Archiwum grudzień 2011

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Podstawowe ćwiczenia ogólnorozwojowe z obciążeniem.

  JJsut

  23

  3657

  0

  4 IV 12:48

  
• Trening do oceny

  progres1985

  4

  3570

  0

  14 XII 08:03

  
• Kupię książki Pavla T. "Więcej niż bodybuilding" t. 1 i 2

  wazzup1988

  1

  775

  0

  16 XII 11:36

  
• Proszę o poradę przy mojej diecie

  Anonim

  5

  952

  0

  13 XII 22:26

  
• Rozpiska-Moglby ktos ocenic?

  kamilos19993

  23

  2643

  0

  4 I 16:04

  
• Sprzedam obciążenie 170kg - Poznań.

  djfilon

  12

  1954

  0

  19 XII 23:10

  
• Shock + storm +?

  RafikRolf

  2

  687

  0

  12 XII 19:18

  
• BCAA JABLCZAN CARBO

  aguero1995

  5

  1054

  0

  12 XII 19:49

  
• Czy w tym wieku mogę zacząć siłownie?

  dsagti

  20

  2877

  0

  18 XII 19:39

  
• Help me redukcja.

  limonka25

  1

  1147

  0

  12 XII 20:55

  
• STACK KREATYNOWY + COŚ NA POMPĘ... SPRAWDZONE I SKUTECZNE!

  sytuacja

  36

  3431

  0

  17 XII 19:16

  
• Kreatynka

  Feik2010

  4

  639

  0

  12 XII 19:48

  
• Gainer sfd? lub inny

  saly26

  13

  1643

  0

  14 XII 15:49

  
• robercik2906 / masa masa i jeszcze raz masa

  robercik2906

  0

  525

  0

  12 XII 18:38

  
• Rozpiska na mase

  Piotr100

  19

  1849

  0

  27 XII 22:57

  
• Czy dieta jest potrzebna?

  pecio20

  7

  1053

  0

  13 XII 06:12

  
• Ułożenie planu treingowego na siłe

  Pol

  1

  480

  0

  12 XII 20:16

  
• Bezsenność Fobia Depresja

  eXPieraze

  45

  5353

  1

  12 XII 22:38

  
• [k] samsung wave s8500

  bacu92

  0

  582

  0

  12 XII 18:09

  
• Kupie Iphone 4

  alaztair

  5

  1120

  0

  17 XII 11:30

  
• Potrzebny plan dla początkującego

  kalasgd

  3

  582

  0

  12 XII 21:50

  
• Polowa cyklu zmiana kreatyny dawkowanie

  PitBull001

  6

  1169

  0

  12 XII 19:49

  
• Masa czy siła

  4cesc44

  3

  621

  0

  12 XII 18:48

  
• Bój o zbicie wagi.

  Marvel

  7

  1031

  0

  12 XII 20:07

  
• PORADA

  pax10

  1

  1464

  0

  12 XII 18:03

  
• Trening na masa jak powinien?

  Nezii

  1

  1253

  0

  12 XII 17:49

  
• Black-Wolf Nowe 10/11

  Black-Wolf

  174

  51626

  1

  12 I 22:06

  
• Sprzedam Silownie Domowa Mazowieckie

  Brzoza93

  15

  2211

  0

  18 XII 11:48

  
• Split 3 dni do oceny

  crenton

  7

  1487

  0

  14 XII 15:03

  
• trening biegowy

  Scofield

  1

  1215

  0

  12 XII 17:36

  
• Redukcja i przybranie masy możliwe myśle że tak . Może pomożesz

  ulagus

  9

  1162

  0

  4 I 17:01

  
• Ławeczka, jaka?

  ve4onn

  3

  1282

  0

  12 XII 20:10

  
• MARBO POMOC W DOBORZE I CENNIK :)

  Igor101

  1

  1087

  0

  12 XII 17:06

  
• Prośba o korektę diety

  zagmaster88

  2

  1054

  0

  20 XII 10:49

  
• Strasznie czerwona twarz podczas treningu ...

