Archiwum październik 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• No xplode + cell mass NOWE NIEOTWIERANE

  blanciorr

  4

  1095

  0

  16 X 04:07

  
• problem

  morwion

  8

  1088

  0

  15 X 23:13

  
• Poprosze o ocene diety na redukcje. THX

  pitekw12

  6

  1134

  0

  15 X 20:36

  
• Split do oceny

  antiself

  8

  985

  0

  17 X 13:33

  
• Hantel 10kg sprzedam !! Nowa

  ziomek995

  1

  695

  0

  18 X 22:21

  
• Spuchnięte a nie boli..

  termik92

  2

  2596

  0

  16 X 22:14

  
• Jakie cwiczenia oraz ilosc powtorzen do danych partii?

  damssj2

  13

  1609

  0

  15 X 19:21

  
• kolagen bez witamin

  adam222

  5

  1246

  0

  18 X 20:05

  
• Nierówny zarost

  Duda11

  10

  37588

  9

  28 VII 14:45

  
• SPRZEDAM TELEFON BENQ-SIEMENS EF81!!!

  Anonim

  2

  1910

  0

  15 X 18:39

  
• Syntha + TSE

  Monohydrat

  1

  754

  0

  15 X 18:24

  
• Biegi początek na 1 km

  Matiszu

  4

  895

  0

  15 X 18:47

  
• Kupię obudowę (panel)

  entoczekrt

  0

  519

  0

  15 X 18:11

  
• jajka, częste źródło białka

  Matiii18

  13

  2924

  0

  15 X 21:54

  
• Trening ?

  krejtos00

  17

  1486

  0

  19 X 18:22

  
• OBCIĄŻENIE ŻELIWE 88kg, GRYFY, BYDGOSZCZ!

  Anonim

  0

  599

  0

  15 X 18:10

  
• bialko, pytanie

  thc1906

  2

  812

  0

  15 X 21:33

  
• jaki tribulus polecacie? i pytanie o nevedex

  maly mis84

  11

  3000

  0

  18 X 00:29

  
• Szkoła sportowa

  Paulina201

  1

  906

  0

  15 X 17:51

  
• zurzyte stawy i co dalej

  abibi7

  2

  1525

  0

  15 X 18:30

  
• Jak zaczać ćwiczyć, plan treningu, potrzebna pomoc.

  Michal411

  8

  1143

  0

  17 X 19:54

  
• PIERWSZA DIETA NA MASĘ - zapraszam do weryfikacji ;))

  NOVUS

  4

  1005

  0

  16 X 21:04

  
• Ważna decyzja

  yamagashi

  24

  2915

  0

  15 X 19:06

  
• co robie zle?

  pieczarka9

  17

  2009

  0

  16 X 15:03

  
• Uzupelnienie bialka

  marcellll

  19

  2141

  0

  4 XI 15:58

  
• jak sie przygotować do sportów walki

  raptilion

  10

  4525

  1

  18 X 09:43

  
• Jaki plan treningu na początek??

  TedZgred

  2

  2205

  0

  15 X 18:32

  
• Atak w siatkówce

  nat1314

  6

  3198

  0

  17 XII 14:55

  
• KONSOLA PS2(NOWA WERSJA BEZ ZASILACZA)+DWIE GRY

  made in pl

  0

  776

  0

  15 X 17:10

  
• ZESTAW (obciążenie,gryfy,sprzęt)DOBRA CENA

  made in pl

  11

  1541

  0

  22 X 11:06

  
• Horse Power + ? sila

  kozicr7

  26

  2714

  0

  18 X 15:16

  
• Prosze ocenić mój trening.Czy dane partie są dobrze połączone ?

  pawel_t0

  7

  1022

  0

  16 X 20:12

  
• nitro II + xpand

  mlby2

  2

  624

  0

  15 X 19:32

  
• trening na wyskok - ile ?

  onitchi

  1

  906

  0

  15 X 18:16

  
• Pytanie odnośnie kalorii

  Brand0

  4

  1205

  0

  15 X 20:45

  
• Ginekomastia

  kamil1723

  6

  868

  0

  15 X 19:25

  
• AMINOSTAR Kre-Alkalyn + Nitric Oxide

  carmelo_

  4

  955

  0

  15 X 17:12

  
• co wybrac

  maniek012

  4

  709

  0

  16 X 11:59

  
• Kolejny cykl na mase i sile.

  Psychol18

  8

  1564

  0

  17 X 15:31

  
• boks - bydgoszcz

  Zieluch_16

  0

  1446

  0

  15 X 16:32

  
• obciążenie olimpijskie

  tatar112

  2

  784

  0

  15 X 23:34

  
• Efekty treningu beztlenowego i tlenowego na trening siłowy

  Pozdro_GB

  12

  2705

  0

  18 X 13:27

  
• poprawne uderzenie w worek

  ZiomHG

  10

  5175

  0

  15 X 20:19

  
• TS w Gdańsku

  B3con

  3

  985

  0

  24 X 09:10

  
• trening na mase a pompki

  czarekb5

  2

  1694

  0

  15 X 16:43

  
• Jabłko czy banan?

  kulig88

  2

  1629

  0

  15 X 16:25

  
• Początki ćwiczeń

  NickEf

  21

  2984

  0

  15 X 20:35

  
• poczatki

  Zieluch_16

  13

  1938

  0

  18 X 19:25

  
• LG KC550, tanio, stan idealny, jhak z salonu!

  big ron

  2

  1602

  0

  17 X 12:43

  
• kickboxing + boks ?

