Archiwum marzec 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na mase do oceny!

  qwerty6912

  2

  475

  0

  3 III 22:03

  
• Gino? Pomoc

  youf

  3

  878

  0

  3 III 19:06

  
• intensywna redukcja

  pankox

  5

  789

  0

  4 III 07:16

  
• Plan do oceny

  jasiek196

  2

  581

  0

  4 III 08:24

  
• [S] Maty Tatami Oryginalne MMA KARATE TAEKWON-DO

  Blachaze

  0

  466

  0

  3 III 18:16

  
• Posiłek potreningowy

  Qitr

  6

  761

  0

  4 III 15:55

  
• Jak zacząć ćwiczyć?

  rober1256

  2

  525

  0

  4 III 08:11

  
• Kolacja na 600 kcal, masa.

  denoFFsky

  1

  1043

  0

  3 III 18:39

  
• Dobry wynik ?

  KoksuToJa

  15

  1284

  0

  4 III 21:30

  
• kreatyna w gainerze

  Anonim

  1

  499

  0

  3 III 20:41

  
• Problem z wagą

  kwl1337

  2

  897

  0

  3 III 18:27

  
• Spilt do oceny

  henio

  2

  738

  0

  7 III 13:03

  
• język

  Anonim

  1

  395

  0

  4 III 20:25

  
• extreme power

  Anonim

  1

  436

  0

  3 III 18:20

  
• Dźwignia i jej zastosowanie

  Anonim

  1

  787

  0

  4 III 20:26

  
• Rzeźba czy masa?

  Indera

  4

  665

  0

  3 III 19:27

  
• Odblok po dlugim cyklu

  maniek12

  13

  1722

  0

  5 III 23:43

  
• 3 dniowy FBW

  patryk11995

  13

  1069

  0

  4 III 20:33

  
• Suplementy a alkohol

  Anonim

  2

  420

  0

  3 III 19:53

  
• Jedzenie w szkole

  Lars

  5

  792

  0

  5 III 13:03

  
• Mass activator czy Uns Mass Attacker czy Hi-Tec Nutrition - Whey czy Uns Mass shocker

  mradziej1

  4

  2460

  0

  3 III 19:42

  
• Ćwiczenia, dieta i doradzenie w kupieniu sprzętu.

  Arek16x

  1

  534

  0

  3 III 19:08

  
• przyczep-ischias

  Anonim

  1

  458

  0

  4 III 20:26

  
• obliczanie zapotrzebowania

  jaszczempska

  1

  898

  0

  3 III 22:02

  
• Naderwałam/naciągnęłam więzadło poboczne strzałkowe w kolanie

  ksenia139

  5

  3340

  2

  3 III 18:19

  
• co jeść i ile?

  kg04

  2

  1026

  0

  21 IV 13:21

  
• Dawkowanie białka!?

  ARCH_VIP

  10

  821

  0

  4 III 19:55

  
• Odblok

  Patryk1337

  9

  957

  0

  3 III 20:21

  
• Dieta masowa, za mało kcal

  lydia

  1

  864

  0

  3 III 21:59

  
• Przyczepy mięśniowe

  Arcalimo

  6

  1435

  0

  3 III 21:52

  
• F B W

  xdkuba111

  4

  538

  0

  3 III 19:05

  
• Szybki wzrost ciała

  Anonim

  1

  970

  1

  3 III 18:03

  
• Jakie tempo w aerobach na redukcji?

  Mamed Kalibob

  2

  656

  0

  3 III 20:20

  
• Reduktor Tłuszczu,. spalacz prosze o pilną pomoc.

  Kuubaa14

  3

  794

  0

  3 III 21:43

  
• Gustawvip/wakacyjna forma !

  Gustawvip

  0

  496

  0

  3 III 16:03

  
• Dieta/redukcja-dziennik [zdj. str. 10]

  Blazer

  221

  27190

  1

  1 XI 17:42

  
• Masa czy redukcja?

  znicz98

  2

  635

  0

  3 III 16:21

  
• Pomoc w planie tren.

  MatPro

  11

  1375

  0

  12 III 08:13

  
• Dodatkowe ćwiczenia na brzuch.

  mouze

  1

  404

  0

  3 III 16:28

  
• Pierwszy Cykl

  Anonim

  1

  368

  0

  3 III 16:06

  
• Proszę o pomoc :/

  Deeemooon

  2

  447

  0

  3 III 21:57

  
• problem z dobraniem planu

  przemo5d

  3

  547

  0

  4 III 14:37

  
• rekonstrukcja acl i miesiączka

  Patrycja6

  1

  2031

  0

  3 III 21:01

  
• numizmatyka

  Anonim

  1

  434

  0

  4 III 20:26

  
• proszę o pomoc :)

  Lexum

  1

  657

  0

  3 III 16:39

  
• tłumaczenie

  Anonim

  1

  477

  0

  3 III 16:32

  
• redhorse92 Rosnie siła rosną miesnie.

  redhors92

  5

  795

  0

  7 III 13:55

  
• Trening FBW połączony z HST do oceny + parę pytań

  Bergie

  0

  435

  0

  3 III 15:08

  
• ..... Jaki procent Białek, węglowodanów i tłuszczy przyjąć w redukcji ? .....

