Archiwum grudzień 2008

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ruch nawracjący (pronacyjny) przedramienia

  Exercreo

  5

  2705

  0

  28 XII 21:37

  
• Testosteron dla 15 latka :-) )

  Puchal88

  17

  9048

  0

  30 XII 13:29

  
• Kręgosłup.

  Mcemcemc

  3

  1842

  0

  28 XII 14:13

  
• ławeczka składana + 5 gryfów + cieżary POZNAŃ

  wasik20

  15

  4894

  0

  29 XII 00:09

  
• pytanie o białko

  Lamborgini

  6

  1805

  0

  29 XII 14:34

  
• rok ćwiczeń. > przerwa > teraz? opinnie i rady

  anders90

  12

  2556

  0

  31 XII 15:33

  
• siłka do oceny

  bydli jks

  101

  13360

  0

  23 X 12:06

  
• trening 4 razy w tygodniu

  oskar117

  13

  1855

  0

  3 I 12:27

  
• Omlet ( na śniadanie lub po treningu)

  Alioth

  11

  15118

  0

  29 XII 21:16

  
• Massacra

  Vegeta15

  11

  2315

  0

  19 I 23:08

  
• pytanie o sztange

  gruczek

  14

  2222

  0

  7 III 14:09

  
• Pytanie o jaksc suplementow.

  Kryszak.K.

  14

  2114

  0

  28 XII 14:09

  
• AAKG + L-glutamina

  Bonifacy56

  22

  5872

  1

  30 XII 21:16

  
• FBW do oceny

  Sąsiadwroc

  0

  710

  0

  28 XII 13:15

  
• trening na rzebe??? pomocy!!

  wsnf bigha

  13

  1667

  0

  31 XII 13:53

  
• "W nowym roku zrobie mase" porady plisss

  SubMan

  7

  1440

  0

  28 XII 15:15

  
• Różnica między mono a innymi rodzajami krety

  criginold

  10

  2975

  0

  30 XII 13:42

  
• jestem po fbw, what next?

  muskagap

  9

  1890

  0

  31 XII 01:33

  
• Plan treningowy - Potrzebna pomoc!!!

  Majkel2304

  2

  834

  0

  29 XII 13:45

  
• CHELA-MZB vs ZMA. OLIMP

  marciosz

  7

  10198

  1

  28 XII 15:15

  
• Który trening lepszy na redukcję ? Split cyklicznie czy FBW cyklicznie ?

  Sąsiadwroc

  1

  1114

  0

  28 XII 16:00

  
• "Voltaren termal" Plastry rozgrzewające.

  Rude Boy92

  4

  8201

  0

  28 XII 14:20

  
• Pomocy !!!kluby Ts na pomorzu

  bossman_14

  1

  909

  0

  28 XII 13:18

  
• Pompki, a drążek

  Anonim

  3

  1510

  0

  29 XII 10:29

  
• jak zmienila mnie silownia

  Anonim

  1802

  1259654

  190

  2 I 23:57

  
• Kupie PSP

  Antuch

  3

  971

  0

  30 III 05:19

  
• Mono olimp, No shotgun oraz amino anabolic alimp.

  Ludozerca

  5

  1619

  0

  28 XII 13:29

  
• [S] Czesci z Kompa

  kamilson90

  9

  1221

  0

  29 XII 00:25

  
• FBW - po 6 tygodniach.

  macias22

  5

  1266

  0

  28 XII 13:41

  
• Jak to brac?

  Panek91

  5

  987

  0

  28 XII 12:40

  
• interactive - whey pro XL

  nka

  24

  6250

  0

  24 XI 11:33

  
• Kłopoty ze snem

  Lion94

  4

  1054

  0

  30 XII 12:07

  
• Pomocy !!! Prosze o ocenę mojej diety za pomoc czekają sogi;)

  17wiliam17

  3

  1282

  0

  30 XII 16:52

  
• Amatorski Plan - pomocy

  Mateo15

  7

  1445

  0

  30 XII 14:38

  
• MASSACRA jak brać

  TANI

  14

  4378

  0

  30 I 20:52

  
• klatka skos w dół

  michaaaal6

  14

  2163

  0

  29 XII 20:33

  
• [S] Sprzedam Nowe Haki TRECA+dodatki

  barteklip9

  8

  1208

  0

  28 XII 13:44

  
• Xpand + super pump250

  wisnia992

  10

  1052

  0

  29 XII 10:23

  
• Przygotawanie do redukcji ( porady i sugestie )

  WASZKA_

  2

  905

  0

  28 XII 14:32

  
• Testosteron

  Peresso

  5

  1003

  0

  28 XII 13:57

  
• Czym Zastapic Cwiczenie "Butterflay"

  kubolas

  9

  2063

  0

  28 XII 12:52

  
• Polskie Zrzeszenie Muay Thai

  EsoxNH

  7

  1631

  0

  28 XII 23:31

  
• Od początku ?

  TD - 82

  4

  1229

  0

  28 XII 20:59

  
• Vitaly Klitschko vs David Haye

  jarzynek

  5

  5113

  0

  23 XI 12:28

  
• Cell Pump + TCM olimp ?!?! Jest sens? Prosze o pomoc!