  Tomek20129

  4

  1435

  0

  12 XII 18:52

  
• łączenie treningów, obliczanie zapotrzebowania kalorycznego

  DivV

  7

  1324

  0

  13 XII 06:13

  
• POMOC DLA OTYLEGO !!!pomoc w ułozeniu diety

  kolon69

  2

  1314

  0

  13 XII 19:40

  
• Szerokie plecy

  Piotr100

  5

  1538

  0

  12 XII 19:20

  
• Trening/Dieta dla początkującego.

  Adrian.R

  3

  948

  0

  22 I 23:59

  
• Pomóżcie w reklamie!

  _MEGABOL_

  37

  5686

  0

  21 XII 11:31

  
• Plan do oceny

  PP1990

  1

  676

  0

  13 XII 12:23

  
• chcialabym przytyc jak najszybciej !

  zabicmiske

  2

  980

  0

  12 XII 16:32

  
• Wyciskanie na klatke

  artur007

  12

  1772

  0

  14 XII 15:48

  
• Plan Ćwiczeniowy

  Pitbull33310

  6

  1289

  0

  12 XII 19:39

  
• FBW - problem z seriami

  Tomasz

  13

  1380

  0

  27 XII 18:37

  
• Hell's Breath - kolejna nowość!

  Bykup-na

  51

  11603

  0

  5 III 08:32

  
• NOWOŚĆ: CREATINE TABS NAJPOPULARNIEJSZA FORMA KREATYNY W NORMALNEJ CENIE!!!

  ActivLab

  45

  8724

  0

  3 IV 18:29

  
• Czym się różni ?

  Revi

  0

  600

  0

  12 XII 14:50

  
• Klatka Piersiowa.Brzuch.Pomocy!

  SOTEIP

  5

  1067

  0

  17 XII 12:26

  
• Jak stracić tkankę tłuszczową bez nadmiernej utraty mięśni?

  rafal1213

  2

  1455

  0

  12 XII 14:44

  
• MUTANT MASS brać?

  eryk140

  17

  1764

  0

  12 XII 16:32

  
• NOWOŚCI MR.BIG

  Chaczyk

  2

  4279

  0

  12 XII 17:33

  
• D. Chisora VS V.Kliczko Luty 2012 !

  Damixxx

  235

  34557

  0

  3 VII 13:58

  
• NOWOŚCI MR.BIG

  Chaczyk

  3

  6090

  0

  17 XII 10:37

  
• Clenburexin a przeziebienie

  NGB

  6

  1468

  0

  28 II 20:43

  
• odchudzanie na dukanie.

  pak4r

  3

  1308

  0

  20 XII 17:21

  
• Gryf 25 mm na zaciski

  BratPitt

  1

  687

  0

  12 XII 13:30

  
• Badanie USG

  petronas07

  0

  1669

  0

  12 XII 13:07

  
• Dieta na mase. Proszę o sprawdzenie

  Loleczeek

  10

  1155

  0

  14 XII 15:32

  
• X-Pand Energized - pierwsza edycja z USA - podsypany?

  RoQi

  8

  987

  0

  13 XII 10:45

  
• Prosba o pomoc - trening + dieta

  kika000

  39

  4273

  0

  18 XII 18:06

  
• Bloczki wyciągu kelton

  Anonim

  9

  1883

  0

  15 XII 11:13

  
• KogielMogiel na słodziku?

  Adramel

  7

  1035

  0

  12 XII 21:52

  
• czy dobry trening

  paragraf15

  15

  1639

  0

  16 XII 10:49

  
• Insulinox po terminie.