  Cukss

  1

  811

  0

  5 III 11:04

  
• Wybór odżywki

  mradziej1

  8

  600

  0

  3 III 16:43

  
• niedoczynnosc tarczycy proszę o pomoc

  atrzepizur

  0

  635

  0

  3 III 14:48

  
• BCCA xtra, Creatine powder super, Trec whey 100 - jak dawkować?

  korona73

  18

  1435

  0

  9 III 12:47

  
• Trening ogólnorozwojowy - FBW + biegi?

  Wysoki88

  3

  640

  0

  5 III 00:00

  
• wyniki badań moczu

  Anonim

  1

  791

  0

  3 III 16:41

  
• [K] Obciążenia żeliwne/stalowe

  drift91

  0

  409

  0

  3 III 14:45

  
• upomnienie policji

  Anonim

  1

  435

  0

  4 III 20:29

  
• Policja

  Anonim

  1

  494

  0

  3 III 19:54

  
• Co lepsze na redukcje, fbw czy split?

  Amaa94

  5

  640

  0

  3 III 14:38

  
• Dieta na mase 78 kg 193 cm wzrostu

  marcin89dg

  4

  1438

  0

  3 III 21:56

  
• medycynaj

  Anonim

  1

  338

  0

  3 III 14:10

  
• Cypio/Deca/Winstrol

  Neptun113

  5

  779

  0

  3 III 15:35

  
• glukoza we krwi

  Anonim

  1

  474

  0

  3 III 14:17

  
• Czy SPAM na redukcji można jeść ?

  super_agniecha

  3001

  133217

  0

  15 III 19:18

  
• Pomoc w ułożeniu diety LC

  kravenski

  8

  1038

  0

  3 III 15:29

  
• trening

  KpiterILL

  2

  569

  0

  3 III 18:47

  
• Glutamine mega caps 1400

  Anonim

  1

  1105

  0

  3 III 14:18

  
• [K] Sprzęt wędkarski

  ma83

  2

  671

  0

  23 III 15:22

  
• redukcja dieta chyba do poprawy :)

  tomi444

  8

  885

  0

  4 III 20:17

  
• anabolic monster whey amix

  nolife

  9

  1115

  0

  4 III 12:51

  
• Częstotliwość treningu

  manoftheyear

  3

  525

  0

  3 III 23:28

  
• Test+T3+Clen

  Kamrys

  16

  1868

  0

  14 III 12:15

  
• olimp kreatyna 1250

  Anonim

  3

  712

  0

  3 III 16:07

  
• kreatyna xplode

  Adi563

  4

  666

  0

  6 III 09:45

  
• co i jak z odblokiem

  staszekziomek

  9

  1106

  0

  5 III 07:41

  
• Pomoc z CKD

  MrRMpl1

  6

  1085

  0

  5 III 14:05

  
• 94kg na 90kg

  markus383

  12

  1535

  0

  12 VI 15:39

  
• DIETA, MASA ,TRENING POMOCY !!!!!!

  vipkruchyvip

  2

  666

  0

  3 III 21:56

  
• Ból/ucisk mostka przy jedzeniu.

  Fiery

  3

  1485

  0

  3 III 16:18

  
• Który gainer lepszy?

  mastreFat

  4

  588

  0

  3 III 21:02

  
• Uraz stawu kolanowego, interpretacja opisu po badaniu USG, leczenie, rehabilitacja

  rl9

  0

  1857

  0

  3 III 11:00

  
• Bardzo proszę o pomoc w planie cwiczen.

  tzeentchCKN

  1

  368

  0

  3 III 12:04

  
• PERFECT BODY 26 - JUŻ W SPRZEDAŻY!

  NUTRIFARM

  4

  1299

  0

  11 III 09:41

  
• miesnie

  Anonim

  2

  468

  0

  3 III 10:53

  
• Jaki procent Białek, węglowodanów i tłuszczy przyjąć w redukcji ?

  Cukss

  2

  938

  0

  3 III 21:52

  
• gastropathia atrophia

  Anonim

  1

  430

  0

  3 III 10:56

  
• Couple & Fitness

  ASNF

  235

  70141

  10

  5 X 13:43

  
• FBW 5x5

  Siom

  20

  1782

  0

  10 III 11:45

  
• trening na bokserska sylsetke

  dosher

  0

  421

  0

  3 III 09:27

  
• [SPAM] nie śpimy lecimy

  lodzianin1

  3000

  152122

  0

  8 III 17:24

  
• Trening dla poczatkujacych

  dosher

  2

  561

  0

  3 III 21:53

  
• Trening do selekcji

  grzesiek51

  0

  490

  0

  3 III 09:19

  
• Dietka do oceny

  grzesieklll

  3

  683

  0

  3 III 21:51

  
• Trening w domu

  Krzychuu97

  2

  574

  0

  3 III 12:22

  
• Wyliczona dieta, efektów brak - co jest nie tak ?

  michail89

  8

  1239

  0

  15 III 12:18

  
• Trening przy problemach z kregoslupem

  qwert321

  2

  958

  0

  3 III 20:18

  
• gramy

  Anonim

  1

  392

  0

  3 III 10:54

  
• rozgrzewka przed porannym bieganiem

  Anonim

  1

  502

  0

  3 III 10:55

  
• 40+ Wyrok czy nowe możliwości ?

  Biniu

  0

  665

  0

  3 III 07:28

  
• odżywki na odchudzanie

  Anonim

  1

  1430

  0

  3 III 07:27

  
• wesz lonowa czy moznan sie

  Anonim

  3

  550

  0

  3 III 13:13