Archiwum November 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta Redukcyjna do oceny

  Shadekor

  0

  1022

  0

  30 XI 23:55

  
• dieta 57kg 177cm

  crunek

  2

  1114

  0

  1 XII 18:56

  
• co najlpiej po cyklu z kreatyny ??

  jara200

  11

  1823

  0

  2 XII 19:45

  
• winko i odblok

  lisek8521

  30

  2505

  0

  1 XII 10:13

  
• Jaka dieta, górnik, nocna zmiana

  pyjterkwk

  1

  1116

  0

  1 XII 11:52

  
• Odchudzanie/zarysy mięśni

  kucek3910

  1

  937

  0

  1 XII 10:43

  
• [K] Stare hantle kulowe

  koksDamian

  4

  5163

  1

  6 XII 07:05

  
• [S] Sprzedam alufelgi Volkswagen Seat Skoda i inne 16'

  harry333

  2

  1219

  0

  1 XII 23:52

  
• Plan do ocenyyy

  sandreas12

  3

  936

  0

  1 XII 18:55

  
• barki

  Anonim

  1

  811

  0

  30 XI 23:06

  
• watroba

  Anonim

  2

  782

  0

  30 XI 23:06

  
• przejście z cyklu mass na redukcję...porady farmakologiczne

  adam Jot

  5

  1055

  0

  1 XII 09:24

  
• Klatka piersiowa

  Samsung1996

  3

  900

  0

  30 XI 22:58

  
• Kolejne podejście

  Tomekstg

  12

  1280

  0

  1 XII 00:45

  
• Plan treningowy do oceny

  farmer1920

  1

  717

  0

  30 XI 23:03

  
• Co robić

  Przemek007

  1

  751

  0

  30 XI 22:52

  
• Podlewa mnie na masie, pomocy !

  szymek9876

  23

  3358

  0

  1 XII 22:48

  
• Prośba o ocenę diety i planu

  Eleashar

  6

  1791

  0

  17 XII 21:06

  
• Proszę o ocene diety(MASA)

  krystianpetek2

  2

  809

  0

  1 XII 18:53

  
• Dieta masowa do oceny.

  se_mua

  6

  1663

  0

  1 XII 12:25

  
• Damian Grabowski mistrzem M-1 w wadze ciężkiej!

  Anonim

  3

  1831

  0

  1 XII 13:16

  
• pomóżcie

  messiaczek

  3

  1197

  0

  1 XII 06:59

  
• Jak podbic kalorycznosc?

  Axcel

  9

  1377

  0

  1 XII 01:04

  
• Wyniki konkursu TRENER + PODOPIECZNY (listopad)

  TomQ-MAG

  33

  3881

  0

  2 XII 19:38

  
• ciśnienie mężczyzna 63 lata

  Anonim

  1

  826

  0

  30 XI 21:42

  
• Plan do oceny

  Elo2856

  11

  1243

  0

  30 XI 23:43

  
• Klatka

  Malutki005

  3

  1121

  0

  30 XI 21:39

  
• Trening na masę rzeźbę oraz siłę.

  dliz1234

  9

  997

  0

  30 XI 21:27

  
• Trening na górne partie miesni

  Jumper97

  3

  1088

  0

  1 XII 20:35

  
• [S] Kurtka TNF MEGA OKAZJA !!

  ;))

  1

  978

  0

  2 XII 12:45

  
• ocena diety

  emilto

  5

  1050

  0

  1 XII 14:35

  
• Redukcja crossfit vs silownia

  czeczen111

  1

  2531

  0

  1 XII 11:12

  
• SHAKER SMART SHAKE BLACK LABEL PILLBOX 600ml

  Marc!

  9

  1805

  0

  6 XII 06:34

  
• kujący ból klatki piersiowej

  Anonim

  1

  2637

  0

  30 XI 20:38

  
• Konkurs / Promocje na Święta

  dyziu95

  14

  1556

  0

  8 XII 08:00

  
• '' porusz swoje bicepsy '' by Mawashi

  Anonim

  1

  972

  0

  1 XII 10:59

  
• Ocena diety (redukcja BF)

  Anonim

  30

  2658

  0

  5 XII 21:35

  
• Rodzaje pompek?

  Dawid83299

  3

  1745

  0

  1 XII 14:57

  
• jaki wioślarz

  Anonim

  1

  1014

  0

  1 XII 11:01

  
• Bruce Lee i Yiquan

  dacheng

  4

  3343

  0

  12 XII 12:46

  
• Oceny diety (redukcja BF)

  Anonim

  1

  775

  0

  30 XI 19:54

  
• Siłka domowa POMOCY Mały budżet

  Kameleon1996

  1

  2030

  0

  30 XI 19:36

  
• mezocykl i mikrocykl

  Anonim

  0

  816

  0

  30 XI 19:33

  
• Ćwiczenia na drążku > Plan

  KoksuToJa

  5

  1019

  0

  1 XII 10:07

  
• Pomiedzy Seriami / Cwiczeniami

  hover1995

  5

  895

  0

  30 XI 21:19

  
• Proszę o ocenę, dobrze myślę ?

  Mavercik

  17

  1856

  0

  8 XII 18:59

  
• Lu z przytupem

  Lu

  63

  8252

  0

  4 III 20:59

  
• Trening na redukcje

  koro213

  2

  899

  0

  30 XI 21:01

  
• Lewy bark mniejszy i dużo silnieszy od prawego

  gtwe

  6

  3444

  1

  1 XII 19:30

  
• Przygoda z siłownią

  Anonim

  19

  1339

  0

  30 XI 22:21

  
• Po kontuzji

  boogie70

  10

  2485

  0

  1 XII 07:44

  
• Problemy w diecie.