  Andrew94

  11

  1645

  0

  15 X 16:14

  
• Mono po stormie?!

  florens76

  14

  1594

  0

  18 X 14:31

  
• Trójseria biceps, triceps

  Ziom91

  7

  1750

  0

  18 X 19:58

  
• pierwszy split.prosba o ocene

  vade

  5

  940

  0

  15 X 19:05

  
• Regularne treningi muay thai + odżywki

  cysieknh

  2

  1096

  0

  15 X 17:19

  
• Split 2 razy partia w tygodniu

  bot001

  11

  1908

  0

  20 X 21:33

  
• Co jeść? Jak się ograniczać?

  Krychu1

  1

  789

  0

  15 X 15:12

  
• Trudne pytanie?

  920727

  17

  1714

  0

  17 X 16:36

  
• Skok w dal (z miejsca)

  olek96

  2

  3030

  0

  17 X 19:29

  
• Bluzy Lonsdale, Umbro - wyprzedaż!

  Diakles

  2

  2182

  0

  17 X 16:59

  
• bilirubina a zespół jelita drażliwego

  Gieel8

  1

  3745

  0

  11 V 15:14

  
• Doradźcie jakie odżywki na masę i siłę

  Madis17

  9

  1036

  0

  17 X 00:02

  
• Interwaly 12/6kmh

  luc3

  7

  1075

  0

  17 X 15:42

  
• co do KAIZEN Xtreme Orotine ?

  ozzy87

  12

  1905

  0

  13 III 18:31

  
• Wielki problem z czołem POMOCY!!!!

  Jamaar

  4

  9200

  1

  15 X 22:17

  
• Siłownia w więzieniu(zdjęcia).

  piasek54

  28

  9469

  0

  30 XII 22:42

  
• hiperlordoza ledzwiowa potrzebuje pomocy

  jelen22

  50

  7018

  0

  27 X 17:25

  
• suchosc w ustach, nadmierna potliwosc

  hassano

  5

  4680

  0

  15 X 23:21

  
• Masa i bieganie?

  mani86

  7

  1162

  0

  16 X 08:59

  
• Odzywki i bieganie...?

  mani86

  4

  1128

  0

  15 X 12:46

  
• Masa i bieganie...?

  mani86

  5

  1277

  0

  18 X 21:43

  
• olimp mega caps kreatyna z BCAA Xtraa czy universal shock + Storm i BCaa Xtraa

  szmklo

  3

  1062

  0

  15 X 14:44

  
• Trening na mase do oceny

  tyskieoo

  7

  1151

  0

  16 X 00:05

  
• SOSNOWIEC bezpłatny trening Real Wing Tsun

  mii

  0

  798

  0

  15 X 12:12

  
• Chcę ułożyć diete...

  morswin93

  1

  677

  0

  15 X 12:26

  
• SOSNOWIEC 18.10 bezpłatny trening Real Wing Tsun

  mii

  19

  4165

  0

  11 XI 20:57

  
• Trening siłowy

  Futrzak92

  2

  1066

  0

  15 X 12:37

  
• Dieta na mase - rozkład b/t/w.

  GragH

  3

  1826

  0

  16 X 07:57

  
• Mam skolioze, czy ten plan jest dobry

  Pesta

  4

  1128

  0

  15 X 19:26

  
• Odwodzenie ramion w tył przy każdym ćwiczeniu?

  Pesta

  5

  1903

  0

  15 X 18:05

  
• Trening wytrzymałościowo siłowy

  Tomsiro

  1

  2177

  0

  15 X 14:53

  
• kupie czrane nike cortez leather wkladka 26,5 27

  bercikacm

  0

  570

  0

  15 X 11:11

  
• Trening Siłowo-wytrzymałościowy

  Tomsiro

  5

  1762

  0

  15 X 11:26

  
• Szukam goscia od tej kurtki

  Pietrek180

  1

  845

  0

  15 X 15:53

  
• Kreatyna - pierwszy cykl

  the_d

  6

  957

  0

  15 X 14:35

  
• 5 Dniowy Trening Do Oceny

  klusek5166

  0

  557

  0

  15 X 10:56

  
• Małe pytanie odnośnie splitu 5 dniwego.

  czywiesz77

  1

  806

  0

  15 X 17:33

  
• Masa, ale czy na pewno ?

  nerq

  5

  1124

  0

  15 X 21:58

  
• atlas Thorn 32802

  malizna12

  0

  5194

  1

  15 X 10:03

  
• Jak ułożyć ćwiczenia na przyrost mięśni nóg....? ?

  Munder

  0

  1275

  0

  15 X 09:23

  
• Tyson u Oprah Winfrey . . .poleciały łzy

  jarzynek

  10

  1954

  0

  23 X 20:43

  
• Jak ułożyć trening na przyrost mięśni nóg....? ?

  Munder

  5

  1280

  0

  15 X 21:16

  
• Pomoc w ulozeniu treningu

  Misiu231

  1

  659

  0

  15 X 14:43

  
• sila, wytrzymalosc pod SW :)

  ynwa

  6

  1011

  0

  15 X 15:13

  
• Co nastepnie ?????????

  rychu1984

  5

  735

  0

  31 X 11:31

  
• Ból miesni przy napinaniu

  fred123411

  5

  5850

  0

  15 X 19:06

  
• Co dalej ?????????

  rychu1984

  1

  821

  0

  15 X 07:57

  
• co na zakwasy

  kamil333_

  18

  2299

  1

  17 X 14:42

  
• Siłownia w Łodzi z dobrymi instruktorami

  Mzk00

  19

  4408

  0

  3 II 10:05

  
• Ogłoszenie z dzisiejszego Dziennika Polskiego:

  IKSROJAP

  8

  1822

  0

  18 X 13:38

  
• spodnie bawełniane EVERLAST

  daro1926

  0

  1442

  0

  15 X 00:12