Archiwum listopad 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• gainer kreatyna i ....??

  Pendzior

  7

  773

  0

  21 XI 17:43

  
• Dobry ortopeda z Poznania/!!

  Szczepanx

  2

  962

  0

  19 XI 20:49

  
• przy jakiej muzie trenują Ladies?

  Bull

  20

  2414

  0

  15 XI 22:24

  
• ile centymetów na obciążenie

  Anonim

  6

  631

  0

  19 XI 22:02

  
• Cykl - masa !

  Anonim

  29

  1970

  0

  19 XI 21:01

  
• Pytanie

  Oficer

  16

  1224

  0

  19 XI 21:52

  
• Ćwiczenia

  Czapik5

  16

  1199

  0

  19 XI 20:40

  
• Dieta do oceny na mase

  Starky

  8

  864

  0

  19 XI 23:14

  
• [S] MHP UP Your Mass 2,27 Wanilia

  aNm

  7

  1453

  0

  2 XII 21:54

  
• FBW do oceny :) a/b

  Dorian1337

  2

  573

  0

  28 XI 15:23

  
• Siłownia + biegi

  acab997

  6

  678

  0

  19 XI 22:44

  
• Mike Tyson trening

  krystian333

  8

  11478

  0

  21 XI 14:47

  
• SPLIT - Siła - Prośba o ocenę

  bigziom8

  9

  1166

  0

  20 XI 12:33

  
• Kontuzja barku. Prosze o pomoc

  Cubann

  14

  6897

  0

  15 XII 17:34

  
• SCHEMAT TRENINGU ELASTYCZNOŚCI

  yo5

  0

  779

  0

  19 XI 18:26

  
• styropian

  Anonim

  1

  1436

  5

  19 XI 18:23

  
• spadek siły po seriach

  karaskoks

  3

  498

  0

  22 XI 16:39

  
• Biceps - brak pompy

  Jakoer

  4

  2652

  0

  19 XI 19:37

  
• spadek formy

  tomek018

  17

  1451

  0

  21 XI 19:07

  
• [S] iPod Touch 4G 64 GB

  marcin11102

  0

  753

  0

  19 XI 18:05

  
• Zakup rowerka magnetycznego do 950 zł ...

  kaktus

  16

  1344

  0

  21 XI 18:35

  
• Mono, dni nietreningowe

  Kraha

  2

  965

  0

  19 XI 22:40

  
• Słodycze w diecie

  ziolek1994

  1

  679

  0

  19 XI 20:37

  
• Indywidualna Dieta do oceny na redukcję.

  Dawid268

  22

  2020

  0

  20 XI 21:48

  
• Dieta na masę [67kg]

  ViSter

  32

  7364

  0

  24 XI 15:13

  
• Ból nerek? Za dużo białka? Redukcja...

  Anonim

  2

  1406

  0

  20 XI 21:31

  
• Moja pierwsza dieta - do oceny

  -tes-

  2

  731

  0

  20 XI 07:17

  
• metanabol

  Anonim

  1

  581

  0

  19 XI 21:00

  
• Interpretacja wynikow badania krwi oraz dieta wiazace sie z nimi

  benyn

  2

  1203

  0

  21 XI 18:35

  
• Dieta na masę i siłę. Co dodać, zmienić, usunąć??

  marcinek

  2

  893

  0

  20 XI 07:12

  
• Sacharoza a inne cukry

  qazaq

  1

  917

  0

  20 XI 07:06

  
• Ćwiczenie przeplatane

  alojzy4

  2

  522

  0

  19 XI 19:41

  
• 15 lat chce zgubić tkankę...

  dziedzic

  5

  872

  0

  20 XI 23:11

  
• Kreatyna.

  buli09876

  5

  801

  0

  19 XI 17:20

  
• cm3+activlab mass up

  kwak15

  2

  885

  0

  19 XI 16:54

  
• Kolejny plan treningowy

  blackbutcher123

  9

  903

  0

  30 XI 17:04

  
• Kilka pytań

  szupex

  2

  677

  0

  20 XI 07:04

  
• co polecacie

  coockawsky

  28

  2232

  0

  20 XI 16:39

  
• Bol nadgarstka podczas wyciskania hantli na skosie. Pomocy! :(

  krzysiek53

  5

  3459

  0

  20 XI 21:28

  
• Produkt z m1/auchan

  stonek999

  2

  1423

  0

  19 XI 16:43

  
• Kukurydza

  Anonim

  1

  730

  0

  19 XI 16:11

  
• Makaron

  PawlooZR

  10

  1142

  0

  20 XI 06:57

  
• 84kg 186cm Dieta - do poprawienia.

  czarekk888

  7

  1245

  0

  21 XI 06:58

  
• Konsultacja planu treningowego

  pajo999

  2

  577

  0

  19 XI 21:33

  
• Renan Barao będzie bronił tymczasowego pasa mistrzowskiego

  Anonim

  9

  1036

  0

  19 XI 21:38

  
• Kreatyna +bcaa + przedtreningówka

  Gacol

  7

  6513

  0

  19 XI 18:18

  
• Hubert/redukcja, siła, sprawność

  Hubert81

  321

  42840

  2

  26 XII 21:02

  
• MACIEEEK - test Pump Ghost

  Sly-tech

  12

  5976

  0

  11 XII 21:08

  
• FBW ocena

  Henri

  19

  1669

  0

  20 XI 16:38

  
• Trening z Karolem Małeckim-klatka piersiowa

  masti

  22

  8568

  0

  25 XI 00:53

  
• kreatyna

  Alarik145

  11

  1469

  0

  19 XI 19:42

  
• MARIAN 87 - test Pump Ghost

  Sly-tech

  65

  8817

  0

  28 XII 11:08

  
• KUBIXA - test Pump Ghost

  Sly-tech

  41

  8316

  0

  26 I 20:07

  
• [NOWOŚĆ] CZAPKA "COTTON" - HIT!

