Archiwum November 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Rzuty karne i wolne

  PanKao

  4

  773

  0

  20 XI 14:05

  
• Parę porad odnośnie diety na masę

  kreciol

  4

  787

  0

  20 XI 16:00

  
• Porada o anapolo,deke i tescia

  tomek25irl

  13

  1203

  0

  20 XI 00:47

  
• [S] Nowy Zestaw - Hantle + Obciążenie Żeliwne! Okazja!

  NTJ

  0

  529

  0

  19 XI 22:05

  
• Trening / Siła/ Drążek/Wytrzymałość

  barttek8

  19

  1650

  0

  22 XI 20:16

  
• Dieta redukcyjna na jutro. Pomoc/pytanie tylko do wtajemniczonych

  Pontoon88

  4

  968

  0

  20 XI 12:26

  
• GALA SPORTÓW WALKI „RUNDA 2”

  NUTRIFARM

  0

  495

  0

  19 XI 21:51

  
• Ułożenie diety - 60 kg, 177cm, 16 lat - 1632 BMR

  orange120

  2

  652

  0

  20 XI 21:47

  
• Mleko w proszku ? Masa ?

  P3ch

  3

  1161

  0

  20 XI 06:56

  
• Dieta ( masa ) - 66kg

  13Krystian

  6

  1739

  0

  24 XI 06:48

  
• Prosze o Pomoc pierwszy raz !

  Patriota22

  9

  819

  0

  20 XI 06:21

  
• Bieganie i masa

  Pakerinho

  13

  1497

  0

  21 XI 00:17

  
• VI Puchar Polski ADCC w Bochni!

  zakapiorek007

  10

  2616

  0

  10 XII 12:13

  
• Instruktor na siłowni

  Anonim

  1

  611

  0

  19 XI 21:53

  
• REDUKCJA START + ankieta

  Essence

  1

  758

  0

  20 XI 21:46

  
• Kawa

  no_rules1

  2

  555

  0

  19 XI 22:35

  
• Polecany drążek do podciągania

  Anonim

  1

  816

  0

  19 XI 21:53

  
• Size max

  Extremee

  5

  1196

  0

  19 XI 22:14

  
• Trening wytrzymałościowy a suplementy

  Bartek_123

  13

  1257

  0

  19 XI 23:29

  
• spadająca masa

  Anonim

  1

  558

  0

  19 XI 21:55

  
• Clenburexin, a Clenburexin II

  Antrox

  5

  3373

  0

  20 XI 11:45

  
• Dieta

  Anonim

  1

  577

  0

  19 XI 21:56

  
• deka na stawy?

  majster

  20

  2122

  0

  20 XI 20:10

  
• Plecy

  karol10104

  6

  882

  0

  20 XI 23:27

  
• prosze i ocene diety

  wasyl7

  3

  529

  0

  20 XI 21:45

  
• nogii problem

  gromowin

  3

  753

  0

  21 XI 17:37

  
• Universal Shock Therapy

  chcebycduzy

  7

  1111

  0

  20 XI 09:18

  
• Plan treningowy - ewentualna korekta.

  Birkof_93

  6

  743

  0

  20 XI 22:32

  
• Makaron oraz ryż w diecie na rzeźbę

  Lenox91

  3

  2936

  0

  20 XI 07:11

  
• Początki...

  lena111

  3

  682

  0

  20 XI 07:53

  
• Poczatkujacy - jak cwiczyc

  Wisniamate

  2

  578

  0

  19 XI 21:10

  
• Co ze mną począć?

  pajekq

  10

  3099

  0

  9 III 18:17

  
• jaka roznica pomiedzy clenburexin a clenburexin II

  Antrox

  5

  1431

  0

  19 XI 21:20

  
• Pierwsza suplementacja Wasze sugestie

  Anonim

  9

  1001

  0

  20 XI 17:44

  
• masa, a wojsko

  Anonim

  9

  1923

  0

  23 XI 22:28

  
• stymen

  Anonim

  1

  2754

  0

  19 XI 21:59

  
• Mały problem z nitro 2. Nadaje się do spożycia ?

  Dorian94

  6

  734

  0

  21 XI 00:15

  
• Guz po inekcji ??

  lapa19

  38

  2708

  0

  21 XI 13:34

  
• V.Kliczko - L. Lewis, amatorska analiza dla maniaków (wersja podstawowa)

  tygrum

  30

  4684

  0

  7 XII 20:41

  
• Chce przybrać na masie i jednocześnie wyrzeźbić cialo.

  Krzysiu1994

  22

  1688

  0

  19 XI 22:15

  
• kiedy dożucić metke

  damian11

  9

  790

  0

  21 XI 19:02

  
• Jaki trening lepszy?

  FICU

  3

  617

  0

  19 XI 21:10

  
• TURNIEJ WYCISKANIA SZTANGI LEŻĄC

  NUTRIFARM

  3

  1162

  0

  24 XI 11:24

  
• forum ćwiczenia na siłowni

  Anonim

  1

  530

  0

  19 XI 20:29

  
• klatka piersiowa

  edomadara

  11

  1408

  0

  19 XI 21:22

  
• Dieta na reduckję tłuszczu do oceny podejście drugie

  Wendeta

  6

  1015

  0

  19 XI 21:13

  
• Plan treningowy ucznia. Ocena/kilka pytań.

  voldemort007

  7

  1097

  0

  20 XI 00:15

  
• hemo rage+trec cm3

  wosek700

  2

  519

  0

  19 XI 20:27

  
• Wybór ławki+sztanga

  laki94

  0

  394

  0

  19 XI 20:11

  
• masa - proszę o sprawdzenie

  dziarski007

  2

  460

  0

  20 XI 00:06

  
• Łaczenie

  Pokiziom

  14

  1053

  0

  20 XI 00:33

  
• Cm3 powder + S.A.W + Bcaa TurboJet jak połączyć?

