  Dark_11

  5

  848

  0

  7 XII 18:23

  
• creatine + nitrobolon 2 + massakra jak to brac ?

  johny

  9

  787

  0

  7 XII 13:56

  
• Pozbycie się tkanki tłuszczowej.

  aadrian92

  1

  689

  0

  7 XII 07:46

  
• II cykl

  FinePoint

  2

  637

  0

  7 XII 09:32

  
• DarkMistress / walka o zgrabne uda

  DarkMistress

  58

  8402

  0

  10 I 20:36

  
• próba wilkich zmian- redukcja

  miranda

  14

  2218

  0

  7 XII 12:05

  
• Kupie ubrania mass i podobnych firm

  szymon111

  4

  1269

  0

  11 XII 10:11

  
• Dwa produkty mono.

  SiwyMZK

  3

  604

  0

  6 XII 22:53

  
• Sprzedam Ciuchy Tanio

  bobeldsk

  9

  1034

  0

  11 XII 20:18

  
• Trening na masę

  Actimelek

  22

  2098

  0

  8 XII 10:01

  
• kreatyna Monohydra

  Medyyk

  3

  923

  0

  6 XII 22:25

  
• Co mam jeść, ilę, żeby nabrać szybko na masie!?

  pawelkoe

  6

  1075

  0

  7 XII 15:55

  
• Proszę o pomoc w treningu.

  Kuba_663

  1

  455

  0

  6 XII 22:32

  
• próbki

  kowal9999

  10

  1000

  0

  8 XII 15:14

  
• Redukcja - Plan do sprawdzenia

  Janksior

  0

  376

  0

  6 XII 22:12

  
• Suplement na spalanie tkanki tłuszczowej

  gerard703

  10

  1178

  0

  9 XII 18:14

  
• POMOC W WYBORZE !!!

  Txs

  7

  1140

  0

  9 XII 23:01

  
• Siemię Lniane. Pilnie potrzebna pomoc!!

  kocun

  8

  4810

  1

  7 XII 18:59

  
• 14 lat (czy się nie przećwiczę) ?

  Holf

  4

  664

  0

  7 XII 15:38

  
• OSTRA REDUKCJA - PLAN 2012

  malutki987

  5

  1649

  0

  10 I 14:04

  
• Boks trening przed zapisem na sekcję. Pomocy.

  maatisek

  18

  2026

  0

  11 XII 12:50

  
• Trening na masę, domowa siłownia

  briiis

  0

  475

  0

  6 XII 21:46

  
• Jumpsoles

  Satreb

  0

  548

  0

  6 XII 21:38

  
• Trening Armwrestling i Kulturystyka na zmiane co 2 dzien??

  DaruS87

  4

  4223

  0

  8 XII 13:22

  
• Przepisy do szkoły

  xyzooo

  0

  689

  0

  6 XII 21:30

  
• porada o cypka

  majster

  12

  1377

  0

  11 XII 00:53

  
• Plan treningu pod moje wymagania

  Powrocifszy

  16

  1366

  0

  11 XII 21:10

  
• Worek bokserski :)

  kicus96

  1

  640

  0

  6 XII 21:18

  
• Trening w domowych warunkach

  kitad

  1

  513

  0

  7 XII 11:17

  
• Prośba o plan treningowy. [MASA]

  duration

  2

  693

  0

  8 XII 11:57

  
• Czy to możliwe.

  denisek1990

  4

  554

  0

  7 XII 09:34

  
• Wtam prosze o porade/sugestie

  mattick91

  3

  528

  0

  6 XII 21:30