Archiwum November 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Weglowodany w diecie redukcyjnej

  begin23

  2

  676

  0

  13 XI 11:12

  
• Lejdis fotografują ( się )

  CiociaSamoZlo

  36

  12327

  0

  25 II 08:44

  
• Radosław Laskowski i Piotr Odważny w TV SFD

  Bull

  0

  588

  0

  13 XI 08:41

  
• Trening + żywienie nowego - mój plan, mój dzień - wasze opinie

  Jake

  6

  835

  0

  13 XI 14:29

  
• m-drol - choroba

  bialym

  13

  1121

  0

  13 XI 18:53

  
• ile w posilku weglowodanow

  maciej1997

  2

  587

  0

  13 XI 08:22

  
• Shake po treningu!

  Striełok

  2

  988

  0

  13 XI 08:09

  
• Na masę a na dynamikę - zmiana suplementacji?

  ElPopo

  5

  871

  0

  13 XI 19:52

  
• co do napalm?

  honorr

  4

  814

  0

  13 XI 22:50

  
• Pomoc z dietą i doborem odżywki dla żółtodzioba

  SPG23

  7

  835

  0

  18 XI 00:21

  
• Eliminacja FATu

  Seru

  3

  774

  0

  13 XI 22:53

  
• Moja redukcja

  galanonimsfd

  3

  1063

  0

  13 XI 18:31

  
• NITROBOLON!!! ; ))

  00WrX00

  5

  926

  0

  14 XI 23:53

  
• Dieta do oceny

  Cartel

  3

  628

  0

  13 XI 18:55

  
• łąkotka boczna kolana

  Anonim

  1

  932

  0

  13 XI 09:46

  
• gino pomocy :/

  pumpsuper

  66

  4479

  1

  14 XI 21:29

  
• Rozstępy, jak się pozbyć?

  kamdaro

  12

  6743

  1

  15 IV 19:13

  
• Split do oceny

  CzarnyWariat

  14

  1466

  0

  15 XI 17:47

  
• Dieta Redukcyjna? Czy aby napewno

  morek900

  6

  923

  0

  13 XI 21:57

  
• Trening na mase do oceny

  laganek

  4

  477

  0

  13 XI 21:56

  
• bolące mięśnie

  tomek980397

  10

  1190

  0

  21 XI 12:26

  
• Fasola bonduelle na diecie redukcyjnej

  gangamswag

  3

  1073

  0

  13 XI 07:20

  
• 3000 kcal i co dalej ?

  martin-999

  5

  6104

  1

  26 II 14:39

  
• pytanie o diete

  Anonim

  2

  467

  0

  13 XI 09:47

  
• silownia

  Anonim

  1

  426

  0

  12 XI 22:42

  
• Duzo kcal a waga nie idzie?

  Animal120

  22

  4732

  0

  29 XI 22:33

  
• Lekarz- Chirurg/Ortopeda

  Trol

  1

  3108

  0

  16 XI 03:37

  
• [S] (s) atlas kettler classic+sztanga 80kg+hantle

  matimer93

  0

  6262

  0

  12 XI 22:26

  
• Białko

  Anonim

  1

  477

  0

  12 XI 22:43

  
• zestawy ćwiczeń

  Anonim

  1

  417

  0

  12 XI 22:44

  
• Podciąganie na drążku.

  Deecku

  3

  597

  0

  12 XI 22:39

  
• jak cwiczyc na masę??

  Eryk10

  7

  783

  0

  15 XI 11:17

  
• Oliwa w jednym posilku zamiast w 2

  Kenedisa Bekelele

  4

  765

  0

  13 XI 07:26

  
• Biegi pod kondycje.

  ivon86

  4

  1116

  0

  13 XI 16:08

  
• jaka mam budowę ciała ?

  Anonim

  23

  3372

  0

  29 XII 12:27

  
• Co polecacie ?

  Mathiu

  7

  635

  0

  12 XI 23:08

  
• Masa...

  pawik96

  5

  560

  0

  13 XI 21:54

  
• Plan treningowy do sprawdzenia

  smyrniak

  4

  545

  0

  13 XI 17:06

  
• White Flood - winpocetyna?

  siuw

  17

  2138

  0

  14 XI 11:01

  
• Czy taki plan na mase miesniowa bedzie dobry?

  dioper

  2

  879

  0

  13 XI 21:53

  
• Suplementy

  Ravendil

  0

  563

  0

  12 XI 21:49

  
• Plan do sprawdzenia na mase. Jak orzybrac na masie miesniowej?

  Korul

  10

  829

  0

  21 XI 21:41

  
• masa

  Anonim

  1

  446

  0

  12 XI 22:43

  
• do oceny dietka

  qulson

  5

  741

  0

  14 XI 10:24

  
• Potrzebuję pomocy i planu na mase miesniowa

  Pan Be

  3

  842

  0

  12 XI 21:54

  
• Plan na mase

  pablo 21

  5

  993

  0

  13 XI 21:40

  
• Czy odpoczynek tyg. dobrze mi zrobi?

