Archiwum listopad 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• STOLA_93 - test Pump Ghost

  Sly-tech

  24

  5685

  0

  18 XII 13:48

  
• ZULUM - test Pump Ghost

  Sly-tech

  58

  8355

  0

  3 I 11:46

  
• SONGOMAT_PL - test Pump Ghost

  Sly-tech

  49

  7947

  1

  19 I 18:21

  
• Woj17 - test Pump Ghost

  Sly-tech

  32

  6306

  0

  28 XII 11:18

  
• Dieta na masę 80kg do oceny

  Anonim

  8

  1296

  0

  20 XI 12:37

  
• Creapure FitMax vs. Universal

  otis01

  1

  637

  0

  20 XI 10:48

  
• CKD do sprawdzenia.

  eXePL

  1

  903

  0

  20 XI 21:54

  
• grupa krwi brhd

  Anonim

  1

  4323

  0

  20 XI 13:45

  
• [S] Perfumy Paco Rebane 1 Million

  krzpuma

  6

  2703

  0

  21 XI 16:15

  
• bol

  Oficer

  4

  937

  0

  20 XI 22:21

  
• Odporność - jak nie dać się chorobie \art - RING, autor Mateusz Pietrzak\

  PePoNeNt

  0

  3254

  0

  20 XI 10:16

  
• pływanie pod mma

  Dziuplaa

  6

  1754

  0

  24 XI 21:57

  
• Plan do spr.

  vfg15

  4

  609

  0

  21 XI 14:48

  
• Trening na poprawe sily klatki wg Jana Luki

  Anonim

  19

  3752

  0

  22 XII 21:47

  
• Tabletki a watroba

  Pablo333

  6

  859

  0

  21 XI 16:01

  
• jak to jest z tymi ziemniakami...

  Essence

  7

  71940

  9

  20 XI 12:19

  
• Białko Niemieckie

  kiku1705

  17

  2169

  0

  22 XI 21:57

  
• aero2 czy Nitrobolon ?

  adrian8780

  14

  1400

  0

  20 XI 17:03

  
• Torebka stawowa - powrót do MT

  smougie

  1

  1421

  0

  22 XI 09:28

  
• 135kilogramów żywej wagi prosi o pomoc:)

  djkosiu

  5

  1443

  0

  20 XI 15:50

  
• Problem z hantlami

  lokatyyy

  3

  742

  0

  21 XI 17:41

  
• Problem z bicepsem

  Czapik5

  2

  548

  0

  20 XI 09:50

  
• Mistrzostwa Polski w Wyciskaniu Leżąc WUAP-14.04.2013 Zalesie

  idziaszek

  231

  31878

  0

  27 V 16:25

  
• prosba o usuniecie tematu

  idziaszek

  1

  996

  0

  20 XI 08:20

  
• Treningi wytrzymalościowe

  Bartek_123

  7

  1446

  0

  23 XI 21:04

  
• Gołota-Saleta 23.02.2013

  idziaszek

  0

  762

  0

  19 XI 23:11

  
• noga w gipsie, a redukcja

  kk3

  0

  1200

  0

  19 XI 23:08

  
• -->BICEPS<---

  konradw21h

  4

  644

  0

  20 XI 17:23

  
• Koksu zawalczy na MMA Attack 3

  jonas93

  159

  19479

  0

  26 II 15:01

  
• [S] Punkty OLIMP ... Dezodoranty AXE TWIST

  bodzios861

  2

  976

  0

  22 XI 14:07

  
• [K] [S]Yohimbine HCL i spalacze z yohą: atro-phex, JETfuel, Shred Matrix

  BzykuDG

  0

  1002

  0

  19 XI 22:52

  
• Jak odbudowac/zbudowac kondycje

  Anonim

  13

  1692

  0

  21 XI 14:54

  
• Ocena diety.

  orange120

  2

  809

  0

  21 XI 21:45

  
• Zepsuty metabolizm, głodówki, jak naprawić, czy dobrze kombinuje?

  Anonim

  101

  10982

  1

  27 XI 22:15

  
• siła

  kapi107435

  5

  786

  0

  20 XI 16:29

  
• Trening na cykl kreatynowy >Masa<

  pawczak9

  4

  1218

  0

  20 XI 17:49

  
• PamPaRamPamPam - kaloryfer musi być !!

  Anonim

  2

  647

  0

  20 XI 23:54

  
• Jadlospis do oceny- prosba

  sailor00

  3

  1125

  0

  21 XI 02:29

  
• Nitrobolon II a Aero2 ?

  adrian8780

  1

  701

  0

  19 XI 22:37

  
• Program treningowy do oceny

  schyzu

  6

  910

  0

  23 XI 10:02

  
• Ocena & korekta

  Anonim

  17

  1425

  0

  22 XI 14:04

  
• Trening SPEEDROWER

  kamil_antoniewicz

  4

  988

  0

  20 XI 21:48

  
• Rzuty karne i wolne

  PanKao

  4

  847

  0

  20 XI 14:05

  
• Parę porad odnośnie diety na masę

  kreciol

  4

  848

  0

  20 XI 16:00

  
• [S] Nowy Zestaw - Hantle + Obciążenie Żeliwne! Okazja!

  NTJ

  0

  640

  0

  19 XI 22:05

  
• Trening / Siła/ Drążek/Wytrzymałość

  barttek8

  19

  1794

  0

  22 XI 20:16

  
• Dieta redukcyjna na jutro. Pomoc/pytanie tylko do wtajemniczonych

  Pontoon88

  4

  1086

  0

  20 XI 12:26

  
• GALA SPORTÓW WALKI „RUNDA 2”

  NUTRIFARM

  0

  533

  0

  19 XI 21:51

  
• Ułożenie diety - 60 kg, 177cm, 16 lat - 1632 BMR

  orange120

  2

  699

  0

  20 XI 21:47

  
• Mleko w proszku ? Masa ?

