Archiwum November 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Mięsnie brzucha

  Patrykowski

  12

  1317

  0

  26 XI 22:08

  
• [S] NITRIC BLAST

  goldenh

  3

  954

  0

  26 XI 09:55

  
• Plan treningowy do oceny...

  lewar

  5

  553

  0

  25 XI 20:55

  
• Trening na zwiększenie masy

  Rathis

  2

  656

  1

  25 XI 19:29

  
• wyciąg do ławki

  adik1991

  1

  1400

  0

  26 XI 15:39

  
• Dieta na masę do oceny.

  klimas

  6

  730

  0

  2 XII 10:50

  
• Czy warto łaczyc kreatyna+Białko

  dioper

  2

  509

  0

  25 XI 19:11

  
• Pomoc przy cyklu

  anttekk

  4

  566

  0

  25 XI 22:49

  
• organizm po alkoholu- ubytki w organiźmie

  royalG

  5

  1131

  0

  25 XI 20:06

  
• Pomoc z dobraniem treningu

  adi180

  3

  479

  0

  26 XI 16:54

  
• Ciekawosc o Silowni

  Lukaszenko96

  7

  1079

  0

  25 XI 20:44

  
• 3 dniowy plan treningowy z małym dodatkiem

  dude1992

  2

  746

  0

  25 XI 20:59

  
• stymen opinie

  Anonim

  1

  1499

  0

  25 XI 21:09

  
• jak ćwiczyć żeby zbudować mięśnie ?

  laiser

  7

  2839

  0

  26 XI 08:05

  
• NitroBolon

  pepe2ooo

  7

  683

  0

  25 XI 20:34

  
• partie jak to połaczyć

  Seba-X

  2

  396

  0

  25 XI 20:40

  
• MASA < - DO OCENY.

  Anonim

  6

  1028

  0

  27 XI 07:13

  
• Plan na mase do oceny. 17 lat

  Pomorzanin

  5

  559

  0

  29 XI 13:58

  
• sylwetka do oceny

  waski1916

  5

  1045

  0

  26 XI 08:01

  
• BCAA, Thermo Stim

  MessiaaH

  4

  709

  0

  25 XI 18:33

  
• Uwidocznienie Mięśni .

  ziomekunia

  23

  1354

  0

  26 XI 20:12

  
• Jakie bcaa

  Ttoomek

  20

  1586

  0

  26 XI 11:26

  
• kiedy brać kreatyne mono 2 (NIE CZYTAC PIERWSZEGO - POMYŁKA)

  Anonim

  1

  552

  0

  25 XI 18:01

  
• ogromny brzuch - dysproporcja

  tazproblemem

  2

  837

  0

  25 XI 17:49

  
• [S] Sprzedam zma.

  anime90

  0

  503

  0

  25 XI 17:43

  
• Ciasto owsiane na śniadanie?

  APPRENTICE

  16

  1732

  0

  25 XI 19:49

  
• Co sądzicie o tym atlasie ? HAMMER NEVADA RX

  marcin11102

  5

  1734

  0

  26 XI 15:09

  
• Dieta na masę - prośba o ocenę

  maciek345

  13

  1109

  0

  26 XI 13:49

  
• Co sądzicie o tym sprzęcie ?

  marcin11102

  2

  505

  0

  25 XI 18:11

  
• Dieta do oceny ! Masa ....

  savki

  19

  1273

  0

  25 XI 22:31

  
• siłownia w koszalinie

  lurek4

  1

  8985

  0

  13 XII 10:35

  
• Pytanie inne niż wszystkie :)

  Anonim

  1

  482

  0

  25 XI 18:03

  
• Czy przy takim stażu, wieku opłaca sie brac kreatyne?

  dioper

  7

  786

  0

  25 XI 17:58

  
• Ndaje się?

  sinisalo

  8

  1130

  0

  26 XI 16:05

  
• FA XTREME NAPALM z VITARGO +FA DETONATOR co do tego?

