Archiwum styczeń 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Tłuszcz

  Helios

  1

  806

  0

  3 I 20:40

  
• opinie o odżywce

  małaczekoladka

  12

  1030

  0

  4 I 16:33

  
• Uzupełnienie węgli.

  ToJestemJa444

  14

  1879

  0

  16 I 19:04

  
• Worek na ścianę

  esader

  7

  4233

  0

  5 II 14:46

  
• Ocena planu redukcyjnego

  mariusz7277

  5

  1316

  0

  8 I 16:07

  
• Chirurg

  Kalio

  1

  1228

  0

  4 I 23:56

  
• FBW redukcja 3x w tygodniu

  RafalRudaSl

  3

  1262

  0

  3 I 22:54

  
• Trening FBW do oceny

  tomeksz87

  3

  680

  2

  3 I 20:12

  
• Przyśpieszenie przemiany materii dla endomorficzki

  Anonim

  3

  929

  0

  3 I 19:55

  
• Opona

  kowall06

  2

  748

  0

  3 I 20:05

  
• Zmiana FBW na SPLIT-Redukcja.

  Xylo

  0

  462

  0

  3 I 19:32

  
• Jaki trening na początek?

  cuba00

  2

  732

  0

  3 I 19:40

  
• Odżywki jako uzupełnienie diety, co na początek

  cuba00

  7

  829

  0

  3 I 20:31

  
• Sprzęt dla amatora

  Anonim

  1

  574

  0

  3 I 20:31

  
• Rozwinięcie planu treningu domatora

  znanynieznany

  5

  989

  0

  8 I 00:11

  
• Sposoby na przyśpieszenie przemiany materii dla endomorficzki

  Anonim

  2

  823

  0

  4 I 19:36

  
• rębarka do drewna

  Anonim

  1

  454

  0

  3 I 20:13

  
• Otyłość - proszę o ocenę załżeń redukcji

  gargamel85

  0

  543

  0

  3 I 18:44

  
• diety

  Anonim

  1

  464

  0

  3 I 18:45

  
• leki

  Anonim

  1

  938

  0

  3 I 20:14

  
• przyjęcia do służby więziennej

  Anonim

  1

  625

  0

  3 I 18:45

  
• Kontuzja przywodzicieli uda

  Aadalbert

  5

  2104

  0

  31 I 12:15

  
• Potrzebuje pomocy kogoś z dużym doświadczeniem. Trening, dieta i suplementacja.

  Kerelli

  7

  691

  1

  3 I 23:03

  
• Zmiany w planie - ocena planu

  Zezol

  19

  1870

  10

  6 I 15:29

  
• własny spalacz co wrzucić?

  Anonim

  1

  609

  0

  3 I 18:43

  
• Z redukcji na masę

  Thirteenth

  4

  635

  0

  3 I 22:58

  
• z czym polaczyc

  savickas26

  20

  1423

  2

  5 I 22:09

  
• czerniak

  Anonim

  1

  509

  0

  3 I 20:14

  
• cykl z omnadrenem

  Bobiks

  6

  1257

  0

  4 I 11:54

  
• 15 LAT - ĆWICZENIA.

  roberto22

  3

  571

  0

  3 I 20:25

  
• Kreatyna + Napój izotoniczny

  woj00tek

  2

  3483

  1

  3 I 17:42

  
• Trening, dieta, kilka pytań.

  kaczorowy15

  1

  833

  0

  7 I 11:29

  
• Trening w domu

  Xyberius

  7

  828

  1

  10 II 22:00

  
• Kilka pytań

  Koksu58

  18

  1561

  0

  4 I 21:29

  
• Kilka WAZNYCH pytan POMOCY

  banan97

  2

  762

  0

  7 I 20:26

  
• odzywki amix

  Anonim

  1

  701

  0

  3 I 20:14

  
• haluksy

  Anonim

  1

  458

  0

  3 I 20:18

  
• Początki z dietą i ćwiczeniami.

  Janek199

  1

  570

  0

  3 I 18:14

  
• Co robić

  MaxRom

  2

  528

  0

  3 I 17:03

  
• Kilka pytań dotyczących treningu siłowego pod MMA

  Nonkoneksja

  1

  2113

  1

  4 I 09:51

  
• Trening FBW na masę

  Mogrim

  3

  1125

  0

  3 I 20:54

  
• Kreatyna - dawkowanie co do ciężaru ciała

  mateusz_mateusz

  4

  661

  0

  3 I 17:50

  
• Izotek a Scorbolamid

  Anonim

  1

  768

  0

  3 I 17:18

  
• wybroczynę nad okiem po uderzeniu przy upadku na

  Anonim

  1

  478

  0

  3 I 20:19

  
• Połączenia

  Doriano

  14

  1231

  0

  5 I 22:02

  
• Dobór odżywek.

  HaX121

  5

  868

  0

  5 I 12:35

  
• [BLOG] Marek - blog treningowy

  MareXX

  744

  61884

  16

  28 IV 19:39

  
• po jakim czasie widac efekty?

  wykrota32126

  7

  2312

  13

  3 I 19:23

  
• trening bez siłowni

  nihonjindesu

  7

  921

  2

  5 I 11:59

  
• Czy to dużo.