  Daniel5699

  2

  572

  0

  13 XI 14:05

  
• Zrogowaciała skóra na dużych palcach u nóg i nie tylko

  Krzysiek88

  1

  3523

  0

  13 XI 21:47

  
• Totalny rookie ;D

  B4u

  4

  745

  0

  12 XI 23:13

  
• Brak wyników na 1000m mimo treningu

  enzo89

  23

  1501

  0

  19 XI 06:19

  
• Kregozmyk 5mm i Dyskopatia

  Jokero

  1

  1356

  0

  13 XI 21:40

  
• Mala ocena i porady :)

  Karwanos

  19

  1702

  0

  15 XI 17:28

  
• [S] Kurtka WINDStopper SURPLUS rozm S

  starszy122

  0

  1931

  0

  12 XI 21:13

  
• Pomoc z doborem treningu.

  mr-allmighty

  1

  730

  0

  13 XI 21:38

  
• [S] Polar Infantry Helikon rozm. S OLIVE

  starszy122

  1

  1659

  0

  28 XI 17:05

  
• Ocena diety z suplementacją

  OmEn85

  8

  865

  0

  15 XI 23:33

  
• NITROBOLON !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  Mario11110303

  1

  360

  0

  12 XI 21:21

  
• Prosze o usuniecie tematu

  gjeri

  1

  833

  0

  12 XI 20:54

  
• kto zagłosuje na film

  mutan22t

  5

  960

  0

  18 XI 17:34

  
• Trec cm3 kreatyna Dawkowanie pierwszy cykl

  Asterixnh

  1

  653

  0

  12 XI 20:52

  
• SCITEC PRO MIX na masę

  kamilgt

  7

  1172

  0

  14 XI 12:49

  
• Waga w miejscu

  Ranger93

  7

  1006

  0

  13 XI 23:01

  
• Dieta na masę do oceny, 65kg.

  Lodovy

  5

  824

  0

  13 XI 08:03

  
• [S] Dyskografia KALIBER 44 NAJTANIEJ!

  anymaniak

  0

  598

  0

  12 XI 20:35

  
• Odrzywka przed treningowa bez kreatyny?

  Anonim

  1

  583

  0

  12 XI 21:35

  
• FBW 15 10 5

  Dorian1337

  2

  545

  0

  14 XI 08:31

  
• Dieta - docelowo masa

  lucwinz

  11

  1028

  0

  13 XI 01:10

  
• czy dobry wynik ???

  koza10zmc

  8

  1157

  0

  15 XI 15:04

  
• Trening FBW, pomocy.

  Anonim

  1

  503

  0

  12 XI 21:37

  
• pomoc w rozpisce dawkowania białka i kreatyny

  jarecki226

  11

  1140

  0

  13 XI 17:40

  
• Omacor

  tadzislaw

  2

  4346

  0

  12 XI 20:23

  
• jak zrobic placki?:D

  adik1991

  3

  727

  0

  13 XI 07:10

  
• Dieta dla Boksera , żeby schudnąc

  bokser02

  1

  1180

  0

  12 XI 21:32

  
• Kolano, łąkotka, więzadło, ACL, rekonstrukcja 4

  B-REAL

  978

  115352

  2

  15 IV 09:34

  
• ABS2

  WojtekSer

  1

  554

  0

  12 XI 20:57

  
• Co po treningu

  kamilgt

  3

  518

  0

  13 XI 07:07

  
• Marcepan

  keja123

  4

  2547

  0

  13 XI 07:11

  
• Gainer + sok

  bbbb1

  6

  1612

  0

  12 XI 20:39

  
• Alkohol a silownia i progress - jak to w koncu jest?

  maddi

  16

  5012

  1

  16 XI 09:33

  
• Jakie hantle na początek?

  bamarz55

  4

  1340

  0

  12 XI 22:40

  
• Aeroby podczas redukcji

  Anonim

  1

  586

  0

  12 XI 21:38

  
• [K] WOREK TRENINGOWY POZNAŃ

  BerniSlaw

  1

  657

  0

  17 XI 20:33

  
• Masa z mono i BA? Proszę o porady

  Kamil686

  5

  715

  0

  12 XI 20:47

  
• Pomoc w ułożeniu planu pod siebie

  demon9705

  8

  538

  0

  13 XI 19:10

  
• porada o testa

  Anonim

  39

  2647

  0

  16 XI 19:59

  
• Noxipro + Clout jak dawkować?

  ziolek01

  4

  514

  0

  12 XI 23:02

  
• Prosze o Pomoc

  jacek666

  14

  1561

  0

  13 XI 06:56

  
• FBW DO OCENY!

  Ewenement

  9

  757

  0

  13 XI 16:46

  
• Jak ułożyć dietę ? Jaka strona; gdzie ?

  Anonim

  1

  520

  0

  12 XI 19:36

  
• Modyfikacja cyklu

  DiscoBoy

  11

  824

  0

  13 XI 07:17

  
• Pytania dot. treningu na masę.

  Maciek3223

  2

  438

  0

  12 XI 19:33

  
• jak przytyć

  Anonim

  2

  580

  0

  13 XI 09:48

  
• Magusia odchudzanie - redukcja zbędnej masy

  Magusia

  24

  2420

  0

  16 XI 19:35

  
• Cykl na Stamina Booster

  ArturJasio

  4

  1249

  0

  12 XI 19:31

  
• Jak zabrać się za układanie diety na mase

  toma5555

  9

  1127

  0

  13 XI 07:06

  
• Dobór odżywek , PILNIE POTRZEBNA POMOC.

  wlodaraldz

  8

  697

  0

  12 XI 20:49

  
• Parę ćwiczeń wieczorkiem.

  Filip56

  8

  587

  0

  14 XI 19:56

  
• Zmiana cwiczenia push pull legs

  Bilon2011

  8

  923

  0

  14 XI 15:38

  
• Duży stres a testosteron i utrata masy mięśniowej.

  senseooo

  10

  3422

  0

  13 XI 17:54

  
• Dieta do Oceny. CEL : masa

  toma5555

  6

  1069

  0

  12 XI 21:56