Archiwum styczeń 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• odzywki na wytrzymalosc

  apostatek

  5

  1311

  0

  20 I 13:05

  
• Traning na masę od początku.

  Anonim

  10

  978

  0

  18 I 21:26

  
• Zyciorys Do policjii Pilne sog ??

  dzakas001

  11

  1561

  0

  19 I 10:25

  
• Pytanie w sprawie mojej dziewczyny co robic??

  Alwares

  3

  1255

  0

  24 I 13:31

  
• Dieta do sprawdzenia

  wasarzeznik

  17

  1907

  0

  18 I 21:57

  
• Zarys diety.

  kubaa18

  4

  1034

  0

  19 I 16:49

  
• Split do oceny (po rekonstrukcji ACL)

  blazejek84

  5

  1833

  0

  18 I 19:31

  
• a6w pytania

  cwiczownik

  14

  1951

  0

  20 I 10:10

  
• FBW czy Pull&Push

  mr20471

  2

  732

  0

  18 I 21:05

  
• Dieta przy skazie białkowej

  mariusz48

  1

  825

  0

  19 I 14:04

  
• Witaminy

  mariusz48

  10

  1245

  0

  19 I 22:56

  
• ACTIVLAB / NUTRITION

  karolina91

  23

  2180

  0

  19 I 11:30

  
• Pilnie ! Dieta-masa i ocena

  kiesler

  7

  1100

  0

  19 I 21:33

  
• Masa, na serio.

  Thomas9

  4

  822

  0

  18 I 21:35

  
• Brak efektów w klatce.

  Zaczo94

  11

  3259

  0

  29 I 22:42

  
• Pompki na triceps- ile powtorzen

  kuskus90

  2

  1465

  0

  20 I 15:24

  
• Kupię ATD lub Inhibit-E w niskiej cenie :)

  Eltoro_KrK

  0

  489

  0

  18 I 18:47

  
• jak dobrze

  Rafal8230

  3

  831

  0

  18 I 20:15

  
• Jak jeść podczas przerwy

  Anonim

  2

  952

  0

  18 I 20:14

  
• Trening FBW do oceny (po dłuższej przerwie)

  kox4000

  2

  1077

  0

  18 I 18:50

  
• jak ćwiczyć?

  morefirwe

  2

  1548

  0

  19 I 08:25

  
• Prosze o rozpiske/plan treningowy i rady. Nowicjusz..

  knapcio

  1

  725

  0

  18 I 20:27

  
• dieta na mase do spr

  Anonim

  10

  1238

  0

  23 I 13:48

  
• program wspomagajacy trening

  Anonim

  1

  914

  0

  19 I 08:44

  
• Jakie suple na redukcji???

  thekly75

  5

  1147

  0

  22 I 20:41

  
• Gdzie triceps?

  50Cent50

  21

  2885

  0

  29 I 20:22

  
• Mariusz "Pudzian" Pudzianowski TOUR Olimp Team Lublin14-01-2012

  NUTRIFARM

  4

  1388

  0

  19 I 08:42

  
• Magnum 8000 + WPC OSTROWIA

  PowerMIX

  4

  1003

  0

  18 I 18:28

  
• bcaa bialko i leucyna

  grzesiek888

  1

  808

  0

  18 I 18:28

  
• Potrzebuję pomocy w stosowaniu odżywek

  Sokol_162

  3

  739

  0

  23 I 22:06

  
• {k{ ławeczkę z modlitewnikiem

  Anonim

  1

  587

  0

  18 I 19:23

  
• Pytanie dotyczące BJJ

  szymas2707

  17

  2406

  1

  1 II 13:10

  
• Kiedy brać Johę ?

  ted15

  5

  1051

  0

  18 I 20:00

  
• Redukcja!! Wkońcu muszę dać radę!

  dyzionwe

  12

  2125

  0

  19 I 13:16

  
• 1/4 Finału CdR Real Madryt-FC Barcelona 18.01.12 oraz 25.01.12.

