Archiwum listopad 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• jaki trening na poprawę siły i masy mięśniowej (podnoszę na klatę 50) ??

  piotrek111113

  6

  1199

  0

  26 XI 19:26

  
• X Mikołajkowy Turniej Squasha w Hotelu Belveder

  NUTRIFARM

  0

  507

  0

  26 XI 15:44

  
• Dziennik treningowy{Ttoomek}

  Ttoomek

  259

  29304

  0

  1 IV 22:51

  
• Jaki blender?

  Alucard666

  6

  2977

  0

  27 XI 17:02

  
• Ból granicy biceps/bark, jakby brak mięśnia

  Balthazar

  0

  1347

  0

  26 XI 15:29

  
• Redukcja dieta

  Flat

  32

  3408

  0

  1 I 20:17

  
• DT by Ohmek

  ohmek88

  16

  1654

  0

  18 XII 00:45

  
• 5 dniowy plan treningowy do oceny

  drejjk

  1

  497

  0

  26 XI 20:51

  
• dlaczego strona z dziennikiem dietetycznym sfd niedziala?

  maggiemaggie

  0

  902

  0

  26 XI 15:11

  
• Przytycie 20kg

  antek1996

  18

  2007

  0

  28 XI 23:04

  
• Odżywianie

  szumcio99

  8

  941

  0

  27 XI 07:11

  
• [S] Lipo Burn + Dyma-burn + inne

  Anonim

  2

  1006

  0

  26 XI 19:57

  
• MMA - parter

  kosno

  8

  1597

  0

  30 XI 18:11

  
• [K] Bluze bez kaptura Prosto,mass,ssg,outside itp.

  djtuniziano13

  5

  1258

  0

  27 XI 20:50

  
• Redukcja do oceny

  Mlex14

  0

  725

  0

  26 XI 14:29

  
• nie mogę schudnąć

  autofolia

  4

  1292

  0

  27 XI 21:11

  
• Lepiej zjeść węgle czy zapić głód wodą na noc?

  Anonim

  2

  1093

  0

  26 XI 15:47

  
• Ważenie produktów

  wannabeok

  4

  914

  0

  26 XI 14:39

  
• Trening domatora do oceny ewentualnie poprawy

  Chaar

  3

  858

  0

  29 XI 21:51

  
• gra w 2 ognie

  Anonim

  1

  659

  0

  26 XI 19:26

  
• Inny posiłek po treningu

  Anonim

  1

  649

  0

  26 XI 19:27

  
• Kostek_Dj / Dziennik Treningowy

  Kostek_Dj

  55

  4419

  0

  27 II 20:08

  
• Hemo rage

  RedForman

  13

  1433

  0

  26 XI 14:35

  
• Zamiast Coli Light

  baranekk

  71

  8877

  0

  9 XII 14:13

  
• kolejne podejście

  Siaraaaa

  3

  929

  0

  26 XI 12:56

  
• rzeźba

  Anonim

  1

  629

  0

  26 XI 19:27

  
• Colostrum

  SzymonFit

  3

  2622

  0

  20 II 13:16

  
• Redukcja do oceny.

  tabsik787

  4

  1151

  0

  26 XI 14:48

  
• 6 tygodniowy cykl na sucha masę mięśniową

  Bobik84

  2

  1297

  0

  26 XI 12:11

  
• Co sądzicie Man Clout + Cell Pump+ Universal Amino 1900 + zestaw Witamin

  Anonim

  5

  1042

  0

  26 XI 17:28

  
• Dieta do oceny - redukcja

  JenniferBreivik

  5

  917

  0

  26 XI 11:52

  
• problem z sila

  osek22

  16

  1983

  0

  2 XII 12:26

  
• trening zaczynam od dziś

  ilan

  21

  1964

  0

  28 XI 19:17

  
• NABÓR dla KOBIETY i MĘŻCZYZNY - redukcja - OBEZIN

  Banan

  10

  6590

  0

  17 XII 22:54

  
• Licytacje maszyn KELTON od 1zł !!!

  Kelton_SS

  9

  1241

  0

  5 XII 11:15

  
• Mielony wół, jak najtaniej i najlepiej.

  PiotrG

  6

  3759

  0

  28 XI 21:53

  
• Licytacje maszyn KELTON od 1zł !

  Kelton_SS

  22

  3158

  0

  9 XII 13:56

  
• Spalacz bez pobudzenia.

  Klepak94

  5

  1434

  0

  26 XI 20:13

  
• [S/Z] UNS MASS SHOCKER 3500 g

  delsterydo

  3

  996

  0

  29 XI 15:21

  
• trening a bezsenność

  patryx-13

  8

  943

  0

  26 XI 16:29

  
• [S] FitMax BCAA 240, Musclepharm Glutamine 300,Gain Bolic 6000 3,5 kg!

  markk123

  1

  786

  0

  30 XI 06:42

  
• Kreatyna, BCAA, białko

  tabsik787

  13

  3008

  1

  16 I 08:19

  
• Choroba żołądkowa

  Dudun

  9

  1387

  0

  28 XI 14:32

  
• DT Junior

  Juniore92

  10

  1705

  0

  28 XI 22:23

  
• Trening z Karolem Małeckim-Bicepsy

  masti

  18

  7241

  0

  8 XII 16:47

  
• stack kreatynowy

  szymon877

  3

  751

  0

  26 XI 12:32

  
• 15lat początki

  szczurek97

  24

  2118

  0

  26 XI 22:32

  
• CO MOŻE POMÓC W REDUKCJI

  Thindux

  2

  783

  0

  29 XI 23:05

  
• Po roku treningów mój pierwszy FBW

  Anonim

  5

  1435

  0

  17 III 16:21

  
• [K] Mein Kampf - książke

  Eltoro_KrK

  4

  1064

  0

  21 III 23:28

  
• 5x5 wyciskanie klatka

  smalec69

  31

  5099

  0

  28 XI 00:08

  
• swojskie, bo dobre

  ptaszek90

  5

  1213

  0

  26 XI 11:22

  
• Pomoc (rozpiska)