  Armyperes

  6

  958

  0

  21 XI 16:18

  
• kontuzja stopy

  jarek1711

  10

  1568

  0

  5 XII 19:22

  
• Plan treningowy 4 dniowy

  pierogi97

  2

  511

  0

  19 XI 21:39

  
• Woda - pytanie

  Tomek20129

  8

  898

  0

  21 XI 20:11

  
• Co to znaczy "wyjonizowany izolat białka serwatkowego""?

  pumba87

  5

  1460

  0

  19 XI 21:44

  
• zua - dziennik

  zua

  22

  2458

  0

  22 XI 11:00

  
• Poręcz stacjonarna z drążkiem MH-U002

  Anonim

  2

  1743

  0

  27 XI 04:42

  
• Sztuki Walki - Radom !

  dymen14

  1

  807

  0

  20 XI 08:44

  
• Łydki, ramiona moj problem

  ame_110

  28

  2543

  0

  20 XI 20:48

  
• pomoc w sprawie mono

  kobus224b

  17

  1133

  0

  22 XI 10:54

  
• [S] Tania Kreatyna

  adekl38

  4

  862

  0

  25 XI 23:40

  
• planik :D

  Ciut--

  4

  682

  0

  19 XI 19:37

  
• gainer kreatyna i ....??

  Pendzior

  7

  683

  0

  21 XI 17:43

  
• Dobry ortopeda z Poznania/!!

  Szczepanx

  2

  893

  0

  19 XI 20:49

  
• przy jakiej muzie trenują Ladies?

  Bull

  20

  2230

  0

  15 XI 22:24

  
• ile centymetów na obciążenie

  Anonim

  6

  555

  0

  19 XI 22:02

  
• Cykl - masa !

  Anonim

  29

  1736

  0

  19 XI 21:01

  
• Pytanie

  Oficer

  16

  1105

  0

  19 XI 21:52

  
• Ćwiczenia

  Czapik5

  16

  1094

  0

  19 XI 20:40

  
• Dieta do oceny na mase

  Starky

  8

  782

  0

  19 XI 23:14

  
• [S] MHP UP Your Mass 2,27 Wanilia

  aNm

  7

  1389

  0

  2 XII 21:54

  
• FBW do oceny :) a/b

  Dorian1337

  2

  524

  0

  28 XI 15:23

  
• Siłownia + biegi

  acab997

  6

  620

  0

  19 XI 22:44

  
• Mike Tyson trening

  krystian333

  8

  8533

  0

  21 XI 14:47

  
• SPLIT - Siła - Prośba o ocenę

  bigziom8

  9

  1072

  0

  20 XI 12:33

  
• Kontuzja barku. Prosze o pomoc

  Cubann

  14

  6456

  0

  15 XII 17:34

  
• SCHEMAT TRENINGU ELASTYCZNOŚCI

  yo5

  0

  733

  0

  19 XI 18:26

  
• styropian

  Anonim

  1

  1397

  5

  19 XI 18:23

  
• spadek siły po seriach

  karaskoks

  3

  444

  0

  22 XI 16:39

  
• Biceps - brak pompy

  Jakoer

  4

  2499

  0

  19 XI 19:37

  
• spadek formy

  tomek018

  17

  1302

  0

  21 XI 19:07

  
• [S] iPod Touch 4G 64 GB

  marcin11102

  0

  679

  0

  19 XI 18:05

  
• Zakup rowerka magnetycznego do 950 zł ...

  kaktus

  16

  1232

  0

  21 XI 18:35

  
• Mono, dni nietreningowe

  Kraha

  2

  911

  0

  19 XI 22:40

  
• Słodycze w diecie

  ziolek1994

  1

  622

  0

  19 XI 20:37

  
• Indywidualna Dieta do oceny na redukcję.

  Dawid268

  22

  1829

  0

  20 XI 21:48

  
• Dieta na masę [67kg]

  ViSter

  32

  6947

  0

  24 XI 15:13

  
• Ból nerek? Za dużo białka? Redukcja...

  Anonim

  2

  1337

  0

  20 XI 21:31

  
• Moja pierwsza dieta - do oceny

  -tes-

  2

  665

  0

  20 XI 07:17

  
• metanabol

  Anonim

  1

  542

  0

  19 XI 21:00

  
• Interpretacja wynikow badania krwi oraz dieta wiazace sie z nimi

  benyn

  2

  1079

  0

  21 XI 18:35

  
• Dieta na masę i siłę. Co dodać, zmienić, usunąć??

  marcinek

  2

  832

  0

  20 XI 07:12

  
• Sacharoza a inne cukry

  qazaq

  1

  865

  0

  20 XI 07:06

  
• Ćwiczenie przeplatane

  alojzy4

  2

  471

  0

  19 XI 19:41

  
• 15 lat chce zgubić tkankę...

  dziedzic

  5

  783

  0

  20 XI 23:11

  
• prohormon

  Dziki1981

  32

  2867

  0

  21 XI 14:12

  
• Kreatyna.

  buli09876

  5

  728

  0

  19 XI 17:20

  
• cm3+activlab mass up

  kwak15

  2

  817

  0

  19 XI 16:54

  
• Kolejny plan treningowy

  blackbutcher123

  9

  814

  0

  30 XI 17:04