  Rito

  8

  644

  1

  3 I 17:08

  
• Ćwiczenia i siłownia dla 16-latka

  *Krzysiek*

  4

  500

  0

  3 I 16:14

  
• spalacze dla początkującego

  Anonim

  2

  530

  0

  3 I 20:18

  
• oponka na dole brzucha

  Anonim

  1

  1294

  0

  3 I 20:21

  
• Dłuższa perspektywa i zdrowie

  Patryk1337

  16

  2207

  1

  5 I 09:19

  
• Posiłek potreningowy

  robin1922

  3

  682

  0

  3 I 16:12

  
• jakie są najlepsze węglowodany

  Anonim

  1

  548

  0

  3 I 20:22

  
• perfumy luca bossi

  Anonim

  1

  1554

  0

  3 I 20:23

  
• tuńczyk w sosie własnym

  Anonim

  1

  650

  0

  3 I 20:24

  
• "Dont Dream of Winning.Train for it !"- Dziennik treningowy AlmostBolt

  AlmostBolt

  32

  5230

  5

  21 II 18:57

  
• Plan z priorytetem na nogi

  /DARO

  2

  516

  0

  3 I 17:20

  
• Zestaw odżywek dla średniozaawansowanych

  czaKKK

  4

  1106

  0

  3 I 17:50

  
• Trening dla ektomorfika

  TheAbaddon

  3

  520

  0

  3 I 15:22

  
• Dieta na redukcje do oceny + kilka pytań

  mk_bestrong

  4

  1216

  0

  3 I 17:10

  
• wyniki

  Anonim

  1

  481

  0

  3 I 15:10

  
• Banany

  robin1922

  4

  1143

  0

  7 I 19:31

  
• Węglowodany proste a złożone

  Zutige

  11

  3948

  5

  4 I 05:53

  
• brom

  Anonim

  1

  580

  0

  3 I 15:13

  
• Dieta na masę 71kg 189 cm

  Musashi18

  2

  686

  0

  3 I 14:29

  
• Tłuszczówka - porady, spostrzeżenia

  Biz0n

  3

  1062

  0

  3 I 16:04

  
• slodycze

  Anonim

  2

  599

  0

  3 I 15:16

  
• Badania ! Zbicie Prolaktyny i Estrodialu ! Dawkowanie

  czarny16

  47

  4682

  0

  7 I 23:58

  
• Push and pull - do konsultacji.

  flash616

  5

  799

  0

  3 I 18:00

  
• Mąka z pełnego przemiału typ 1850

  Thomas1qaz

  1

  876

  0

  3 I 14:22

  
• Plan treningu do oceny ! :)

  Cris98

  19

  1524

  0

  3 I 18:24

  
• trening jednej partii

  Emcet

  8

  1501

  0

  7 I 01:36

  
• jedna partia na jednym treningu + Cardio

  Emcet

  3

  590

  0

  3 I 14:26

  
• Redukcja i kreatyna, jaki sens?

  mk_bestrong

  2

  1094

  0

  3 I 14:52

  
• 47.5kg przy wzrosie 170

  WerkaPik

  4

  781

  0

  3 I 15:32

  
• pomocy z odżywkami

  hortuex

  23

  2241

  1

  4 I 10:43

  
• usuniecie zamownie

  kubski911

  1

  1152

  0

  4 I 09:37

  
• Dobre złego początki...

  Dekadent

  2

  662

  0

  3 I 17:19

  
• Plan dla ektomorfika (do oceny)

  Auronex

  2

  653

  0

  3 I 13:29

  
• Jakaś strona z badaniami naukowymi na temat dietetyki,ćwiczeń?

  nuta123422

  10

  7770

  3

  5 I 11:20

  
• Czy można używać przed treningówkę i BCAA??

  Guitar

  1

  1292

  0

  3 I 13:49

  
• Pomoc w diecie redukcyjnej - 105 kg

  wojtek1289

  14

  2401

  0

  4 I 21:52

  
• kartaapteczna

  Anonim

  1

  879

  0

  3 I 15:14

  
• [BLOG] - NomenNescio

  NomenNescio

  4

  1281

  0

  8 I 17:48

  
• Dom czy Siłownia?

  Anonim

  1

  544

  0

  3 I 15:20

  
• Trening FBW do oceny - redukcja

  Thokey

  5

  831

  0

  3 I 14:54

  
• Ocena diety redukcyjnej - 87 kg.

  wojtekd19

  3

  1020

  0

  3 I 13:39

  
• [BLOG] kaczmar7, redukcja z 96kg

  kaczmar7

  3

  865

  0

  3 I 14:55

  
• 22 lata, 140 kg. co dalej?

  jacoob05

  2

  1064

  0

  3 I 13:18

  
• Zwiększenie masy ciała

  markin1357

  1

  1413

  0

  5 I 10:21

  
• Zaczynamy redukcje

  mefistoradom

  4

  1042

  0

  3 I 18:40

  
• Najlepsze BCAA bez chemii

  szuruburru

  25

  6805

  6

  25 VIII 02:02

  
• brak efektów!

  Przemołysy1906

  2

  950

  1

  3 I 17:50

  
• Białko Olimp Whey Protein Complex + zakup krety

  scottix2

  1

  733

  1

  3 I 12:12

  
• Redukcja czy Masa?

  krzyyysiek92

  5

  2113

  0

  3 I 21:13

  
• Pytanie

  Paradeis18

  5

  631

  0

  3 I 15:31

  
• jaki ciężar do kazdej partii

  Anonim

  1

  521

  0

  3 I 12:07