  MaxArcher

  3

  679

  0

  26 XI 20:57

  
• mini siłka w domu - pytanie o sprzęt

  jestemkoksiarzem

  17

  1797

  0

  30 XI 20:18

  
• Dieta na Mase 75kg

  Mefi90

  34

  9892

  1

  28 I 22:57

  
• DIETA KOBIETY

  maggiemaggie

  1

  1354

  0

  26 XI 00:11

  
• FBW w domu poczatki z cwiczeniem

  puzy

  26

  2784

  0

  12 II 00:32

  
• cwiczenia dla osob w wieku 50-60 lat

  hulio

  3

  4842

  0

  12 XII 12:16

  
• Animal Flex czy Orton Flex

  kainaf

  6

  11577

  4

  26 XI 23:20

  
• USUNIĘCIE PIEPRZYKA A SIŁOWNIA

  bejs19

  0

  630

  0

  25 XI 23:52

  
• Jaka wartość tej ławeczki?

  mobile

  5

  1082

  0

  28 XI 00:03

  
• Redukcja

  Flat

  1

  570

  0

  25 XI 23:33

  
• Libidoo !!

  vnovibdg

  1

  859

  0

  26 XI 08:18

  
• Pytanie o Trening

  RocketFuel19

  7

  1059

  0

  2 XII 15:24

  
• Trening do sprawdzenia

  VPaker

  9

  768

  0

  26 XI 22:09

  
• Ocena planu (pierwszy cykl kreatyna)

  Anonim

  1

  663

  0

  25 XI 23:14

  
• Co na energie i stawy/regeneracje

  Soq21

  14

  1574

  0

  30 XI 11:29

  
• Robimy cieżką mase

  KwLMASA

  4

  1022

  0

  26 XI 20:02

  
• Dieta do oceny :) 78kg 186 wzrostu

  Diego0

  10

  1531

  0

  26 XI 22:31

  
• Pytanie do diety redukcyjnej !

  Anonim

  1

  691

  0

  26 XI 19:30

  
• Jak zrobić mase w krótkim czasie?

  sajgon88

  7

  4005

  0

  26 XI 20:38

  
• mój plan treningowy- do oceny

  PatykTSW

  10

  1419

  0

  27 XI 15:20

  
• Czy opłaca mi się dieta

  deev11

  5

  1144

  0

  26 XI 19:13

  
• masa

  Anonim

  1

  552

  0

  26 XI 19:31

  
• [S] [S]Kurtka męska The North Face NIEBIESKA Jedyna taka na allegro!

  jarosz517

  10

  2234

  0

  9 I 19:29

  
• Proszę o poradę odnośnie spalacza tłuszczu

  Grubsonidas

  4

  806

  0

  26 XI 01:04

  
• Stabilizacja i przytycie 3 kg

  Ols123

  2

  1223

  0

  26 XI 20:35

  
• Nowy plan

  severiana

  8

  1481

  0

  29 XI 16:54

  
• martwy ciąg

  Anonim

  2

  510

  0

  26 XI 19:35

  
• Rozpoczęcie Treningu co i jak.

  Tierr

  9

  1018

  0

  26 XI 22:46

  
• 250zł

  Queriess

  4

  762

  0

  25 XI 22:29

  
• Dieta redukcyjna

  Anonim

  8

  935

  0

  26 XI 22:12

  
• drążek narożny - gorszy?

  100NoName

  6

  3305

  0

  1 XII 20:21

  
• @@@@@@@@@@@KONKURS@@@@@@@@@@

  TomQ-MAG

  391

  29386

  0

  21 XII 17:12

  
• SEMINARIUM MUAYTHAI KRAKÓW NOWA HUTA 1.12.2012

  bloodfight

  1

  1071

  0

  29 XI 23:40

  
• Biegacz, zwiększenie masy

  running321

  11

  1431

  0

  29 XI 09:37

  
• [S] Obciazenie stalowe 2.5zl/kg !

  kamilek097

  2

  1328

  0

  26 XI 16:13

  
• Split 4 dniowy - pomoc

  youen

  2

  893

  0

  26 XI 20:33

  
• Cravisol opinie tych co brali

  Filip0311

  2

  4574

  1

  25 XI 21:22

  
• L-Carnitine + Green Tea

  Anonim

  2

  694

  0

  26 XI 07:56

  
• Push/Pull do oceny.

  bioly99

  6

  956

  0

  27 XI 16:13

  
• jak dawkowac?

  Ciut--

  1

  600

  0

  25 XI 20:54

  
• PomocPlanTreningu

  Lukaszenko96

  5

  993

  0

  26 XI 20:31

  
• Który split lepszy?

  Swiety69

  10

  1291

  0

  28 XI 09:52

  
• Co to za przyrząd trenigowy ??

  BączAs

  14

  1700

  0

  12 XII 17:58

  
• kreatyna

  Anonim

  6

  770

  0

  27 XI 20:49

  
• Nowy plan do oceny split

  nutritionxxl

  1

  511

  0

  26 XI 20:31

  
• Głosuj na Diablo w Plebiscycie Przeglądu Sportowego!

  King_Odin

  6

  1382

  0

  28 XI 13:23

  
• [Trec Boxing News] Kołodziej o kontuzji: Stało się i tyle

  King_Odin

  0

  436

  0

  25 XI 20:36

  
• perfumy krzysztof columb

  Anonim

  1

  1023

  0

  25 XI 21:08