  P3ch

  3

  1211

  0

  20 XI 06:56

  
• Dieta ( masa ) - 66kg

  13Krystian

  6

  1805

  0

  24 XI 06:48

  
• Bieganie i masa

  Pakerinho

  13

  1641

  0

  21 XI 00:17

  
• VI Puchar Polski ADCC w Bochni!

  zakapiorek007

  10

  2796

  0

  10 XII 12:13

  
• Instruktor na siłowni

  Anonim

  1

  674

  0

  19 XI 21:53

  
• REDUKCJA START + ankieta

  Essence

  1

  817

  0

  20 XI 21:46

  
• Kawa

  no_rules1

  2

  609

  0

  19 XI 22:35

  
• Polecany drążek do podciągania

  Anonim

  1

  916

  0

  19 XI 21:53

  
• Size max

  Extremee

  5

  1300

  0

  19 XI 22:14

  
• Trening wytrzymałościowy a suplementy

  Bartek_123

  13

  1360

  0

  19 XI 23:29

  
• spadająca masa

  Anonim

  1

  600

  0

  19 XI 21:55

  
• Clenburexin, a Clenburexin II

  Antrox

  5

  3433

  0

  20 XI 11:45

  
• Dieta

  Anonim

  1

  617

  0

  19 XI 21:56

  
• Plecy

  karol10104

  6

  955

  0

  20 XI 23:27

  
• prosze i ocene diety

  wasyl7

  3

  568

  0

  20 XI 21:45

  
• nogii problem

  gromowin

  3

  826

  0

  21 XI 17:37

  
• Universal Shock Therapy

  chcebycduzy

  7

  1177

  0

  20 XI 09:18

  
• Plan treningowy - ewentualna korekta.

  Birkof_93

  6

  831

  0

  20 XI 22:32

  
• Makaron oraz ryż w diecie na rzeźbę

  Lenox91

  3

  3022

  0

  20 XI 07:11

  
• Początki...

  lena111

  3

  769

  0

  20 XI 07:53

  
• Poczatkujacy - jak cwiczyc

  Wisniamate

  2

  621

  0

  19 XI 21:10

  
• Co ze mną począć?

  pajekq

  10

  3212

  0

  9 III 18:17

  
• jaka roznica pomiedzy clenburexin a clenburexin II

  Antrox

  5

  1521

  0

  19 XI 21:20

  
• Pierwsza suplementacja Wasze sugestie

  Anonim

  9

  1099

  0

  20 XI 17:44

  
• masa, a wojsko

  Anonim

  9

  2002

  0

  23 XI 22:28

  
• stymen

  Anonim

  1

  2817

  0

  19 XI 21:59

  
• Mały problem z nitro 2. Nadaje się do spożycia ?

  Dorian94

  6

  813

  0

  21 XI 00:15

  
• V.Kliczko - L. Lewis, amatorska analiza dla maniaków (wersja podstawowa)

  tygrum

  30

  4999

  0

  7 XII 20:41

  
• Chce przybrać na masie i jednocześnie wyrzeźbić cialo.

  Krzysiu1994

  22

  1867

  0

  19 XI 22:15

  
• Jaki trening lepszy?

  FICU

  3

  676

  0

  19 XI 21:10

  
• TURNIEJ WYCISKANIA SZTANGI LEŻĄC

  NUTRIFARM

  3

  1224

  0

  24 XI 11:24

  
• forum ćwiczenia na siłowni

  Anonim

  1

  571

  0

  19 XI 20:29

  
• klatka piersiowa

  edomadara

  11

  1552

  0

  19 XI 21:22

  
• Dieta na reduckję tłuszczu do oceny podejście drugie

  Wendeta

  6

  1109

  0

  19 XI 21:13

  
• Plan treningowy ucznia. Ocena/kilka pytań.

  voldemort007

  7

  1193

  0

  20 XI 00:15

  
• hemo rage+trec cm3

  wosek700

  2

  573

  0

  19 XI 20:27

  
• Wybór ławki+sztanga

  laki94

  0

  423

  0

  19 XI 20:11

  
• masa - proszę o sprawdzenie

  dziarski007

  2

  513

  0

  20 XI 00:06

  
• Łaczenie

  Pokiziom

  14

  1168

  0

  20 XI 00:33

  
• Cm3 powder + S.A.W + Bcaa TurboJet jak połączyć?

  Armyperes

  6

  1024

  0

  21 XI 16:18

  
• kontuzja stopy

  jarek1711

  10

  1672

  0

  5 XII 19:22

  
• Plan treningowy 4 dniowy

  pierogi97

  2

  560

  0

  19 XI 21:39

  
• Woda - pytanie

  Tomek20129

  8

  998

  0

  21 XI 20:11

  
• Co to znaczy "wyjonizowany izolat białka serwatkowego""?

  pumba87

  5

  1576

  0

  19 XI 21:44

  
• zua - dziennik

  zua

  22

  2657

  0

  22 XI 11:00

  
• Poręcz stacjonarna z drążkiem MH-U002

  Anonim

  2

  1817

  0

  27 XI 04:42

  
• Sztuki Walki - Radom !

  dymen14

  1

  837

  0

  20 XI 08:44

  
• Łydki, ramiona moj problem

  ame_110

  28

  2739

  0

  20 XI 20:48

  
• pomoc w sprawie mono

  kobus224b

  17

  1237

  0

  22 XI 10:54

  
• [S] Tania Kreatyna

  adekl38

  4

  923

  0

  25 XI 23:40

  
• planik :D

  Ciut--

  4

  732

  0

  19 XI 19:37