  King_Odin

  22

  2342

  0

  28 XI 11:46

  
• mono + jabłczan i mutant, proszę o sugestie

  Qpaa15

  6

  709

  0

  19 XI 15:27

  
• [NOWOŚĆ] CZAPKA WINTER

  King_Odin

  6

  1069

  0

  23 XI 20:11

  
• [NOWOŚĆ] BLUZA - NOWY MODEL

  King_Odin

  22

  2165

  0

  20 XI 11:42

  
• Odżywka białkowa dla 14-sto latka?

  Dudun

  5

  1360

  0

  20 XI 10:01

  
• Split Push/Pull/Legs

  ~Jakub

  8

  1698

  0

  19 XI 15:16

  
• [NOWOŚĆ] NOWY DRES - ORYGINALNY WZÓR

  King_Odin

  13

  2234

  0

  11 XII 13:10

  
• JEAN28 - test Pump Ghost.

  Sly-tech

  49

  6675

  0

  28 XII 13:50

  
• MARIAN 17 - test Pump Ghost

  Sly-tech

  60

  8793

  0

  18 I 14:18

  
• Odstępy między posiłkami : przed i po siłowni

  Anonim

  1

  1366

  0

  19 XI 16:59

  
• [NOWOŚĆ] TREC GRIP - NOWY UCHWYT TRENINGOWY

  King_Odin

  4

  1381

  0

  19 XI 15:39

  
• RedWeiler Pump

  PBC_Grudz

  123

  13794

  0

  27 XI 20:32

  
• Pierwsze odżywki

  Anonim

  5

  1021

  0

  19 XI 21:13

  
• FitMax i Hussars Poland

  Sly-tech

  2

  2872

  0

  19 XI 14:14

  
• FBW 3x tydzień do poprawy

  Bobkon

  2

  921

  0

  19 XI 18:05

  
• [S] [S] Buty narciarskie damskie Rossignol

  ice-man

  0

  644

  0

  19 XI 13:26

  
• potrzebuje pomocy plan w domu

  puzy

  8

  910

  0

  19 XI 19:15

  
• [S] TORBA SPORTOWA GASPARI NUTRITION

  Just_Start

  19

  2628

  0

  30 XI 19:27

  
• metanabol razak

  Anonim

  1

  641

  0

  19 XI 13:54

  
• plan do oceny

  19piotr90

  2

  646

  0

  19 XI 16:24

  
• Sprzęt na początek do 1000 pln

  brimen

  4

  1476

  0

  20 XI 13:19

  
• przerwa

  Anonim

  1

  506

  0

  19 XI 21:13

  
• Złotoryja-Mistrzostwa Polskich Siłaczy Wyciskanie leżąc RAW

  masti

  1

  4360

  0

  19 XI 22:22

  
• uda

  Anonim

  1

  577

  0

  19 XI 14:18

  
• Obrzęk zabiegu przesuniecia rzepki

  Karolina99219

  5

  919

  0

  19 XI 14:22

  
• Kilka kwestii odnośnie uprawnień Trenerskich z kulturystyki

  Marcin4_

  43

  12618

  0

  12 II 10:07

  
• jajka

  boykA95

  10

  1035

  0

  21 XI 14:35

  
• Skolioza po operacji wycięcia wyrostka i uchylku meckela.

  JudoPL

  3

  2970

  0

  20 XI 16:54

  
• Dziennik RafalRRRR

  Anonim

  3002

  343206

  1

  13 V 11:39

  
• Pytanie do Dietetyka SFD -TV SFD

  Bull

  3

  610

  0

  19 XI 15:03

  
• Pytanie do Dietetyka SFD

  Bull

  4

  2068

  0

  19 XI 22:11

  
• Pytanie do Dietetyka SFD (TV SFD)

  Bull

  24

  3821

  0

  27 XI 17:35

  
• omega marine forte

  Anonim

  1

  1795

  1

  19 XI 14:24

  
• Co dodać do kreatyny?

  KaLi972

  19

  1501

  0

  19 XI 17:25

  
• bialko po treningu czy po aerobach?

  Anonim

  1

  806

  0

  19 XI 14:29

  
• MMA Attack 3 – 27 kwietnia, Katowice.

  B-REAL

  310

  35306

  0

  23 V 09:00

  
• Kreatyna, a okazjonalny alkohol

  Republican

  2

  711

  0

  19 XI 12:30

  
• kozaki męskie

  Anonim

  1

  693

  0

  19 XI 14:16

  
• sztanga do przysiadow

  kubsztix

  5

  10358

  1

  19 XI 16:09

  
• Problem z Bicepsem!

  siwy02

  3

  613

  0

  20 XI 11:44

  
• Cel: Siła! i troche masy

  buffek

  4

  747

  0

  19 XI 21:17

  
• Pomocy :)

  lpawlowicz

  5

  923

  0

  19 XI 12:53

  
• Poprawa Formy rzeżba, siła

  lukasz396

  11

  1788

  0

  22 XI 15:41

  
• podzial parti + 2 razy klata na tydzien

  kamilorla

  4

  1077

  0

  25 XI 23:17

  
• Siłka + boks

  Shadoweq

  8

  1239

  0

  22 XI 17:58

  
• Trening dla 16-latka jak zacząć? Jakie ćwiczenia?

  dessgaron

  3

  602

  0

  19 XI 21:02

  
• 50 nokautów Mike'a Tysona

  Cezi1987

  0

  662

  0

  19 XI 08:25