Archiwum marzec 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• dawkowanie supli, pomoc

  daniel2205

  13

  1160

  0

  11 III 11:19

  
• Prasa do nóg,czy warto

  grono1995

  4

  2745

  0

  10 III 21:35

  
• Pomocy w ulozeniu diety

  MAJA1978

  13

  2134

  0

  2 IV 16:04

  
• Zupa-krem z miesem mielonym i porami [LC]

  __Logan__

  7

  7839

  2

  11 III 11:53

  
• Kreatyna plus??

  waldek18

  15

  1318

  0

  11 III 20:36

  
• Powrót na siłownie

  SzymonWRCe

  6

  1075

  0

  11 III 20:47

  
• CROSSFIT- CZY DOBRY?

  vade

  5

  1707

  0

  10 III 20:33

  
• bomba przedtreningowa

  malinowy41

  1

  1071

  0

  10 III 14:35

  
• Dobor suplementow

  ppk_90

  7

  788

  0

  10 III 14:42

  
• kosc srodrecza po zdjeciu szyny

  Krzyhuu123

  2

  1232

  0

  12 III 16:24

  
• Plan na masę i siłę!

  kubax230

  4

  753

  0

  11 III 14:28

  
• 80kg, 179cm ,30 lat

  Anonim

  2

  644

  0

  10 III 14:45

  
• Uraz przeciążeniowy brzucha - naderwany przyczep mięśnia czworogłowego

  Florek25

  3

  25951

  0

  19 VII 19:00

  
• Z pakera do suchoklatesa power come back !

  500wciemno

  6

  2101

  0

  25 III 20:19

  
• Jak szkodzi otyłość?

  masti

  1

  2263

  0

  10 III 16:09

  
• Aminokwasy BCAA po terminie :)

  Cinocenty

  10

  17151

  1

  23 III 12:21

  
• Problem z bicepsem

  crenton

  15

  2063

  0

  29 III 22:00

  
• Trening siłowy a ciezary

  manius93

  21

  2352

  0

  11 III 18:50

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej POMOCY.

  Klimasss

  18

  3003

  0

  18 III 20:57

  
• [S] mutant massa 3,5 kg lub zamienie czekolada

  Ksiazek

  7

  1108

  0

  11 III 13:05

  
• FBW do wglądu, nie standardowe

  Cinocenty

  1

  1520

  0

  10 III 22:13

  
• Czy jest sens chodzić na siłke

  DominikCh

  1

  745

  0

  10 III 16:43

  
• Sprawdzenie planu

  Koziu_04

  2

  569

  0

  12 III 16:19

  
• FBW do oceny na mase

  polanin2

  4

  810

  0

  10 III 17:28

  
• Dieta na masę do oceny.

  Erdon

  2

  1685

  0

  10 III 17:46

  
• [S] 3kg białka Ostrowia WPC 80

  0maciek0

  10

  2246

  0

  17 III 22:16

  
• Bieganie interwałowe a boks

  HiDude

  1

  1164

  0

  11 III 00:36

  
• Pomoc w planie

  buli09876

  13

  1472

  0

  11 III 20:42

  
• Czy jest sens chodzić na siłownie

  DominikCh

  8

  1487

  0

  10 III 20:47

  
• Trening dla nastolatka

  Krachu666

  13

  2229

  0

  28 III 23:49

  
• Trening pod football amerykański.

  Kingsajz

  2

  1549

  0

  10 III 13:43

  
• 5 dniowy rozklad Tygodnia Redukcja

  smerfo

  2

  886

  0

  10 III 14:19

  
• Ból podczas przysiadów

  timmyyy

  1

  3536

  0

  11 III 12:54

  
• s.a.w odzywka

  Anonim

  1

  1262

  0

  10 III 13:56

  
• Trening na przybranie masy

  Taboo

  20

  3559

  0

  24 III 18:40

  
• Trening z priorytetem na górę klatki

  nick23

  6

  1643

  0

  11 III 23:16

  
• Wyciskanie na ławce płaskiej

  Kicks

  2

  650

  0

  10 III 13:14

  
• jak pozbyć się owłosnienia??

  xxkaczorxx

  17

  4356

  1

  11 V 18:12

  
• Dieta i ćwiczenia na pośladki, uda i łydki.

  Anonim

  2

  1303

  0

  11 III 12:21

  
• Masa nie idzie w górę a nawet spada (zły trening,dieta a może coś innego)?

  Bushid07

  3

  1291

  0

  10 III 16:54

  
• Hmb + kreatyna

  cherrys

  19

  1816

  0

  11 III 10:49

  
• Choroba, 5 kg mniej

  bagnica

  2

  717

  0

  10 III 12:49

  
• 5x5 czy split

  jarekbaja1212

  1

  896

  0

  10 III 12:42

  
• androxen methaxen

  Anonim

  1

  1454

  0

  10 III 13:57

  
• Activlab jabłczan - ile brać?

  1991_

  3

  4164

  1

  10 III 14:48

  
• Creabomb pytanie

  hCe

  6

  1089

  0

  18 III 21:12

  
• Problem trec whey 100

  Majkelox

  4

  922

  0

  10 III 13:32

  
• pyrantelum, glista, dieta

  x0x

  0

  2458

  0

  10 III 11:41

  
• bóle głowy czy to zatoki ?

  kruku93

  1

  699

  0

  10 III 22:34

  
• kreatyna

  Anonim

  1

  666

  0

  10 III 11:51

  
• bardzo prosze o rade ;)

  raipen

  16

  1724

  0

  12 III 14:59

  
• Trening do południa a kreatyna

  elementowo

  4

  714

  0

  10 III 11:46

  
• [S]Dużo CZĘŚCI KOMPUTEROWYCH !! MONITOR 15" TANIO!!

