Archiwum grudzień 2011

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Siemka

  Jackey

  4

  1086

  0

  3 XII 16:37

  
• Meta, a dalsze postępy w treningu.

  BigSkin

  14

  1931

  0

  8 XII 15:22

  
• Zmiana treningu

  Mashkull

  1

  506

  0

  3 XII 11:04

  
• Teść + metka

  karpik1988

  4

  609

  0

  4 XII 00:20

  
• Białko OLIMP i FLEXIT GELACOLL TANIO!!!

  boguchwal

  3

  1119

  0

  4 XII 12:45

  
• Przyrost masy - gainer

  PELE

  24

  2448

  0

  5 XII 17:44

  
• trening na masę do oceny

  bartoos17

  2

  538

  0

  3 XII 22:50

  
• jakies cudenko chroniace, regenerujace stawy

  Don_Don

  12

  1187

  0

  3 XII 17:59

  
• ActivLab Whey Protein 80 Plus Authentic-trawienie

  Norijaki

  4

  1504

  0

  9 XII 16:29

  
• Low Carb do poprawki!

  halo011d

  7

  873

  0

  3 XII 13:13

  
• PLAN TRENINGOWY NA MASE ######

  methode

  1

  773

  0

  3 XII 11:17

  
• e-bezpieczeństwo online.

  reelax

  1

  1188

  0

  3 XII 12:19

  
• Przyrost masy - gainer?

  PELE

  2

  756

  0

  2 XII 23:44

  
• ławeczka, kraków

  Shachraj

  4

  783

  0

  5 XII 10:18

  
• Trening kierowcy

  meeta

  1

  766

  0

  3 XII 14:18

  
• Mam 57 lat i chciałbym poprawić sylwetkę

  Anonim

  333

  63112

  9

  7 VI 20:45

  
• Sześciopak na brzuchu

  Stiven1

  19

  3358

  0

  4 XII 19:12

  
• pomocy

  picu0085

  43

  4181

  0

  5 XII 20:33

  
• Trening do wojska

  FelipeKLB

  21

  3658

  1

  27 XII 11:45

  
• plamy sustanon balkan

  Ryzold

  13

  2231

  0

  15 XII 19:24

  
• jak to wszystko polaczyc w czasie.

  stozek89

  6

  1093

  0

  3 XII 20:47

  
• Problem z wydolnością

  tamudo2000

  7

  944

  0

  3 XII 02:33

  
• Prośba ułożenia treningu i diety

  solago

  0

  459

  0

  2 XII 22:18

  
• Problem z uzupelnieniem bialka

  Gilu96

  8

  1551

  0

  2 XII 23:09

  
• Na jakie partie zwrócić uwagę?

  hexan90

  7

  1426

  0

  3 XII 16:11

  
• Pomoc w dawkowaniu oraz ocena wszystkiego.

  jspecu

  7

  818

  0

  2 XII 23:11

  
• cypionat atomic

  lukiswir

  9

  1155

  0

  3 XII 13:35

  
• Kopnięcia + siła

  xRPKx

  3

  1323

  0

  3 XII 09:17

  
• dbanie o zdrowie ukladow

  klin94danio

  1

  684

  0

  3 XII 10:47

  
• FBW 3 dni ocena

  HiDude

  3

  1030

  0

  3 XII 23:44

  
• Sprzedam Obciążenie Olimpijskie 10KG

  Anonim

  3

  1238

  0

  14 XII 09:41

  
• 2012 styczeń nowy cyklik

  fachlik

  23

  2023

  0

  4 XII 13:20

  
• [czesci] Amortyzator Rst Gila TnL, Koła Novatec, Rama Author 21"

  rafaldrift

  0

  873

  0

  2 XII 21:06

  
• Ginekomastia ???

  Pawcio1234

  14

  1822

  0

  4 XII 14:36

  
• Co do tego..?

  Revi

  16

  1259

  0

  4 XII 21:57

  
• Co myślicie o tym planie ?

  krechuuuu

  1

  458

  0

  3 XII 19:19

  
• Skóra jest nie elastyczna

  Actimelek

  2

  923

  0

  27 XII 19:50

  
• Pomoc w ułożeniu treningu siłowo/sprawnościowego

  Anonim

  9

  1790

  0

  3 XII 12:31

  
• Sprzedam Kelton uchwyt do drążka HD2 / drążek długi HD3 / drążek krótki HD4

  Anonim

  6

  1023

  0

  14 XII 09:45

  
• kreatyna vs kreatyna+tauryna

  nnenn92

  6

  1403

  0

  3 XII 13:12

  
• Trening na miesnie , domowe warunki , skolioza

  Trojceps55

  6

  925

  0

  4 XII 10:59

  
• Krewetki ze szpinakiem w sosie śmietanowym

  domer

  7

  4431

  0

  4 XII 22:31

  
• Spalacz a antybiotyki

  kuba426

  3

  2094

  0

  5 XII 19:30

  
• Poziom testo po cyklu

  androlid

  6

  1308

  0

  2 XII 23:51

  
• gala ufc 125 holenderski zawodnik

  soft1

  6

  1561

  0

  2 XII 22:59

  
• Ile dni treningu w tygodniu

  androlid

  2

  914

  0

  4 XII 22:57

  
• Futsal-Szybkość startu do piłki i szybkość biegu.

  prololex

  0

  681

  0

  2 XII 20:07

  
• cos nie tak

  Blastara

  2

  644

  0

  2 XII 20:46

  
• Zmiana w MMA ATTACK

  Kamil-95

  40

  23467

  0

  27 XII 18:39

  
• Cos nie tak ;/ pomoc !

