Archiwum październik 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• FBW inaczej - tylko ciężkie złożone ćwiczenia!

  mmaTkot

  5

  10887

  0

  22 X 16:47

  
• Trening masowy do oceny

  waceq

  1

  1019

  0

  22 X 21:28

  
• Plan do sprawdzenia

  piotrz1297

  28

  2499

  0

  22 X 19:19

  
• Poczatkujacy

  honda3

  4

  686

  0

  22 X 17:49

  
• Co na osłone watroby w UK.

  Boss666

  6

  1007

  0

  22 X 20:52

  
• Alko

  Andrews24

  8

  1346

  0

  23 X 23:35

  
• Pare pytan na temat gainera, aminokwasow, bcaa. Sogi.

  Anonim

  11

  2229

  0

  23 X 23:46

  
• Sprawa z dawkowaniem

  Riox

  6

  799

  0

  22 X 18:50

  
• Co o tym myslicie ?

  rafalrak1

  3

  669

  0

  22 X 13:06

  
• apetytu brak w dni po treningu ;/

  alus123

  8

  1877

  0

  25 X 08:15

  
• Zapraszamy na Puchar Polski

  Gawlinda

  17

  2787

  0

  19 XI 21:03

  
• Tribulon treca

  Mikel01

  10

  2771

  0

  24 X 09:43

  
• Co do no shotguna

  vipquard

  9

  1318

  0

  2 XI 01:13

  
• Problem z lewą ręką

  manjakk

  2

  727

  0

  22 X 10:09

  
• gainer i kreatyna cykl

  Maveerick

  2

  888

  0

  22 X 13:37

  
• hst,superserie

  Paterski

  2

  1514

  0

  24 X 12:09

  
• ActivLab - Whey Protein 50 Machine Man!

  MolderDist

  70

  11467

  0

  5 I 15:29

  
• Creatine Olimp megacaps

  Mazer_1989

  3

  672

  0

  22 X 10:24

  
• intensywny trening hantlami?

  c9h13n

  0

  807

  0

  21 X 23:18

  
• Jestem początkujący

  tuki12

  9

  788

  0

  23 X 18:15

  
• Na mase do oceny

  Tanytany

  5

  644

  0

  22 X 20:38

  
• jaki drazek do podciagania???

  bjj89

  3

  1413

  0

  7 X 00:45

  
• Wzrost Siły-Nie Wagi-Suplementacja

  TomekNo5

  10

  1677

  0

  29 X 21:42

  
• Trening dla początkującego

  H-S-Silva

  1

  637

  0

  22 X 09:59

  
• Pompki - czy ten pomysł przejdzie?

  Libos

  6

  1856

  0

  25 X 08:21

  
• Aminokwasy.

  addas

  6

  1082

  0

  22 X 22:40

  
• Trening, proszę o pomoc

  zialdo

  3

  602

  0

  23 X 23:18

  
• Trening Do sprawdzenia 3x w tyg MaSa

  4moniak

  1

  568

  0

  22 X 10:01

  
• żebra - to jest wkurzajace ;/

  Lamas

  3

  1028

  0

  21 X 23:12

  
• sam w domu

  tristan17

  21

  2923

  0

  25 X 21:08

  
• ActivLab - BETA-ALANINE!

  MolderDist

  81

  15116

  0

  19 XII 20:26

  
• Traning na mase dla zielonego

  Rajan00

  1

  732

  0

  21 X 22:37

  
• Zatkane uszy, lekki ból i woda z nosa

  marb

  1

  3974

  0

  21 X 23:41

  
• Pytony pomóżcie żmijce.

  opel12

  3

  763

  0

  22 X 18:57

  
• Kolano, czy napewno?

  matm115

  3

  866

  0

  21 X 23:10

  
• Prosze o pomoc :)

  dezetbe

  5

  911

  0

  23 X 16:14

  
• [S] PLAYSTATION 3 80gb + 2 orig.PADY + GRY [REAL FOTO]

  Banan

  33

  3720

  0

  19 XII 12:20

  
• Sekcja Jiu Jitsu Combat 1-Szczecin-nabór do grupy początkujacej

  słaby 56

  1

  5608

  0

  12 X 23:59

  
• dieta prosze o ocene i pomoc

  piecia18

  7

  1076

  0

  22 X 11:02

  
• Pare pytań! Krótko i na temat.

  xxjudokaxx

  8

  1199

  0

  22 X 06:55

  
• RTG Piersiowego- pomoc przy interpretacji

  morenojr

  4

  1014

  0

  22 X 19:38

  
• Co sądzicie o mojeje sekcji?

  zyta93

  19

  2872

  0

  22 X 14:55

  
• Plan na Szybkość - Piłka ręczna !!

  Anonim

  6

  2182

  0

  22 X 19:06

  
• Podciąganie

  kacper16z

  4

  1311

  0

  26 X 23:33

  
• Buty do zwisu

  rybek1111

  3

  1870

  0

  26 X 18:23

  
• koszulki do wl

  mlody1144

  2

  687

  0

  24 X 01:16

  
• mam problem

  Priki

  5

  794

  0

  22 X 18:26

  
• Ryż z piersią po treningu - co dodać, aby nie było suche?

