Archiwum listopad 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• gainer kreatyna i ....??

  Pendzior

  7

  815

  0

  21 XI 17:43

  
• Dobry ortopeda z Poznania/!!

  Szczepanx

  2

  1005

  0

  19 XI 20:49

  
• przy jakiej muzie trenują Ladies?

  Bull

  20

  2506

  0

  15 XI 22:24

  
• ile centymetów na obciążenie

  Anonim

  6

  676

  0

  19 XI 22:02

  
• Cykl - masa !

  Anonim

  29

  2053

  0

  19 XI 21:01

  
• Pytanie

  Oficer

  16

  1295

  0

  19 XI 21:52

  
• Ćwiczenia

  Czapik5

  16

  1264

  0

  19 XI 20:40

  
• Dieta do oceny na mase

  Starky

  8

  928

  0

  19 XI 23:14

  
• [S] MHP UP Your Mass 2,27 Wanilia

  aNm

  7

  1503

  0

  2 XII 21:54

  
• FBW do oceny :) a/b

  Dorian1337

  2

  602

  0

  28 XI 15:23

  
• Siłownia + biegi

  acab997

  6

  723

  0

  19 XI 22:44

  
• Mike Tyson trening

  krystian333

  8

  11938

  0

  21 XI 14:47

  
• SPLIT - Siła - Prośba o ocenę

  bigziom8

  9

  1219

  0

  20 XI 12:33

  
• Kontuzja barku. Prosze o pomoc

  Cubann

  14

  7000

  0

  15 XII 17:34

  
• SCHEMAT TRENINGU ELASTYCZNOŚCI

  yo5

  0

  807

  0

  19 XI 18:26

  
• styropian

  Anonim

  1

  1463

  5

  19 XI 18:23

  
• spadek siły po seriach

  karaskoks

  3

  549

  0

  22 XI 16:39

  
• Biceps - brak pompy

  Jakoer

  4

  2696

  0

  19 XI 19:37

  
• spadek formy

  tomek018

  17

  1516

  0

  21 XI 19:07

  
• [S] iPod Touch 4G 64 GB

  marcin11102

  0

  778

  0

  19 XI 18:05

  
• Zakup rowerka magnetycznego do 950 zł ...

  kaktus

  16

  1434

  0

  21 XI 18:35

  
• Mono, dni nietreningowe

  Kraha

  2

  992

  0

  19 XI 22:40

  
• Słodycze w diecie

  ziolek1994

  1

  717

  0

  19 XI 20:37

  
• Indywidualna Dieta do oceny na redukcję.

  Dawid268

  22

  2139

  0

  20 XI 21:48

  
• Dieta na masę [67kg]

  ViSter

  32

  7491

  0

  24 XI 15:13

  
• Ból nerek? Za dużo białka? Redukcja...

  Anonim

  2

  1452

  0

  20 XI 21:31

  
• Moja pierwsza dieta - do oceny

  -tes-

  2

  768

  0

  20 XI 07:17

  
• metanabol

  Anonim

  1

  610

  0

  19 XI 21:00

  
• Interpretacja wynikow badania krwi oraz dieta wiazace sie z nimi

  benyn

  2

  1293

  0

  21 XI 18:35

  
• Dieta na masę i siłę. Co dodać, zmienić, usunąć??

  marcinek

  2

  944

  0

  20 XI 07:12

  
• Sacharoza a inne cukry

  qazaq

  1

  959

  0

  20 XI 07:06

  
• Ćwiczenie przeplatane

  alojzy4

  2

  556

  0

  19 XI 19:41

  
• 15 lat chce zgubić tkankę...

  dziedzic

  5

  901

  0

  20 XI 23:11

  
• Kreatyna.

  buli09876

  5

  849

  0

  19 XI 17:20

  
• cm3+activlab mass up

  kwak15

  2

  919

  0

  19 XI 16:54

  
• Kolejny plan treningowy

  blackbutcher123

  9

  977

  0

  30 XI 17:04

  
• Kilka pytań

  szupex

  2

  710

  0

  20 XI 07:04

  
• co polecacie

  coockawsky

  28

  2315

  0

  20 XI 16:39

  
• Bol nadgarstka podczas wyciskania hantli na skosie. Pomocy! :(

  krzysiek53

  5

  3592

  0

  20 XI 21:28

  
• Produkt z m1/auchan

  stonek999

  2

  1452

  0

  19 XI 16:43

  
• Kukurydza

  Anonim

  1

  763

  0

  19 XI 16:11

  
• Makaron

  PawlooZR

  10

  1207

  0

  20 XI 06:57

  
• 84kg 186cm Dieta - do poprawienia.

  czarekk888

  7

  1313

  0

  21 XI 06:58

  
• Konsultacja planu treningowego

  pajo999

  2

  602

  0

  19 XI 21:33

  
• Renan Barao będzie bronił tymczasowego pasa mistrzowskiego

  Anonim

  9

  1081

  0

  19 XI 21:38

  
• Kreatyna +bcaa + przedtreningówka

  Gacol

  7

  6561

  0

  19 XI 18:18

  
• Hubert/redukcja, siła, sprawność

  Hubert81

  321

  43948

  2

  26 XII 21:02

  
• MACIEEEK - test Pump Ghost

  Sly-tech

  12

  6044

  0

  11 XII 21:08

  
• FBW ocena

  Henri

  19

  1760

  0

  20 XI 16:38

  
• Trening z Karolem Małeckim-klatka piersiowa

  masti

  22

  8653

  0

  25 XI 00:53

  
• kreatyna

  Alarik145

  11

  1509

  0

  19 XI 19:42

  
• MARIAN 87 - test Pump Ghost

  Sly-tech

  65

  9026

  0

  28 XII 11:08

  
• KUBIXA - test Pump Ghost

  Sly-tech

  41

  8524

  0

  26 I 20:07

  
• [NOWOŚĆ] CZAPKA "COTTON" - HIT!