  Cris Thug

  79

  5969

  0

  26 I 14:25

  
• POTAS (Cardiomin B6)

  ROLANDS

  12

  6460

  2

  19 I 15:41

  
• [S] karta graficzna Radeon 9550 okazja BCM

  maricn103

  0

  3674

  0

  18 I 16:50

  
• Prośba o pomoc - dieta i ćwiczenia a operacja.

  Nephasis

  5

  1149

  0

  18 I 18:02

  
• Mamed Khalidov vs Hector Lombard w maju na KSW

  Yoshi87

  36

  9398

  0

  28 I 14:50

  
• Sprzedam Ławeczke + gryf 180 cm + obciążenie + hantle

  GuardMan

  4

  1049

  0

  18 I 21:06

  
• Pomoc w suplementacji

  Faded

  13

  1579

  0

  20 I 12:22

  
• Plan do oceny - ektomorfik.

  Primeval

  0

  507

  0

  18 I 16:15

  
• Jak utrzymac forme? Domowy trening, dieta.

  Amator66

  26

  2660

  0

  21 I 17:28

  
• Potrójna porcja białka po treningu

  Anonim

  2

  1154

  0

  18 I 17:21

  
• Główny posiłek

  2Plan

  3

  9965

  1

  18 I 16:15

  
• ODCHUDZANIE POTEM MASA - SUPLE?!

  Anonim

  2

  954

  0

  20 I 01:02

  
• Ostra redukcja FBW + HIIT

  wh1sky

  7

  2091

  0

  18 I 18:45

  
• trening naddczo

  kietek

  8

  817

  0

  18 I 20:00

  
• czy tan plan jest dobry dla poczotkujacego ??

  Anonim

  32

  2354

  0

  18 I 18:20

  
• Trening brzucha-domowe warunku.

  not4you

  6

  1103

  0

  19 I 13:27

  
• Areobiczna 6 Weidera

  lamaczepolek

  11

  1266

  0

  19 I 17:29

  
• Porady panowie?

  chackud

  5

  1401

  0

  18 I 17:20

  
• Początkujący w treningu

  umcpolowka

  1

  839

  0

  18 I 15:08

  
• który klub polecacie

  k1fanclub

  4

  834

  0

  18 I 15:51

  
• Pierwsze LOW CARB, Proszę o sprawdzenie diety przez osoby kompetentne ;)

  crytek

  18

  2132

  0

  20 I 13:35

  
• Robert Burneika vs Marcin Najman na MMA ATTACK 2?

  Yoshi87

  12

  6404

  0

  30 I 15:59

  
• [K] Odważnik kulowy/kettlebell 24 kg

  wazzup1988

  2

  1374

  0

  5 III 16:38

  
• push/pull pomocy.

  inoshi

  21

  2791

  0

  23 V 22:18

  
• Tran gal vs omega 3 olimp

  k_f_panda

  1

  1516

  0

  18 I 14:37

  
• Lepszy trening FBW czy Split ?

  Bartolinho11

  4

  1296

  0

  18 I 15:59

  
• Ocena planu

  Rafi-low

  5

  864

  0

  18 I 19:05

  
• KUPIĘ HANTLE

  Bartolinho11

  1

  575

  0

  18 I 16:04

  
• laweczka skos dodatni ! Pilnie obojetnie w jakim stanie !

  m2r5

  4

  945

  0

  18 I 16:31

  
• Podpuchnięte oczy- czy to zakwaszenie?

  KrystianeK

  0

  703

  0

  18 I 14:02

  
• Beta Alanine jaka firma

  Laka2121

  9

  3223

  0

  1 XI 20:05

  
• Trening do oceny

  utik

  24

  2873

  0

  20 I 10:24

  
• sprzedam ciuchy

  teedzio

  6

  1181

  0

  21 I 13:54

  
• odważniki

  grochu748

  0

  614

  0

  18 I 13:48

  
• Dieta, jak często używać supl itp.