  Blastara

  1

  610

  0

  2 XII 21:00

  
• Dieta 3000 kcal.

  pulpit111

  12

  4638

  0

  3 XII 10:02

  
• Dopiero zaczynam

  MrLazy

  0

  388

  0

  2 XII 19:58

  
• Meta Razak Pytanko.

  Misiuu

  24

  2694

  0

  2 XII 23:09

  
• Czy dobre polaczenie?

  Anonim

  8

  748

  0

  10 XII 12:16

  
• Czy monotonia posiłków to coś złego? (cel masa)

  Piaskowy

  10

  1557

  0

  3 XII 21:34

  
• Brzuch

  Czemus

  7

  774

  0

  3 XII 13:28

  
• Trening na masę siłe priorytet PLECY

  powermoc

  6

  2194

  0

  3 XII 15:52

  
• Proksa vs Zbik

  Maj-kel

  2

  938

  0

  3 XII 09:04

  
• Pytanie o sprzęt?

  atlas777

  2

  432

  0

  2 XII 19:25

  
• Szybkie nabieranie masy - Pomoc w ułożeniu diety.

  Zawodowiec

  8

  1633

  0

  3 XII 17:13

  
• Lekkie zmiany w treningu

  Domik

  15

  2060

  3

  2 XII 22:52

  
• Czy można tak rozłączyć ?

  damian753

  6

  917

  0

  3 XII 16:27

  
• Dawid Kostecki vs Byron Mitchell

  M4DN3K5

  48

  6896

  0

  6 XII 00:08

  
• Małe pytanie.

  denisek1990

  11

  1153

  0

  4 XII 16:59

  
• FBW do poprawy.

  nik0n

  6

  898

  0

  7 XII 16:27

  
• kupię obciążenie WIELKOPOLSKA

  elan15

  0

  560

  0

  2 XII 17:53

  
• Plan treningowy czyli - czy coś z tego będzie ?

  prawiejakmistrz

  1

  571

  0

  2 XII 18:30

  
• Alat,aspat

  LukasWlkp

  18

  6161

  1

  3 XII 19:31

  
• regeneracja itd

  mks1996

  9

  1069

  0

  3 XII 13:44

  
• 85 kg Jak Schudnac

  amid18191

  8

  1381

  0

  4 XII 20:11

  
• Najlepsze Vitargo według was?

  rambo19

  34

  6837

  0

  2 XII 21:26

  
• [S] spalacze fatu

  handel

  16

  4664

  0

  22 XII 18:54

  
• Kalendarz MD

  dawid7737

  8

  3152

  0

  27 XII 13:12

  
• Enan+ meta + masteron

  adrianex11

  9

  2887

  0

  3 XII 13:44

  
• Pomocy 85 kg!!!

  amid18191

  2

  1236

  0

  2 XII 20:32

  
• Nie moge Nabrac wagi

  anxi

  3

  1588

  0

  2 XII 21:05

  
• [Sprzedam]Psp 3004 slim stan idealny[Sprzedam]

  Dvdmax93

  0

  597

  0

  2 XII 16:55

  
• Ektomorf, Endomorf czy Mezomorf?

  GibonMan

  13

  13310

  0

  12 III 12:43

  
• Bieganie w zimie ubiór i kontynuacja planu po przerywie??

  k-99

  0

  535

  0

  2 XII 16:24

  
• Nowy cykl

  Ireek89

  10

  949

  0

  3 XII 12:45

  
• Prawda o kreatynach

  dragon200

  3

  673

  0

  2 XII 17:30

  
• za wolno mi rosa rece ;/

  bampi

  5

  865

  0

  3 XII 20:58

  
• Odblok - sprawa zycia lub smierci

  volante

  6

  1115

  0

  2 XII 19:58

  
• Plan na masę z gazety do oceny

  Visnioffy

  20

  1904

  0

  9 XII 21:21

  
• Bieganie w zimie ubiór i kontynuacja planu po przerywie?

  k-99

  5

  1098

  0

  3 XII 17:28

  
• Radek Słodkiewicz, Szymon Łada - trening barków, bicepsów i tricepsów

  Gawlinda

  1

  2712

  0

  7 XII 10:57

  
• meta balkan legit?

  dyko25

  50

  9231

  0

  21 XII 03:47

  
• Plany treningowe

  zig25

  1

  530

  0

  2 XII 15:59

  
• PLAN DO OCENY - ROZDAJE SOGI PROSZE O POMOC

  Waszek1995

  18

  1455

  0

  5 XII 12:24

  
• cardio bezpośrednio po siłowym

  Anonim

  2

  705

  0

  3 XII 10:49

  
• Prawda czy Fałsz?

  Anonim

  3

  1148

  0

  3 XII 13:55

  
• 6 Grudnia

  PK_Kaczor

  18

  1837

  0

  3 XII 18:27

  
• BCAA i GLUTAMINA

  Drummer125

  2

  663

  0

  2 XII 23:18

  
• Trening pod kick-boxing

  Sinia8628

  4

  1764

  0

  4 XII 09:56

  
• Wada serca a ćwiczenia na biceps i na klate.

  amatorniedzielny

  2

  1371

  0

  2 XII 15:55

  
• Kupie obciązenie / woj. podkarpackie

  sylweq_psk

  0

  453

  0

  2 XII 15:09

  
• IX Bieg św. Mikołajów

  Gawlinda

  0

  944

  0

  2 XII 14:59

  
• Które z tych białek.

  Kurczak666

  9

  863

  0

  2 XII 21:31

  
• Ostateczny FBW - luknijcie.

  Bieszczad

  17

  1580

  0

  11 I 13:34

  
• Xpand czy nitro hmm??

  Major

  18

  1847

  0

  6 XII 17:24