  Matias700

  9

  1420

  0

  18 III 14:44

  
• 18 lat, zupełnie początkujący

  mat398

  6

  820

  0

  10 III 20:41

  
• Zakwasy

  funny

  2

  674

  0

  10 III 11:37

  
• [S] BLACK MAMBA 48 KAPS.

  Anonim

  5

  1194

  0

  10 III 13:21

  
• odzywianie na szkoleniu.

  b_bold

  10

  1102

  0

  12 III 14:18

  
• POMOCY! Proszę o ocenę planu.

  chaczlee

  1

  543

  0

  10 III 11:07

  
• dawid099 / sylwetka na plus

  dawid099

  229

  18214

  0

  28 X 20:50

  
• INKOSPOR X-TREME , RX GOLD REGENERATOR , OLIMP WHEY ISOLATE

  Ameesz

  19

  1812

  0

  11 III 13:21

  
• Ogromne dysproporcje rąk..

  kubax230

  10

  3680

  0

  10 III 23:23

  
• Po redukcji masakra...

  BigM46

  11

  1561

  0

  12 III 14:48

  
• Pytanie dotyczace badan lekarskich.

  balka10

  17

  1773

  0

  13 III 12:12

  
• $$$$$ NABÓR DO KONKURSU dla zawodników $$$$$

  BPL-G

  13

  2454

  0

  12 III 22:26

  
• kontuzja plecy?

  E9PITER

  2

  700

  0

  10 III 11:36

  
• Przerwa od BJJ

  Anonim

  4

  1168

  0

  10 III 17:52

  
• alternatywa dla siłowni

  biegający

  3

  1442

  0

  10 III 14:26

  
• Czy ta dieta i trening pomogą mi w odchudzaniu ?

  Legalized

  1

  698

  0

  10 III 10:15

  
• kuracja na sile

  pawel9121

  25

  2984

  0

  11 III 10:30

  
• dieta w pracy

  Mark987

  13

  3006

  0

  14 III 21:09

  
• [S] UŻYWANY SPRZĘT SIŁOWY

  N_Gacka

  3

  1036

  0

  10 III 09:42

  
• Choroba mięśni?

  Chudzielina

  7

  1020

  0

  15 III 22:06

  
• Gainer, Kreatyna z tauryną i dextrozą

  chaczlee

  4

  1173

  0

  10 III 12:10

  
• Miesnie brzucha

  damian55055

  4

  803

  0

  10 III 11:47

  
• Trening siłowy 2 razy tydzień

  Drygi16

  1

  990

  0

  10 III 15:51

  
• Odzywki z U K

  derril

  9

  1882

  0

  11 III 09:22

  
• W poszukiwaniu białka ;)

  Wojtekk

  10

  1267

  0

  11 III 07:26

  
• noxpolde/mono/bcaa/witaminy jak brać

  es3

  1

  903

  0

  10 III 10:19

  
• Dawkowanie noxpolde/mono/bcaa/witaminy

  es3

  1

  646

  0

  10 III 09:44

  
• Układanie planu

  Brechnyk

  1

  694

  0

  10 III 08:38

  
• $$$$$ NOWY KONKURS W DZIALE - INFO + pytania $$$$$

  BPL-G

  212

  16165

  0

  17 III 18:48

  
• Ławka Hammer Bermuda XT PRO

  snk86

  17

  3842

  0

  27 VI 11:53

  
• Osłonka na wątrobę/nerki przy dużej ilości białka.

  k4ngu

  3

  1246

  0

  10 III 12:11

  
• Kucie serca.

  TechAvi

  6

  1016

  0

  12 III 14:25

  
• Plecy ;)

  Haski92

  9

  1146

  0

  11 III 23:22

  
• Poszukuje pracy Siedlce

  yaibaben

  1

  1329

  0

  11 III 15:32

  
• Zapotrzebowanie kcal/z redukcji.

  bigoww

  36

  2836

  0

  10 III 18:35

  
• nadcisnienie

  Anonim

  1

  760

  0

  10 III 10:12

  
• Domowa siłownia [prosze o rady i opinie]

  Debiutant0

  10

  1788

  0

  10 III 14:00

  
• Ławka i sztanga.

  Anonim

  15

  2873

  0

  12 IV 13:50

  
• Zniszczona skóra

  qkimaster

  3

  1304

  0

  28 III 17:12

  
• Ból lewy dół pleców

  zgaS

  10

  22495

  5

  10 III 19:18

  
• przytycie,siłownia

  Karolek25

  5

  1053

  0

  9 III 23:21

  
• OSTROWIA WPC 80

  carbon5

  14

  1472

  0

  9 III 23:43

  
• FBW/inny trening BEZ NOG - kontucja PILNE

  myszozor

  18

  3060

  0

  14 III 20:58

  
• co połaczyc jak cwiczyc zeby osiagnac super sylwetke

  xbodziox

  4

  1502

  0

  10 III 08:03

  
• Redukcja z ''zaklad1000''

  Anonim

  120

  15567

  0

  1 XI 23:45

  
• pompki ? :)

  florek69

  18

  2107

  0

  10 III 21:04

  
• Pływanie a wydolność i wytrzmałość

  HiDude

  2

  2227

  0

  10 III 23:28

  
• prosze o rade

  zupek909

  4

  871

  0

  9 III 23:05