  Lukas7272

  6

  943

  0

  12 XII 15:37

  
• Automatyczne zamykanie tematów

  n3x

  0

  831

  0

  12 XII 11:50

  
• co jesc zeby nie przybyl tłuszczyk:)????????

  klaudusia

  5

  1324

  0

  12 XII 16:36

  
• Bol barku

  builderPL

  0

  3340

  0

  12 XII 10:38

  
• transformator...

  johny

  11

  1899

  0

  13 XII 09:15

  
• TATUAZ! Bon na TATUAZ Bon Upominkowy 500zł TARNOWSKIE GÓRY -DIABLO

  v-maxxx

  3

  3785

  0

  15 XII 09:56

  
• Pytanie o ziółka na odporność

  Smoczek17

  8

  1006

  0

  13 XII 11:48

  
• Mayorga: "Margarito to ślepa świnia; MMA wymyślił pedał"

  jarzynek

  17

  3668

  0

  13 XII 02:10

  
• Trening Piramidalny

  Anonim

  1

  657

  0

  12 XII 20:03

  
• Dieta na cyklu kreatynowym Vitalmax. 177cm/73kg, 6 miesięcy stażu, FBW.

  dd9

  1

  2974

  0

  12 XII 11:36

  
• Pyt. na temat bilansu i diety.

  darekk.

  3

  895

  0

  12 XII 12:33

  
• Wojna powoduje wiecej ? -Wonjen- I tak w kolko nigdy sie tego nie nauczymy ?

  Vegas Michael

  121

  11870

  0

  13 I 14:53

  
• ANTI-AGING - trend z przyszloscia-co to jest?

  masti

  0

  1442

  0

  12 XII 08:32

  
• Dieta do poprawy (pytanie do ekspertów działu.)

  grigo

  28

  2127

  0

  13 XII 06:13

  
• Przydatne linki z innych działów-recenzje

  masti

  4

  2118

  0

  8 I 16:51

  
• Animal Pak vs.olimp vitamin minerals vs.orange trial

  postrach.nocy1

  5

  1590

  0

  12 XII 13:00

  
• Takie tam brzuszki

  Anonim

  1

  906

  0

  12 XII 20:19

  
• Dieta CKD do oceny

  razadihan

  9

  1000

  0

  13 XII 21:01

  
• Wyrzeźbienie się i zrzucenie tłuszczu

  hardcore.pl

  1

  1021

  0

  12 XII 10:17

  
• Powrót na siłkę

  Chilihead

  7

  863

  0

  18 XII 11:28

  
• [S] Nitrobolon 2 Limited Edition 1100g

  dragon200

  3

  951

  0

  16 XII 15:32

  
• Trening dla Kobiety redukcja tk. tłuszczowej.

  Patrys91

  6

  9601

  0

  12 XII 14:17

  
• Basen - Odżywki + Masa

  Markokos

  6

  1097

  0

  12 XII 19:40

  
• ###DZIENNIK### 3 miesięczna redkucja.

  Pincold

  80

  6013

  0

  26 XII 13:40

  
• Wykonywanie ptórzeń

  strzelec92

  12

  1236

  0

  13 XII 15:55

  
• plan cent

  cent75

  15

  1638

  0

  14 XII 21:37

  
• Dieta lekkie braki

  lysy9014

  0

  734

  0

  11 XII 22:49

  
• [S] Białko WPC ŁOWICKE 1800g Kreatyna Vitalmax 500g

  suchy-12

  32

  5290

  0

  1 VII 15:20

  
• Widział ktoś takie cóś ?

  smoczyku

  13

  2011

  0

  16 XII 09:27

  
• Sprzedam: Bluza cltn, Bluza nike, bluzka Puma

  gnatj4

  1

  1098

  0

  16 XII 12:36

  
• Długa redukcja

  Maleni123

  5

  3619

  0

  12 XII 00:24

  
• Siłownia Domowa co lepsze w asekuracji ?

  mirsonnn

  14

  2569

  0

  14 XII 00:51

  
• Śnieżynka

  Anonim

  2

  3291

  0

  12 XII 11:42

  
• Licze na pomoc :)

  mass

  24

  2236

  0

  13 XII 21:53

  
• Pomoc w sprawie pompy

  Irvi94

  8

  824

  0

  17 XII 10:30

  
• Nabrałem masy, teraz potrzebuję wzmocnić i wyrzeźbić

  hardcore.pl

  9

  1604

  0

  13 XII 17:06