Archiwum sierpień 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• [S] massacra + TCM

  chwilowy

  6

  1235

  0

  16 VIII 23:10

  
• fbw czy split dla ekto i jaki

  maly0018

  4

  1197

  0

  10 VIII 15:51

  
• Który trening wybrać???

  Lights Out

  28

  3139

  0

  12 VIII 23:35

  
• dobry trening?

  gnomon

  4

  855

  0

  10 VIII 15:49

  
• jak cwiczyc ???

  J A R E K

  9

  1254

  0

  11 VIII 10:12

  
• masowa dietka

  gnomon

  1

  919

  0

  10 VIII 12:08

  
• whey pro gainer II

  gnomon

  3

  937

  0

  10 VIII 13:07

  
• Moja dieta

  pleman

  3

  843

  0

  10 VIII 12:01

  
• Problemy z kolanami

  Deton-ator

  3

  957

  0

  10 VIII 15:15

  
• Start z masa

  ccamm

  6

  1234

  0

  10 VIII 13:08

  
• superserie na łapy

  iPHONE

  1

  4086

  0

  10 VIII 23:12

  
• dieta masa

  iPHONE

  2

  808

  0

  10 VIII 12:21

  
• 2 cykl

  iPHONE

  3

  787

  0

  10 VIII 12:42

  
• Ostrowia

  -Brok-

  1

  939

  0

  10 VIII 13:09

  
• hand grips/uchwyt

  kanikul

  1

  2384

  0

  10 VIII 11:31

  
• wytrzymalosc a dieta?

  kanikul

  1

  777

  0

  10 VIII 12:21

  
• noz + storm

  kanikul

  1

  817

  0

  10 VIII 11:46

  
• bareczki

  ipnom

  2

  1368

  0

  10 VIII 11:39

  
• dieta???

  ipnom

  0

  601

  0

  10 VIII 11:22

  
• ile i jak

  ipnom

  2

  808

  0

  10 VIII 17:45

  
• vena/dziennik/6tyg.dla dołu start str.72 podsumowanie str.138

  vena84

  1465

  107919

  0

  23 XI 13:36

  
• WEC 42 Torres vs. Bowles: wyniki + bonusy

  B-REAL

  0

  711

  0

  10 VIII 11:18

  
• siła wyciskania

  pafPif

  3

  1127

  0

  10 VIII 12:16

  
• zamiast razowego

  pafPif

  1

  1033

  0

  10 VIII 14:39

  
• antykatabolik

  pafPif

  4

  799

  0

  10 VIII 12:04

  
• Skyrznia basowa Alpine sbe1243BP

  Cyber_89x

  2

  1137

  0

  11 VIII 15:24

  
• A szostka W

  trapy

  2

  986

  0

  10 VIII 11:34

  
• Rzeźnicki trening na masę

  ArmandoDon

  28

  2821

  0

  21 VIII 21:55

  
• redukcja?

  trapy

  0

  598

  0

  10 VIII 11:13

  
• siły witalne

  trapy

  5

  2422

  0

  10 VIII 14:28

  
• Dietka do sprawdzenia

  rafal741

  8

  1059

  0

  10 VIII 13:00

  
• witaminy

  TRUEhillo

  0

  710

  0

  10 VIII 11:08

  
• S + ?

  TRUEhillo

  2

  692

  0

  10 VIII 12:00

  
• siła potrzebna

  TRUEhillo

  3

  810

  0

  10 VIII 23:17

  
• redukszyn

  appleUSER

  1

  697

  0

  10 VIII 11:10

  
• zmniejszenie łaknienia?

  appleUSER

  5

  2625

  0

  11 VIII 14:37

  
• suple, wytrzymalosc

  appleUSER

  1

  785

  0

  10 VIII 11:06

  
• sniadanie - help

  samalf

  3

  981

  0

  10 VIII 13:03

  
• trening potrzebny

  samalf

  1

  551

  0

  10 VIII 11:06

  
• masowy

  unemex

  2

  689

  0

  10 VIII 23:13

  
• sok z pokrzywy?

  unemex

  2

  3345

  0

  9 XII 00:18

  
• plan, zmeniac?

  kriky

  1

  669

  0

  10 VIII 11:13

  
• WYTRYSK! PROSZE O POMOC

  zawada_pro

  1

  3082

  0

  10 VIII 12:22

  
• spalanie -dieta

  kriky

  0

  766

  0

  10 VIII 10:48

  
• spalanie - timing

  kriky

  1

  913

  0

  10 VIII 17:53

  
• Chudnę za szybko !!!?

  Kartonus

  14

  6835

  0

  10 VIII 12:27

  
• REAL ARMWRESTLING W N SPORT

  ARMPOWER

  1

  3137

  0

  27 VIII 09:58

  
• S I Ł A

  nustead

  3

  730

  0

  10 VIII 14:41

  
• vit B

  nustead

  1

  932

  0

  10 VIII 11:45

  
• Alternatywa dla płatków owsianych

  crytek

  5

  1918

  0

  10 VIII 12:27

  
• aero w domu?

  amplifier

  2

  966

  0

  10 VIII 11:11

  
• problem z jedzeniem?

  amplifier

  1

  848

  0

  10 VIII 14:36

  
• cykl?

  amplifier

  1

  688

  0

  10 VIII 10:21

  
• kontuzja - cykl

  semen77

  2

  740

  0

  10 VIII 10:26

  
• czas przymasowac

  semen77

  2

  1183

  0

  10 VIII 14:40

  
• HST - PLECY , BARKI ...PePoN.. help

  Strusieq

  0

  976

  0

  10 VIII 10:16

  
• trening masa

  semen77

  3

  632

  0

  10 VIII 11:19

  
• redukcja czy jak ?

  zibill

  5

  799

  0

  10 VIII 13:04

  
• Sok z marchwi/jabłek/pomarńczy......

