Archiwum listopad 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• gainer kreatyna i ....??

  Pendzior

  7

  782

  0

  21 XI 17:43

  
• Dobry ortopeda z Poznania/!!

  Szczepanx

  2

  966

  0

  19 XI 20:49

  
• przy jakiej muzie trenują Ladies?

  Bull

  20

  2437

  0

  15 XI 22:24

  
• ile centymetów na obciążenie

  Anonim

  6

  640

  0

  19 XI 22:02

  
• Cykl - masa !

  Anonim

  29

  1983

  0

  19 XI 21:01

  
• Pytanie

  Oficer

  16

  1235

  0

  19 XI 21:52

  
• Ćwiczenia

  Czapik5

  16

  1216

  0

  19 XI 20:40

  
• Dieta do oceny na mase

  Starky

  8

  870

  0

  19 XI 23:14

  
• [S] MHP UP Your Mass 2,27 Wanilia

  aNm

  7

  1462

  0

  2 XII 21:54

  
• FBW do oceny :) a/b

  Dorian1337

  2

  576

  0

  28 XI 15:23

  
• Siłownia + biegi

  acab997

  6

  687

  0

  19 XI 22:44

  
• Mike Tyson trening

  krystian333

  8

  11591

  0

  21 XI 14:47

  
• SPLIT - Siła - Prośba o ocenę

  bigziom8

  9

  1177

  0

  20 XI 12:33

  
• Kontuzja barku. Prosze o pomoc

  Cubann

  14

  6916

  0

  15 XII 17:34

  
• SCHEMAT TRENINGU ELASTYCZNOŚCI

  yo5

  0

  785

  0

  19 XI 18:26

  
• styropian

  Anonim

  1

  1439

  5

  19 XI 18:23

  
• spadek siły po seriach

  karaskoks

  3

  510

  0

  22 XI 16:39

  
• Biceps - brak pompy

  Jakoer

  4

  2659

  0

  19 XI 19:37

  
• spadek formy

  tomek018

  17

  1464

  0

  21 XI 19:07

  
• [S] iPod Touch 4G 64 GB

  marcin11102

  0

  756

  0

  19 XI 18:05

  
• Zakup rowerka magnetycznego do 950 zł ...

  kaktus

  16

  1363

  0

  21 XI 18:35

  
• Mono, dni nietreningowe

  Kraha

  2

  968

  0

  19 XI 22:40

  
• Słodycze w diecie

  ziolek1994

  1

  687

  0

  19 XI 20:37

  
• Indywidualna Dieta do oceny na redukcję.

  Dawid268

  22

  2047

  0

  20 XI 21:48

  
• Dieta na masę [67kg]

  ViSter

  32

  7391

  0

  24 XI 15:13

  
• Ból nerek? Za dużo białka? Redukcja...

  Anonim

  2

  1418

  0

  20 XI 21:31

  
• Moja pierwsza dieta - do oceny

  -tes-

  2

  736

  0

  20 XI 07:17

  
• metanabol

  Anonim

  1

  585

  0

  19 XI 21:00

  
• Interpretacja wynikow badania krwi oraz dieta wiazace sie z nimi

  benyn

  2

  1234

  0

  21 XI 18:35

  
• Dieta na masę i siłę. Co dodać, zmienić, usunąć??

  marcinek

  2

  903

  0

  20 XI 07:12

  
• Sacharoza a inne cukry

  qazaq

  1

  929

  0

  20 XI 07:06

  
• Ćwiczenie przeplatane

  alojzy4

  2

  527

  0

  19 XI 19:41

  
• 15 lat chce zgubić tkankę...

  dziedzic

  5

  882

  0

  20 XI 23:11

  
• Kreatyna.

  buli09876

  5

  810

  0

  19 XI 17:20

  
• cm3+activlab mass up

  kwak15

  2

  889

  0

  19 XI 16:54

  
• Kolejny plan treningowy

  blackbutcher123

  9

  920

  0

  30 XI 17:04

  
• Kilka pytań

  szupex

  2

  681

  0

  20 XI 07:04

  
• co polecacie

  coockawsky

  28

  2253

  0

  20 XI 16:39

  
• Bol nadgarstka podczas wyciskania hantli na skosie. Pomocy! :(

  krzysiek53

  5

  3491

  0

  20 XI 21:28

  
• Produkt z m1/auchan

  stonek999

  2

  1425

  0

  19 XI 16:43

  
• Kukurydza

  Anonim

  1

  734

  0

  19 XI 16:11

  
• Makaron

  PawlooZR

  10

  1154

  0

  20 XI 06:57

  
• 84kg 186cm Dieta - do poprawienia.

  czarekk888

  7

  1261

  0

  21 XI 06:58

  
• Konsultacja planu treningowego

  pajo999

  2

  581

  0

  19 XI 21:33

  
• Renan Barao będzie bronił tymczasowego pasa mistrzowskiego

  Anonim

  9

  1046

  0

  19 XI 21:38

  
• Kreatyna +bcaa + przedtreningówka

  Gacol

  7

  6528

  0

  19 XI 18:18

  
• Hubert/redukcja, siła, sprawność

  Hubert81

  321

  43161

  2

  26 XII 21:02

  
• MACIEEEK - test Pump Ghost

  Sly-tech

  12

  5991

  0

  11 XII 21:08

  
• FBW ocena

  Henri

  19

  1686

  0

  20 XI 16:38

  
• Trening z Karolem Małeckim-klatka piersiowa

  masti

  22

  8585

  0

  25 XI 00:53

  
• kreatyna

  Alarik145

  11

  1479

  0

  19 XI 19:42

  
• MARIAN 87 - test Pump Ghost

  Sly-tech

  65

  8889

  0

  28 XII 11:08

  
• KUBIXA - test Pump Ghost

  Sly-tech

  41

  8344

  0

  26 I 20:07

  
• [NOWOŚĆ] CZAPKA "COTTON" - HIT!