  kolasek

  15

  2034

  0

  26 XI 15:16

  
• Gdzie trenować MMA?-Lublin

  sinisalo

  1

  994

  0

  25 XI 17:47

  
• wisła kraków boks

  wiolonczela424

  3

  1031

  0

  25 XI 19:12

  
• Mój plan treningowy proszę o opinie, pomoc w uzupełnieniu

  fryta94

  15

  1094

  0

  26 XI 01:44

  
• Dieta Ketogeniczna do sprawdzenia

  scheu

  5

  1297

  0

  2 XII 11:07

  
• Dawkowanie Kapsułek

  MrKafelix

  14

  1114

  0

  27 XI 09:32

  
• [deser] Kulki owsiano - twarogowe z kokosem

  Karo0oL

  7

  2146

  0

  29 XI 15:53

  
• Amatorska koszykówka w Warszawie

  Yacu

  2

  4039

  0

  31 I 18:04

  
• [K] Próbki White Flood

  wincol

  12

  1575

  0

  27 XI 17:26

  
• CM3+NITROBOLON2= Ile można na cyklu max?

  Anonim

  30

  1727

  0

  25 XI 18:59

  
• Rozpiska - trening redukcja/rzeźba -szybka ocena i dodaje cwiczenia :)

  Anonim

  11

  2081

  0

  26 XI 01:10

  
• Ocena planu treningowego

  brak2tak2

  4

  498

  0

  25 XI 19:27

  
• Dobre białko i carbo

  kuba52

  10

  1443

  0

  26 XI 08:11

  
• łączenie supli

  adriank165

  11

  1075

  0

  4 XII 12:41

  
• Zmiana treningu; co dalej?

  APPRENTICE

  8

  883

  0

  27 XI 15:26

  
• [K] WF , shock therapy , Hot Blood i inne ! przedtreninówke , kose !

  Ksiazek

  2

  554

  0

  25 XI 16:51

  
• z czym najlepiej laczyc przedramie?

  Anonim

  1

  682

  0

  25 XI 16:25

  
• FBW do oceny

  reben

  14

  1204

  0

  26 XI 18:16

  
• dieta 1200 do oceny

  Alex660

  36

  3040

  0

  26 XI 18:34

  
• Trening.

  Mati199767

  2

  664

  0

  26 XI 11:08

  
• METHANDIENONE 10mg / 18-sty dzien / Masa w miejscu /1sza kuracja

  Anonim

  57

  4898

  0

  27 XI 21:06

  
• Odchudzanie, potrzebna pomoc

  Kapselek

  9

  877

  0

  28 XI 16:27

  
• zmiany na skorze

  Anonim

  1

  551

  0

  25 XI 18:07

  
• Storm+shock inne

  michasiu

  2

  755

  0

  25 XI 16:00

  
• Trening na mase (6-dniowy)

  Anonim

  6

  1844

  0

  25 XI 17:34

  
• W jaki sposób się wyrzeźbić ? ; )

  Mati199767

  7

  738

  0

  25 XI 16:30

  
• Prośba o ocene diety i planu treningowego

  enterus

  5

  678

  0

  26 XI 18:01

  
• Rowerek treningowy a nogi

  qwas21

  3

  650

  0

  25 XI 16:41

  
• Pytanie dotyczące rozwoju

  Czapik5

  2

  432

  0

  26 XI 19:46

  
• Jak wygladac by sie sobie podobac

  Stefan282

  2

  509

  0

  25 XI 20:28

  
• [S] ŁAWECZKA DOMYOS BM 490 Z WYCIĄGIEM + GRYF + OBCIĄŻENIA + KOŁYSKA + GRATISY !!!