  SharkMen

  3

  5349

  0

  10 VIII 10:31

  
• Przerwa w treningu

  Broseph

  3

  738

  0

  10 VIII 10:07

  
• Maksymlany czas spżycia białka, katabolizm inenmi słowy

  maslo80

  1

  962

  0

  10 VIII 09:43

  
• Sport, a kręgosłup (kifoza)

  Humpy

  13

  5174

  0

  21 VIII 14:58

  
• Jak zdjąć zębatke z tylnego koła?

  obanon

  5

  13736

  0

  10 VIII 13:15

  
• Prosty posiłek przed- i po- treningowy.

  Arturess

  1

  927

  0

  10 VIII 08:53

  
• Kontuzja mięśnia - siatkówka

  Loopezik

  4

  1464

  0

  10 VIII 18:04

  
• 18 Rajd Rzeszowski

  Tumbler

  0

  746

  0

  10 VIII 03:07

  
• ABS 2 plan A

  Marek_16

  1

  2303

  0

  10 VIII 08:03

  
• Powrót, na trzeźwo;)

  YamaCKS

  0

  529

  0

  10 VIII 02:17

  
• Rower górski za 500 złotych !!

  Matrix89

  39

  7438

  0

  19 VIII 00:43

  
• Mój plan ocenka

  krycho3

  10

  1127

  0

  11 VIII 20:49

  
• Białko ?!

  sensikk

  12

  1599

  0

  10 VIII 15:51

  
• Co jesc na obozie

  First994

  13

  3337

  0

  10 VIII 16:24

  
• Ból w klatce piersiowej pomoc w interpretacji zdjęć rtg płuc

  Mat_Korek

  4

  11702

  0

  20 I 20:44

  
• szybka redukcja

  shooter3

  18

  2981

  0

  14 VIII 10:18

  
• Regresja na klatke - rozgrzewka

  soltys88

  9

  1362

  0

  10 VIII 22:41

  
• mój plan na masę do oceny

  ak888

  1

  853

  0

  10 VIII 12:59

  
• 18 lat prawie 3 lata stażu do oceny

  siwy0322

  54

  15820

  0

  7 XII 11:18

  
• Plan

  lozi

  5

  1009

  0

  11 VIII 22:02

  
• Jajka w butelce

  iNightWolf

  19

  3297

  0

  16 VIII 23:59

  
• Plan Do Oceny !!!!!!!!! Bardzo prosze O Dobra Porade

  CezaryP

  4

  843

  0

  15 VIII 01:44

  
• Karate kyokushinkai + Siłownia - suplementacja

  arnold69

  14

  3444

  0

  11 VIII 21:52

  
• Plan, prośba

  Rambose

  3

  922

  0

  10 VIII 14:26

  
• Chcę schudnąć!

  Garnek2

  6

  1881

  0

  10 VIII 08:03

  
• Dieta na mase - 2 proste pytania

  Luq10

  4

  975

  0

  11 VIII 15:35

  
• sprzedam czarne mokasyny firmy ECCO

  Molu86

  0

  2358

  0

  9 VIII 23:00

  
• Trening masa/siła - korekta PILNE!

  danwso

  0

  855

  0

  9 VIII 22:59

  
• Kupię czasopisma kulturystyczne!!

  JKruko

  5

  1142

  0

  10 VIII 20:06

  
• Siemię lnianie - w jakiej ilości?

  FoKs_Sc

  14

  3152

  0

  10 VIII 21:58

  
• Która metoda treningu siłowego najlepiej ksztaltuje sile?

  bartek895

  4

  2174

  0

  10 VIII 21:15

  
• Klub Muay Thai

  Koris

  0

  832

  0

  9 VIII 22:52

  
• Wpływ smarowania kremem twarzy na skórę.

  dzejzoon

  3

  2919

  0

  12 VIII 17:24

  
• redukcja - STOP - potrzebna pomoc

  adr_ad

  4

  1606

  0

  10 VIII 23:29

  
• Carb Cycling - ogólny zarys - rady

  qbson89

  1

  1421

  0

  10 VIII 10:17

  
• Problem z ułożeniem i doborem diety (redukcja)

  bary111

  11

  1756

  0

  12 VIII 14:17

  
• Azot i pompa

  Kuro

  5

  2141

  0

  10 VIII 07:08

  
• dobrze wyliczone?

  lukaszek_1

  7

  1152

  0

  11 VIII 22:41

  
• Pytania o wyciskanie na ławce...

  Yupik

  3

  726

  0

  9 VIII 22:57

  
• klub muay thai - Łódź

  Koris

  11

  2901

  0

  20 XII 22:25

  
• T-shirty SLAZENGER, nowe, oryginalne PROMOCJA!!

  Diakles

  0

  2293

  0

  9 VIII 22:18

  
• Wiek do kreatyny.

  oskarek352

  16

  1457

  0

  10 VIII 07:39