  Karollq

  22

  3020

  0

  29 XII 19:43

  
• Dieta na masę do oceny + prośba o radę

  Fafik2

  4

  1706

  0

  29 XII 18:23

  
• Czy mogę zacząc suplementacje?

  buchacz

  21

  2531

  0

  30 XII 13:12

  
• masówa.. porady :>

  damian551

  10

  1219

  0

  28 XII 11:14

  
• gdzie kupic najtaniej warzywa mrozone?

  monia2314

  6

  5932

  0

  28 XII 13:46

  
• Zawsze po uderzaniu w worek puchnie mi ręka :/

  000112

  1

  1101

  0

  28 XII 12:55

  
• "Niezdrowy" sen

  Zwierzuś

  5

  1378

  0

  28 XII 13:27

  
• PROSZĘ O DIETE DLA MNIE

  Gregorius0

  3

  994

  0

  28 XII 11:37

  
• "Włoski"

  Axel_PL

  12

  1691

  0

  1 I 18:37

  
• SPLIT 3-dzielny dwufazowy z dniem przygotowawczym, REHAB KOLAN

  WODYN

  39

  6759

  0

  27 III 14:36

  
• PROSZĘ O DOBRE RADY

  Gregorius0

  25

  2274

  0

  28 XII 11:05

  
• co do kreatyny?

  madejson

  12

  2155

  0

  28 XII 18:16

  
• Porada dla totalnego nooba.. :)

  lol244

  17

  1973

  0

  28 XII 12:52

  
• Masa i rzeźba ciekawy art

  shefu

  1

  1318

  0

  28 XII 11:41

  
• redukcja

  Barneyek

  10

  1089

  0

  28 XII 18:59

  
• Wszystkiego Najlepszego Kuro !

  stonee15

  21

  2531

  0

  29 XII 11:45

  
• Użyłem Opcji Szukaj :)

  Dhaka

  11

  1561

  0

  28 XII 01:51

  
• Wszystkiego Najlepszego -Baca- !

  stonee15

  22

  3970

  0

  31 XII 14:17

  
• Wiek rozpoczęcia treningu

  123654789

  10

  1107

  0

  30 XII 18:13

  
• Dieta (poprawiona)

  merixol

  28

  3919

  0

  29 XII 13:51

  
• HELP pomocy w treningu

  nowincjusz

  14

  1700

  0

  1 I 20:20

  
• dziadostwo na palcu

  amanskiusz

  6

  3005

  0

  31 III 08:47

  
• Plan EKTOMORFIKA - proszę o ocenę i pomoc

  Dtc

  1

  928

  0

  28 XII 00:53

  
• MONO + ? co będzie najlepsze?

  sagg

  9

  1046

  0

  28 XII 14:55

  
• Dieta do sprawdzenia

  bzyq_90

  9

  1783

  0

  29 XII 15:42

  
• Sesja -coś na pamięć i kopa

  ddevils

  0

  1308

  0

  28 XII 00:33

  
• UFC 92 LIVE

  smrud

  166

  19561

  0

  30 XII 13:14

  
• Kelton HEAVY zestaw Tryton VII - ławka + stojaki + modlitewnik

  Kelton

  27

  6521

  0

  5 III 10:17

  
• Trenowanie siatkówki we wroclawiu

  pudzian_87

  1

  1587

  0

  29 XII 17:26

  
• abs 8 min pytanie

  ecko unltd

  4

  1982

  0

  28 XII 15:19

  
• Dziwna klata ?? Okrągłe placki ?? ^^

  rulka

  6

  2107

  0

  28 XII 13:45

  
• na ile ban ?

  bartoszw1_

  8

  1561

  0

  28 XII 23:21

  
• Dieta do oceny :) Opinie, porady

  siaraczek

  6

  1366

  0

  28 XII 13:08

  
• plan do oceny i poprawki

  maciekbmx

  26

  2913

  0

  29 XII 12:51

  
• 8 Miesiecy nowe fotki 6/8

  Han20

  168

  37940

  0

  27 III 13:42

  
• wytrzymałość

  derixon

  5

  984

  0

  29 XII 23:52

  
• MC jak robic

  gizzy

  1

  1150

  0

  28 XII 01:22

  
• potrzebna lekka pomoc

  derixon

  4

  969

  0

  28 XII 14:20

  
• BCAA i Glutamina

  Perek666

  4

  848

  0

  27 XII 23:49

  
• Cwiczonka..

  Mateo15

  5

  1299

  0

  28 XII 13:26

  
• Ćwiczenie wyskoku a rekonstrukcja ACL.

  Anonim

  2

  1838

  0

  28 XII 02:30

  
• Co i Ile?

  ThaiMuay

  20

  2714

  0

  3 I 10:41

  
• SuPLe z Polski

  ogien114

  4

  1003

  0

  28 XII 16:14

  
• Kredka MC + BCAA 5050+ WPC 80 Jakieś sugestie???

  magu7

  0

  804

  0

  27 XII 23:18

  
• Dopamina

  kurtz23

  0

  1152

  0

  27 XII 23:11

  
• Dieta do oceny i ewentualnych poprawek!

  dietasux

  3

  962

  0

  28 XII 12:41

  
• pomoc...moze ktos skorygowac?

  gadolin

  7

  866

  0

  3 I 17:21

  
• Ocena i korekta mojego planu ćwiczeń.

  Widlaczek

  6

  1175

  0

  28 XII 19:19

  
• Coś dla człowieka na diecie redukcyjnej

  pudzian_87

  2

  3802

  0

  28 XII 08:32

  
• Zgubienie brzucha i poprawa mięśni

  marekpapke

  9

  7725

  0

  29 XII 13:52

  
• Shake po cwiczeniach ?

  pudzian_87

  3

  1235

  0

  29 XII 16:19

  
• brzuch i dziwna zapasc na nim

  dającymaxa

  1

  904

  0

  27 XII 23:09

  
• który z tych cykli?

  darioman7

  6

  1017

  0

  28 XII 20:32

  
• sprzedam SUPER WHEY GAINER

  kiku15

  3

  1006

  0

  11 I 12:22

  
• Jak ułożyć diete?

  mistrzu91

  4

  999

  0

  19 I 19:27

  
• Sambo Grappling Warszawa styczniowy nabór

  Yamadada

  0

  1606

  0

  27 XII 22:34