  Dymatize

  2

  1295

  0

  21 X 21:37

  
• Pomoc w ćwiczeniach

  enkhzaya

  1

  751

  0

  22 X 13:54

  
• Plan treningowy help

  furry1

  3

  752

  0

  21 X 21:58

  
• suplementacja w sw+silownia

  pak4r

  1

  586

  0

  21 X 21:26

  
• sprzedam xbox360

  ulidek

  0

  562

  0

  21 X 21:07

  
• Dieta na mase

  sanc

  4

  892

  0

  21 X 21:36

  
• Prosze ocenić terning MASA

  Kamil_90_

  4

  633

  0

  21 X 21:15

  
• (Kosz) Czy to błąd ?

  karolm92

  4

  999

  0

  17 XII 16:03

  
• początek

  nikoos94

  2

  643

  0

  22 X 13:59

  
• Dieta na masę-Proszę o ocenę, pomoc

  Choiniarz

  2

  691

  0

  21 X 21:29

  
• HIIT pytanko

  Cfaniac

  3

  989

  0

  3 XI 22:44

  
• PLAN TRENINGOWY

  Golkaa

  5

  1386

  0

  24 X 11:13

  
• Śniadanie bez platkow owsianych?szkodliwosc mleka?

  Marc_in

  11

  3221

  0

  21 X 22:34

  
• Prosze ocenić terning i pomóc w diecie

  pawel_t0

  3

  857

  0

  21 X 21:00

  
• HIIT

  Cfaniac

  14

  2065

  0

  25 X 22:15

  
• boks - jak zacząć?

  Anonim

  33

  5353

  0

  26 X 19:02

  
• TOPR I GOPR

  olszak87

  5

  1499

  0

  25 X 22:08

  
• plan masa do oceny

  Gabarych

  4

  754

  0

  22 X 17:26

  
• Podział na 5 dni pod rząd

  Guccik

  3

  815

  0

  22 X 14:51

  
• Uraz tricepsu, ewentualnie nerwy/ścięgna

  _Jaworek_

  7

  4321

  0

  22 X 23:04

  
• Dieta do sprawdzenia na mase.

  Nekriso

  5

  944

  0

  26 X 07:53

  
• TAK czy NIE ?

  dr.hardcor

  4

  617

  0

  21 X 21:10

  
• ŚMIETNIK NA FORUM

  Saide

  9

  1932

  0

  23 X 16:20

  
• Pomocy potrzebuję :(

  Kejmo

  5

  757

  0

  23 X 16:11

  
• Jak najlepiej cwiczyc

  hghwdp18

  2

  1100

  0

  21 X 20:28

  
• Jak długo?

  Granathar

  2

  967

  0

  22 X 16:46

  
• Dieta do poprawy

  Spoko92

  2

  719

  0

  22 X 19:03

  
• Ból pleców po treningu

  antim12

  5

  2693

  0

  17 XI 07:42

  
• Pytanie

  Wladimirec

  2

  851

  0

  21 X 21:31

  
• Czy jak oddam krew to moge 3 dni pozniej brac creatyne???

  LeBron_

  6

  1708

  0

  22 X 19:52

  
• Suplementacja a niedoczynność tarczycy

  denaturrat

  0

  777

  0

  21 X 19:54

  
• Kurs instruktora samoobrony

  shogun2010

  0

  4716

  0

  21 X 19:51

  
• Proszę o pomoc

  Kiszanka

  35

  3109

  0

  30 X 16:32

  
• Kawa

  pokahintas

  6

  2297

  0

  1 XI 22:06

  
• Kreatyna a ginekomastia

  Fandango1

  1

  2645

  0

  21 X 19:43

  
• Pytanko judo pas

  Sensei99

  4

  2170

  0

  22 X 13:30

  
• Prośba o ocenę diety

  alex999

  1

  719

  0

  22 X 12:45

  
• Odżywki, suplementy po kontuzji piłkarza ??

  nerazzurri

  8

  1470

  0

  25 X 10:47

  
• drgawki w pełnej świadomosci

  kret98

  4

  1251

  0

  22 X 15:05

  
• pytanie o treningi boks + judo + siłka

  Sensei99

  13

  2184

  0

  22 X 16:09

  
• Rozkład posiłków po treningu - mały problem

  RoQi

  5

  1387

  0

  23 X 14:21

  
• JAKIE ODŻYWKI??

  Damal0009

  2

  770

  0

  21 X 20:05

  
• Strona Doroty Galińskiej!! Nie przegap!!!

  PawelSzEvc

  5

  2144

  0

  4 III 16:31

  
• Sprzedam N95

  szyman11

  0

  616

  0

  21 X 19:09

  
• Unikatowa kolekcja walk FIGHT of the YEAR [1971-2008]

  jkomandos

  0

  1008

  0

  21 X 19:09

  
• Proszę o Pomoc Suplemęty i Dieta

  zllloty

  7

  1039

  0

  23 X 09:34

  
• Odżywki pomocy...:)

  Mandey

  5

  1005

  0

  22 X 16:23

  
• Szybki metabolizm , czyli co może go w jakimś stopniu spowolnić??

  amanskiusz

  2

  2379

  0

  21 X 18:57

  
• trening brzuucha - kółka - jak dokladnie to robic?

  Anonim

  1

  727

  0

  22 X 13:33

  
• Motywacja

  ilan

  3

  803

  0

  22 X 13:06

  
• POWER ShRUGS - o co codzi ? czym sie różnią od normalych ?

  gestaposs

  3

  1120

  0

  22 X 02:59

  
• Koszulki polo b3

  Rubcil

  0

  636

  0

  21 X 18:20

  
• dalej masa? czy moze redukcja

  Gibon69

  1

  1017

  0

  21 X 18:14