  ~Igor

  8

  1085

  0

  1 XII 17:31

  
• Pomoc co do siłowni domowej

  Kameleon1996

  2

  780

  0

  30 XI 20:58

  
• Trening i odzywianie

  BodzioNati12

  25

  2818

  0

  30 XI 20:00

  
• [POMOC] Trudne przytycie.

  Golding99

  1

  884

  0

  30 XI 21:04

  
• KIK BOKSING

  Anonim

  1

  853

  0

  1 XII 11:02

  
• Prop meta I co dalej ?

  89cinek89

  15

  1620

  0

  10 I 18:17

  
• Co polecacie/jak ćwiczyć..?

  kuba121297

  11

  1675

  0

  1 XII 19:28

  
• usun profil

  Anonim

  1

  933

  0

  1 XII 11:03

  
• [ART] Insulina dla 'laików'.

  solaros

  48

  12661

  3

  27 VIII 21:31

  
• Problemy z sercem

  Deskjet

  3

  1201

  0

  5 XII 00:01

  
• MASA MOC ENERGIA - Zestaw (ekto-regeneracja) .

  Arsaurin

  12

  2225

  0

  30 XI 20:32

  
• Poprawa planu.

  Darandol

  2

  972

  0

  2 XII 00:45

  
• alkohol

  Anonim

  1

  809

  0

  30 XI 18:15

  
• Białko około 2 kg

  Kroker

  17

  1791

  0

  2 XII 11:34

  
• fenylopiracetam

  Anonim

  1

  1806

  0

  30 XI 18:21

  
• Koszty diety

  kuubeusz

  3

  950

  0

  30 XI 17:51

  
• jeżeli mam 18 procent tkanki

  kamrat2519932

  1

  867

  0

  30 XI 17:24

  
• siłownia

  Anonim

  1

  754

  0

  30 XI 20:16

  
• Ile czasu potrzebuję na redukcję, jak zacząć?

  hbr9839

  22

  3236

  0

  30 XI 20:52

  
• Plan treningowy 2

  Generał

  5

  1057

  0

  1 XII 00:52

  
• Właśnie zaczynam

  pawcio20002

  1

  925

  0

  1 XII 09:04

  
• Never turn your back on The Ripper s. 1, 18, 51

  DreamEvil

  822

  53892

  0

  7 IV 18:13

  
• Początek

  Harion

  4

  1892

  0

  30 XI 19:05

  
• dieta do oceny co robię zle?

  mateusz-gr

  11

  1500

  0

  30 XI 20:45

  
• karta apteczna

  Anonim

  1

  1035

  0

  1 XII 11:04

  
• Metanabol + Epi

  lolek471

  1

  784

  0

  30 XI 16:28

  
• Kupno nowej ławki

  Malydzik

  3

  1064

  0

  30 XI 23:21

  
• jaki cykl na rzezbe

  ados1989

  19

  2883

  1

  30 XI 21:22

  
• Najmocniejsza Przedtreningówka

  omadyn

  23

  3460

  0

  1 XII 14:43

  
• Bieganie a masa

  KrystianP3

  16

  2117

  0

  3 XII 19:31

  
• trenbolon Global Labs

  globall

  1

  1458

  0

  30 XI 15:40

  
• dieta- czy daje rade?

  Ficner

  2

  1232

  0

  30 XI 15:26

  
• Jak zrobić ławeczkę do ćwiczeń?

  michal132

  3

  15875

  0

  1 XII 12:11

  
• Ból kręgosłupa odcinek "lędźwiowy"

  kamis977

  1

  972

  0

  30 XI 16:24

  
• [SIŁA]Co połączyć z kreatyną?

  Anonim

  9

  1133

  0

  1 XII 19:51

  
• Kontynuacja treningu, zaczynam SW

  Ficner

  2

  830

  0

  5 XII 15:02

  
• Prośba o ocenę diety.

  s0pel

  7

  957

  0

  30 XI 18:12

  
• serce

  Anonim

  1

  825

  0

  30 XI 16:40

  
• Masa, masą lecz czas redukować

  Gento

  5

  1473

  0

  4 XII 21:25

  
• Ocena Treningu .

  FRUIT

  7

  1051

  0

  2 XII 09:10

  
• Jabłczan i mono przerwa miedzy cyklami.

  Kroker

  12

  1621

  0

  30 XI 16:56

  
• rutinoscorbin

  Anonim

  1

  799

  0

  30 XI 14:31

  
• witamina D3

  Anonim

  1

  709

  0

  30 XI 16:38

  
• Drążek na sufit i hantle da się ?

  Anonim

  12

  1509

  0

  3 XII 21:36

  
• Bol kolana podczas wstawania

  patrykol

  6

  2883

  1

  24 VII 19:57

  
• Nitrobolon 2 + Mono - Powrót do Formy

  lecim

  9

  1108

  0

  30 XI 20:02

  
• dieta plan masa ocena

  Sebek0105

  1

  834

  0

  30 XI 14:11

  
• "Płaskie żebro", klatka ...

  Artur321

  2

  1102

  0

  1 XII 13:05

  
• taktyka na halówke

  Bananos16

  1

  2653

  0

  30 XI 16:37