  King_Odin

  22

  2356

  0

  28 XI 11:46

  
• mono + jabłczan i mutant, proszę o sugestie

  Qpaa15

  6

  719

  0

  19 XI 15:27

  
• [NOWOŚĆ] CZAPKA WINTER

  King_Odin

  6

  1076

  0

  23 XI 20:11

  
• [NOWOŚĆ] BLUZA - NOWY MODEL

  King_Odin

  22

  2178

  0

  20 XI 11:42

  
• Odżywka białkowa dla 14-sto latka?

  Dudun

  5

  1382

  0

  20 XI 10:01

  
• Split Push/Pull/Legs

  ~Jakub

  8

  1708

  0

  19 XI 15:16

  
• [NOWOŚĆ] NOWY DRES - ORYGINALNY WZÓR

  King_Odin

  13

  2249

  0

  11 XII 13:10

  
• JEAN28 - test Pump Ghost.

  Sly-tech

  49

  6732

  0

  28 XII 13:50

  
• MARIAN 17 - test Pump Ghost

  Sly-tech

  60

  8858

  0

  18 I 14:18

  
• Odstępy między posiłkami : przed i po siłowni

  Anonim

  1

  1372

  0

  19 XI 16:59

  
• [NOWOŚĆ] TREC GRIP - NOWY UCHWYT TRENINGOWY

  King_Odin

  4

  1389

  0

  19 XI 15:39

  
• RedWeiler Pump

  PBC_Grudz

  123

  13887

  0

  27 XI 20:32

  
• Pierwsze odżywki

  Anonim

  5

  1026

  0

  19 XI 21:13

  
• FitMax i Hussars Poland

  Sly-tech

  2

  2874

  0

  19 XI 14:14

  
• FBW 3x tydzień do poprawy

  Bobkon

  2

  923

  0

  19 XI 18:05

  
• [S] [S] Buty narciarskie damskie Rossignol

  ice-man

  0

  647

  0

  19 XI 13:26

  
• potrzebuje pomocy plan w domu

  puzy

  8

  919

  0

  19 XI 19:15

  
• [S] TORBA SPORTOWA GASPARI NUTRITION

  Just_Start

  19

  2650

  0

  30 XI 19:27

  
• metanabol razak

  Anonim

  1

  644

  0

  19 XI 13:54

  
• plan do oceny

  19piotr90

  2

  652

  0

  19 XI 16:24

  
• Sprzęt na początek do 1000 pln

  brimen

  4

  1484

  0

  20 XI 13:19

  
• przerwa

  Anonim

  1

  507

  0

  19 XI 21:13

  
• Złotoryja-Mistrzostwa Polskich Siłaczy Wyciskanie leżąc RAW

  masti

  1

  4361

  0

  19 XI 22:22

  
• uda

  Anonim

  1

  580

  0

  19 XI 14:18

  
• Obrzęk zabiegu przesuniecia rzepki

  Karolina99219

  5

  926

  0

  19 XI 14:22

  
• Kilka kwestii odnośnie uprawnień Trenerskich z kulturystyki

  Marcin4_

  43

  12664

  0

  12 II 10:07

  
• jajka

  boykA95

  10

  1050

  0

  21 XI 14:35

  
• Skolioza po operacji wycięcia wyrostka i uchylku meckela.

  JudoPL

  3

  2981

  0

  20 XI 16:54

  
• Dziennik RafalRRRR

  Anonim

  3002

  345554

  1

  13 V 11:39

  
• Pytanie do Dietetyka SFD -TV SFD

  Bull

  3

  617

  0

  19 XI 15:03

  
• Pytanie do Dietetyka SFD

  Bull

  4

  2079

  0

  19 XI 22:11

  
• Pytanie do Dietetyka SFD (TV SFD)

  Bull

  24

  3844

  0

  27 XI 17:35

  
• omega marine forte

  Anonim

  1

  1806

  1

  19 XI 14:24

  
• Co dodać do kreatyny?

  KaLi972

  19

  1515

  0

  19 XI 17:25

  
• bialko po treningu czy po aerobach?

  Anonim

  1

  814

  0

  19 XI 14:29

  
• MMA Attack 3 – 27 kwietnia, Katowice.

  B-REAL

  310

  35656

  0

  23 V 09:00

  
• Kreatyna, a okazjonalny alkohol

  Republican

  2

  719

  0

  19 XI 12:30

  
• kozaki męskie

  Anonim

  1

  696

  0

  19 XI 14:16

  
• sztanga do przysiadow

  kubsztix

  5

  10383

  1

  19 XI 16:09

  
• Problem z Bicepsem!

  siwy02

  3

  617

  0

  20 XI 11:44

  
• Cel: Siła! i troche masy

  buffek

  4

  758

  0

  19 XI 21:17

  
• Pomocy :)

  lpawlowicz

  5

  929

  0

  19 XI 12:53

  
• Poprawa Formy rzeżba, siła

  lukasz396

  11

  1803

  0

  22 XI 15:41

  
• podzial parti + 2 razy klata na tydzien

  kamilorla

  4

  1081

  0

  25 XI 23:17

  
• Siłka + boks

  Shadoweq

  8

  1249

  0

  22 XI 17:58

  
• Trening dla 16-latka jak zacząć? Jakie ćwiczenia?

  dessgaron

  3

  609

  0

  19 XI 21:02

  
• 50 nokautów Mike'a Tysona

  Cezi1987

  0

  665

  0

  19 XI 08:25