  mari01986

  0

  1221

  0

  25 XI 15:31

  
• cielęcina na parze

  Anonim

  1

  725

  0

  25 XI 18:07

  
• Domowa siłownia z naciskiem na brzuch, redukcja itp

  azalutt

  20

  2118

  0

  28 XI 16:07

  
• Mleko / laktoza na wycince (posiłek na szybkie drugie śniadanie)

  stoma90

  5

  1285

  0

  25 XI 16:42

  
• Pierwszy tydzień redukcji, odwrotny efekt

  adash

  34

  6186

  0

  6 II 08:54

  
• Size on - z czym?

  dezetbe

  7

  947

  0

  25 XI 19:31

  
• FBW na masę do oceny :)

  ViSter

  14

  948

  0

  27 XI 16:11

  
• Suple dla mnie?

  Titi

  11

  1174

  0

  25 XI 16:01

  
• codzienny trening bicepsów

  Anonim

  1

  671

  0

  25 XI 15:27

  
• [S] Nokia 500 aukcja od 1 zł bez ceny minimalnej

  Ziperon

  1

  671

  0

  29 XI 13:43

  
• Wyciskanie wielokrotne Katowice

  grzeg1211

  7

  3321

  0

  27 XI 20:05

  
• Kolejny cykl

  xedos09

  5

  737

  0

  25 XI 19:14

  
• Dziennik redukcyjny MrBlue "Redukcja na suplach trec'a"

  MrBlue

  45

  3434

  0

  9 XII 21:20

  
• Pomoc w dobraniu supla

  Lady1991

  6

  795

  0

  25 XI 14:54

  
• martwy ciąg - poszerza talie?

  Anonim

  4

  3343

  0

  25 XI 17:22

  
• Nie mogę schudnąć!!

  brunetka

  13

  2131

  1

  26 XI 08:56

  
• Trening, dieta

  Havamak

  3

  573

  0

  25 XI 20:26

  
• Jakie odzywki w przedziale cenowym

  Zyrgi

  16

  1813

  0

  27 XI 10:01

  
• UNIVERSAL STORM i co jeszcze na mase

  chhubert

  9

  1377

  0

  25 XI 13:58

  
• jedzenie w dni robocze...

  PawlooZR

  5

  625

  0

  26 XI 06:47

  
• trening 5x5

  legenda995

  2

  632

  0

  25 XI 18:22

  
• Trening na mase z głową do oceny...

  blant91

  5

  756

  0

  25 XI 14:26

  
• Plan-ocena

  Anonim

  5

  580

  0

  26 XI 08:30

  
• Ocena sylwetki i diety

  Blady94

  11

  1458

  0

  25 XI 15:08

  
• Dawkowanie Kreatyny Problem

  AbsolwentWSRH

  9

  662

  0

  25 XI 13:10

  
• Dieta 75 kg do sprawdzenia

  andrzejkowalczyk

  7

  765

  0

  25 XI 19:45

  
• Proszę o ocenę %BF - zdjęcia

  Striełok

  5

  3191

  1

  27 XI 18:37

  
• Kolejnośc posiłków

  MrKafelix

  9

  598

  0

  25 XI 15:23

  
• Cykl do oceny

  SzymonWWA

  10

  1236

  0

  25 XI 15:18

  
• Aminokwasy problem z dawkowaniem

  Pablo333

  9

  851

  0

  25 XI 14:07

  
• SUSTEK,TREN,ANAPOLON ROZPISKA

  duszekk

  41

  3163

  0

  25 XI 21:30

  
• Przeskakiwanie mieśnia ramie.

  gunforfun

  0

  2335

  0

  25 XI 12:16

  
• Dieta do sprawdzenia

  sebekmaly

  1

  803

  0

  26 XI 01:15

  
• masa ale nie klasa

  bobbydylan

  17

  1976

  0

  1 XII 17:28

  
• Pomoc w ułożeniu treningu

  misieksor

  2

  790

  0

  27 XI 20:49

  
• Plan do oceny, 5/7

  zonkil84

  1

  533

  0

  25 XI 15:24