  Ethic

  2

  1484

  0

  20 I 12:30

  
• Armia Polkowice - Kickboxing, k1, Muay Thai

  kurczaku

  2

  6927

  0

  28 VIII 14:46

  
• Proporcja wagi do zwrostu

  sysio

  11

  1905

  0

  21 I 17:58

  
• Rowerek

  Cywinek

  6

  1034

  0

  29 I 15:26

  
• Wybór odżywek/suplementów

  TOXYN

  10

  1391

  0

  19 I 22:44

  
• Dieta do oceny - co byście poprawili ??

  OmEn85

  5

  1124

  0

  20 I 16:55

  
• Dieta na masę. potrzebna porada

  Agares86

  6

  1090

  0

  19 I 11:49

  
• Kelton HOME siłownia Spartan IV + stacja na nogi HZ3 + 2x20kg

  nVm15

  4

  2058

  0

  25 I 12:08

  
• Czy z tymi ćwiczeniami nie przesadzam ?

  ProstoM600v

  4

  876

  0

  18 I 18:32

  
• cykl ze spalaczem tłuszczu

  sebade

  1

  1604

  0

  18 I 12:45

  
• NoGi - bardzo silny rywal

  amatorbjj

  16

  2965

  1

  23 I 23:28

  
• Dieta na mase.

  patrykowow

  3

  724

  0

  18 I 13:19

  
• CZY SHOCK THERAPY i NO-EXPLODE ZAWIERAJĄ SUBSTANCJE NIEDOZWOLONE?!?!?!?!?

  dżonson

  14

  2329

  0

  14 V 21:47

  
• Seminarium MMA SAMBO - GOKOR CHIVICHYAN- Łódź

  W.A.

  14

  3093

  0

  29 III 21:27

  
• Warzywa na początku posiłku.

  Zbawiony

  3

  860

  0

  18 I 15:46

  
• Zwichnięcie rzepki.

  hehe1

  1

  990

  0

  18 I 14:04

  
• [S] GRY ps3, ps2, UBRANIA A&F, książki, filmy

  adamk881

  14

  2717

  0

  21 I 16:30

  
• Problem z członkiem- POMOCY

  ero1334

  3

  804

  0

  18 I 12:01

  
• [S]VitaFit/SFD Mass Activator - 3000gx2

  White93

  3

  869

  0

  18 I 13:33

  
• [S] T-shirty , siłka, GO HARD OR GO HOME itp. :D XL

  erminho

  2

  1616

  0

  19 I 18:59

  
• Provit-niska cena / 100% Whey Natural

  everr

  32

  3703

  0

  23 I 10:44

  
• Sprzedam obciazenie zeliwne 3zl/kg - Bolesławiec, dolnoslaskie

  Bumbo

  1

  1134

  0

  19 I 00:52

  
• Wzrost siły, poprawa kondycji, przyrost masy

  krajan1984

  7

  1293

  0

  20 I 07:05

  
• BUKMACHER KURS 20

  misior990

  1

  950

  0

  18 I 07:25

  
• Od czego zacząć? Czy jestem dobrze zbudowany?

  kotaphone

  3

  1461

  0

  18 I 04:07

  
• maksymalne dawki monohudratu

  11habana14

  2

  758

  0

  18 I 09:57

  
• Plan treningowy

  staranny

  8

  1128

  0

  19 I 15:25

  
• SPRZEDAM TANIO białko,bcaa.Gain bolic

  v-maxxx

  19

  3759

  0

  24 I 14:05

  
• Aminokwasy w diecie

  dead_LIFT

  4

  1194

  0

  18 I 17:21

  
• BCAA powder czy BCAA Xplode ?

  maphi

  6

  1548

  0

  18 I 17:16

  
• Jak cwiczyc w domu z hantlami 5kg?

  mt123

  1

  1369

  0

  18 I 06:28

  
• prośba o ocene planu tren.

  hohenzo

  1

  576

  0

  18 I 11:23