  King_Odin

  22

  2430

  0

  28 XI 11:46

  
• mono + jabłczan i mutant, proszę o sugestie

  Qpaa15

  6

  746

  0

  19 XI 15:27

  
• [NOWOŚĆ] CZAPKA WINTER

  King_Odin

  6

  1104

  0

  23 XI 20:11

  
• [NOWOŚĆ] BLUZA - NOWY MODEL

  King_Odin

  22

  2259

  0

  20 XI 11:42

  
• Odżywka białkowa dla 14-sto latka?

  Dudun

  5

  1416

  0

  20 XI 10:01

  
• Split Push/Pull/Legs

  ~Jakub

  8

  1752

  0

  19 XI 15:16

  
• [NOWOŚĆ] NOWY DRES - ORYGINALNY WZÓR

  King_Odin

  13

  2293

  0

  11 XII 13:10

  
• JEAN28 - test Pump Ghost.

  Sly-tech

  49

  6897

  0

  28 XII 13:50

  
• MARIAN 17 - test Pump Ghost

  Sly-tech

  60

  9005

  0

  18 I 14:18

  
• Odstępy między posiłkami : przed i po siłowni

  Anonim

  1

  1402

  0

  19 XI 16:59

  
• [NOWOŚĆ] TREC GRIP - NOWY UCHWYT TRENINGOWY

  King_Odin

  4

  1436

  0

  19 XI 15:39

  
• RedWeiler Pump

  PBC_Grudz

  123

  14154

  0

  27 XI 20:32

  
• Pierwsze odżywki

  Anonim

  5

  1065

  0

  19 XI 21:13

  
• FitMax i Hussars Poland

  Sly-tech

  2

  2900

  0

  19 XI 14:14

  
• FBW 3x tydzień do poprawy

  Bobkon

  2

  961

  0

  19 XI 18:05

  
• [S] [S] Buty narciarskie damskie Rossignol

  ice-man

  0

  672

  0

  19 XI 13:26

  
• potrzebuje pomocy plan w domu

  puzy

  8

  966

  0

  19 XI 19:15

  
• [S] TORBA SPORTOWA GASPARI NUTRITION

  Just_Start

  19

  2693

  0

  30 XI 19:27

  
• metanabol razak

  Anonim

  1

  670

  0

  19 XI 13:54

  
• plan do oceny

  19piotr90

  2

  677

  0

  19 XI 16:24

  
• Sprzęt na początek do 1000 pln

  brimen

  4

  1523

  0

  20 XI 13:19

  
• przerwa

  Anonim

  1

  531

  0

  19 XI 21:13

  
• Złotoryja-Mistrzostwa Polskich Siłaczy Wyciskanie leżąc RAW

  masti

  1

  4393

  0

  19 XI 22:22

  
• uda

  Anonim

  1

  605

  0

  19 XI 14:18

  
• Obrzęk zabiegu przesuniecia rzepki

  Karolina99219

  5

  969

  0

  19 XI 14:22

  
• Kilka kwestii odnośnie uprawnień Trenerskich z kulturystyki

  Marcin4_

  43

  12825

  0

  12 II 10:07

  
• jajka

  boykA95

  10

  1089

  0

  21 XI 14:35

  
• Skolioza po operacji wycięcia wyrostka i uchylku meckela.

  JudoPL

  3

  3010

  0

  20 XI 16:54

  
• Dziennik RafalRRRR

  Anonim

  3002

  352349

  1

  13 V 11:39

  
• Pytanie do Dietetyka SFD -TV SFD

  Bull

  3

  645

  0

  19 XI 15:03

  
• Pytanie do Dietetyka SFD

  Bull

  4

  2115

  0

  19 XI 22:11

  
• Pytanie do Dietetyka SFD (TV SFD)

  Bull

  24

  3969

  0

  27 XI 17:35

  
• omega marine forte

  Anonim

  1

  1838

  1

  19 XI 14:24

  
• Co dodać do kreatyny?

  KaLi972

  19

  1590

  0

  19 XI 17:25

  
• bialko po treningu czy po aerobach?

  Anonim

  1

  845

  0

  19 XI 14:29

  
• MMA Attack 3 – 27 kwietnia, Katowice.

  B-REAL

  310

  36640

  0

  23 V 09:00

  
• Kreatyna, a okazjonalny alkohol

  Republican

  2

  745

  0

  19 XI 12:30

  
• kozaki męskie

  Anonim

  1

  718

  0

  19 XI 14:16

  
• sztanga do przysiadow

  kubsztix

  5

  10454

  1

  19 XI 16:09

  
• Problem z Bicepsem!

  siwy02

  3

  649

  0

  20 XI 11:44

  
• Cel: Siła! i troche masy

  buffek

  4

  797

  0

  19 XI 21:17

  
• Pomocy :)

  lpawlowicz

  5

  965

  0

  19 XI 12:53

  
• Poprawa Formy rzeżba, siła

  lukasz396

  11

  1862

  0

  22 XI 15:41

  
• podzial parti + 2 razy klata na tydzien

  kamilorla

  4

  1116

  0

  25 XI 23:17

  
• Siłka + boks

  Shadoweq

  8

  1294

  0

  22 XI 17:58

  
• Trening dla 16-latka jak zacząć? Jakie ćwiczenia?

  dessgaron

  3

  642

  0

  19 XI 21:02

  
• 50 nokautów Mike'a Tysona

  Cezi1987

  0

  688

  0

  19 XI 08:25